Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu, kendi hamileliğinde çektiği, ilk trimester döneminde (ilk 14 hafta) yapılabilecek yogada ısınma ve esnetme hareketlerini gösteriyor. Detaylı bir anlatımla sunulan videoda kolaylıkla yapabileceğiniz etkili egzersizler yer alıyor. Baş, boyun, omuz, sırt, bel, omurgayı rahatlatan egzersizler için hemen izle!
*
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
#hamileyogası #trimester #ısınma
22 июл 2019
