¡Hola, soy Didi! Únete para una sesión de cardio Tabata explosiva 💥 en solo 8 minutos.
En este video, te guiaré a través de un entrenamiento de alta intensidad que solo requiere una colchoneta y una silla.
Con intervalos de 20 segundos de ejercicio seguidos de 10 segundos de recuperación, completaremos 4 rondas y 2 Tabatas en total.
Prepárate para desafiar tus límites, quemar calorías y tonificar tu cuerpo. 🏋️♂️ ¡Vamos a arrasar juntas en este emocionante viaje hacia una mejor versión de ti misma! 🚀
Recuerda realizar una activación muscular antes de iniciar tu rutina de ejercicios y un estiramiento al final. 🧘♀️
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Música que utilizamos: www.epidemicsound.com/
3 май 2024
