Tôi mới bắt đầu xem video của ông thôi, nhưng mà ông có cách truyền tải rất có duyên, ngắn gọn nhưng lại đầy đủ hết các yếu tố cần thiết, cách edit video chuyên nghiệp và hợp lý Xem video của ông giúp tôi có thêm động lực cố gắng luyện tập hơn Cảm ơn ông !! Chúc ông sớm được 100k sup nhaa :v
K chỉ xem clip này mà còn xem1 đống clip hướng dẫn muscle trên youtube , hay ra thử và đã thành công mỗi tội chân hơi vung vẩy nên được 1 cái đã mất sức k làm nổi cái tiếp theo , nhưng thế là thành công rồi 1 tip là các bạn nên đưa chân về gần thanh xà , lúc đó sẽ có lực để đẩy lên
Làm clip hướng dẫn muscle up on ring đi a E nắm false grip còn đau cổ tay quá E tập tại nhà nên k có xà...e tập tập kéo ring từ lúc mới bắt đầu luôn rồi
Shin êiii, anh làm 1 clip nói về cách chia lịch tập các nhóm cơ trong 1 tuần được không ạ? Ví dụ một nhóm cơ nên tập mấy ngày/tuần và nên tập cách nhau bao nhiêu ngày thì sẽ hợp lý nhất! Rất cảm ơn Shin về những clip bổ ích, luôn ủng hộ kênh anh
Sau 1 tuần xem đi xem lại clip của bạn hôm này chính thức mình đã thực hiện thành công Muscle UP, dĩ nhiên đây là mình mới tập lại 3 tháng chứ không phải mới tinh. Trước đây mình đã từng thực hiện thành công nhưng không chuẩn Form như không xuống hết tay và cách lấy đà cũng không đẹp như bạn hướng dẫn.
cũng đúng 1 phần nhưng cơ kéo phải khỏe mới bộc phát được 1 phát để đẩy người lên luôn. Mình nghĩ chắc skill chiếm 1.8 thì sức mạnh 1.2 vì trước cơ kéo mình đủ khỏe để front level rồi nhưng vẫn k làm đc muscle ,mãi mấy hôm gần đây mới biết cách làm.
Anh Tuấn chẳng biết vai thế nào chứ mình bị chấn thương cổ tay uống thuốc khám bác sĩ các kiểu mà phải đến 3 tháng mới đỡ, chắc phải nửa năm mới khỏi hẳn
Không hẳn :D mấy bạn đi kéo tạ khoẻ lắm đó nếu k muốn nói là cực khoẻ nhưng làm muscle up vẫn khó khăn hay k làm đc luôn. Khoẻ mới chỉ là 1 yếu tố thôi ^^
mình đâu bảo các bạn k làm đc, chỉ là khoẻ k thôi thì k đủ :D mình cx nhấn mạnh trong clip là cần phải đủ sức mạnh nền tàng, tức là việc “khoẻ” cx rất quan trọng mà ^^ còn mình tập cả 2 nên mình nghĩ là mình k nói j lẫn 🤷🏻♂️
Đjt me.. th lz so sánh ngu vãi lz... thế mấy th lz gym vai khỏe sao k làm hộ planche đi?... xô khỏe sao k lên front lever đi?... bụng 6 múi sao k human flag đi? ... clmm :D:D??!
