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Gelenkschmerzen im Training sollten nicht normal sein. Viele von uns leiden darunter, könnten allerdings etwas dagegen tun, nur machen sie das nicht. Wenn das Training und die Ernährung passen, dann gibt es im Bereich der Supplements einiges, was gegen Schmerzen in den Knien, Schultern, in der Hüfte etc. helfen kann.
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Quellenverzeichnis:
Prävalenz von Gelenkschmerzen in Deutschland
www.google.com/url?sa=t&rct=j...
Hersteller Website von UC II:
www.uc-ii.com/
Glucosamine Studie:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22001...
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Vielen Dank an Quantum Leap Fitness und ESN für die freundliche Bereitstellung der Testmuster
Vielen Dank an Simon für deine Expertise
24 июн 2023