Hamilelik süresince nasıl spor yapmamız gerek? 3. Trimester yani, 6. ve 9. aylar arasında nasıl hareketler yapmalıyız, Doğru egzersizler nelerdir? Bu video da ve bundan sonraki videolarda sorularınızın cevabını bulacaksınız. Günlük yaşantınızda, daha rahat hareket edebilmek için, kendinizi yormadan, bu egzersizleri uygulayabilirsiniz.
Tüm hamile pilatesi videolarıma bu oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
• Hamile Pilatesi 0-3 Ay...
Hamilelere Özel Yürüyüş Videolarım Bu Linkte: • Hamileyiz Yürüyoruz -1...
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
ABONE OLMAK İÇİN; / @elcindemirel
Sosyal medya hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ el%c3%a7in-demirel-101...
open.spotify.c...
Lütfen Abone Olmayı ve Beğeni Yapmayı Unutmayın
#elçindemirel#hamilepilatesi
15 окт 2024
