HANCHE QUI CRAQUE : SYNDROME DE LA HANCHE À RESSAUT (Snapping hip) : ÉTIREMENTS ET CONSEILS KINÉ

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HANCHE QUI CRAQUE : SYNDROME DE LA HANCHE À RESSAUT (Snapping hip) : ÉTIREMENTS ET CONSEILS KINÉ
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Dans cette vidéo nous allons voir pourquoi la hanche craque sur certains mouvements.
Le craquement de hanche est très fréquent, bien souvent les patients ne savent pas vraiment à quoi il correspond. Dans cette vidéo je vous apporte des réponses ainsi que des exercices d'étirement musculaires pour traiter et soigner le syndrome de la hanche à ressaut lorsque celui ci est pathologique.
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25 июл 2024

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Комментарии : 395

@mic2828 3 года назад

Enfin une explication pour ces bruit dans ma hanche. Merci

@pierrecavalheiro5176 3 года назад

Merci beaucoup 1 ans que je traîne ce syndrome et vos exercices marchent très bien!

@karinekoach2699 3 года назад

Excellente vidéo ! Explications claires et précises ! Enfin une réponse à mes questions! Merci beaucoup pour votre aide et bonne continuation

@JOYSROMA 3 года назад

merci Benji pour le partage de votre savoir...quand on sait pourquoi... ça va tout de suite mieux!!!

@sandrasaleh3297 3 года назад

Merci a vous ,c' est beaucoup plus claire pour moi maintenant!

@mariongressier9473 3 года назад

Merci c'est très instructif! Effectivement il y a 10 ans ma hanche claquait pendant mes études d'ergo, et un prof m'avait vaguement parler de ce syndrome. maintenant c'est douloureux et quel psoas rétracté ! Et début hypoextensibilité du quadriceps... je me prend en main et essaye de devenir une patiente impliquée, pas facile. Merci ça me remotive!

@loiclauvray8412 3 года назад

Merci beaucoup pour votre vidéo monsieur ! je sais enfin ce que j ai ! 😁

@taoufiqy 3 года назад

Merci bien ! Bonne continuation!

@annickgauthier8380 4 года назад

Merci beaucoup et avec le cobaye c'est super. Je comprends mieux les exercices de gym aussi

@tomweed24 3 года назад

Merci Benjamin pour tes materiaux!

@felixmagner5905 3 года назад

Je vous remercie énormément, un gros stress qui vient de retomber ❤️

@hichamyahyaoui5037 2 года назад

Merci beaucoup pour vos explications et conseils. Ces étirements ont soulagé mes douleurs. C'est trop pénible comme problème et ça me fait tout le temps mal même en me réveillant le matin

@belkacembenabdi8012 3 года назад

merci infiniment pour votre super video car moi-même attein de ce syndrome de puis plusieurs années👍👍👍

@_Jikky 5 месяцев назад

Super vidéo! Merci beaucoup très informatif, tout est pertinent a savoir.

@hasnaelbadaoui369 3 года назад

Vidéo très enrichissante... merci

@elgagagoat 2 года назад

Incroyable c'est exactement ce que j'avais je m'inquiétais en pensant que j'avais de l'arthrose à 15 ans merci beaucoup

@GreenWayL 2 года назад

Merci je fais du tennis à un certain niveau et les rotations de hanches sont importantes et très fréquentes. Merci pour ces étirements

@awasangare9439 2 года назад

Merci infiniment ☺️enfin une bonne explication

@huguesboucher3565 Год назад

un soulagement de vous entendre. merci.

@MegaSoyaMan Год назад

Merci beaucoup pour ces éclaircissements 👍🏾

@catherinefouche-pourcel3614 2 года назад

Je sais enfin pourquoi mes hanches craquent en permanence. Je vais pouvoir faire le nécessaire. Merci pour cette vidéo et vos conseils.

@andrebergeron7681 2 года назад

Sa fait des années que j’ai un craquement externe de la hanche mais sans douleur c sure que j’essaye votre étirement je vous reviens avec ça Merci

@sophia-fo9kt 3 года назад

Merci beaucoup il est interne avec une arthrose débutante a gauche je vois un kiné depuis peu c'est très handicapant je vais suivre vos vidéos

@j_cd8705 3 года назад

Super vidéo

@Melod-di 8 месяцев назад

Magnifique vidéo merci 😉

@explorer45 3 года назад

Bravo pour cette vidéo. Merci beaucoup. Et puis c'est tellement agréable de voir une personne aussi attirante et aussi compétente s'employer gratuitement au soulagement de ses semblables moins bien lotis. Par contre je n'ai pas pu trouver le lien vers les deux vidéos mentionnées.

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, merci pour votre commentaire. Je viens d'intégrer les liens dans la vidéo, car j'avais effectivement oublier de les mettre. Très belle journée.

@giorifosta4437 4 года назад

Merci pr cette vidéo Claire.j ai cela j ai 37 ans et je l.ai depuis 10 ans environ quand je fais du sport avec certains exercices ou il faut plier et déplier les jambes allongées surtt

@_cherylb9471 3 года назад

Merci beaucoup Monsieur pour vos explications ! ça fait un petit moment que j’ai ça aux deux hanches et comme je fais de la danse intensive j’ai souvent des douleurs surtout d’un côté alors ça n’aide pas ! J’étais déjà allé voir un ostéo mais qui m’avais jamais dit clairement ce que c’était... Alors merci pour vos conseils et pour les étirements à faire !

@iselinelm5325 5 месяцев назад

Je fais aussi de la danse et ce syndrome de ressaut. Est ce que vs avez pu avoir une amélioration avec ces exercices ?

@dominiquelarmat3407 6 месяцев назад

Bonjour, très bonne vidéo. 👌👌

@patjensen5130 4 года назад

Bonjour et merci pour cette vidéo Ca me fais ce craquement j avais l'impression que ça venait du dos

@BenjaminBrochet 4 года назад

Le psoas s'insérant sur les vertèbres lombaires, le craquement peut-être perçu au niveau du dos!

@pat6779 3 года назад

Merci! bien-être immédiat!

@sivabalanbkannan8408 3 года назад

Merci bcp pour cette video, mon père va mieux maintenant !!!!

@lanironpe335 9 месяцев назад

C'est incroyable, j' ai une hanche à ressaut externe Dès que je pli et dépli la jambe on entend un gros clac. Je viens de faire 15 min d'étirement de la bandelette iliotibiale et ça ne clac plus du tout... MERCI 😁

@lovingxsally Год назад

J'ai remarqué ça à mes 9-10 ans à peu prés. Ça ne m'a jamais fait mal, j'ai 29 ans aujourd'hui et ma hanche commence à me faire mal... Je vais essayer tout ça, merci énormément!

@user-wd6pq4zk8u 2 месяца назад

Même chose pour moi

@evilazzuratm2124 2 года назад

Très bon kiné et diagnostique rapide, perso c'est l'iliaque en défaut, grosse douleur pendant les seances abdos a cet endroit, si y'a d'autres exercices d'assouplissement je suis preneur !

@emadziles 3 года назад

Merci pour cette vidéo, elle vient tard pour moi car après avoir eu un ressaut interne (chose que je comprends aujourd'hui par votre vidéo) j'avais mis en place sans le savoir, l'étirement du psoas et augmenter ma mobilité de hanche. Et ce ressaut est passé. mais aujourd'hui mon TFL est hyper contracté et je vais pouvoir pratiquer l'étirement que vous proposer. Merci

@leaparis4842 2 года назад

Bonjour aviez vous réussi a supprimer complètement ce ressaut ? sans même entendre ce claquement ?

@tiphainesanmartino6396 10 месяцев назад

En une vidéo tu as donné un nom à ce que j’avais !! Alors que je vais voir kine et osteo aucuns ne m’avais parler de ça merci !! Je vais appliquer les exercices que tu donnes sur l’autre vidéo merci bcp!!!!!

@jelhouari82 4 года назад

Merci infiniment pour vos coseils.

@jelhouari82 4 года назад

Conseils

@nocturnoptiima4524 3 года назад

J'ai 17 ans et j'ai ce problème depuis 2 ans je décide enfin de me mettre à changer ça, ça commence à bien faire ! Merci pour tout vos conseils 👏🏼

@braellayoukhana6999 3 года назад

Ça va mieux maintenant ?

@gijoucarrasco7524 3 года назад

Mon mari a ça mais pas de douleur

@louisiane1059 3 года назад

Salut j’ai 17 ans aussi et j’ai ce problème depuis un certain également (aucune idée de la durée) mais ça vient seulement de me ticter. Ces étirements ton aider à faire disparaître ou du moins diminuer le bruit entendu ?

@sicimissdignite3638 5 месяцев назад

Vous etes le meilleur

@camilleroussel8972 2 года назад

Excellent merci 👌

@laveriteoulironie8197 2 года назад

Merci pour votre video jai ce problème depuis 3semaine du jour au lendemain sans savoir pourquoi sur le interne droit ça craque quand jme leve du lit ou que jmassoi au toilette j'étais un peu inquiet je vais essayer vos exercice tres bien expliquer avec une belle éloquence bonne continuation

@brvince4666 4 года назад

Très bonne vidéo, très instructif merci

@ousmanedembele7009 3 года назад

J'ai problème de hanche droite merci beaucoup pour ton vidéo

@medoran3075 4 года назад

Merci mon frère

@sekoubasamake9882 2 года назад

Que dieu vous bénisse grâce à votre santé émission q on trouver beaucoup de choses très intéressantes

@BenjaminBrochet 2 года назад

Merci !

@shin-zq8ff 8 месяцев назад

Merci beaucoup je sens déjà moin de craquements ❤

@yannaudouart8353 2 года назад

Merci Beaucoup !!! 🙂👍

@sammskool3247 4 года назад

Merci !!

@sinembaykal1960 4 года назад

Merci !

@bacillusanthracis5613 3 года назад

Merci infiniment...quand on sait jamais on guérira jamais ....

@esthere6860 Год назад

Bonjour je trouve vos exposés très clairs et pragmatiques. Avez-vous fait une video sur les douleurs (nocturnes) de la ( des) hanches ? Cela m'aiderait bcp à comprendre et les solutions / exercices à effectuer. D'avance merci. T. T.

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, je n'ai pas réalisé de vidéo sur ce sujet mais je prends note pour une prochaine !

@Fanny-nm6mn Год назад

Première fois que je vois quelqu'un expliquer ce problème aussi clairement J'en souffre énormément de 10 ans maintenant j'ai meme été opérée rien n'y fais 😢 Aucun traitement anti douleur ne fonctionne non plus

@sicimissdignite3638 2 года назад

Merci ma hanche fait un bruit et ça m'inquiétait grave

@clioviet 3 года назад

Merci pour la vidéo je comprends mieux pour quoi j'ai un ressaut à la hanche depuis quelques années. J'ai observé un probleme similaire de ressaut mais sur l'intérieur du coude, désagréable, qui m’empêche de faire certains mouvements de renforcement des bras, ou les pompes, et je ne suis pas la seule, j'ai vu que c'etait fréquent chez certaines personnes qui font les pompes. Mais je n'ai pas vu sur youtube de video qui explique le mécanisme de ce souci et comment le diminuer.

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, concernant votre coude, cela peut s'expliquer par un problème d'engagement articulaire ou de tendon. Il faudrait faire le point avec un thérapeute.

@matteodesouza1172 3 года назад

Super vidéo ! Un lien entre le sursaut externe et des symptômes ressemblant à « l’essuie-glace » au genou est-il possible ?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, une tension excessive du TFL peut en effet favoriser le ressaut et le syndrome de l'essuie glace. Il convient toute fois de bien chercher les causes de ces pathologies avant de déduire cela.

@lidiiagrandidier9875 10 месяцев назад

Merci ❤

@Yu-wh6ub 3 года назад

Il y a 4 ans ma hanche faisait un claquement, je ne m'en suis pas inquiétée, je n'ai rien dit et au bout de plusieurs mois j'ai fini par ressentir une douleur Je suis allée voir des médecins mais presque TOUS m'ont dit que, oui, il y avait un bruit mais que la douleur n'était que dans ma tête :)) J'ai vu un kine qui lui ne m'a pas dit que J'imaginais tout et aujourd'hui je vais mieux. Le claquement revient parfois mais c'est moins douloureux qu'avant. En tout cas merci après 4 ans je crois que j'ai enfin comprit ce que j'avais !

@audreymbezele5836 3 года назад

,svp montré moi un médicament qui pourra me soulager car je souffre tellement

@Yu-wh6ub 3 года назад

@@audreymbezele5836 je n'ai aucun médicament à vous conseiller car je n'en ai pas prit et que je ne suis pas médecin désolé. J'espère tout de même que vous trouverez quelque chose pour soulager vos douleurs

@errajrajizakaria6596 2 года назад

Merci

@dahbzuchiwa6241 3 года назад

Super vidéo! Je voulais vous poser une question, lorsque je cours je ne ressens aucune douleur mais lorsque je fais un entraînement de foot avec des passes (en gros que je rajoute de la rotation externe au niveau de la hanche) je ressens des douleurs. Le soir même après l’entraînement, dans mon lit, je n’arrive même plus à relever ma jambe en la laissant tendue et j’entends un claquement interne... Pouvez vous m’en dire plus et comment je peux traiter ceci?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il faudrait faire le point sur la symphyse pubienne, les adducteurs, psoas...il est difficile de vous répondre. Je vous conseille de consulter pour déterminer l'origine de votre problème, le mieux étant de le faire à un moment ou vous avez vos symptômes.

@user-xc5ll9rz7c 10 месяцев назад

Merci beaucoup j'ai 15ans et j'ai ce problème ça fait deux ans maintenant

@StrazzerS 2 года назад

Merci pour votre vidéo, votre pédagogie et vos conseils extrêmement clairs Benjamin. Comme d'autres, j'ai enfin une réponse aux questions que je me posais depuis pas mal de temps, je ne connaissais pas l'origine de ce "craquement" et assez bêtement j'imaginais que cela avait une origine osseuse. Me voici donc tout de même rassuré ! Cette année, avec la reprise du sport de manière un peu plus intensive que les années précédentes, une légère douleur est survenue et irradie dans la zone de l'ilio-psoas, j'ai la forte impression que ceci est dû à ce ressaut interne. Je vais donc appliquer vos conseils et accomplir les étirements proposés. Vu que vous invitez aux questions, j'en ai deux qui vont peut-être paraître idiotes : - A quelle fréquence conseillez-vous de faire ces étirements ? - Et face à ce type de syndrome, conseillez-vous plutôt de faire les étirements avant ou après une séance sport (running, vélo) ? Encore merci à vous pour votre travail !

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, merci pour votre message ! Alors je recommande de réaliser les exercices 4 à 5 fois par semaine pour travailler la mobilité, il n'est pas forcément nécessaire de faire les exercices avant ou après la séance sportive !

@draks1215 3 года назад

Super vidéo Mais j une question c'est combien de temps faut t il le faire pour pouvoir rejoué ou foot

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, le délais pour la reprise est très aléatoire...pour certaines personnes en quelques séances le problème est réglé, et pour d'autre rien n'y fera...

@naimgrizzly7280 3 года назад

Salut super vidéo très informative, j'ai vraiment tout compris ce qui a été dit, TOP ! cela ressemble beaucoup à ce que j'ai, mais je n'en suis pas sur j'ai des craquement super douleureux au bas du dos cela fait plus de 2ans maintenant, en sautant j'ai du me cassé quelleque chose et depuis ça ne va pas du tout (saut assez haut) Pensez vous que ce c'est ce que j'ai ? Je n'en peut plus

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous examiner. Avez vous déja consulter un ostéopathe ?

@antho9315 2 месяца назад

Je me suis étiré à la aine cette hiver sur patin à glace et depuis ce temps j'ai le psoas qui claque celà fait 6mois. Douleur intense pendant 2 semaines ensuite seulement le claquement qui reste présent+ sensation de blessure

@chantalfleury6847 3 года назад

👍 Puis- je faire les exercices, j ai une prothèse de la hanche, Merci,

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, si vous avez une prothèse de hanche, je vous conseille de demander à votre kiné si vous pouvez réaliser ces exercices, car tout dépend du type d'intervention que vous avez eu et de la stabilité de votre articulation !

@rpk-dv7kn 2 года назад

Team 15ans avec le bloque et la douleur on est la

@sakouraboukrif2380 3 года назад

Merci beaucoup , je viens de découvrir que j'ai un ressaut interne , j'ai fini ma séance de sport et à chaque fois je fais un mouvement de flexion suivi d'extension avec une légère abduction j'entends le snapping ça m'a inquièté , et me voilà rassurée 😘😘 merci

@bentfk9634 3 года назад

Bonjour es ce qu il y aurait d autre etirement. Malgre vos super explications je b zrrive pas a enlever ce ressaut interne du cote droit. Et du cote gauche des fourmilles sur la fesse. Parfois ces fourmilles apparaissent sur la plante des pieds. Es ce du au piriforme si oui comment faire

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, en cas de syndrome du piriforme, je vous invite à regarder cette vidéo : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sE0EHNh629Y.html Concernant le craquement de la hanche, je vous conseille de consulter un ostéopathe ou un kinésithérapeute pour faire le point avec lui et voir si il y a un programme d'exercices particuliers à réaliser dans votre situation !

@clementjavano2706 3 года назад

Merci pour la vidéo, je comprends maintenant d'où vient ce craquement interne lors d'exercices abdominaux notamment. J'étire mes fléchisseurs de hanche tous les jours, malgré tout j'ai toujours des douleurs (déjà fait une pubalgie, ou en tout cas une inflammation dans cette zone) quand je realise des exo avec les jambes en porte-à-faux. Par ailleurs, il m'est impossible de réaliser l'étirement qui consiste à amener les genoux au torse sans douleur ou sensation de bloquage au niveau du psoas. Auriez vous une vidéo à recommander ? J'avoue être un peu bloqué dans mes recherches

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, alors concernant les douleurs que vous me décrivez, cela ressemble à des douleurs de bourses séreuses. En avant de l'articulation de la hanche, il se trouve des petites poches de liquide, essentielle au bon fonctionnement articulaire et musculaire. Elles se trouvent comprimées dans certaines positions telle que vous l'avez mentionné. Nous avons tous une morphologie différente, et certaines personnes se trouvent plus exposées à ce type de douleur... Ce n'est pas grave et malheureusement il n'y a pas grand chose à faire...

@clementjavano2706 3 года назад

@@BenjaminBrochet merci pour la réponse c'est toujours intéressant de comprendre d'avantage notre anatomie :) . Bonne soirée

@chmithfruhling3153 4 года назад

Bonjour docteur , j'ai un chondropathie fissuraire en clapet de la facette médiale de la patella au genou avec un claquement de la hanche que dois je faire docteur

@BenjaminBrochet 4 года назад

Bonjour, je vous conseille de voir un kinésithérapeute. Généralement on propose des exercices de libération musculaire et du rodage articulaire (de type vélo sans résistance).

@charlesmascaux328 3 года назад

Merci Beaucoup , je cherchais une explication pour le bruit et la douleur que ressent ma femme sur les mouvement de hanche à la danse , je lui ai fait faire vos étirements (en plus j'avais l'air d'être compétent grâce à vous ;) ) combien de fois par jour me conseiller vous de la faire s'étirer?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, je conseille de suivre ce programme 5 fois par semaine si possible !

@charlesmascaux328 3 года назад

@@BenjaminBrochet merci beaucoup

@dominiquedolley7609 2 года назад

Bonsoir j’ai vu mon chirurgien pour lui m’a hanche va bien je dois continuer la rééducation sans forcer et le claquement vient d’un frottement d’un tendon après un exercice un peu forcé Il m’a conseillé des chaussures de Rubinho et de faire faire des semelles Marcher lentement avec mes bâtons et beaucoup d’être dos et hanche. Du vélo de rééducation avec la selle assez haute. Je suis vos conseils et vous tiens au courant de la progression.

@NCOverion Год назад

enfin un nom à ce problème, merci! juste pour etre sur d'une chose, si je fais les étirement pour le ressaut interne, i ne doit plus se produire post etirement ou c'est au bout de plus de plusieurs semaine d'étirement que le ressaut s'en verra diminué ?

@BenjaminBrochet Год назад

Bonjour, c'est au bout de plusieurs semaines que vous aurez des résultats !

@jehannemarie1163 3 года назад

Super. Merci. J ai un claquement au niveau de la hanche avec une douleur sur le côté de la cuisse et parfois un blocage. Ça se produit à intervalle régulier. Je vais tenter ces exercices. Mais j ai également des douleurs lombaires et comme une sciatique. Est ce que tout ceci peut être lié ? Merci

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, tout vos symptômes peuvent en effet être liés. Il serait intéressant de réaliser une séance d'ostéopathie pour voir quel est votre problème.

@jehannemarie1163 3 года назад

@@BenjaminBrochet ostéopathie? C'est à dire ? Faire craquer?

@BenjaminBrochet 3 года назад

@@jehannemarie1163 Dans l'idéal je vous conseille de voir votre médecin traitant et de faire le point et peut-être de réaliser uen imagerie pour bilanter votre dos. Après je pense qu'il serait intéressant de faire une séance d'ostéopathie, sans forcément de craquement, mais pour voir si vous avez des zones de blocages de compensations...

@naxisetfoxis4877 3 года назад

Tres intéressant, j ai un ressaut externe,gênant mais pas douloureux, pensez vous que je continué le velo sans risque ? Merci😊

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, je pense que vous pouvez continuer le vélo sans problème. Soyez juste attentif si un jour des douleurs se manifestent, il faudra alors lever un peu le pied, étirer...

@naxisetfoxis4877 3 года назад

@@BenjaminBrochet merci beaucoup 👍

@Bourougne 3 года назад

Bonjour. J'ai des douleurs très puissantes avec claquement (cloc) au niveau de l'aine droite. Des radios osseuses il y a 2 ans n'ont rien montré, et je suis persuadé que c'est un ressaut interne. J'ai eu une infiltration en 2019 qui m'a bien calmé quelques mois, puis ça m'a laissé tranquille tout 2020. Et là ça recommence depuis quelques jours, j'ai l'impression qu'on me plante un couteau par surprise dans l'aine quand je demande un effort trop important à la jambe, plus une douleur de fond qui me fait boiter et m'empêche de marcher à allure normale. Je pratique la fente comme montré dans la vidéo et ça fait très mal à l'endroit en question, ce qui me conforte dans l'idée que ça vient effectivement de l'ilio-psoas. Est-ce qu'il existe des inters chirurgicales pour traiter ça ? Merci.

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, la chirurgie n'est pas indiquée, sauf si des lésions sont misent en évidence sur les imageries ! Ce qui reste très très rare...

@Jean-Romeo 4 года назад

Merci pour cette vidéo, qui faut il consulter pour ça? Personnellement, je crois avoir un ressaut externe et interne sur le côté gauche

@BenjaminBrochet 4 года назад

Bonjour, pour ce type de ressaut, si vous n'avez pas de douleur il n'est pas indiqué de consulté.

@Jean-Romeo 4 года назад

@@BenjaminBrochet bah j'ai des douleur quand je marche ou cours trop

@ybench5871 3 года назад

@@BenjaminBrochet j'ai des douleurs, mais pas de craquement, que faire docteur ?

@BenjaminBrochet 3 года назад

@@ybench5871 bonjour, je vous conseille de consulter pour faire le point sur vos tendons et l'articulation de la hanche. Vous avez mal à l'activité, au repos? Uniquement sur certains mouvements?

@ybench5871 3 года назад

@@BenjaminBrochet J'ai mal à chaque mobilisation active, notamment lors du passage de flexion de hanche vers extension de hanche avec la jambe tendue. Vous me conseillez de consulter chez un Kiné ou bien un ostéo ? Merci pour votre aide.Je m'abonne !

@raphaelmahieu 2 года назад

Merci pour cette vidéo ! Je sais ce qui se passe maintenant dans ma petite hanche :) mais j'ai une question me concernant, j'ai remarqué que quand je suis en extension (quand je déplie ma jambe quand je suis allongé), ce bruit ferait comme des résonances tout au long de ma colonne vertébrale, est-ce normal ? Merci encore pour tes explications et ton éventuelle réponse

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, le muscle psoas iliaque prend son origine sur les vertèbre lombaire, il est donc fréquent de percevoir ce "craquement", tout au long de la colonne vertébrale !

@raphaelmahieu 2 года назад

Très bien merci beaucoup pour ces précisions 😁

@shineshine7091 3 года назад

Merci pour ce partage... J ai des craquements surtt quand je monte les escaliers et surtt quand je porte du lourd ou un sac a l épaule c est pas douloureux mais gênant mais depuis quelque temps j ai une petite douleur sous les côtes diffuse que je ressens aussi au dos suite à un mouvement ou simplement quand je suis couchée ça m inquiète. J en ai parlé à mon médecin il me dit de pas m inquiéter que si c etait mon rein y aurait pas de douleur mais ça passe pas . Merci d avance pour votre avis:)

@shineshine7091 3 года назад

Merci... mais qu' en pensez vous?

@docteurroger6688 3 года назад

*Pour finir une fois et définitive ce mal, nous avons des produits naturels fabriqué à base des plantes, feuilles et écorces très efficace. Veuillez me contacter Roger docteur tradi-praticien par WhatsApp +22964147975.

@zakirached7152 3 года назад

Merci a vous monsieur

@cathybandeira2802 3 года назад

Bonjour et merci pour ces explications en effet j'ai un ressaut interne de la hanche droite est ce pour cela que j'ai mal dans l'Aine droit quand je marche plus de 45 min? Et aussi j'ai mal à la hanche gauche face latérale externe les douleurs apparaissent en même temps...

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il serait intéressant de faire le point avec un ostéopathe, voir qu'elle est le problème initial et vos compensations...

@cathybandeira2802 3 года назад

@@BenjaminBrochet je vois régulièrement un ostéopathe qui travaille sur la mobilité de la hanche gauche mais les douleurs reviennent systèmatiquement il l'a orienté vers un podologue j'ai des semelles mais toujours les douleurs.. merci

@jeromereyter725 5 месяцев назад

Bonsoir Benjamin, Merci pour tes précieux partages et conseils. Suite à des douleurs chroniques de la hanche droite, j’ai bénéficié d’une IRM ce jour qui a mis en évidence une bursite de 3cm/1,8cm au niveau du psoas . Le radiologiste recommande une infiltration de corticoïdes sous écho. En attendant cette infiltration,existe il des exercices qui permettent d’estomper voir supprimer les bursites du psoas ? Avec mes remerciements anticipés. Jérôme

@BenjaminBrochet 4 месяца назад

Bonjour, je vous conseille des étirements sur ce muscle, un travail de mobilité de la hanche et du bassin. L'érgonomie sur l'activité sportive et sur l'activité professionnelle a également toute sa place !

@dark_gameur1630 2 года назад

On m'a opérer de la hanche droitz car j'avais une osteocondrite et j'ai fait du centre de reduc maintenant j'ai bcp récupérer au niveau de articulation de la hanche meme quand je marche sa me fais plus mal mais j'ai toujours des craquement et quand je cours sa me tire exactement au même muscle que vous avez montré ducoup

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, je vous conseille de poursuivre les étirements et surtout n'hésitez pas à vous faire suivre par un kiné pour avoir son avis, sur le caractère réversible ou non de votre craquement articulaire !

@MonsieurYomgui93 3 года назад

Bonsoir ! on peut pratiquer ces étirement tout les jours ?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, oui quasiment tout les jours, laissez reposer vos muscles de temps en temps.

@yutverg6109 3 года назад

Bonjour monsieur. Sauriez-vous me dire, si ce ressaut à la hanche peut produire une déchirure musculaire ? En effet j'ai une déchirure au muscle iliaque et depuis des années un ressaut de face qui est bien audible. Je me demande donc si lors d'une utilisation plus intense du relevé de jambe ( dans le cadre de la boxe pied-poings, il faut la relever de manière à mettre la cuisse à l'horizontale pour parer les coups avec le mollet) le muscle ne se serait pas progressivement limé sur le relief osseux du bassin.

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, normalement ce type de ressaut ne provoque pas de déchirure musculaire ! Peut être un effort trop intense, mais indépendamment de ce bruit articulaire...

@fadouaouiriarhli1176 2 года назад

Merci pour vos explications est ce que ça peut avoir une relation avec une luxation ancienne

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, tout traumatisme, comme la luxation ancienne peuvent avoir une incidence sur ce type de craquement !

@christabellelekeufack706 2 года назад

salut merci pour la vidéo, besoin de votre contact pour des questions de santé personnelle , merci pour votre bonne compréhension

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, vous pouvez me contacter via le formulaire de contact de mon site internet !

@BenjaminBrochet 2 года назад

www.reeducpourtous.com/contact/

@brigittehr2410 3 года назад

Merci pour cette vidéo, moi j'ai ce craquement (non douloureux) qu'à la marche , est ce la même chose.? une précision j'ai une tendinopathie D du MF

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il se peu que ce soit un claquement externe. En appuyant légèrement sur votre moyen fessier à la marche vous devriez le percevoir sous vos doigts si c'est effectivement cela.

@brigittehr2410 3 года назад

@@BenjaminBrochet Oui c'est ça, merci beaucoup

@Lazdeh 4 года назад

J’ai ce problème et le bruit se fait systématiquement et à chaque fois que je met un pied devant l’autre... je n’ai aucune douleur mais le bruit devient assez gênant... Avec ces étirements, puis-je supprimer totalement le bruit ?

@BenjaminBrochet 4 года назад

Il est difficile de vous répondre, les étirements ne solutionne pas tout les problèmes de hanche, mais cela vaut le coup d'essayer...

@eolina29 2 месяца назад

Bonjour. Merci pour vos explications. Je viens d'être opérée de la hanche avec pose d'une prothèse. Depuis quelque temps lors que je me relève de la position basse j'ai l'impression d'avoir ce ressaut . Je n'entends pas de bruit mais ça "saute" au niveau de la prothèse, et cela, sans douleur. Je me suis sans doute mal exprimée quand j'en ai parlé à mon chirurgien qui m'a dit que c'était mon genou qui craquait ... Pensez-vous qu'il s'agit d'un ressaut...

@eolina29 Месяц назад

@benjaminbrochet Dommage pas de réponse de votre part. Pourtant habituellement vous répondez mais je comprends que vous êtes très occupé.

@hamzisharky8793 3 года назад

Je viens de voir la vidéo par hasard en cherchant des mouvements pour renforcer les psoas et je me suis rendu compte que j ai également ce problème y a un craquement très clair je le sens venir de mon dos et c est fort mais y a pas de douleur mais lorsque je faisais des sprints je ressentais toujours comme si mon adducteur allait se déchirer genre une élongation mais juste en accélérant le mouvement j ai la sensation que mon adducteur va lâcher est ce la cause ? Svp j attends votre réponse merci

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il est difficile de vous répondre sans vous ausculter...il faudrait faire le point avec un thérapeute pour voir si il y a un muscle trop raide, adducteurs, psoas...et si besoin l'étirer pour lui redonner de la mobilité.

@hamzisharky8793 3 года назад

@@BenjaminBrochet merci bcp pr votre conseil monsieur Brochet

@RaphZen77 3 года назад

Coucou, merci de ta vidéo ☺️sur ma hanche droite ça fait krkrkrkrkr avec une certaine douleur, toutefois sur ma hanche gauche je n’ai pas autant de craquements par contre impossible de faire un grand mouvement circulaire, la douleur est trop forte Cela fait au moins 1 an pour la hanche droite et 7-8 mois pour la hanche gauche, j’ai passé une radio et mon bassin a un écart de 11cm, est-ce la cause, il y aura une opération chirurgicale ?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, la bascule du bassin peut favoriser ce craquement. Si les douleurs sont trop importantes il serait peut-être intéressant de faire un scanner ou irm pour bien voir l'état de vos tendons. Par contre les opérations pour ce genre de problématique restent très rares...

@RaphZen77 3 года назад

@@BenjaminBrochet vous pensez que j’ai une hanche à ressaut ou c’est autre chose ? Et ma deuxième question c’est est-ce que les exercices vont enlever les douleurs et craquements pour toujours ou je vais vivre avec ? Car tout cela m’angoisse vraiment beaucoup Merci de votre réponse c’est gentil en tout cas

@BenjaminBrochet 3 года назад

@@RaphZen77 Le craquement de la hanche à ressaut est très caractéristique comme je vous le montre dans la vidéo. C'est un claquement lorsqu'on étend la jambe, c'est bien cela pour vous ? Si c'est bien ça, les exercices peuvent soulager et diminuer vos symptômes.

@natsky5745 3 года назад

Bonjour, j'aimerais savoir quelque chose, je travaille souvent mes abdominaux en levant les jambes et en les rabaissant et lors de la descente je sens ma hanche et mon bas du dos craquer à chaque descente, est ce qu'il faut faire quelque chose pour éviter ces craquements ?

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, il faudrait faire le point avec un thérapeute pour savoir si c'est articulaire, musculaire...en fonction de ça il y aura peut-être des exercices à réaliser pour éviter ou atténuer ces claquements. Cela peut-être beaucoup de chose, psoas, bassin, hanche...

@natsky5745 3 года назад

@@BenjaminBrochet merci

@moms-zn7306 2 года назад

Bonjour, esque une hanche a ressaut peut être en relation avec un tendinopathie de lischio jambier ?

@BenjaminBrochet 2 года назад

Bonjour, il n'y a pas de lien direct entre la hanche a ressaut et la tendinite des ischios jambiers !

@isoubros8614 3 года назад

Bonjour pour le moment je sens une gêne plutôt à l'intérieur quand je plie ma jambe et que je la mets perpendiculaire à mon haut du corps je ne sais pas si c'est exactement ce dont vous parlez

@BenjaminBrochet 3 года назад

Bonjour, alors ce n'est en effet pas exactement ce que je présente dans la vidéo. Ce que vous ressentez est du à des petites poches de liquide qui sont présentes de façon normal au alentour de l'articulation, nous les appelons les bourses séreuses. Lors de certains mouvements, elles peuvent être comprimées et donner des douleurs. Parfois nous avons des douleurs d'un côté et pas de l'autre. ce n'est pas grave, cela est du à notre anatomie, il n'y a pas grand chose à faire....