Hola chicas y chicos! Comenzamos la semana con todo el power con nuestra Rutina GLÚTEOS y PIERNAS de HÉROE. Hoy vamos a enfocarnos en fortalecer y tonificar nuestras piernas y glúteos, preparándonos para la semana que viene. ¡Preparen sus pesas y sus ganas de superarse, porque vamos a trabajar esos músculos al máximo! Entrenar el tren inferior no solo mejora nuestra apariencia, sino que también es crucial para nuestra movilidad y fuerza general.
Recuerden, chicas y chicos, que una dieta rica en proteínas es esencial para el crecimiento muscular. Alimentos como el pollo, el pescado, los huevos y las legumbres son fundamentales para la recuperación y el desarrollo de esos músculos de acero. ¡A darle con todo, máquinas, que hoy empieza nuestra transformación!
Fausto Murillo
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24 авг 2024
