Hamile Pilatesi 0-9 Ay arası Büyük Top ile -3-

Подписаться 40 тыс.

Просмотров 4,5 тыс.

50% 1

#onlinehamilepilatesi#elçindemirel
0-9 ay arasında Hamilelere özel büyük top ile kalça egzersizleri. Büyük top ile egzersizlerimizin üçüncüsü:)
Hamilelikte kaslarımızı çalıştırmaya, güçlendirmeye devam.
Hamilelere Özel Yürüyüş Videolarım Bu Linkte: • Hamileyiz Yürüyoruz -1...
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
Sosyal Medya Hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.c...
elcindemirel.b...
/ elcin_demirel
#elçindemirel#hamilepilatesi#hamile

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 14

@suleozkul2362 2 года назад

Hocam sizin hareketleri yaparken sanki beni görüyormuşsunuz da yanlış yaptığımı söylüyor musunuz gibi oluyor evimde özel ders veriyor gibi anlatıyorsunuz 🙈 ama Allah razı olsun öyle rahatlıyorum ki ne ödemim kalıyor ne ağrım

@elcindemirel 2 года назад

Ben görürüm 😁 hissederim 🤩

@elifcicek5635 2 года назад

Aynı yorumu yapıcaktım çok teşekkür ederiz elçin hanım 😍 20. Haftadan selammm ayrıca lovee uuuuu 🌸🌸

@selmaylmaz9610 2 года назад

Çok teşekkürler ☺️ 2. aydan beri farklı serileri yapıyorum. İlk defa bu videodaki kalçanın yukarı kalkması egzersizinde zorlandım:(

@elcindemirel 2 года назад

Arada zorlanmak iyidir:)) kolay gelsin

@nerminmemmedli760 2 года назад

Hocam merhaba doğumdan hemen önce hastanede yapa bileceğimiz egzersizler hangileri? Böyle bir video olursa seviniriz.Videolarınızın da devamı her zaman gelsin çok teşekkür ederiz ❤️🥰😘

@elcindemirel 2 года назад

Merhaba ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WHRwSkEcqlI.html Bu videoyu yapabilirsiniz Devamı gelecek İnanın çok çalışıyorum ❤️😁

@sinemakbulut8530 2 года назад

Emeginiz için teşekkür ederim🌷😙

@elcindemirel 2 года назад

Saygılar 💐🤗

@alyayavuz1250 2 года назад

Hocam merhaba 6 ay boyunca sizin egzersizlerinizi yaptım doğumum çok kolay geçti 3.ıkınma da doğdu meleğim😍😍 doğum sonrası egzersizleriniz var mı acaba

@elcindemirel 2 года назад

Ne mutlu size. Lİnkteki oynatma listesinde bir çok video var yapabilirsiniz. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X8eAd6hId5M.html

@MaysaAgahanova 6 месяцев назад

Hocam 2 aylik hamileyim daha once Sheyping ara sira yuruys yapardim şimdi videolarınızda gösterdiğiniz egzersizleri yapmak biraz yag eritmek istiyorum 2 ayda 4 kilo almişim ve 4 seri yapmişsiniz hangi sırayla yapicam anlatirmisiniz

@elcindemirel 6 месяцев назад

Birinci video ile bir hafta ve yürüyüşler yapabilirsiniz Her hafta bir video ama detaylı program almak isterseniz instagram sayfamdan dm den yazıp detaylı bilgi alabilirsiniz

@MaysaAgahanova 6 месяцев назад

@@elcindemirel cok teşekkür ederim cevapladiğiniz için ben yurt dişindan takip ediyorum sizi