Hai i TRAPEZI sempre CONTRATTI tipo “cavo d’acciaio”? Ecco la tua routine! 

Ho da pochi giorni iniziato gli esercizi più volte al giorni e sto già molto molto meglio! Ottimo continuerò. Grazie 🌟

Già 200.000! Complimenti, consiglio sempre il tuo canale soprattutto per la prevenzione di questi dolori, grazie per il lavoro che fai.

Subito avvertito sensazione di scioglimento dopo giorni di blocco, grazie. Esercizi spiegati molto bene

Grazie Marcello per i tuoi preziosi consigli e professionalità 🙏😄

Meriti un mi piace ad ogni video! Ti seguo da una settimana tutto le mattine faccio un video mi sento già meglio schiena più dritta ... questi ultimi video son anche più belli perche fai anche tu gli esercizi quindi do il play e ti seguo semplicemente:)

Marcello, sei un GRANDE!!!!!

Grazie mille. E. Stato utile anche. questo. Video.

Complimenti per la competenza. Ti seguo ormai giornalmente e vorrei chiederti se puoi preparare un video con esercizi per la rettilizzazione del collo che penso sia collegato ai miei disturbi dei trapezio contratti. Grazie

Caro dott.re Marcello Ho iniziato il percorso del disturbo cervicale indurimento del trapezio destro con forti dolori bel tratto costole sotto il seno. .Funziona sto realizzando dal respiro al rilassamento ,Ho dormito senza sentire tanto tanto dolore .Ho guanciali e materassi speciali e dovrei stare meglio per l'intervento coxiartrosi il 16 marzo .Con immensa gratitudine la saluto cordialmente.Victoria da Roma

Bravo. Mi sei stato molto d'aiuto.

Complimenti molto esaustivo e chiaro, grazie.

Grazie per tutto !!!esercizi ottimi ❤

Speriamo bene. Grazie!

grazie mille! esercizi e spiegazioni semplici ed efficaci! 😊😊

Grazie 💙sempre ottimi i tuoi consigli

Interessantissimo , da studiare attentamente. Bravissimo, e grazie.

Sei da sposare!

Bravo!!!un ottimo esercizio per i miei muscoli legnosi!!!!😀👏

Sei un mago.. Grazie.. Con due esercizi già sto molto meglio.. L'altro giorno mi sono dovuto fermare in macchina perché avevo sintomi si svenimento..grazie agli esercizi di scioglimento ora sono più sicuro di andare in giro. Solo che è difficile contattarti e per l'appuntamento ci voglio alcuni mesi. Ti prego vienimi in contro.. Grazie

Grazie Spieghi in modo abbastanza semplice.

Grazie mille sento che il dolore alle spalle finalmente è migliorato

Grazie😊

Ciao Marcello, complimenti sei veramente bravo e molto professionale. Io ho un dolore da diverso tempo sotto alla scapola dx e nessun medicinale mi da'sollievo, posso eseguire lo stesso questi esercizi anche se dubitano a una probabile ernia. A breve ho il referto della risonanza ma nel frattempo volevo provare eseguire il tuo corso nella speranza di un po'di sollievo 😌

Grazie, interessante sempre e molto d' aiuto 👍🏽

Sempre interessanti e utili, grazie!

Un canale davvero valido, una scoperta e poi sempre chiarissimo in teoria così come nella pratica. BRAVISSIMO

Ottimo video.Dove hai il tuo studio?

Unico super preparato

in caso di calcificazioni alle spalle il terzo esercizio di rotazione delle braccia è indicato?

Bravissimo

Interessante

Grazie per quello che fai, ho un problema di palato stretto e lieve slittamento della mandibola che mi porta u una respirazione limitata, può essere la causa di tutti i miei problemi posturali?

Oltre agli esercizi servono massaggi decontratturanti? Grazie

grazie

Molto interessante

Nell'ultimo esercizio il dorso della mano va appoggiato al muro?

Il migliore presenta sempre il meglio

✨

Che opinione hai su quei bustini che vendono online che tirano le spalle indietro? Può aiutare per chi lavora a PC e sta gobbo tutto il giorno? Almeno per aiutare la percezione della postura scorretta?

Marcello il n. 1

Non hai anche esercizi per bruxismo severo che prende anche cervicale trigemino etc?

Buona sera mi hanno consigliato il tuo canale, e hanno fatto bene, video interessante, l ultimo esercizio ho difficoltà ad arrivare a toccare il muro con le braccia.. Tanto sono rigide un pi x mia postura, cronica, e un po per il lavoro che faccio.. Come faccio a sciogliere? Grazie

Ciao, ma per la sternoclavimastoideo?

Bravissimo, ti segup, magari fossi nella mia città,

Posso sapere se è normale provare fastidio al fondoschiena dopo aver dormito pancia in giù? Se puoi rispondermi, è importante 👍🏼

👏👏👏👏👍

Marcello sto cercando quei tappetini che usi tu antiscivolo e belli imbottiti per fare i tuoi esercizi... ma non trovo nulla ne su amazon ne decathlon:(

Che ddoloreeee!!! Ma non demordo, piano piano ce la farò. Grazie dei consigli!!

Nel primo esercizio (respirazione) mi gira un po' la testa, sbaglio qualcosa? Grazie di tutto

Ciao questi esercizi si possono fare anche se si soffre di cervicale rettilinizzata?

ionon riesco a sollevare le braccia lateralmente e quindi a fare le rotazioni sento dolore

Io ultimo esercizio alla parete zero range.non tocco proprio con le braccia il muro

👍🔝

Che tipo di respirazione va fatta con questi esercizi.

Non ci sono link di approfondimenti dirante il tuo video!@

Sempre bravo e interessante ma ..non so, mi pare sempre che parli sempre troppo

Grazie 😀