Voimme tasapainottaa hermoston toimintaa yksikertaisilla silmäliikkeillä ja hengityksellä sekä hengitykseen vaikuttavien lihasten avaamisella ja rentouttamisella.
Voisiko niillä harjoituksilla helpottaa myös kivun kokemusta? Stanley Rosenbergin mukaan voi.
Vagushermo ja jooga -peruskurssilla opit muutamia yksinkertaisia menetelmiä, jotka Rosenberg opettaa kirjassaan Opas Vagushermon parantavaan voimaan.
Kurssin löydät täältä: www.sanmaya.fi/vagushermo
18 апр 2023
