Glutensiz Market Alışverişim | Glutensiz Beslenme, Glutensiz Unlar ve Glutensiz Ekmek 

Rica ederim, keyifle, işe yarıyorsa ne mutlu 🙏🏻

Ayse Nur teşekkür ederim 🥰

DEMİR TEACHER teşekkür ederim

Migren sorununuz varmiydi

Geçmiş olsun öncelikle 🙏🏻🥰 umarım faydalı olur birçok kişiye, teşekkür ederim

Hasimatoda gluten yasakmi

Çok sevindim işe yaramasına 🙏🏻Yeni keşfettiğim ürünleri de çekeceğim 🥰

Merve Gürbüz çok çok sevindim bunu duyduğuma, dilerim glutensiz beslenme süreci iyi gelir, ben adeta yeniden doğmuş gibi oldum sağlığıma kavuştum 🙏🏻🥰

Merhaba bende de fibromiyalji var neler uyguladınız ben de başlamadım ama daha bi rahatlama oldu mu ağrı ların azaldı mı mesela bilgi verirseniz sevinirim 🌸

@@pnarsenol3944 Kesinlikle ağrılarım azaldı. Çok etkisi oldu fibromiyaljim üzerinde. Gluteni büyük ölçüde çıkarttım hayatımdan.

Tabiki ben de kullanıyorum onları :)

HAYAT VE EĞİTİM KANALI teşekkür ederim :)

Teşekkürler Schar 😁🙈💪🏻💪🏻 benim de favorim.

​@mide ağrısı ve baş dönmesi de yapıyor mu

Sizi o kadar iyi anlıyorum ki, bu yolda insan kendi kendine tarif üretip zamanla öğreniyor neler yapabileceğini :) ben bolca yeşillik, alerjimin olmadığı yağlı tohumlar ( ceviz, fındık gibi), zeytin, vegan ürünler tüketiyordum. Örneğin menemeni yumurtasız tofu ve zerdeçalla yapıp menemen tadı almaya başlamıştım. İnsan zamanla alışıyor alternatiflere, nelere alerjiniz var bilemediğim için net bir şey örnek veremedim ☺️🥰

@ Çok teşekkür ederim

Aydan Çağ Aydın şöyle ki 10 gün Glutensiz beslenmeyi deneyerek vücudumuzun sesini dinleyebiliriz. Gerçekten şişkinliğimiz yorgunluğumuz gibi olumsuz sinyaller azalıyorsa bu süreç bize iyi geliyorsa Glutensiz beslenmeye geçilebilir. Ancak gluten hassasiyeti veya alerjisi olmayanlar veya şikayeti olmayanlar için gluten zararlıdır demek yanlış olur. Büyük ve değerli bir protein çünkü . Bedenimize kulak vererek ilerlemek en doğrusu. :) ancak günden güne çoğu kişide beslenme piramidimizde glutenli ürünlerin çok fazla yer almasına bağlı olarak gluten hassasiyeti ve ortaya çıkardığı rahatsızlıklar artmakta :))

@ Bu denemeyi yapacağım çok merak ettim, bilgilendirme için çok teşekkür ederim 🙏

Ben beslenmemden ekşi mayalı tam buğday unu da dahil,buğday unlarını ,çorbalar da dahil bıraktım.Daha iyi hissediyorum.İnsülin direncini tamamen yok edene kadar devam...

Aslinda hic tüketilmemesi gerekiyor,bagirsagin yapisini bozuyor gluten,gluteni kagit yapistirmak icin kullanirdik ilk okulda,siz düsünün bagirsakta nekadar yapisip kaldigini😔

Yuva Maya paraya karda guliten yok zaten uzerinde gulitensiz yazılı ibaresi var dikkatli okuyun benimde çocuğum çölyak

@@hayrialper7059 Almaniyada nerden bula bilirim? Türk marketlerinde olarmı?

Glüten testi yapılıyor hastanelerde

@@tugbaeroglu6937 pahalı diye duydum ne kadar ?

Evet, insülin direnci, diyabet riski var. Bunların yerine sebzelere, yeşilliklere, baklagil tipi protein kaynaklarına, ete, balığa, faydalı yağlara (zeytinyağı vb) yönelmek daha iyi. Vitamin, mineral, protein, faydalı yağ, kolajen içereikli beslenmek daha iyi.

Merhaba üzülme ben de gulutensiz hastasıyım sadece ürün ler pahalı olduğu için ben ne yazık ki düzenli beslenemiyom ekmek bile pahalı yaşım 42

Ürünlerin var ken beslen

Evet doğru

Evet maalesef öyle , Elisa Glutensiz un, Sinangil Glutensiz un tercih ediyorum fiyat performans olarak beğeniyorum , Söke Glutensiz Un da olur

@ burada bir ekmek videonuz var yoksa da yapar mısınız? İnternette ki tarifleri çoğunu beğenmiyorum ekmek topak topak oluyor.

Karabuğday; gluten içermediği için çölyak hastaları ve gluten alerjisi bulunan insanlar tarafından gönül rahatlığıyla tüketilebiliyor. Güvendiğiniz bir markanın ( çölyak tüketebilir yazan çünkü bulaşma kaynaklı risk olmaması adına çölyak tüketebilir yazması önemli ) Karabuğday ununu alıp tüketebilirsiniz. 🥰

@ teşekkürler

Kliktag uygulaması :)

Melomoodfood ÇOOOOOOK teşekkür ederim 😊

Kan tahlili yapıyorlar doktora söylerseniz üniversite hastaneleri gibi gelişmiş hastaneler de oluyor, veya biyopsi yapılıyor o zaman da anlaşılıyor.

@@eomerakyol teşekkür ederimm

Teşekkür ederim 😌🥰🥰

Dikkata aldım yorumunuzu teşekkürler 🙏🏻💐

İnstagramda melomoodfood ve yogamelis hesapları bana ait

@ teşekkürler..🙋‍♀️

Merhabalar bana Özel bir hastane çölyak hastası değilsin dedi ama devlet hastanesindeki doktorum colyaksin dedi bende yaklaşık bir aydır diyete başladım ama çok zor

Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. Çölyak olduğunuzu anlamak için test yaptılar mi?

@ evet yaklaşık bir buçuk yıl önce özel hastaneye gittim kolonoskopi endoskopi kan tahlilleri yapıldı parça alındı sonra Dr sende bağırsak sendromu var dedi gönderdi bu süre zarfında sikayetlerim devam etti kilo kaybı baş donmesi bir sürü şeyler psikiyatriye bile gidiyorum sonra geçen ay devlet hastanesine gideyim dedim elimdeki patoloji raporuna bakar bakmaz doktor hanım burada yazıyor siz colyaksiniz dedi

@ daha sonra nasıl olur doktor bana ibs teşhisi koydu colyaktan hiç bahsetmedi dedim patolojini al gel bir de burada inceleyelim dedi biz de götürdük incelendi evet dedi colyaksiniz diğer doktora gittim böyle bir şeyi nasıl atlarsiniz dedim oda ısrarla hayır siz çölyak değilsiniz diyor raporumda söyle yaziyorduCd3 pozitif marsh tıp 2 izlendi

Fırında nasıl temizleniyor

Aşırı un, hamur içerikli beslenirsek kilo almak mümkün elbette :) bazı Glutensiz ürünlerin de şeker içeriği fazla tüketirken dikkat etmek lazım

@ ben kolit hastasıyım ve glutensiz beslenmeye yeni yeni geçiyorum. Ve hastalık sürecinde çok zayıfladığım için gerekli önlemleri almak istiyorum o sebeple sordum. Genel yapım da zaten zayıf zor kilo artısı sağlayabiliyorum. Cevapladığınız için tesekkur ediyorum ❤️

@@cansua342 halen glutensizmi besleniyorsunuz kilo aldinizmi

Glutensiz olarak karabuğday (greçka) var ki onu bile kısıtlı miktarda tüketmek lazım. Bu tip ürünleri tüketmek yerine vitamin, mineral, protein, faydalı yağ içerikli beslenmek lazım.