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EXERCÍCIOS que DISPARAM A QUEIMA DE GORDURA e AUMENTAM A DISPOSIÇÃO! Para Fazer em Casa 

Sérgio Bertoluci
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EXERCÍCIOS que DISPARAM A QUEIMA DE GORDURA e AUMENTAM A DISPOSIÇÃO! Para Fazer em Casa
Olá a todos! Bem-vindos ao nosso canal! Se você está procurando uma forma eficaz de perder peso rapidamente, você veio ao lugar certo. No vídeo de hoje, Eu Sérgio Bertoluci vou mostrar exercícios incrivelmente eficazes que vão acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar gordura como nunca!
👉 O que você vai aprender neste vídeo:
1️⃣ O exercício cardio que derrete gordura em minutos.
2️⃣ Um exercício de força que tonifica músculos e queima calorias.
3️⃣ Um exercício de alta intensidade que vai levar sua queima de gordura ao próximo nível.
Conheça o método que já transformou a vida de mais de 100.000 pessoas. Comece hoje a perder a pança, ficar forte e definir o abdômen com o SB Club.
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Quais os melhores exercícios para fazer em casa?
Quais exercícios podem ser feitos todos os dias?
Quais são os 10 exercícios físicos?
O que pode substituir a academia?
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O que é bom para derreter a gordura abdominal?
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Quantos minutos de cardio por dia para perder barriga?
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Опубликовано:

 

29 май 2024

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Комментарии : 24   
@Sergiobertoluc
@Sergiobertoluc 2 месяца назад
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@susyantunes
@susyantunes 2 месяца назад
Tenho feito agora a tribo... É animal msm. Quase q n chego ao fim dos exercícios em alguns. No dia seguinte sinto dores musculares. Dor BOA. Treinos intensos. Programa top. Parabéns
@FranciscoJosuelSoaresgom-gh1uh
@FranciscoJosuelSoaresgom-gh1uh Месяц назад
Com um treino desse não preciso De academia.Huhunnnnnn. Obrigado Sérgio.
@robertorosa2004
@robertorosa2004 Месяц назад
Boa noite meu amigo treino foi ótimo já estou com 60 anos de idade isso bora treinar amanhã 5 minutos de treino depois mas 8 km de corrida
@sandromanoel1
@sandromanoel1 2 месяца назад
Sérgio, minha meta é te conhecer pessoalmente. Pra te agradecer. Pelo que tem feito. Na minha vida, direta e indiretamente. Desde 2020 !!!! Só pra adiantar. Me salvou ! Obrigado!!!!
@marileideribeiro870
@marileideribeiro870 Месяц назад
Eu também treino com esse cara desde de 2020 além de ser de graça da resultado
@analauraeluishenrique9082
@analauraeluishenrique9082 25 дней назад
Combinado cumprido, pago e morto!!! 😵 😍
@AntonioLima-sl7nd
@AntonioLima-sl7nd 2 месяца назад
Bora cumprir o combinado 💪
@francislenevieirasousa7413
@francislenevieirasousa7413 5 дней назад
To pegando fogo 🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥🔥🔥🔥🔥!!!!! Muito bom
@mariacuba5914
@mariacuba5914 2 месяца назад
Feito com sucesso, mais que um treino físico, aqui encontramos também treino emocional, muito obrigada Sérgio 🤩👏
@diegofreirebrito1001
@diegofreirebrito1001 Месяц назад
Top demais 💪
@francislenevieirasousa7413
@francislenevieirasousa7413 5 дней назад
Fazer agora!!!!!!😮😊😅
@sonialima3289
@sonialima3289 2 месяца назад
Boa noite a todos
@sandromanoel1
@sandromanoel1 2 месяца назад
Boa noite boraaa
@renovattosilva
@renovattosilva Месяц назад
Caraca .... Depois de muito tempo sem fazer exercício, consegui fazer 70% hj ... Amanhã tento 80, depois 90 até chegar os 100% e melhorando mais
@sidneienixsidneienix
@sidneienixsidneienix 2 месяца назад
uma coisa que Sérgio Bertoluci, falou se vc nao fazer com vontade nao vai suar ,alias qualquer coisa que se fazer, se coloca determinação fica ruim, mesmo que seja o certo, muito bom esse treino sue bastante.
@elienerdesouzafazio3605
@elienerdesouzafazio3605 2 месяца назад
Excelente 🎉❤
@MarcosAntonio-zl9ep
@MarcosAntonio-zl9ep 2 месяца назад
ESTE CARA É FERA DEMAIS!PARABÉNS.
@paularodrigues5894
@paularodrigues5894 2 месяца назад
Treinos incríveis...
@elianegomes4239
@elianegomes4239 2 месяца назад
Boa noite Sergio malho junto com vc
@williamgomesdasilva1725
@williamgomesdasilva1725 2 месяца назад
Excelente exercício obrigado Sérgio 👍💪
@mariadocarmobatistapinto3514
@mariadocarmobatistapinto3514 2 месяца назад
👊👏❤
@magnoliagomes166
@magnoliagomes166 29 дней назад
E quando se morre ?
@gilsoncarvalho9547
@gilsoncarvalho9547 5 дней назад
Morri mas passo bem 😂😂😂😂
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