Explosez vos pectoraux avec le Squeeze Press !!! 

A chaque vidéo j'ai envie de témoigner ma gratitude pour tout ce savoir que tu nous apporte. Enzo tu es et tu restera un exemple pour moi. Merci.

Merci Enzo, je vais essayé dés demain .J'ai débuté en septembre 2014 dans mon garage et à aujourd’hui j'ai perdu tranquillement 12 kgs .Bon ,j'ai 53 ans ,je ne pourrais jamais devenir comme toi ,mais je suis content du résultat. Plus de cholestérol ,plus de diabète,et je respire à nouveau. Comme tu l'as dit dans une des vidéos ,l'ego au placard ,la patience ,et la persévérance.Encore MERCI Didier

... Ce sont nous qui te remercions infiniment mon cher Enzo, pour partager avec nous tes connaissances et ton savoir-faire!... Je pratique la musculation et les arts martiaux depuis plusieurs années, et en ce qui concerne la musculation, j'avais du mal à progresser au niveau des pectoraux... Et depuis que tu m'as fais découvrir le développé en prise inversée, et le squeeze press (que j'ai découvert sur une chaîne américaine), et en équation avec l'introduction de séries 6/20 dans mon programme d, que je ressent une meilleure congestion au niveau des pecs et que j'ai fait des progrès monstrueux... Et donc je t' en remercie car tu as contribuer d'une certaine manière à mes progrès, et je voulais aussi remercier, si tu me permets de faire un peu de pub à une autre chaîne, qui est celle de Frédéric Delavier, qui a également écrit d'excellents ouvrages à renommée internationale, sur la musculation... Merci à vous!... Je voulais donc également te féliciter pour ta chaîne, tout en espérant que tu continue à nous partager tes méthodes d'entrainement !... Bonne chance pour la suite... Tu as gagné en touts cas un abonné assidus à ta chaine ! ;)

Avant même d'entendre parler de cet exercice, j'avais déjà eu l'idée de faire des pompes en serrant mes deux mains l'une contre l'autre après mes séries de développé couché. J'ai aussi ressenti les mêmes sensations en effectuant les pompes avec un écartement des mains classique tout en essayant, même si c'est impossible, de ramener mes mains l'une vers l'autre. Excellente vidéo !! Comme d'habitude. J'ai particulièrement apprécié ta belle conclusion. Tu as clairement résumé le sens de ton travail : LE PARTAGE. Pour ma part, je me remets cette semaine à l'entrainement après une longue période d'arrêt pour blessure. Je pense que je me tournerai prochainement vers toi afin d'obtenir de précieux conseils. Merci Enzo !! Continue comme ça. ETRE ET DURER !!

"On tenait à vous remercier à donner un sens à notre travail". Enzo, j'ai cotoyé plusieurs coachs dans plusieurs salles, et finalement, je l'ai trouvé, le messi ! celui qui, grace à ses videos parfaites et généreuses dans l'explication, me fera continuer la musculation à vie , et surtout m'a fait progresser comme jamais ! je parle de toi à beaucoup de gens dans ma salle, je leur donne tes conseils pour contribuer à ce qui tu mettes ta "pierre à l'édifice", et partager tout ton savoir. C'est Nous qui te remercions !! J'espère qu'un jour tu parleras de la fréquence du changement des exercices à terme (je suis un peu perdu à ce niveau et j'ai du mal à savoir si oui ou non et quand je dois changer), et si c'est deja dit, désolé de ne pas retrouver ce passage dans ta bibliothèque du culturisme, qui se rempli bien :) !! MERCI !

Merci à vous! Bien que votre succès ne soit pas encore proportionnel à la qualité de vos vidéos, ça avance! Le contenu de vos tutoriels sont au-delà des espérances attendus chez un coach "classique" en salle. C'est plutôt de l'expertise que vous nous faite là. Rares sont les professionnels en salle qui connaissent aussi bien leur travail et savent le transmettre avec passion comme vous le montrez ici. J'imagine qu'en pratique réelle de coaching, c'est d'autant plus impressionnant. J'en ai mangé du tutoriel écrit et vidéos sur ces 8 dernières années. Maintenant les 3/4 des informations je les ai de par vos vidéos. Les résultats sont sans précédent : à mon sens vous avez un art de la technique et de la transmission qui relève du génie. Désolé pour les autres mais comparativement à toutes les chaines YT (mais pas que) un peu connues, vous êtes bien au dessus. En espérant croiser votre route un jour. Bon entrainement.

Ce que j'aime dans vos vidéos c'est le côté explicatif et pas seulement démonstratif. Et puis le petit mot de la fin est sympathique; Give it or lose it ! Merci.

J'ai mis a mon programme le squeeze press depuis 3 semaines , c'est un un super exercice que je ne connaissais pas . Merci à l'équipe de Enzo qui nous fait de super vidéo d'instruction.

Tu es tellement professionnel que ça m'étonne que tu n'as pas autant d'abonnées! Tu mérites pour moi au minimum 800 000 voir 1 millions d'abonnées!

Mon dieu la pertinence et la pédagogie de cette chaine : cela atteint des sommets ! Un grand merci a enzotv et félicitations sincères les amis !!!! top !!!

Je suis relativement souvent FromHumanToGod pour son délire et sa bonne humeur mais je trouve qu'il n y 'a aucun youtuber qui présente aussi bien les exercices tel que tu le fais ! Franchement chapeau ! Après de ce que je comprends , c'est ton métier à priori , ce qui explique :D Sinon je vois Nassim qui explique aussi assez bien les mouvements, les 2 vous êtes au dessus pour apprendre vraiment la muscu ou se perfectionner ! Continue !

merci pour vos bons conseils, car j'ai 68 ans et je commence à m'entraîner sans savoir trop quoi faire. Je regarde tous vos videos. Vous êtes super.

J'ai testé samedi pour ma séance, habituellement je n'arrive pas à sentir mes pecs et donc évolution lente. Avec cette technique, vraiment content d'avoir découvert mes muscles pectoraux. plus d'infos dans 2 mois !!!! :-) Encore Merci Enzo!

Depuis que j'ai découvert ta chaîne j'ai non seulement appris beaucoup, mais j'ai aussi trouvé là ou prendre les infos les plus "sérieuses", sans bien sur suivre bêtement ce qui est dit ! Continue sincèrement !

Vraiment merci Enzo.. Moi qui ressent pas mes pectoraux même bien exécuter aux développé couché haltère, j'ai fais cette exercice sans charge que je découvre pour la première fois et j'ai déjà ressenti une contraction bien plus importante que d'habitude. Si tu as d'autre exercice " inconnu " avec peu de matériel n'hésite pas une seconde à nous les partager. Merci infiniment pour tout ce que tu nous transmet l'ami.

Salut Enzo ! J'ai testé aujourd'hui cet exercice : Je valide ! Très bonne congestion ! Je me suis permis de tester cet exo en bisets : Développé militaire debout (Prise hauteur épaules) + le squeeze Press en incliné (Partie que je développe) du coup ça donne : 1x12 au développé militaire/1x10 au Squeeze Press incliné sans pause entre les 2 ... je le fait 4 fois et je m'achève à la poulie à 4x12 (après récupération biensure) .... Par jésus et ses apôtres .... Congestion optimale !! Position PLS assurée !! xD ! En tout cas merci pour le partage, j'incorpore le Squeeze Press dans mon training !! Bonne continuation !!

Merci a toi Enzo à Alexandra ainsi qu'a toute ton équipe , je pense ne pas mentir en disant que ces abonnés vous les avez mérité de part la qualité de vos vidéo que ce soit sur le plan techniquement, pratique et également sur la passion que vous nous faites partagés au quotidien avec celle-ci . Un grand merci a vous les amis , et continuez a casser la baraque ! ;)

Salut enzo, le fait d'avoir plus de 100 000 abonnés aujourd'hui n'est pas incroyable c'est juste la reconnaissance d'un excellent coach et le remerciement à un mec bien ! Bonne continuation enzo !

Quelle pédagogie ! C'est clair, concis, précis. Continue comme ça Enzo ! :-)

Enzo ou le meilleur coach que je connaisse. J'apprends toujours davantage grâce à tes vidéos. D'ailleurs je pars illico à la salle mettre en pratique ce nouvel enseignement. Infiniment merci Enzo !

Salut Enzo c'est Cyril. Merci pour le clin d œil je confirme encore une fois grâce à cette exo j'ai enfin ressenti une contraction et congestion de mes pec. Merci encore l'ami j'ai énormément appris durant cette séance. Et j'oubliais félicitation pour les 100k

Encore une fois, tu me fais découvrir un exercice que je ne connaissais pas(+ curl Zottmann rotations cubaines...). Je te remercie beaucoup ; grâce à toi j'ai retrouvé la motivation à m'entraîner et des sensations que j'avais perdues. C'est sûr, avec tes vidéos, je vais progresser!

hier un ami m'a montré cet exercice. l'exécution et les ressentit sont différents d'un développé couché ou d'un développé haltère. Très belle explication pour cet exercice. Continue à faire ce que tu fais moi je te le dis je te soutiens bon courage à toi enzo et merci.

Enzo, un immense merci ! Je n'ai jamais senti mes pecs... jusqu'à hier soir ! J'ai testé le squeeze press en 6*15 avec petites charges (2*18) que j'alternais avec du DC haltères (6*15, à 2*18 également). hier soir, grosse fatigue des pecs et c e matin ... mamma mia ! J'ai les nichons en feu ! Je recommence dès la semaine prochaine, j'ai hâte !

Passionné de sport et pratiquant amateur, J'apprécie tes conseils précis et techniques, mais d'autant plus la pédagogie et l'humilité dont tu fais preuve pour rendre ces exercices accessibles aux pros mais aussi aux amateurs. Continues comme ca... Etant DJ, je comprends ton message et l'émotion sur la vidéo, à la fin... quand on est passionné et qu'on partages, la reconnaissance des gens est la plus belle des récompenses que l'on puisse avoir. je m'abonnes de ce pas.

Merci beaucoup Enzo, j'ai un mal de chien avec le DC a mon épaule gauche, de plus je suis aussi de la première catégorie.. Je ne ressens que très peux, voir pas la douleur sur les pectoraux. Merci pour tout, cette vidéo mais également toute les autres, et ton travail en général. Tu es, je trouve le plus complet et précis des RU-vidur "muscu".

Félicitation Enzo je te souhaite d'atteindre les 1 000 000 millions d'abonnés , merci encore +++ et Merci a toi ne change surtout pas tes méthodes d 'enseignement je trouve que ce sont les meilleures sur youtube ;)))

Merci ENZO TV, c'est exactement ce qu'il me fallait pour bien ressentir et mettre le feux à mes PEC. Il fait désormais parti de mes séances.

grand merci à toi Enzo. Tu fais un travail de grande qualité des explications claires, attitude bienveillante. ne change rien mec. Tu es un modèle. Merci

Merci a vs chère Coach, vs êtes l'un de mais deux Coach préféré de tt le net Enzo & Jamo. Merci encore.

Je suis content qu'on a un vrai connaisseur de ce sport qui nous fournie des vidéos de qualités comme ceci, merci coach.

Tellement généreux qu'on comprend vite que tu est une personne bien .

Merci beaucoup Enzo je crois vraiment que tu viens de sauver le développement de mes pectoraux, car entre le Développer coucher et le développer haltères je ne ressent aucune contraction donc la je pense vraiment que grâce a cette exercice je vais réussir a les contracter !

Super gentil ton message à la fin, merci à vous pour produire un tel travail, c'est pour votre professionnalisme que j'me suis abonné et je ne suis jamais déçu de toutes vos petites astuces qui ont leur importance pour obtenir des résultats !

vous meritez ce qui vous arrive votre travail est d'une qualité qui surpasse tout ce qu'on peut trouver

Cet exercice c'est le meilleur cadeau spécial 100 000 abonnés qui soit

Génial! Essayé aujourd'hui même dans ma séance Push et je peux dire que les sensations étaient au rendez- vous. Moi qui cherchais l'exo ultime vu que je ne ressens jamais mes pecs sur les Développés. Et félicitations pour les 100k, si quelqu'un les mérite c'est bien toi.

slt Enzo, j'ai mater toutes tes vidéo et pour moi tu est le meilleur des coachs vraiment!!! très professionnel, motivant etc... continu...

Félicitations enzo vu la qualité de tes explications et la pertinence des informations tu mérites au minimum 1 million d'abonnés félicitations encore une fois champion

C'est plutôt merci a toi pour tes conseils ! Je suis nouveau, jeune mais j'aime beaucoup ton travail et la motivation que tu nous transmet a travers tes vidéo Bravo a toi et ainsi qu'à l'équipe !

Merci beaucoup Enzo grâce a toi j'ai appris pas mal en ta compagnie au fur et a mesure du temps, partager ton savoir c'est un merveilleux trésor de ta part que tu nous transmet ! Merci du fond du coeur ! :)

On apprend enormement a tes cotes pour ma part je pratique depuis un moment et des que je stagne un peu je regarde tes tutos ils sont au top vive enzotv

Salut Enzo, les 100k c'est vraiment mérité, félicitations et merci à toi pour ton temps et ton partage. Je teste le squeeze press au prochain entraînement pecs, super congestion garantie, je te fais confiance à 100%. Encore merci pour tout et bonne continuation 👍

Merci enzo , on te respecte......contrairement à d'autres , tu n'es pas faux et on reçoit ta sincérité.......continue

Tu gère Enzo ! Toujours aussi motivant et pédagogue, respect ! Je rajoute cet exercice à mon programme

Excellente vidéo. Ta pédagogie est impressionnante de simplicité tout en étant très complète et détaillée, ce qui rend tes vidéos un véritable plaisir. Bien joué pour les cent mille abonnés, bonne continuation !

Enzo merci à toi car c'est toi qui nous donne la motivation et qui nous donne les clefs pour progresser ☺

Alors j'ai pu essayer cet exercice en incliné aujourd'hui... et wow! De très bonnes sensations! J'ai pas mal baissé la charge par rapport à du développé tradi, mais bordel, j'ai vraiment eu une congestion bien au delà de ce que j'ai d'habitude! Merci pour la vidéo!

Merci beaucoup grâce à toi je vais changer tous ces exos auquel je ne sentais pas la contraction des pecs mais plutôt d'autre muscles que je ne voulait pas travailler continue tes vidéos 👍

C'est nous qui te remercions ainsi qu'à ton équipe ! Heureusement que tu es là car il a belle lurette que j'aurais arrêté... Merci l'ami 👍💪💪💪

Je testerai ça la semaine prochaine lors de mon train pec/dos ... Moi je tenais à vous remerciez toi et Alexandra pour vos nombreuses vidéos très bien réalisées ainsi que l'équipe qui oeuvre dans l'ombre (montage, etc.) pour leur boulot, je vous suis maintenant depuis que j'ai commencé la musculation de manière sérieuse (courant octobre 2015) et tu es le coach que je regarde le plus avec Jamcore ainsi que Jean Onche. Voilà, je compte bientôt acheter un de tes tee shirt quand j'aurai de quoi remplir du M.... ^^ Continuez ce que vous faites, votre cap des 100000 abonnés est amplement mérité ! ;-) Je te souhaite la bonne soirée avec ta Valentine depuis la Belgique (Luxembourg) :-)

mec, je t'aime

Tu es vraiment un super coach Enzo un grand merci à toi pour toutes tes vidéos et tes supers explications un grand et immense bravo à toi .

merci beaucoup ! tout le plaisir est pour nous ont te soutient du plus profond de notre coeur ! au plaisir de te suivre, bonne continuation ...

Merci de partager tes exo ..!! J'adore tes petites vidéos mais TRES précises !! J'en redemande Demain je test cet exo en fin de séance pec Encore bravo, je te suis depuis le début !

Merci à toi de nous transmettre ton savoir, tu as vraiment cette qualité de pédagogue qui motive. J'ai commencer la musculation, il y a que quelques mois, les exercices et les conseilles que tu donne m'aident vraiment à progresser de la manière que je souhaite. Encore merci, continue comme ça, toi et ton équipe vous faites du super travail :D

Bonsoir Enzo, Tout d'abord félicitation pour ton cap d'abonnés, je vais m'essayer à cet exercice a ma prochaine séance de pec car comme tu le précises je suis quelqu'un qui ne les sent pas du tout pendant que je les bosses ! Tes vidéos sont vraiment d'une super qualité et les exercices que tu propose peuvent en aider plus d'un la preuve ici, et ils sont originaux c'est top ! Bonne continuation

tu as touché un point important...le fait de ne pas sentir ses pecs meme avec le meilleur des exercices...alors oui cet exercice que je decouvre grace a toi merci je test ca ce soir!! merci a toi vraiment pour ce partage!!

merci pour cette exercices que j'ai réalisé avec mon collègue de musculation j'ai jamais autant ressenti les pectoraux.

Merci enzo, moi même je ne ressens vraiment pas mes pectoraux .. Et avec cette vidéo tu as répondu à toutes mes questions, pourtant j'en avais pas mal mais comme d'habitude, c'est très bien expliqué, bravo ! :) 100.000 abos, félicitation !

mardi je fais les peks je vais le faire l ami merci encore pour tout ces vidéo de plus super bien expliquer et les gestes a faire et de ne pas faire cela est rare merci encore enzo,depuis que je te suis je vois vraiment des différence de mon corps merci

Pas de conneries, des conseils précis et surtout des vidéos très pédagogiques! Up!

merci Enzo pour toute ces vidéos de qualité. pour moi, tu es de loin le meilleur youtubeur musculation fr. les tibo et bodytime peuvent aller se rhabiller, ils ne t'arrivent pas à la cheville.

Je ne connaissais pas cette exo. Merci Enzo t'es vraiment un chef, ne change rien.

Merci Enzo pour toutes tes vidéos! je suis toujours heureux de faire découvrir ta chaîne à mon entourage. Tu est le meilleur alors j espère une longue vie à Enzo Tv et toute l'équipe. Comme toujours chapeaux bas l'artiste pour tes conseils.

merci coach vous etes le mec le plus sympa du youtuber! j'ai appris bcp et corriger pas mal d’erreurs en regardant vos vidéos :)

Félicitations Enzo c'est amplement mérité, cette chaîne est d'une très haute qualité et je te remercie pour toutes ces bonnes idées d'exercices que je m'amuse à inclure au fur et à mesure !

merci Enzo pour cette vidéo tu sort vraiment du lot avec tes vidéos en proposant des exercices peu connue et très efficace , je vais pouvoir corriger mon point faible grace à toi merci.

Merci à toi ! Grâce à toi je n'ai jamais été autant motivé !!

Wooow.. 100.000 abo déjà... Je n'ai pas vu défilé les abonnés. C'est allé vite !! En tout cas c'est amplement mérité. Le bon travail, ça paye ! Merci beaucoup pour ces explications toujours aussi claires. Je testerai en début de séance pour voir la sensation. Continue comme ça l'ami

pour moi tu mérites bien plus de 100 000 abonnés, ont apprend beaucoup choses et beaucoup de détails sur les mouvements, continu, grâce à toi tout mes exercices sont parfaitement exécuté :)

Superbe vidéo Enzo, merci pour cette démonstration je vais essayer ça des demain psk c vrai que je ressens pas mes pecs au développer. Félicitations pour tes 100 000, tu les mérites amplement et au nom de tout tes admirateurs, merci.

j'ai connu ta chaine depuis peu ! je te suis depuis le Québec et tu m'aide vraiment wow continue tes vidéo et de m'inspirer!

Je cherchais justement un nouvel exo pour les pecs que j'ai du mal à développer, merci Enzo ! Super taf comme d'habitude.

Merci Enzo, très intéressant et limpide, je dévore tes vidéos avec toujours plus d'intérêt !!!

Merci Enzo ! J'ai testé cet exo que j'ai effectuer en bi-set avec des écartés poulies vis-à-vis ... Congestion juste enOOOrme !

bonsoir ENZO décidément toute tes vidéos sont des mines d or . bravo et merci de nous les faire partager a bientôt

Merci Enzo pour tes conseils, Pro et pédagogue comme à chaque fois. continue !

Merci pour ce conseil Enzo, dans mon cas c'est une douleur a l'épaule qui m'a mené à utiliser cette technique! et merci pour ces explications très claires et précises dans chacune de tes vidéos !

Bravo l'équipe "ENZO"...100000 abonnés!! ce n'est qu'un début, la motivation est réciproque!! aussi sur FBook...encore Merci !

Merci à toi Enzo. J'ai fait cet exercice en superset après des écartés haltères, top. Je fais suivre cette vidéo à des copains, sûrement des futurs abonnés pour toi. Encore merci. 👍💪😉

J'ai essayer cette exercice et il est génial une énorme contraction comme j'ai jamais eu encore. Merci Enzo pour toutes tes vidéos toutes aussi génial continue Tu est super

Super touchant la fin, merci de ces précieux conseils, quand on est super fins, c'est pas évident de se muscler et surtout de faire du développé couché, j'ai beaucoup de mal à tapper dans les pecs, la au moins ce sera parfait, merci

Merci Enzo! J'en parlais justement cette semaine à des amis comme quoi je ne ressens presque rien lors des exercices pour pectoraux, alors j'ai bien hâte d'essayer celui là. :) Le seul qui me fait une énorme contraction c'est les DIPS, woahhh! ;-)

ouais bravo à toi enzo ! on comprend super bien et tu vas droit au but, c'est impeccable continue comme ça ;)

magnifique cet exo, c'est la 1ere fois que j'en entends parler. Pour moi qui stagne au développé couché, j'ai hâte de tester celui la.

Je fais partie des gens ayant peu de sensation aux pectoraux ! Je n'ai donc plus qu'à tester ça ! Merci Enzo

Continuez tout les deux comme ça c'est super :D C'est toujours un plaisir de rentrer du lycée le soir et de découvrir de nouvelles techniques pour améliorer les entraînements. Comme je le dit souvent, c'est pas facile de partager sa passion comme vous le faites en étant aussi a l'aise devant la caméra, et vous le faites tout les deux à la perfection ;) Comme d'habitude j'ai hâte de voir la prochaine vidéo :) Bonne continuation.

Un grand bravo à vous, du lourd et vous le méritez (vous méritez même + mais bon), sans te mentir tu m'as ouvert les yeux sur certaines choses en seulement quelques paroles alors qu'en 2 ans je n'osais pas me l'admettre à moi même mais tu m'as convaincu !

Merci à toi pour toutes ces nouvelles techniques et tes précieux conseils.

tu es au top Enzo merci pour tes vidéos que je me passent en salle pour mes entrainement ce que devraient faire bon nombres de gens car j ai mal pour eux et franchement certains coachs feraient bien d en faire autant merci coach!!!

merci enzo un exercice auquel je n avais jamais pensé ,merci

Le meilleur coach de toute la WestCoast

Un grand merci pour tes vidéos, pour toutes les techniques, pour ta précision, et ta motivation :D

C'est avec plaisir et une grande attention que je regarde tes video Enzo.Continue comme ça ! :)

je testerai lors de ma prochaine séance ! Félicitation pour tes 100 000 abonnés, tu la amplement mérité Ps tu as reçu assez de demande pour la vidéo TRX ?

C'est un plaisir coach et c'est nous qui vous remercions pour tout ce travail!

merci Enzo encore une video qui boost bien avant d'aller à la salle.

Enfin un exo qui me permettrait de bien contracter les pectoraux. J'essaye ca dans 20 minutes. Merci enzo tu gères 👊 J'espere ca fera exploser mes petits pecs lol

merci à toi Enzo de partager tes exercices, tes conseils, et ta pédagogie dispensés avec autant de bonne humeur! ;)