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FAÇA ISSO DURANTE 5 DIAS E OLHE NO ESPELHO 

Milana - Exercícios Chinês
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Chinês Exercícios para perder barriga de perda de peso chineses e dança de tiktok e treino chinês! É chamado de treino Kiat Jud Dai de Wanyo Mori. Exercício coreano para cintura para emagrecer.
Este é um treino de dança muito popular e fitness chinês neste momento. Porque é muito divertido perder peso e queimar a gordura da barriga. Esta dança chinesa kiat Jud Dai tornou-se muito popular e viral no tiktok. Mas muitas pessoas chamam de exercícios coreanos para perder peso e gordura da barriga.
Eu represento para vocês treino completo de kiat jud dai asiático e treino chinês para emagrecer.
Treino Completo de Kiat Jud Dai! Exercícios asiáticos para perder peso! Uma famosa mulher asiática inventou a dança viral e a colocou no TikTok! Com ele, você pode emagrecer na barriga em muito pouco tempo! Este treino de dança é chamado de Kiat Jud Day exercícios de perda de peso!
No vídeo você verá uma dança do ventre em 3D de uma música que você conhece! Repita após o modelo!
Tente completar todos os 20 minutos de exercícios chineses de fitness e abdominais coreanos com tiktok!
Você aprenderá rapidamente como fazer a dança viral de perda de peso TikTok exercicios Kiat Jud Dai!

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21 окт 2024

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Комментарии : 92   
@risonetebispo5681
@risonetebispo5681 9 месяцев назад
Terminei morrendo Atualizando hoje 16/01 me pesei ontem estou com 73,90 semana que vem volto pra dizer se tive algum resultado. Curtam pra eu lembrar 😊
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Iae mulher, deu algum resultado?
@ProfeLuciaa
@ProfeLuciaa 8 месяцев назад
Curitiba/PR, 30 graus, ventilador no rosto e mesmo assim, suando horrores 🤣 🤣 🤣 🤣... Adorei
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Deu algum resultado?
@marilzareis2438
@marilzareis2438 Год назад
Vou fazer esse agora. Curtam por favor, para que eu possa encontrar meu comentário e dizer se tive resultados.
@ALI35689
@ALI35689 Год назад
Здравствуйте похудели? Дайте отзыв
@jessicazaquette1719
@jessicazaquette1719 10 месяцев назад
Eai??????
@meucanal5561
@meucanal5561 9 месяцев назад
E aí como está?
@meucanal5561
@meucanal5561 9 месяцев назад
E aí como está?
@juciaradefreitas6966
@juciaradefreitas6966 2 года назад
Perfeito para quem quer emagrecer rapido em 1 mês emagreci 10 k, todos os dias fazia antes de dormi , hoje intercalo os dias no começo tinha muita dificuldades 1 semana seu corpo fica mas leve ai entâo e sò alegria..Parabéns para o canal.
@jocellehipolito8339
@jocellehipolito8339 2 года назад
Bom dia Juciara,vc mudou sua alimentação também ou só emagreceu com os exercícios?
@juciaradefreitas6966
@juciaradefreitas6966 2 года назад
@@jocellehipolito8339 Bom dia! eu adicionei agua morna pois sou viciada no café com muita açucar; eu senti que também fez muito efeito continue a fazer pelo menos 3 vezes na semana e impossivel você não emagrecer até hoje tenho esse abito e não voltei a engorda amando.
@cleuzaarruda8022
@cleuzaarruda8022 9 месяцев назад
Que horário vc toma a água morna?
@stebarbosaz
@stebarbosaz Год назад
Gente, eu comecei tem 3 dias e já vejo resultados, a barriga está menos flácida, a pochete diminuiu e o culote das costas diminuiu também, ainda não pesei, mas comecei com 90kg e tenho 1,69 de altura. Depois volto com resultados. 21 de abril : 84 kg
@juuhsantos5874
@juuhsantos5874 Год назад
Comecei ontem tenho 1,56 , 94 kilos já pedi 2 kilos mas n com esse outros exercícios quero mt perder peso principalmente a barriga pochete 😢 vamos q vamos
@edianesilva2080
@edianesilva2080 11 месяцев назад
Comecei a fazer tem 3 dias,a gordurs da minha barriga e dura,pode demorar mais tempo.😢
@magdacristinamagda3123
@magdacristinamagda3123 10 месяцев назад
😊parabéns Deus abençoe você ssuceso eu tbm obtive resultados vou continuar em nome do senhor Jesus Cristo 💙💙💙💙💙
@cuentosmacabros24
@cuentosmacabros24 Год назад
Empezamos hoy en la mañana y en la tarde. Mi hermana: mide 1"55 pesa: 67kg Yo: Mido: 1"59 Peso: 95kg Nos vamos a pesar cada sábado. Vuelvo el sábado. ❤😊
@helinethmoes1182
@helinethmoes1182 2 года назад
Vou começar agora mesmo. Curtam aqui pra eu lembrar de voltar
@Chris_paoduro
@Chris_paoduro 2 года назад
Deu certo
@deniselira2388
@deniselira2388 Год назад
Como está hoje?
@vanessamoura978
@vanessamoura978 Год назад
Oi deu certo
@marilzareis2438
@marilzareis2438 Год назад
Teve resultado?
@ТатьянаГайдукевич-у3ъ
​@@deniselira2388щ
@luanacosta9398
@luanacosta9398 9 месяцев назад
Nossa ,da pra cansar bemmmmm kkkkk mas continuo tentando! Preciso perder 55 kgs , comecei hj!
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Iae colega, deu algum resultado?
@marilzareis2438
@marilzareis2438 Год назад
Vou fazer hoje. Por 5 dias.
@MariaSebastiana-zw5lu
@MariaSebastiana-zw5lu Год назад
Gostei muito. ❤
@samyranicolle8049
@samyranicolle8049 Год назад
Gente amando os resultados. Eu tenho muitos fatores que me atrapalha perder peso , eu sempre fiz exercícios mas só mantia o peso,porém não era o peso ideal. Estou fazendo esse exercício a 5 dias e perdir muita medida, na cintura, barriga,braços e costas. Não sei meu peso ainda, mas estou amando me olhar no espelhos. Eu estava com 62 kilos quero chegar em 58 kilos pois é ideal para minha altura.
@radhikaradhi4979
@radhikaradhi4979 Год назад
Eppothu Intha exercise seirathu before food or?
@conectalma
@conectalma Год назад
Como vc está fazendo?
@-nanda1726
@-nanda1726 2 года назад
perfeito, fiz 2 exercícios do canal e também fiz zumba e exercícios já foram -10 em 18 dias( tbm estou fazendo redução alimentar e estou comendo normalmente, porém saudável)
@silviaquitumbaamaro3171
@silviaquitumbaamaro3171 Год назад
Comecei ontemmmm difícil mas terminei feliz 😂😂😂😂
@SrtaChoia
@SrtaChoia 2 года назад
Seu canal é nescessário!! Vou fazer todas as danças! ❤️
@sujasuja9205
@sujasuja9205 Год назад
Started today im from India gud after doing lots of sweat super happy wIting for mote vedios like this
@sanumalviya6055
@sanumalviya6055 Год назад
Kitna wait loss kiya ples replay me
@CarmemluceCamposmoura
@CarmemluceCamposmoura Год назад
❤ adorei amei 💚👍😄🙏🏻💙🤝😘🙌🤝
@sidnareissilvareissilva4082
@sidnareissilvareissilva4082 2 года назад
simplesmente maravilhoso
@SimoneSilva-gd2ff
@SimoneSilva-gd2ff 2 года назад
Muito bom esses exercícios
@halanal.2215
@halanal.2215 2 года назад
Canal maravilhoso👏👏👏👏
@luzienenogueiradealmeida
@luzienenogueiradealmeida Год назад
Comecando hoje curte pra eu voutar vou tentar uma semana e ver se minhas calças fouga venho falar o resultado
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Deu certo amiga?
@luzienenogueiradealmeida
@luzienenogueiradealmeida 8 месяцев назад
Sim
@luzienenogueiradealmeida
@luzienenogueiradealmeida 8 месяцев назад
Faça que dar super certo
@neumaadriannyferreira5730
@neumaadriannyferreira5730 2 года назад
Bom dia.comecei fazer hj .estou tendo dificuldades de fazer o abdômen.mas vou continuar fazendo😘
@rayannycalixto7290
@rayannycalixto7290 2 года назад
Consegui?
@deiselucisobreirapires2907
@deiselucisobreirapires2907 Год назад
Vou fazer parece bom 👍
@neumaadriannyferreira5730
@neumaadriannyferreira5730 2 года назад
Amei .vou começar a fazer 👏👏👏
@Ayla-h6v
@Ayla-h6v 2 года назад
Eae?
@madalenamada7857
@madalenamada7857 Год назад
Comecei ontem esse exercício tenho muito a perder e creio que aqui vou conseguir pois 2 dias fazendo este exercício já me sinto bem
@joseanejoaquim8559
@joseanejoaquim8559 2 года назад
Comecei fazer hj vou até aonde eu chegar pesar sinquenta quilo
@ALI35689
@ALI35689 Год назад
Похудела?
@sandrasantosdarosa5423
@sandrasantosdarosa5423 2 года назад
Amando!!!!tendo resultados gratidão!!
@PittyPris
@PittyPris 2 года назад
Já emagreceu quanto?
@baileyaretz5330
@baileyaretz5330 Год назад
Thank you ❤
@nitalaghane2149
@nitalaghane2149 Год назад
Hay aapne excercise ke saath diet bhi Li ky
@utumbewamala-zv7ol
@utumbewamala-zv7ol Год назад
Gostei muito mas é difícil
@michellydias5517
@michellydias5517 Год назад
Eu gosto de mais
@vanessamoura978
@vanessamoura978 Год назад
Vou fazer tou com 78 quilos se de resultado eu volto
@maryanakolos386
@maryanakolos386 Год назад
Здорово 👍👍👍👍
@maurafatimasavanguane3727
@maurafatimasavanguane3727 10 месяцев назад
Estou começando hoje quero ver o que acontece
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Deu certo mulher?
@khadidjaagne5838
@khadidjaagne5838 Год назад
سأبدأ اليوم .وزني هو 72,1 .سأعود بعد أسبوع ..ذكروني .
@damaressantos1835
@damaressantos1835 2 года назад
Top
@Moreirajenni
@Moreirajenni 9 месяцев назад
Nossa, n dava nada, e agr to aqui pingando
@chrislanysantos5437
@chrislanysantos5437 8 месяцев назад
Deu algum resultado?
@weerakoondona5317
@weerakoondona5317 Год назад
@lucassouza1725
@lucassouza1725 Год назад
É engraçado e tal...Mas eu acho que faz sentido o movimento
@MarinaRivas-t3x
@MarinaRivas-t3x Год назад
Yo quiero adelgazar y los ago y me funciona😅
@milokamilokinha4529
@milokamilokinha4529 2 года назад
Braços e pernas
@simonemarciano8793
@simonemarciano8793 Год назад
Vou fazer 2 semana e ver como fico pesando 72 kilos
@radhikaradhi4979
@radhikaradhi4979 Год назад
Results tell
@shagafqureshi9926
@shagafqureshi9926 Год назад
Please share new video in India ❤
@lifestyle4554
@lifestyle4554 Год назад
Ola, bom dia! Esses exercicios serve como cardio também? Obrigada.
@Имя-б2ю
@Имя-б2ю Год назад
Эта упражнения посли еды тоже можна сколка минут надо делать
@Ayla-h6v
@Ayla-h6v 2 года назад
1 dia→ feito
@deniselira2388
@deniselira2388 Год назад
Como está hoje?
@Ayla-h6v
@Ayla-h6v Год назад
@@deniselira2388 eu parei de fazer kkkkkk faz tempo estava fazendo treino cárdio da bastante resultado
@rayssabarros4596
@rayssabarros4596 2 года назад
2 dia feito
@analuizaaraujomarques
@analuizaaraujomarques Год назад
esse exercico perde tambem cordura de coxa?
@ednasucesso8324
@ednasucesso8324 Год назад
Sim
@palavrasjogadas1084
@palavrasjogadas1084 Год назад
Perde sim. Estou fazendo estou no 5 dia. Perdi 3 centímetros de cocha perdi 2cm de busto . Meu abdômen baixou muito a parte do estômago ficou mais acinturada.
@SreyPich-fm4in
@SreyPich-fm4in Год назад
🙏👍👍🥰🥰
@ameliaboa6666
@ameliaboa6666 Год назад
💯💯💯💯💯
@pfc26
@pfc26 2 года назад
Primeiro dia 72kg
@erinaldacarvalho3304
@erinaldacarvalho3304 Год назад
E agora???
@miledocuras-docespersonali459
@miledocuras-docespersonali459 2 года назад
3 dias hoje
@miledocuras-docespersonali459
@miledocuras-docespersonali459 2 года назад
Na 1 semana já ver resultado Tem q fazer certo pq a coluna doi
@claudiacocada6505
@claudiacocada6505 2 года назад
1 dia feito
@Chris_paoduro
@Chris_paoduro 2 года назад
Deu certo????
@manzuraabduraxmonova235
@manzuraabduraxmonova235 Год назад
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