Тёмный

HANYA 15 MENIT! SENAM AEROBIK MEMBAKAR LEMAK SELURUH TUBUH ! 

Eh Olahraga Yuk
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 351 тыс.
50% 1

Yuk Lakukan Senam Aerobik Hanya 15 Menit Untuk Membakar Lemak Tubuh ! SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK cocok untuk pemula loh. kamu bisa lakukan senam aerobik ini di rumah. tanpa harus ke sanggar senam. senam aerobik ini gobyos cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar.
baju yang aku pakai di video ini
✔️tanktop (sudah ada bra) shope.ee/6pVEY...
✔️legging : maap sudah abis
✔️ Dumbbell 1kg = shope.ee/7KRPV...
✔️ Dumbbell 2kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 5 kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 7.5 kg =shope.ee/AK515...
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics
belanja disini = Miniletics.com/...
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
0:00 intro
0:23 lagu pertama
3:33 lagu kedua
6:27 lagu ketiga
9:19 lagu keempat
12:28 lagu kelima
14:28 lagu keenam
list lagu
Track: Eniru & Scarlett - Holding On
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Eniru & Scarlett - Hol...
Free Download: fanlink.to/iM6x
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Catas, Nieko - For The Win
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Catas, Nieko - For The...
Free Download: fanlink.to/iK36
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Ocean Roses - Nova
Artist:
/ ocean roses - topic
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Ocean Roses - Nova (Ma...
Free Download: fanlink.to/iJck
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Badscandal - Wish I Could
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Badscandal - Wish I Co...
Free Download: fanlink.to/iHDf
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Badscandal, Dream Chaos - Damn Lonely
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• RIGĒL - Miss U (Magic ...
Free Download:
Usage Policy: www.magicmusicL...
Track: Ocean Roses, Veronica Bravo - You Are My Pain
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Ocean Roses, Veronica ...
Free Download:
Usage Policy: www.magicmusicL...
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus

Опубликовано:

 

17 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 129   
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
hello apa kabar kalian semua? semoga makin semangat olahraganya ya! baju yang aku pakai di video ini ✔tanktop (sudah ada bra) shope.ee/6pVEYcqFDd ✔legging : maap sudah abis ✔ Dumbbell 1kg = shope.ee/7KRPVvFfcn ✔ Dumbbell 2kg = shope.ee/2L2jYheFxA ✔ Dumbbell 5 kg = shope.ee/2L2jYm7RFg ✔ Dumbbell 7.5 kg =shope.ee/AK515WgEvi
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
@Yuba761
@Yuba761 Год назад
​❤
@user-ve3jo5yh2n
@user-ve3jo5yh2n Год назад
kak pliss lebih sering bikin konten olahraga yg kaya gini dongg, soalnya aku lebih suka yg kek gini
@nuridanur6435
@nuridanur6435 Год назад
Stiap ngikutin video dari “eh olahraga yuk” tdk prnh tdk keringatan, psti selalu merasa terbakar badan ini🔥🔥🔥 suka liat video2nya, gerakan yg mudah di pahami😍🥰
@HalisaAhmad
@HalisaAhmad 5 месяцев назад
SDH aq praktikin ni...aq senam ngikutin ini, seminggu 2 sampai 3 kali rutin 1 BLN lebih,dan hasilnya top ...mantap, perut berlipatq hilang,skrng JD datar.
@setyoastuti6376
@setyoastuti6376 11 месяцев назад
terimakasih untuk setiap gerakannya. bikin badan jadi lebih fresh. gerakan ringan tapi berasa diseluruh tubuh. sehat selalu🙏
@dwirahayu9624
@dwirahayu9624 Год назад
Mantap. Gerakannya santai tapi bikin gobyos. Semangat ya kak 🔥💪
@turtleninja6219
@turtleninja6219 Год назад
Mantap ci, gerakan ga ngebosenin🌻 yang biasa aerobik gerakannya itu2 aja, banyakin kaya ginii cii, bisa buat pemanasan jugaa❤️
@sriidayu877
@sriidayu877 9 месяцев назад
Dah lama saya GK olah raga (malas), baru aja ni buka hp mau olah raga..eee dapat pidio kamu senang, gerakannya mudah d ikutin GK pake lama❤️❤️ baru aja tau cenel ini tapi dah jatuh cinta😘😘💪
@saktidewi7019
@saktidewi7019 Год назад
mantapp gobyoss lagi setelah vakum 2 tahun ada kalikk wkwk
@els9716
@els9716 Год назад
Ah ini enak banget sih buat yang baru mau mulai gerak lagi THANK KAK
@aldhaaqilla3670
@aldhaaqilla3670 Год назад
Cuma di channel ini yang tiap olahraganya ga eneg 👍👍 ditunggu video video barunya kaa
@alyanursyafa0347
@alyanursyafa0347 Год назад
Badanku sakit semua karena posisi tidur mungkin, tapi setelah melakukan gerakan di vidio ini sakitnya hilang semua heh😭😭😭🫶
@sheviaajenglestari4881
@sheviaajenglestari4881 10 месяцев назад
Sama weh tulang pas yg sambungan tangan kanan sakit bgt belakangnya pas senam ini alhamdulillah enakan
@kalaruam6524
@kalaruam6524 10 месяцев назад
Gerakannya bikin happy, jadi ga bosen dan berasa lagi olahraga... thankyou kakak❤❤
@ping2ricca
@ping2ricca 11 месяцев назад
Hidup lagi capek2nya, ketemu Eh Olahraga Yuk dari bulan lalu.. Eh jadi makin capek, kan, ya? Tapi ngefek seger seharian.. Thank you videonya 🫶
@_23melisasafitri97
@_23melisasafitri97 Год назад
KEREN bgttt dan KEREN teruss , thankyou for today kaka❤❤❤❤❤
@rheebarhea6389
@rheebarhea6389 7 месяцев назад
bangun tidur badan sakit semua karna cuaca dingin, jadi rasa kaku semua, pas udah olga ini keringetan badan jadi enakan ❤❤
@liangfenni
@liangfenni 9 месяцев назад
Baru 5 mnt awal uda berkeringat, di badan enak bgt. Masuk video OR favoritku ❤. Terima kasih sudah sharing yaaahh 🎉
@mahananisetyaningrum2559
@mahananisetyaningrum2559 11 месяцев назад
Aku suka gerakan2 workout nya ci Elaine, pas banget buatku, gampang diikuti dan terasa banget di badan. Ditunggu konten bodycombat nya ya ci 😁
@ernawati2006
@ernawati2006 Год назад
Setelah sekian purnama TDK Olga kn br mulai lg ..semangat utk diriku sendiri. Tq ce
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Ayooo semangattt yaaaap
@rambuery8090
@rambuery8090 Год назад
Pas bngat hari ini aku lg ikutin program 14 harinya kaka😅 dan seru bnngat aku happy bangat...bs ikutin program itu..hbs itu lgsg dehhh lanjut vidio yg ini.mksh kak❤❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Horeee selamat udah selesai program. Tetep lanjut yaaaap
@meliaanggraini946
@meliaanggraini946 Год назад
Lagii cikk lagi yg kayak giniii sukaaaa love olahraga yukkkk ❤❤❤
@reztikacahyani1920
@reztikacahyani1920 Год назад
Halo kak REq senam aerobik kpop dong biar lebih semangat hihih
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Ayo mana nih yg mau request lagu kpop aerobik??
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 7 месяцев назад
Done tadi pagi... Baru sempet absen karna seharian riweuh... 2 hari lagi kemarin rest karena gak kuat badan masih gerenyes2 setelah 2 video terakhir sebelum ini... Hari ini pun sebenarnya masih gerenyes2 tapi dipaksain alhamdulillah gak kenapa2... Enak fresh.. Happy nyaman MasyaAllah.... InsyaAllah lanjut video baru program resolusi 2024😍🥰
@anitnofofficial8967
@anitnofofficial8967 Год назад
Bismillah bb dri 70kg semoga aj bisa turun ke bb 55kg amin
@windaanisa449
@windaanisa449 Месяц назад
Kak, aku bb 55 nangis kejer, badann serasa berat bgt😢
@marinisaudi9548
@marinisaudi9548 9 месяцев назад
Mantappp keringet nya ga main” gerakan mudah d ikuti
@rapikadiniarti
@rapikadiniarti Год назад
ringan bgt gerakannya . enak santai .. tpi bikin gobyosss .. trs bdan bunyi semua krek krek krek ..
@EdiSantoso-hr3se
@EdiSantoso-hr3se Год назад
Gaskeun besok pagi
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Ditunggu yahhh besok wajib dateng 😎
@mafaza_beautycollection7989
@mafaza_beautycollection7989 11 месяцев назад
Mantap gaes... membakar lemak smp berkeringat 😅
@dianasaraswati7223
@dianasaraswati7223 7 месяцев назад
Ikutin ini plus pegang dumbell 1kg. Mantapppp
@user-wz3vo4el5l
@user-wz3vo4el5l 5 месяцев назад
Hampir 1 bulan rutin ngikutin wo ini seminggu 6x minggu off hee, dah coba chanel lain tp bdan sakit semua & ini yg paling mudah tp ttp bikin keringetan 🫶 suka bgt.. semangat sehat syukur2 dpt bonus bb turun 😂❤
@syhqiberbook5680
@syhqiberbook5680 Год назад
Suka sekali gerakan nya..ringan tpi terasa...goog job
@DewiDewi-hd1cn
@DewiDewi-hd1cn Год назад
Gerakan mudah simpel,tp bikin keringat gobyosss,,
@rachmanfaradila938
@rachmanfaradila938 Год назад
Kak rutin tiap sore w olga liat vidioo kakak. Ada resolusi yy kehambat. Tapi skrng mau gas lagii. Diet, hidup sehat bonus nya kurusss. Semangattt konten kak 😊😊😊
@user-pc1lw1ip9r
@user-pc1lw1ip9r 8 месяцев назад
Mantep gerakannya santai tapi bikin gobyos 🔥💪
@fitriadinisari262
@fitriadinisari262 Год назад
Keliatannya gampang, tapi dipraktekin gobyossnyaa, menggeh menggeh gaesss😂😂 makasih ce... Sering2 ya buat video kayak gini🎉
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Siappp makasih udah semangat olahraganya
@dhimasganendra9699
@dhimasganendra9699 Год назад
Ngulang lagi saking nagihnya seruuuuuu
@mustikafisika1659
@mustikafisika1659 Год назад
Ngos ngos an walau 15 menit
@winatasetiawaty6660
@winatasetiawaty6660 Год назад
Enak olahraga nya.. kalo kurang tambo jadi 2 set 😁
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Nah betulll bisa ikutan olahraga lain di channel ini juga yaaa 🤩
@rikasartikachannel9193
@rikasartikachannel9193 Год назад
mantap gerakannya variatif
@punglinaagustinsuryaningsi6893
keren kak,, aq udah ngikuti senamnya🥰
@vinirameliafitri575
@vinirameliafitri575 6 месяцев назад
Baru selesai praktekin, gobyos ci 😄
@desiliasyahra
@desiliasyahra Год назад
Gas pulang kerjaa langsung gerakkk gerakk biar gak mengembang kaya donaaat😢
@ayudwipayani459
@ayudwipayani459 Год назад
Keren ini ce.. udah nemenin 1 bulan.. ga bosenin dan bisa bantu aq yang mau ngurusin badan👍😁
@yusilestari
@yusilestari 11 месяцев назад
kak olahraganya cuma aerobic yg ini atau sm yg lainnya ?
@suzukawakiki7337
@suzukawakiki7337 10 месяцев назад
Thank you kak :)))
@tiahasibuan3938
@tiahasibuan3938 Год назад
Kayanya emang cuma senam ini yg bisa ikutin sampe seminggu. Buat yg diatas 20 menit dah terkapar😭
@fridamagdalena7822
@fridamagdalena7822 Год назад
Akhirnya video baru aerobik. Tetep dipraktekin meskipun lbh suka dumbbell💪🏻 Yg ini lbh ringan drpd yg dulu2
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
yes ini porsi kardionya. tetep harus kardio biar lengkap olahraganya
@predatorgaming7493
@predatorgaming7493 10 месяцев назад
Wuaa gobyoshhh, terimakasih ci😊
@sitimaisaroh925
@sitimaisaroh925 10 месяцев назад
Love banget sm konten Kaka ❤
@rizkyaulia9912
@rizkyaulia9912 Год назад
15 menit mantap, gobyos
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yuhuuu makasihh
@michellegela
@michellegela 11 месяцев назад
volume musiknya kalau digedein lagi lebih joss ci
@indahpurnamawati4428
@indahpurnamawati4428 Год назад
Say ksh gerakan tidak loncat untuk umur 53tahun dg berat 67kg, krn sy liat it badanx gemuk skali...
@en.trisna
@en.trisna Год назад
Halo coach, mau tny ada senam untuk penderita ginjal stadium 3? Yg gampang tp membakar kalori. Tq ya coach
@helenagunawan4118
@helenagunawan4118 Год назад
Kak, bisa request knee friendly aerobic
@user-zu9zh2hj8x
@user-zu9zh2hj8x Год назад
Lemak mendidih
@intanpermatasari6026
@intanpermatasari6026 Год назад
Selalu sukaaakkk
@zzzz-sy2ho
@zzzz-sy2ho Год назад
Mau tanya dong apa boleh habis workout beberapa menit kemudian lngsng mandi? Lalu workout bagusnya dilakukan berapa kali seminggu dan berapa menit? Aku pemula dan baru mulai workout😅
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
boleh aja kok. yuk semangatkan olahraganya
@meitaperdana179
@meitaperdana179 Год назад
kak request video pemanasan dan pendinginan dumbbel dungg
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
udah ada video pemanasan hehehe
@shopiacahyadinara7659
@shopiacahyadinara7659 Год назад
Mantappppp,, aku suka gerakan nya mudah untuk di ikutin... Tanggamus, Lampung hadir cik
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Horeee makasih udah olahraga bareng eh olahraga yuk🥰
@dhimasganendra9699
@dhimasganendra9699 Год назад
Wah malam malam langsung praktek gobyos mandi keringat seruuuuu
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
wah mantap makasih ya
@yusilestari
@yusilestari 11 месяцев назад
boleh ga sih d selang seling olahraga yg mengecilkan seluruh badan sm aerobic yg ini ?
@indahpurnamawati4428
@indahpurnamawati4428 Год назад
Mantap n cantik pool ❤❤
@rosamardiyah5209
@rosamardiyah5209 10 месяцев назад
Keren🥰
@ny0nyahkim518
@ny0nyahkim518 Год назад
Yg mau nikah yuk olahraga 😂
@arvagifari6060
@arvagifari6060 Год назад
Hello cie, always stay tune upload video baru nya cie Elaine, mantap
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
yeee minggu depan upload lagi. see you!
@arvagifari6060
@arvagifari6060 Год назад
Asiaaaap
@fifi7570
@fifi7570 Год назад
Olah raga sdh hampir 4 th, tapi kok belum terbentuk otot ya, meski perut sdh mulai mengecil dan begaris. Badan tetap kurus ga berotot.
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
sudah angkat beban belom? kalo mau berotot ya harus angkat beban. banyak olahraga dumbbell di channel ini
@esihrukasih
@esihrukasih Год назад
15 menit gobyos
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Siapp olahraga semangat
@Zarasyiii
@Zarasyiii Год назад
yeay pagi ini ditemani cici
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
halooo semangat yaaa!
@rahmacheril7622
@rahmacheril7622 8 месяцев назад
Ach sukaaaa
@bellinulaini7251
@bellinulaini7251 Год назад
Hallo kk Aq seneng banget ikutin gerakan kk karna manfaat ny banyak banget keringat langsung ngucur Smga konten kk sllu inspiratif n sukses trus kk
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Makasihhh ikutan olahraga lainnya juga yaaa
@sitimarifah6755
@sitimarifah6755 10 месяцев назад
Lama bgt aku gak nonton cece badan udah gak sehst rasanya
@natasya_bi
@natasya_bi Год назад
Wahh seru bgt🎉 thankyou so much kakk🥰🙏🏼
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yeeee makasiiiig
@salmahanifah8001
@salmahanifah8001 5 дней назад
Day 16 ❤
@evataher466
@evataher466 Год назад
Pagiii cee. Udh lumayan lama gak olahraga, pertama mulai kmrn ikutin yg set dumble paha rasa kenceng smpe hari ini, dan hari ini ikutin set yg ini rasa nya langsung ngendorin otot2 yang kaku sisa kemaren.. 😢😢. Tp aku seneng ikutin konten ny cece.. bikin semangat , gak bosenin. Dan hasil nya ngucuurrr. . Bismillah semangat sehat 😊😊
@theohalims
@theohalims Год назад
Mantapppp olahraga aerobiknya ❤
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Siappp
@rindu8753
@rindu8753 Год назад
Hadir telattt Ci🥰🥰 Yeess gooo 🤸🤸🏃🏃🥵🥵
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Lets goooo
@user-ld2hl4jw4y
@user-ld2hl4jw4y Год назад
Manteppp
@guloamonio9360
@guloamonio9360 2 месяца назад
Mau donk
@rahmahwidia6182
@rahmahwidia6182 Год назад
Kak aku belum paham bedanya bakar lemak sama bakar kalori , takutnya udah cape2 olahrag eh yg kebakar kalori aja lemaknya masih aja numpuk , tolong kak kasih paham aku 🥲, please help me kak 🤝🏻🏳️
@etikapuspitasari996
@etikapuspitasari996 Год назад
Setau aku sih bakar lemak itu olah raga saat perut kita masih kosong biasanya olah raga pagi pake dumble, kalau bakar kalori itu olah raga saat kita sudah makan
@widyaantari8778
@widyaantari8778 8 месяцев назад
Aku pernah nonton video nya coach ade rai, olah raga beban dulu untuk bakar gula (infonya 5 menit udah bakar gula),kalau gula di otot udah habis,baru lemak yang dibakar....biasanya bakar lemaknya pake olahraga cardio...kalau aku olahraga angkat dumbell dulu baru kemudian aerobic.... Belum turun sih BB (baru mulai 2 minggu), tapi 3 hr setelah exercise pinggangku udah kebentuk
@anisaputri2382
@anisaputri2382 8 месяцев назад
​@@widyaantari8778kak dumbell yg brp kilo kak?
@paonjengntinjengntin2500
@paonjengntinjengntin2500 2 месяца назад
​@@widyaantari8778 jadi untuk menurunkan berat badan cocok ga kalo cardio duly baru angkat beban kak? Menurut kakaknya
@nafisarufi239
@nafisarufi239 22 дня назад
Yg pasti kalo pengen BB turun ya harus defisit kalori... Pola makan yg dijaga.. lalu dibantu olahraga..
@mamaofbabydilo6978
@mamaofbabydilo6978 Год назад
Cii lengan bisa ikut kecil juga kan?
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 Год назад
Sebenernya kurang suka aerobik karena perasaan gak ngaruh apa2 ke badan...tapi kalo elaine coach nya aku percaya....soalnya dulu juga apapun yg di upload disini saya praktekin dan saya langsing walaupun pola makannya masih kacau....jadii insyaaAllah besok atau lusa praktek💃💃
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Yg ga ngaruh di badan tuh kalo aerobik aja tapi ga ngelatih otot. Kalo latihan otot udah, aerobik justru membantu di bagian cardio dan kesehatan jantung. Olahraga lain makin baik hasilnya
@karimahabdulhafidz4018
@karimahabdulhafidz4018 Год назад
@@EhOlahragaYuk ok ceee
@bachrunnifach0927
@bachrunnifach0927 Год назад
​@@EhOlahragaYuk waah aku banget kak...kalau aku angkat beban dulu baru sisanya aerobik buat nenangin jantung dan melancarkan peredaran darah kak ..bener nggak sii kak kalau caraku seperti itu
@Nonacutt
@Nonacutt 7 месяцев назад
day 6 doneee
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk 7 месяцев назад
wahhh makasiii
@anata8922
@anata8922 3 месяца назад
ce mau tanya kalau gerakan aerobik seperti ini inhale exhale nya bagaimana ya?
@nurseptia9918
@nurseptia9918 Год назад
DONE
@mualisaramadhani3970
@mualisaramadhani3970 Год назад
Kak ini bisa buat ngencangin paha juga ?
@jovankarahman6422
@jovankarahman6422 10 месяцев назад
Boleh gx ci minum di tengah2 olah raga
@nikmaafika3801
@nikmaafika3801 Год назад
Body goalsnya bikin iriii..hihihi
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
makasih.. kamu jg bisa kok
@etirodiyana1433
@etirodiyana1433 8 месяцев назад
Ci aku tiba² agak pusing dan mual di menit ke 8 kenapa yaa :(
@hohoho-gy4fc
@hohoho-gy4fc Год назад
Ka olahraga yang buat badan kurus dalam satu bulan ka ,, aku bb 75
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Tinggal di mix mix aja olahraga di channel ini. 1 bulan kalo rutin pasti terlihat hasilnya
@hohoho-gy4fc
@hohoho-gy4fc Год назад
@@EhOlahragaYuk ouh iya ka , mksii
@Angela.w.widita
@Angela.w.widita Год назад
Coba bikin senam bl dong.
@EhOlahragaYuk
@EhOlahragaYuk Год назад
Sama kok. Namanya aja yg beda hahaha
Далее
Cardio Dance Membakar Lemak FEAT. Cantika & Wilona
11:25
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13
Get 10 Mega Boxes OR 60 Starr Drops!!
01:39
Просмотров 14 млн
CUMA 10 MENIT ! ZUMBA MENGECILKAN PERUT BUNCIT
11:28
Просмотров 261 тыс.
Olahraga mengecilkan seluruh badan - TANPA ALAT
29:39
Просмотров 178 тыс.
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
00:13