Je sympathisch zenuwstelsel kalmeren is essentieel om chronische stress te lijf te gaan.
Waarom vraag je je af?
Het sympathisch zenuwstelsel zorgt voor stressreacties en alertheid terwijl het parasympathisch zenuwstelsel zorgt voor rust en ontspanning. Beiden zijn onderdeel van ons autonome zenuwstelsel.
Ons autonome zenuwstelsel stuurt het signaal aan dat aangeeft dat we kunnen ontspannen of juist actief moeten zijn.
Je raadt waarschijnlijk al dat in de wereld van vandaag met vele prikkels we steeds vaker 'in onze sympathicus zitten' en gestresst zijn.
Door de vele (onbewuste) prikkels wordt ons sympathisch zenuwstelsel bijna de hele tijd geactiveerd wat leidt tot constante stress.
Door deze constante stress ondervinden we mentaal, fysiek en spiritueel een disbalans die ons geluk in de weg zit.
Met de tips in deze video helpen we je daarom op weg om het sympathisch zenuwstelsel te kalmeren.
-----
Blog over het kalmeren van het sympathische zenuwstelsel:
www.happywithyoga.com/ontspan...
Nieuwste blogpost op happywithyoga.com:
www.happywithyoga.com/blog/
Gratis Yoga Ebook:
www.happywithyoga.com/ebook-c...
Volg online Yoga en levensstijl cursussen op de Happy with Yoga Academy:
academy.happywithyoga.com/
Volg onbeperkt Nederlandstalige online Yoga lessen op PRACTICE:
practice.happywithyoga.com/
Zeg hallo op social media:
Facebook: /
Instagram: / happywithyo...
Twitter: / happywithyoga
Pinterest: /
Abonneer op RU-vid: / subscription_...
#sympathischzenuwstelsel #sympathischezenuwstelsel #parasympathischzenuwstelsel
12 мар 2021
