Emagrecer fácil

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23 окт 2023

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Комментарии : 67

@lucasfonseca6876 9 месяцев назад

Sérgio destrói a ideia que é preciso sair de casa, caminhar, ir a academia para ter um corpo bacana. Os exercícios são fantásticos e em 20 minutos, duvido que alguém esteja sem estar suado. Parabéns pelo trabalho.

@Raquel-sc4ul 8 месяцев назад

😊😊😊

@analauraeluishenrique9082 2 месяца назад

Isso é pura Topezeira!!! Bom demais 😍😍😍😻😍

@analauraeluishenrique9082 Месяц назад

Tudo de melhor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️🥰😍

@analauraeluishenrique9082 Месяц назад

🥵❤️‍🔥👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ai como amoooo!

@analauraeluishenrique9082 Месяц назад

Ô meu Deus! Que tudoooooo

@BLOODSOTORM 9 месяцев назад

Nossa, não fiz no horário do treino mas logo de manhã fiz o treino e foi SUPERFANTÁSTICO, MARAVILHOSO sempre com a mentoria deste GRANDE MESTRE! Não há como não continuar cansado com os incentivos do GRANDE MESTRE! O corpo aguenta, a mente sustenta e o espírito agradece! 🥵🥵💯💯💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@analauraeluishenrique9082 8 дней назад

Sérgio, muito obrigada. Por um conteúdo tão maravilhoso e de graça. Amoooo seus treinos! Parabéns

@DurcileiaMoreiradosSantosSilva 29 дней назад

Ai meu Deus!!! Socorrooooo!!! Top demais 😍

@antoniaflorinda3606 9 месяцев назад

Amo seus treinos

@analauraeluishenrique9082 19 дней назад

Amoooo👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😅

@Brigaderia4ma 2 месяца назад

Gratidao Sergio deus abençoe sempre você e sua família estou tendo muitos resultados com esses .maravilhosos e abençoados treinos

@analauraeluishenrique9082 Месяц назад

Tudooo de bom ❤❤❤

@idileneoliveira8874 7 месяцев назад

Gratidão pelo treino

@marlysaraiva2649 9 месяцев назад

seus exercícios tem me ajudado muito , depois da maternidade não conseguir voltar a academia daí treino em casa , seus treinos além de maravilhosos você nos incentiva a não desistir .

@agnaldoconceicaodesouzasou9553 9 месяцев назад

Treino muito bom nota 1000 professor 😊

@marytorres9141 9 месяцев назад

Top de mais consegui fazer...✨🙏👏👏👏

@vanderleialessa6713 6 месяцев назад

Muito bom esse treino ameiii

@walmonwalmon2340 8 месяцев назад

Esse cara é fera ❤

@Edxbol 9 месяцев назад

Os melhores 20minutis do dia!!!!🔥🔥🔥🔥

@thyanalima3348 5 месяцев назад

Fiz hoje amei o treino parabens

@programamomentodapsicologi630 5 месяцев назад

Muito obrigado 🎉

@rogerio_tavares6908 9 месяцев назад

Boa noite!Excelente treino.

@reynaldoconsultorherbalife722 2 месяца назад

Mais um treino concluído mestre! Top de mais 👏👏👏👏

@cristianesilvafrancisco8346 9 месяцев назад

Treino top, realmente queima bastante, sempre faço os seus treinos, e é muito bom

@marianilce6578 9 месяцев назад

vou fazer amanhã esse treino ❤

@learocha5980 9 месяцев назад

Q treinaçooooooo, valeu mestre, bigaduuuuuuu, feito desde o início até o final no modo 110%!!!!👏👏👏👊😅

@laisfernandadepaulasilva8065 9 месяцев назад

Obrigada Sérgio, você é o melhor, treino somente com você, e já vejo grandes resultados ❤🎉

@elizethdeabreuaraujo9197 9 месяцев назад

Treino top👏👏🥵🥵🥵🥵🥵

@nildosantana5259 9 месяцев назад

Chou de bola

@marialuizamendesdeoliveira6595 9 месяцев назад

Boa noite super humanos 👏🏼😘😘😘

@deiiaaraujo4292 9 месяцев назад

Treino top. fiz até o final. Borá galera. ❤️

@rosaemiliacostaribeiro9009 7 месяцев назад

Que maravilha adorei mesmo muito bom 👍 ❤

@joseromildomendes5982 9 месяцев назад

Melhor professor do mundo

@thatianefrancameloni3373 9 месяцев назад

Bom dia Sérgio fiz o treino agora, entreguei meu 110%💪

@mateusmarinho8985 9 месяцев назад

Treino foi top demais. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@katiadestro4745 7 месяцев назад

Adorei o treino 💪🏼

@kellysilva9927 9 месяцев назад

Vou salvar para fazer amanhã. 👏

@otavioejulianawalterdeoliv7860 9 месяцев назад

Boa Noite temos junto

@idileneoliveira8874 7 месяцев назад

Treino matador

@mariaquerichelli8268 9 месяцев назад

Bom diaa treino top feito 🤩👍💪valeu galera!!!

@mariadelourdesdasilvasanto2904 9 месяцев назад

Boa noite!!!foi meu primeiro dia,não consegui na mesma intensidade de vcs ,mas fui até o fim... obrigada

@boysthenicsbrucelandereroy2845 9 месяцев назад

nossa muito bom fiz ate o final

@marianeidesilvadequeiroz3048 5 месяцев назад

Bom dia/Rn, estou bem satisfeita , ja consigo fazer todo o treino desta aula, tenho 62 e dois anos e estou no processo de emagrecimento.😊

@keilianesantosdasilva9750 6 месяцев назад

Muito bom

@ellencristhy2014 8 месяцев назад

Que treino!!!!

@lilianoliveira6386 9 месяцев назад

Amanhã vou fazer essa aula pq malho pela manhã

@alexandremello2248 9 месяцев назад

Consegui HuuHooHuuuuuuu depois de fazer um treino antes do seu app agora faço parte dos super humanos

@AnaFlavia-rk6ft 9 месяцев назад

Hoje eu fiz duas dele extreme 21 amanhã vou fazer essa

@essencialmacelavale 9 месяцев назад

Eu amoooo uma sincronicidade .. mas quer saber? Eu não desperdiço a minha energia. Eu invisto no meu propósito. Energia desperdiçada gera cansaço, logo você não está fazendo algo por você, ou que tenha a ver com quem você é na essência e com o seu propósito. Simples assim .: 💪🏻🙏🏻💥👏🏻👏🏻👊🏻🤯 SIMBORAAAAA! Ah e pleaseeeeee mais treinos para ganho de massa muscular.. 😂😂😂😂😂 tá? Kkkkkk

@alcimarsouza6150 9 месяцев назад

Só não entendo porque tantas visualizações e poucos likes...

@marianeidesilvadequeiroz3048 5 месяцев назад

Aliás faço 60 minutos dos os dias, gosto de aeróbica rápida .

@mariadaconceicao27 9 месяцев назад

Amanhã tem mais?

@jacilenemoura5029 2 месяца назад

Pode fazer esse exercício todo dia

@136juninho 9 месяцев назад

Vai começa quando esse ?

@renatapimenta419 4 месяца назад

Quero treinar como faço?

@marianilce6578 9 месяцев назад

Jesus Amado, cansei...mas estou bem 🙌😘

@lilianoliveira6386 9 месяцев назад

Meus joelhos só deixam no adaptado 😂😂😂

@francinezuanetti2419 9 месяцев назад

Você assiste e vê os movimentos...então, pensa que é moleza. No fim, o corpo segue a mente, a mente segue a respiração e a respiração segue algo muito maior...aí você descobre a magia!

@keilianesantosdasilva9750 6 месяцев назад

Suando até a alma