Higiena emocjonalna. 

Jesteś niesamowita , słucham po kolei wszystkich filmików … jesteś Magda szczera, płynie z Ciebie czysta energia i moc. Kawał pracy wykonaliście oboje z Grzegorzem , szacun , jest moc . BARDZO dziękuję, bo uczysz mnie żyć od nowa :)

Za każdym razem kiedy słucham Pani mam ciarki 🙈 wniosła Pani tak wiele do mojego powrotu do siebie ❤️ jestem wdzięczna ❤️

GENIALNE !!!!!!! Świeże i prawdziwe jak wiosna !!!!!

Najlepszy filmik o emocjach jaki do tej pory ogladalam na you tube ❤

Kocham Cię Magda!!!! Jesteś Boska!!!!!

jestes genialna!!! no poplakalam sie ze smiechu pare razy:D

To porównianie do robienia kupy genialne :) Super wszystko wyjaśniłaś, porównania są super :)

Mądre rzeczy. Z zapartym tchem słucham Pani. To cudowne ze są ludzie tacy jak Pani. Wiele się już nauczyłam od Pani . proszę nie zaprzestać tych nagrań. Dziekuje i pozdrawiam 😊

Uwielbiam te filmy! To jakiś cud że poszlam na terapię, że trafiłam na Ciebie, że odkryłam tyle wspaniałych książek. Zaczynam powoli czuć prawdziwą siebie. dla mnie to jakieś cuda, których doświadczam. Wreszcie siebie szanuję i akceptuję.

Śmieję się przez łzy słuchając tego. Mega.

Zrozumiałam że najgorsze co może być to zdusić, zepchnac swoje emocje, co ja oczywiście pod wpływem otoczenia robiłam przez lata. Żeby właśnie nie mówili jesteś nerwowa, masz nerwy na czubku nosa, a Tobie nic nie można powiedzieć, bo Ty zawsze... I co ja zrobiłam- zaczęłam się ganic za swoje reakcje, udawać że jest ok, widzieć potrzeby innych, a swoje na końcu. I co zaczęły się leki, bezsenność, panika, zmęczenie, przewlekła apatia, i uczucie że ja to nie ja, uczucie sztucznosci. Po prostu wysiadka. Dzięki Tobie i mądrym książką wracam do siebie. Chwilami jest mi tak lekko jakbym po drodze wyjmowala z wora na plecach po jednym kamieniu. Magda super to przekazałas. A ten wkurw to coś co jest takie naturalne. Bądźmy sobą i szanujemy innych będących sobą. Nie róbmy z siebie i innych takich klonów miłych, ugrzecznionych z kupą gówna w sobie. Kocham Cię za to jaka jesteś i za to co robisz. Dziękuję 👍❤

Ja wpadlam ze skrajnosci w skajnosc. Z buzowania sie zlymi emocjami, knuciem misternych zemst, gdy zaczelam sie interesowac rozwojem i pozytywnym mysleniem wpadlam w tumienie i karcenie sie za KAZDA negatywna mysl. Bardzo pomocny film. Dziekuje

Uwielbiam Cię :D Te momenty kulminacyjne kiedy pełna emocji opowiadasz o tym jak jest, no uwielbiam!

Od tych słów przechodziły mnie dreszcze. Jak dobrze to usłyszeć, ja mogę czuć! Wyrażać te emocje, a nie je ciągle tłamsić i czekać aż zamienia się w chorobę... Dziękuję za kopa do zmian ❤️ będę z tym pracować

Obejrzałam dziś Twój drugi film i tutaj zatrzymałam się na 9 minucie. Dziękuję Ci za to, co mówisz. Jestem wysoko wrażliwą osobą. Od kilku miesięcy, może kilkunastu, nie krzyknęłam, nie podniosłam głosu. Tylko płacz i ucieczka do siebie samej, do wykreowanego świata dla siebie. Wiem, że czeka mnie multum pracy, terapia, której się tak boję, jak niczego dotychczas, ale chcę to zrobić. Nie chcę się już dusić ze sobą, nie chcę się zatruwać tym wszystkim, co we mnie siedzi. Jestem wdzięczna za Twoje filmy, tylko pół godziny, a trafiły do mnie jak nic od dawna.

Genialny przekaz👍 Bardzo obrazowy😉😀 Pozdrawiam😘

Słucham tego drugi raz po kilku miesiącach. Wow!!! Jak mi te nagrania pomogły!!! Jak ja teraz to ROZUMIEM!!!

Kocham Panią! 😍 szczerze się uśmiałam i czuję na maksa to o czym Pani mówi!!! 😃💥

Dzękuje że dzieli się Pani swoją wiedzą i doświadczeniem ❤Pozdrawiam serdecznie ❤

Magdalena z pazurem ! Bardzo dobitny i wyraźny przekaz. Dynamiczne przebudzenie :)

Uwielbiam Cię .. !!!!!

Jesteś genialna! Dziękuję ci!! Uwielbiam cię za twoją prawdziwosc, autentycznosc, wrażliwość, ekspresję emocjonalna! Ile razy ja słyszałam i nadal słyszę "jesteś zbyt wrażliwa, zbyt emocjonalna, bądź ciszej, mow ciszej", nienawidziłam swojej wrażliwości, starałam się złamać, zmienić, aż wpadłam na ciebie! I bum! Można być wrażliwa, emocjonalna osoba :) dziękuję 😘😘😘

Pani Magdo, to było piękne. Trafiła pani w sedno. Dziękuję!

Magda co za energia!!!😍😍😍 Dziekuje!!!!!

Большое спасибо! :)

Najlepszy Twój film a widziałam wiele, choć wszystkie są bardzo wartościowe. 💕

Kocham kocham kocham! Cudny film na właściwy czas. Dziękuję

Świetny przekaz! Jest w nim wszystko co było mi dziś potrzebne. Dzięki !!!

Jesteś torpedą energetyczną! :) świetny filmik, szczególnie o wypróżnianiu emocji

Świetny kontent. Dziękuję. Bardzo pomocne. Zamiast jakiś głupot w polecanych takie materiały powinny pojawiać się wszystkim na RU-vid. Aleeee nieeee. Korporacjom tylko zależy na tym żebyśmy byli w depresji, leżeli i oglądali Netflixa bez przerwy...

😄 rozbawiłaś mnie Madziu jednym zdaniem, ale doskonale to zobrazowałaś! Super!

Jesteś super bardzo dużo mi dają twoje filmiki pięknie dziękuję!!!

jesteś cudowna dzięki !! :)

Cieszę się, że znalazłam Twój kanał.

Wow!Szczere i prawdziwe. Bez żadnej cenzury. Widzę u siebie dużo podobieństwa z tą Magdusią :) Dziękuję Ci, bo dajesz mi dużo wsparcia na mojej drodze ❤️❤️❤️

Oj Kochana, znow bardzo wartosciowy przekaz! Pozdrawiam i zycze najlepszego 🌷

Boje sie mojej nastolatki😳 oj dużo pracy jeszcze. Dzieki za to nagranie

Niesamowite video Pani Magdo! Bardzo wiele rzeczy rezonuje że mną z tego o czym tu mowa była. Ah jak dobrze że ktoś czuje podobnie i Pani poczucie humoru Megaaaa! 😅❤ dziękuję bardzo jeszcze raz i pozdrawiam też z Irlandii xx

Genialne!

Bardzo mi pomagają Pani filmiki, Pani Magdo

Acha nie mogłam uwierzyć, jak powiedziałaś i wyproznianiu i gównach. Dzisiaj w nocy śniło mi się że sprzatalam gówna po kocie i to w kilku miejscach. I potem ten film. Coś w tym jest, jakiś przekaz dla mnie wzmocniony przez Ciebie i ten sen. Magda masz w sobie moc. 👍

..."nie sramy wszyszędzie" ----- super porównanie ! :) :)

Jest Pani cudowna!!! Uwielbiam Pani filmiki!!! Dzieki nim powoli odkrywam siebie. Kiedy Pani slucham czuje jakby Pani mowila o mnie, jakbysmy sie znalaly, jakby Pani byla moją siostrą!!!! Podziwiam I niech Pani działa dalej :)

Uwielbiam! 💗

przyszło mi do głowy jedno słowo ... GENIALNE....ktoś już to napisał ;) Eh ile emocji mam w sobie.To magia . Dziękuje Ci za ten filmik Roześle go do bliskich

Rewelacja jak dla mnie. Dziekuje Magdo!

Piękna- poprawna polska składnia. Także dlatego tak dobrze się Ciebie słucha. Gratuluję i pozdrawiam

Kocham Cie ❤❤❤

Cudny przekaz 🙏dziekuje za energie i prawde zyciowa 💌

Barfzo mi pomogly twoje rady jak sobie dac rade z emocjami,mam do tej pory jeszcze ze jak przyjdzie zlosc to latam po mieszkaniu i niewiem jak sobie z tym poradzic .Ja to czuje ta emocje ale tez czuje ze chce szybko z niej wyjsc i to mnie wkuza ze ona wogole przyszla do mnie i jest,tak wiem z jakiego powodu np.klotnia w domu,dziekuje pomaga mi bardzo to jak opowiadasz jak sobie radzic choc to nie latwe .Slucham ciebie od jakiegos czasu i tak jakbym o sobie sluchala, super Video, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

Dziś jest ogień 🔥 🔥 🔥

Świetne.

ma sie to gadane ! ale przekonywujące !

Dziękuję za pozytywnego kopa!!!

Super! Trafiło, dzięki! :)

Dobrze mi się słucha panią -z niektórymi rzeczami się nie zgadzam ale to inna sprawa - mam nadzieje że się pani nieraz na mnie nie obrazi bo jestem szczera a szczerość jest ważna

Mega !! Bardzo pomogło. Dziękuję bardzo ;)

KOBIETO jesteś dobra! Prosto tłumaczysz i dosadnie. Chyba dotrze to do każdego - do mnie dotarło.

hehe ...Magda, Ty jesteś zajebista ... mogłabyś uczyć w szkołach :D

Trafiony filmik tego mi bylo potrzeba Dziekuje

Otwarcie i dobitnie. To chyba tak na przebudzenie na wiosnę.

Uwielbiam ten filmik i tą treść ❤

Jak czuję np złość to poprostu przepuszczam tą i inne emocje przez cały mój organizm żeby w całym ciele poczuć i powoli po kilku minutach sama zmniejsza się rozpuszcza .

Bardzo fajnie!

Uwielbiam Cię słuchać

Noo.. Dobrze, że się wkońcu zabrałam za ten Twój filmik :) no masz rację.. ja sama od paru lat dużo się pytałam: kiedy to wzmożone czucie się skończy? no i mimo ze juz mi sie w srodku uspokoiło to faktycznie masz racje, ze w zyciu beda nas spotykaly sytuacje na ktore bedziemy reagowac w srodku. Czasem to beda bardzo burzliwe fale, innym razem tylko troche wzburzone :) mialam ostatnio powtorzenie na studiach, że przeciez emocja jest czymś nagłym, odruchowym, jest reakcją na coś. Jest czymś naturalnym :) możemy uczyć się je kontrolować jeszcze bardziej, ale tak jak sama pisze w pracy magisterskiej - do patologii doprowadza ciągłe tłumienie emocji. Także zauważam, że światu nasze emocje są nie na rękę :( bo co z tego że czuję opór przed zrobieniem czegoś skoro i tak coś na mnie wymusza to zrobić? Co to obchodzi wykładowce że ja się denerwuje i czuję bunt na to że on mi jeszcze nie sprawdził czegoś, co należy do jego obowiązków? To że mu to wyrażę to nie przyspieszy oddania mi pracy, bo z pewnych względów on sobie akurat odkłada to a nie coś innego, naruszając moje granice. A ja sygnalizowałam ze sie spinam, ze mi zalezy na juz.. I tak czekam 7 tygodni.. ale w każdym razie oby więcej takich filmików! :) Świat tego potrzebuje, zwłaszcza ze inni wpadają w te same pułapki co my.. ja też kiedyś (no troche jeszcze wciąż ;p) chciałam być taka idealna, dobra, duchowa że pomijałam cielesność i bardzo tłumiłam emocje zwłaszcza złość. A prawda jest taka, że pewne wady będę miała do końca życia i sie trzeba spowrotem nauczyć żyć normalnie bez przesadnego "naprawiania siebie" :) a faktycznie, jak przestaje walczyc z tym co czuje, tylko to przyjmuję i podchodzę z litością to to sie jakos ukaja.. :) i już to czucie nie jest wielkie,a opór, o którym wspomniałaś, znika :)) a dla chętnych to zarzyjcie też na kanał Pawlikowskiej, ona ma ćwiczenia takie o samoakceptacji itp :D mi trochę na początku pomogło w takim dobrotliwym podejściu do siebie ( to nie oznacza że teraz codziennie bimbam i że sobie odpuszczam, właśnie teraz jeszcze bardziej samą siebie szczerze pytam czy to akurat to chcę robić przez najbliższy czas i wzmacniam samą siebie że skoro mi zależy to się staram :) )

tak jest 💚💚💚💚.......

Mistrzowskie. ♡♡♡

Jestes wielka

Super! Super! Super!

Też tak mam, że gdy robi się sympatycznie i wszystko jest dobrze, wpadam w niepokój. Zamiast cieszyć się chwilą.

Bardzo super

Bardzo jasny przekaz.

najlepszy!

koniec z lalką ! 💥❤😘

zrob napisy angielskie! bedzie hicior;)

Co nas nie zabije - niech lepiej zacznie uciekać :D

Pani jest podobna do Emilki z pierwszej miłości ;)

Magda wszystko pięknie... aczkolwiek jak mam siebie nie oceniać, skoro chcę zapewnić byt przyszłej rodzinie? Skoro chcę być jeszcze bardziej ambitny niż jestem? Skoro chcę podejmować się dużych projektów a coś powoduje opór... Ogromny opór... Przez to właśnie jestem często, nawet przy znajomych taki jak to określiłaś 'letni'. To powoduje, że jestem na siebie wkurzony - i błędne koło się zamyka.

fajne pozdrawiam

Magda opowiesz o swoim procesie do poznania wlasnego ja? Jak odkrylas co Ci pomaga itp? Pozdrowionka 🥰☀️

super, powiedziane dosadnie i wprost

ja tez wpadłam w pułapkę pompatycznej idealnej cierpiętniczej duchowości. Jak słyszę, ze mam coś "przerobić", odpokutować za dziadka, babcię , życie z epoki kamienia łupanego i bóg wie co jeszcze, by dostać to nieokreslone coś wielkiego, to czuję sie jak kobieta, która zrobiła sobie 15 operacji plastycznych i nadal czuje sie brzydka . Chyba z tą duchowościa coś jest nie tak

❤

przyszłam tutaj bo wpadłam w histerie i pustkę, chyba mnie to trochę oczyściło chociaż nie widzę przyszłości mojego życia

Wiesz może jak pozbyć się negatywnych emocji strach, gniew, żal... często o tym mówisz, ale emocje sa na tyle intensywne, że przysłowiowo już mi się chce nimi..... dlatego często uciekam od nich i tak w kółko.

❤

Tak sobie myśle : pozbycie się ego + emocji to co wtedy zostaje ? Wtedy nie poczuje się wspaniale bo niby jak jeśli nic nie czuje.

🙏🏻❤️

Moglabys zrobic film Jak poznałaś w sobie nastolatka?Ponieważ z dzieckiem dałam radę ale z nastolatka jest ciężka może masz jakieś dobre rady. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam

😘

Zaczynam widzieć i niestety nie radzę sobie z tym. Mam zmienić pracę? Marzę o tym bo ta już nie jest w zgodzie ze mną, a czy kiedykolwiek była... Co zrobić Magda, jak zacząć zmieniać 😔

Pani jest nie do podbicia

Witam, mam takie pytanie: czy stresujące sytuacje rodzinne ale przeżywane dopiero w wieku nastoletnim też mogą mieć wpływ na późniejsze problemy z emocjami. Czy, nazwijmy to bezproblemowe dziecińśtwo, jest wystarczającą bazą do radzenia sobie z tymi emocjami w wieku nastoletnim? Pozdrawiam.

nawiązując do ksiazki o matcektora nie potrafi kochac. czy moge prosic o tytuł i autora? wiem, ze bylopowiedziane ale nie mam czasu. przelraszam za problem :)

dziś nastał dzień, kiedy mam czas na przysłowiową "kupę" . czuje się strasznie...

Noo...

Ale akurat w tym filmiku dużo brzydkiego języka, takiego doraźnego, może właśnie pełnego emocji.

nie są potrzebne brzydkie wyrazy ...robią złe wrażenie o mówiącym