La hernia discal se produce cuando el disco intervertebral se rompe y su núcleo (todo o parte de él) sale al exterior. Esto puede comprimir las raíces de un nervio causando dolor y molestias.
Una práctica habitual del método pilates, con buenos profesionales puede ser una buena opción.
Pilates busca la elongación axial aliviando así la presión intervertebral, fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y en general una mejora de la postura.
En este vídeo ejercicios para aliviar y mejorar dichas molestias producidas por la hernia de disco.
29 сен 2024
