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Hérnia de disco se forma pela aproximação das vértebras e compressão do disco intervertebral.
Quando é na coluna torácica a agressão na medula espinhal representa um risco maior.
Na cervical e lombar as vértebras tem maior mobilidade e possibilidade de descomprimir a medula espinhal mais rapidamente.
Na coluna torácica as costelas impedem os movimentos das vértebras torácicas, e quando a hérnia comprime as raízes neurais e a medula espinhal, tem-se um processo inflamatório que provoca dilatação dos nervos e demais tecidos moles.
Na região cervical e lombar essa dilatação é compensada pela maior mobilidade das vértebras que se afastam e cedem espaço para expansão dos tecidos moles.
Na torácica a coluna vertebral não cede espaço para que os tecidos moles possam expandir.
E quando os tecidos moles expandem, tem-se um esmagamento da medula espinhal por compressão hidráulica (inchaço) originado pelo processo inflamatório.
A pressão sobre a medula causa obstrução na comunicação do cérebro com o corpo.
A medula interrompe o controle do cérebro nas áreas do corpo abaixo da lesão e obstrução.
Por esse motivo a pessoa pode perder controle da região abdominal, esfíncteres, quadril e membros inferiores.
Já tratei casos de pessoas que tiveram hérnia de disco na coluna torácica e ficaram em cadeira de rodas.
É um processo silencioso e indolor que não avisa que a hérnia está se formando.
Quando se manifesta, muitas vezes o processo inflamatório é muito rápido.
Por isso é importante a prevenção.
Evitar atividades físicas de esforço repetitivo é uma das formas de prevenir hérnia de disco na coluna vertebral.
Praticar exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento previne e trata hérnia de disco.
Para mudar hábitos de movimento e postura corporal, temos programas de exercícios online que podem ser praticados em casa alguns minutos por dia.
São os mesmos exercícios que eu oriento aos pacientes da clínica desde 1998, na terapia em grupo desde 2001 e online desde 2012 que estão gravados em vídeo aulas e organizados em programas para condições específicas.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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28 авг 2019
