#hamilepilatesi #elçindemirel #onlinehamilepilatesi
Hamileliğimiz boyunca yapabileceğimiz, bizi güne güzel ve güçlü başlatacak egzersizler.
0-9 ay arasında büyük top kullanarak yapabileceğiniz kolay ve etkili egzersizler.
Tüm vücudumuzu çalıştırıyoruz. Bu egzersiz videosunda daha çok denge üzerine duruyoruz. Hamilelikte denge (ve normal zamanda da!!!) çok çok önemli. Bu videoda denge ve esneklik ile güne başlıyoruz.
Tüm hamile pilatesi videolarıma bu oynatma listesinden ulaşabilirsiniz.
• Hamile Pilatesi 0-3 Ay...
Hamilelere Özel Yürüyüş Videolarım Bu Linkte:
• Hamileyiz Yürüyoruz -1...
Videoları “ Beğen”meyi, “Paylaş”mayı ve hakkında "Yorum" yapmayı ihmal etmeyin.
"ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın...
ABONE OLMAK İÇİN; / @elcindemirel
Sosyal Medya Hesapları:
/ elcindemirel
/ demirel_elcin
/ elcindemirelhamilepila...
open.spotify.c...
elcindemirel.b...
/ elcin_demirel
6 сен 2024