Get rid of phlegm: 3 Simple technique to remove sputum - straw breathing huffing. Visit mrphysio.net 

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유튜브의 순기능.

오늘로 코로나 4일째인데 가래를 뱉고 싶어도 잘 안돼서 찾아보다가 호주물리치료사님의 영상을 보게 됐습니다. 방금 첫 번째 방법을 사용해 보았는 데 그동안 안나오던 가래가 나왔습니다ㅠㅠ 정말 감사드립니다!!

유튜브는...도대채... 내가 만성 가래 때문에 괴로워한다는것을 알고있었는가...

좋은정보를 알려주셔서 정말 감사합니다~^^

완벽한 동영상입니다. 최고!!

방금 알려주신대로 따라했더니 기침이 나며 가래가 나오네요. 요즘 가래때문에 간질간질하고 기침이 났었거든요. 자주 해야겠어요~^^

기침 가래 재거법 말씀 해 주셨서 감사합니다 건강하시고 행복하세요 !!

진심으로 정성껏 알려주시여 감사합니다 이렇게 지심으로 알려주시는 선생님은 없었는데 유익한 치료방법 감사합니다 병원에가면 약만주고 페활량검사로 비용만 많이들었는데 이런 유익한방법을 알려주시는 선생님은 처음입니다 감사합니다 복많이 받으십시요

운동직후에 가래가 나오지는 않는데 두어시간에 걸쳐 올라오는 것이 느껴집니다. 한결 개운한 기분이고 헛기침을 덜 하게 되니 목도 편해지고 목소리까지 달라진 것 같아요. 진짜 왕따봉입니다~

우와~ 우리 딸이 목에 이물감이 느껴지고 답답해해서 찾다가 이영상보게 됬는데 너무 좋은 방법 이네요 조금따라했는데 저도 가래가 좀 나오네요 구독이요 감사합니다 호주에서도 건강하세요~~!!★

감사합니다 선생님 .. 기침가래로 고생하고 있었는데 큰 효과를 봤네요 !!! 좋은 영상 감사합니다!!

이런 신박한 방법을 말해주시다 평소에도 가래가 많이 끼는대 큰도움 되겠어요.

감사합니다. 가래를 뱉을 줄을 모르는데 다음에 시도해보겠습니다. ㅜㅜ

복식호흡으로 찰진 가래빼기 ~ 용가리가 목을 길게 빼고 불을 품듯이 긴 호흡을 반복 유튭 참 똑똑혀요~

물을 빨대로 부는거 엄청 효과 있습니다 감사합니다

유익한 정보 감사해요 생동감있게 자세하게 설명 잘하셨습니다 감사합니다 🙏

첫 번째 알려주신 방법 따라해봤는데 가래 낀 느낌이 싹 없어져서 진짜 깜짝 놀랐어요!ㅠㅠ 방법 공유해주셔서 정말 감사합니다!!

좋은정보 감사드립니다. 제가100살까지 오래살게 되면 꼭 보답할게요.ㅎ

설명을 귀에 쏙 쏙 들어오게 잘 해주시네요~

오 ~ 좋아요~ 감사합니다

코로나 걸려서 가래때매 고생했는데 첫번째 방법으로 바로 나왔어요ㅠㅠㅠ진짜 감사합니다!!!

유익한 정보 감사합니다. 잘 활용하겠습니다.

천식 기관지 문제로 힘들게 지내고 있는데 바로 효과 봅니다 너무 감사합니다 ♡

방금 해 보았는데, 정말 효과가 있네요. 아주 오랫동안 천식성 기관지염으로 고생하고 있는데 앞으로 많은 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.

조아지는것 같습니다..꾹 누릅니다,,^^

딱 제 증상인데 가장 실용적인 방법이네요! 감사합니다

볼때마다 느끼지만 정~말! 과학적입니다!!! 믿음이 팍팍 가는이유~^^

좋은 내용 공유, 감사합니다

엄청 좋은 방법이네요! 알려주셔서 감사합니다!

우와 약먹어 효과 없었는데 2단계에서 다빠져서 지금 엄청 시원함 이런 좋은정보 감사합니다

와...첫번째부터 그냥 올라오네요 좋은영상보고갑니다

쉽게 설명하셔서 잘이해가 되었어요

1,2단계만했는데 바로 나옴ㅜㅜㅜ 넘감사합니다ㅜㅜ 밀려나오는게 넘신기하네요진짜!!

코로나 감염 후 벌써 5주째 가래와 기침 때문에 고생 하고 있어요. 가래 빼내는 좋은 호흡법 같습니다. 시도해 보겠습니다

고맙습니다. 복받으세요.

코로나 걸려서 가래가 많이 차서 걱정이였는데 덕분에 해결 됬네요ㅎㅎ

간단하면서도 효율적인 방법 감사 합니다~

개꿀팁.밑에 외국 댓글러 내용처럼 진짜 그레이트 팁 인듯.

감기때문에 고생이였는데 편해졌어요. 감사합니다♡

감사합니다~~ 지금 코로나로 가래때문에 힘들어하고있는 1인입니다 평소 비위가 약하다보니 이번코로나에도 가래때문에 헛구역질로도 고생했습니다 묽은잔가래가 기관지에 걸려있는듯 답답함에 힘들었는데 1번과 2번 바로 시행하자마자 코도 잘나오고 목도시원하니 속이다 시원하네요~~ 3일전에 이영상을 봤더라면 고생덜했을것같습니다 그치만 지금이라도 보게되어 다행이며 쌤 께 감사드립니다

와 두번째 날숨 끝까지 불어서 빼는거 저도 가끔 하는건데 실제로 있는 방법이군요 오홋

매번 좋은 영상 진심으로 감사드립니다. 정확한 발음과 목소리 거다 눈빛까지.... 참 매력적인 분이세요 ㅎㅎㅎ 남자가 바도 그렇습니다. 고맙습니다 정말로

요즘 계속 가래때문에 거슬렸는데 1번 따라했더니 바로 나오네요 ㅋㅋㅋ 감사해용

선생님이 찐이시네요.년도를 보니 다른 챠널들이 여기보고 올린자료들이었네ㅛ 대박. 진솔한 모습 감사해요. 효과짱입니다

호오 집에가서 샤워하면서 시도해봐야겟군요

좋은영상 감사해요...요즘 제일 필요한 영상이네요..그냥 보면서 대충 따라했는데 진짜 기침이 나네요...

진심 전문가시네요.. 대박

호흡만으로도달라지니 신기하네요 감사합니다

용갈이 양성 교육같아요 ^^ 정보 감사합니다

최근 가래가 자주 생겨서 고민이었는데 갑자기 몇달 전에 본 이 영상이 떠올라서 들어왔습니다... 유튜브 알고리즘... 그들은 미래를 내다본건가..?

이런거야말로 고마운 정보영상. 😊

좋은정보 너무 감사합니다 실행해보겠습니다^&^

코로나로 고생중인데 가래가 심하고 목이 부어 물도 못마십니다 유용한 정보네요!!

용어까지는 몰랐지만 아침에 가래가 심했던 시절에 본능적으로 이렇게 마른기침 길게 하면 나온다는걸 알게됐었는데 더 자세하고 정밀한 방법이 있었군요

저희 아빠 가 엄청 고생하시는데 알려줘야겠네요~ 굿~감사

코로나 걸려서 가래때문에 숨이 안쉬어졌는데 도움이 많이 됐습니다 감사합니다

정말 감사합니다... 평생 asthma 랑 가래때문에 숨쉬기 힘든적이 많았는데 도움이 많이 됐습니다. 천식 있는 사람들을 위한 팁 많이 올려 주세요.

정말 도움이 많이 되었습니다 감사합니다.

감사합니다.격리 3일째인데 가래토해내기는 참 도움되는 영상임니다

호흡기가 안 좋아서 매년 마른 기침 때문에 고생하는데~~ 가래 없는 마른 기침이라고 생각했는데 금방 이거 하고 나니까 목에서 가래가 나오네요~~ 신기합니다~~ 기침도 안나네요 ~~ 감사합니다~~^^

감사합니다.. 건강하세요..

코로나 확진된 후로 가래가 너무 껴서 지금 영상 보면서 따라해봤는데 바로 가래 뱉었어요! 종종 따라해야겠네요:)

저도 코로나 후유증으로 가래 때문에 고생하다 우연히 알게된 방법이었는데 병원에서 쓰는 방법이었군요. 어떤 원리로 되는지 확실히 알았으니 나중에 또 써먹을수 있겠습니다. 정보 감사합니다.

감사합니다 격리 2일차 밤부터 가래생겨 답답했는데 아침에 호흡법 따라했더니 가래 나왔어요 시원하네요~^^

매년 보러옵니다 매년 감사합니다

고맙습니다 돌아가신 아버지가 폐부종으로가셔서 더 와닿네요 구독 좋아요했습니다

2번째꺼까지만 했는데 잘되네요. 감사해요ㅠㅠ

아주 좋은것 같아요 감사합니다

코로나 확진되고 3일차부터 목이 찢어질듯 아파서 2시간마다 깨고 유튜브 찾아보면서 약, 스프레이, 소금물가글 다해봤지만 선생님 방법이 최곱니다!! 정말 절실한 마음으로 영상 보고 똑같이 따라했더니 가래덩어리가 나왔어요 신기하게 가래가 나온뒤로 목이 안아프구요 덕분이 편하게 자려고 합니다 감사합니다👍👍

사람을 살리는 영상 !! 저도 힘들게 지내고 있는데 유익한 정보 감사합니다~

좋은정보에 감사드립니다

영상 잘보고 갑니다!! 구독하고 갈게요 ㅎㅎ

저 전에는 안나왔는데 오늘해보니까 조금이라도 나오네요?! 좋아 객담채취하는 환자에게 말해줘야겠다

좋은밤~* 되길요

처음보는 좋은 정보 감사 합니다.

감사합니다 기관지 확장증에 도움이 되겠네요

정보감사합니다

최고의 의사님입니다 가르켜신데로해보니 많은도움 되었어요

어쩜~~인물도 좋으신 분이네요. 의사 선생님도 건강하세요~~♡

큰 도움이 됐습니다 감사합니다

항상 가래가 많이 껴서 고민했었는데 알려주셔서 감사해요 한번 따라해보니까 해결됐어요!! 감사합니다!! 감사합니다!!!!

가래때문에 속 안좋을때 진짜 많아서 스트레스 받고있었는데 속안좋으신분들 이거보면 도움 많이될듯해요

도움이 됩니다.감사합니다^^

숨쉬기 힘들었는데 빨대로 부는방법으로 숨쉬기가 편해졌어요 감사합니다

참으로 유용한 정보 감사드립니다

외모도 아주 훌륭하게 잘생기셨습니다.우리같이 기관지가 안좋은 사람들을 위해 이렇게 좋은 방법을 무료로 가르쳐주시니 정말 감사 드립니다. 다음에도 폐가 안좋은 저희들을 위하여 더좋은 유용한 방송을 해 주시면 정말 고맙겠습니다!

어제 코로나걸려서 가래 걸린느낌 때문에 힘들었는데 1번으로 바로 나왔어요 ㅠㅠ너무 시원해요ㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 감사한영상이네요ㅠㅠ

정말로 훌륭하게 잘 합니다 항상응은 합니다 건강을 잘챙기시고요

호흡법 2차까지만 따라했는데 갈비뼈쪽이 엄청 땡기네요 근데 호흡이 많이 편해진것 같아요 감사합니다

감사합니다

좋은정보네요 👍

감사하게 잘 봤습니다~

우와~정말 대박입니다 자주 기관지에 불쾌한 이물감이 느껴져서 속시원하게 뱉어내고 싶어도 잘 안돼는데 영상을 보며 따라해보니 정말로 효과가 있는 듯 합니다 정 자세로 자주 해볼거같네요 긴 숨을 일시에 토해낼 때 기침이 나기도 하는데 별 어려움 없이 따라할만 합니다 좋은 정보를 주셔서 감사합니다 당연히 구독 누르고 갑니다

감사합니다^^ 좋은방법 알고 갑니다!

감사합니다 잘 이용하겠습니다.

들으면서 해봤는데 역쉬 좋아요 잘됩니다 감사합니다 ~~~

진짜 효과가 있네요! 감사해요ㅠㅠ

세상에ㅠㅠ 저도 2번째 방법으로 너무 큰 효과봤어요ㄷㄷㄷㄷ 코로나때문에 기관지에 가래가 가득인데 어떻게 해야되나 집에서 보다가 너무 시원하게 해결했습니다!!!! 며칠째 물이랑 도라지배즙 계속 먹어도 해결이 안되서 힘들었는데 감사해요!!!!!!!!

좋은 정보 감사합니다^^