HIIT ABS 7 minutos - Alta intensidade

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Sérgio Bertoluci faz treino de 7 minutos com foco na musculatura do abdômen para disparar a queima de gordura.
Precisa de mais energia ? Experimenta meu pré treino SUPER COFFEE
‪@CaffeineArmy‬
Vambora se mexer !!!
Acessa linktr.ee/sergiobertoluci

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Опубликовано:

13 сен 2020

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Комментарии : 249

@paulocesarribeiroalmeida7792 3 года назад

11:40 começo do treino 18:45 começo alongamento

@thomazgodoy1205 3 года назад

obg me ajudou

@absolutamente...6019 3 года назад

Thx

@davidaajr Год назад

valeu

@prchristiancosta 3 года назад

As explicações para realizar o movimento correto já valem ouro, o treino todo nem se fala!!💛🌟

@LucianoSantos-zm5dv 3 года назад

Booooraaaaa, tô em casa comi pra caralho! Vou queimar tanta calorias com o treino do Sérgio que vão me chamar de combustão!

@lucaslara1493 3 года назад

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@aninhav.dasilva6876 3 года назад

A técnica do abdominal tic-tac foi sensacional. Eu fazia do outro modo, assim como vejo a maioria fazer. Essas técnicas fazem toda a diferença. Treinão top!!! Vlw SB!!

@alexrossi3184 3 года назад

Esse é o melhor treino de abdômen que já fiz em toda minha vida

@super12fit 3 года назад

Muito bom! Excelente

@manoelalmeida6927 3 года назад

Treino sensacional!!! Gratidão mestre!

@heloisaribeiro845 3 года назад

Muito bom! Parabéns

@rosanasouza7317 3 года назад

MARAVILHA!!!!!💪💪💪

@cintiadasilva5542 3 года назад

Sérgio vc é sensacional, 😁😁👊👊

@rudolfowedekind3861 3 года назад

Parabéns! Ótimo treino.

@izoelmasouzadeazevedo2374 3 года назад

Ameiii ameiiii!!💪💪💪

@yanbarreto2233 3 года назад

Melhor treino!!!! Muito bom, cara! Parabéns!!!!!

@ianaleticia5795 3 года назад

Sensacionalllll

@giovanecesarcarvalhojo7758 3 года назад

Muito bom....👍👍👍

@rosaniaferreira441 3 года назад

Sensacional.. obrigada

@tiagooswald6638 3 года назад

Ótimo treino, que qualidade !!!!

@aldafrancisca4115 3 года назад

Muito bom, aprendo muito com seus treinos.

@mariaholandasilva2788 3 года назад

Top demais! Gratidão pela sua vida

@MariaDelurdes-bt1cs 3 года назад

Toper como sempre 💜

@lucienerighette3956 3 года назад

Treino top

@brenoe.n.d1098 2 года назад

Sempre foda esse cara

@rosilenemaria3430 3 года назад

muito bom msm valeu sergio

@Mariadamasceno4758 3 года назад

Muito bom treino... Obrigado

@andersonjacinto7133 3 года назад

Muito bom

@helenablancoblanco9731 3 года назад

Amo seus treinos

@izabellafreitas8626 3 года назад

Bom dia Sérgio! Estou amando os seus treinos!

@MrRafaelcamelo 3 года назад

Obgdão Sérgio Bertolucci.

@reginabilac1239 3 года назад

Ótimos exercícios tudo de bom

@irenepereira7040 3 года назад

Fantástico muito bom.

@SLG024 3 года назад

Uauu. Treino top. Obrigada.

@rozelanecastro543 3 года назад

Treino feito...Obrigada!

@valdirenedasilva2715 3 года назад

Amooooo é top

@andreluizfernandes1533 3 года назад

Treino Show D++++ obrigado Sérgio Bertoluci.

@carlosmachado91 3 года назад

Muito bom msm queima muitoooooo

@mariasoares4058 3 года назад

Adorei esse treino muito bom obrigada pelas dicas.

@lindomarperes3710 3 года назад

Professor obgdo por esse treino 💪💪💪

@fabianarese4726 2 года назад

Gosto muito desse treino!!!!

@dilljoker2506 3 года назад

Melhor canal pra incentivar alguém a mudar a rotina sedentária , pra uma de esporte e saúde!! Like like e like e indico!!!! #Sérgiomudavida!!!!

@lucaslara1493 3 года назад

@lucienerighette3956 3 года назад

Gratidão 🙏💪

@mauriciosantos2334 3 месяца назад

exercicios que realmente dá resultado!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@adinoelsonsilvaneres1028 2 года назад

Treino muito bom😱😱😱😱

@josemariogoncalvessantosgo3523 3 года назад

Só esperando e like 👍 garantido.

@carmemsilva6061 3 года назад

Treino sempre com vc, aamo Sérgio, vc é fera💪💪😍

@athossantos6695 3 года назад

Muito Obrigado Sergio estou adorando os treinos

@ezildamunhe 2 года назад

Esse treino é muito top! 💪🏻👊🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥

@mariadefatimanevesfernande8362 2 года назад

Aprendendo cada vês mais

@valeriasantos7979 3 года назад

Feitooooo!!! Valeu Sérgio,amando d+++ esses treinos de 7 min 💪😍🙏

@silviavaz369 2 года назад

Bom demais meu amigo🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍

@gatobrabog.tstudio5001 3 года назад

Voce é o melhor...ta me ajudando muito...obrigado mestre

@raimundaveras4628 3 года назад

Boraaa👊

@bibia9204 3 года назад

Voces sao tops demais! Faltam palavras ...

@aeciolima807 3 года назад

Deus abençoe vc e sua família

@alexrossi3184 2 года назад

Sempre faço esse treino… muito bom

@alexrossi3184 3 года назад

Muito bom os exercícios

@wilsonjr2027 3 года назад

Os treinos desse cara são os melhores.

@helenablancoblanco9731 3 года назад

Valeu grande mestre mais um concluido...gratidão🙏✌🙌 topppppp

@jeffedbus 3 года назад

Treino excepcional. Muito obrigado por mais essa ajuda.

@reginabilac1239 3 года назад

Foi tudo de melhor encontrar vc Deus abençoe

@PedroAugusto-xk4pb 3 года назад

Já dei meu like

@tanianeves1394 3 года назад

Tudo que vc dá é sensacional, mas as suas séries de abs são as melhores do mundo🤩😍👊🤙❤

@lourdescarvalho5788 3 года назад

Mto bom, consegui ir até o final, Deus continue te abençoando, você e toda sua família, por esse trabalho!!!

@lscomposicoes5465 3 года назад

Treinar com esse profissional anima

@rafaeloliveira3593 3 года назад

Sergioo muito bom esse treino 💪

@simonesantos7207 3 года назад

Estamos juntos 👊👊👊

@srxote4907 3 года назад

Bora queimar essas calorias galera, Deus abençoe vcs❤️😎🤏🏻

@Sergiobertoluc 3 года назад

vambora

@lucaslara1493 3 года назад

@reisilenelucas4308 3 года назад

7 kg e 2 meses não preciso falar mais nada gratidão Sérgio 😍

@ANAPAULA-ql8vs 3 года назад

Cara tu arrazaaaaaa😘😘👏👏👏muito show

@clenilsonoliveira6629 Год назад

Só agradecimento!!! Você é o percursor!!! Seu método funciona muito!!! Obrigado Sergiao!!! Você é seu irmão são top!!! A mudança do Nelson e algo inacreditável!!! Sigo ele pois, é sensacional também!!!

@dennysbatera 3 года назад

Top, mestre!!

@dhennepinheiro1433 3 года назад

Sérgio Bertoluci, desde que uma amiga me falou dos seus treinos, e comecei a fazer, não parei mais... Estou amando, muito obrigada 🙏

@anataliavale4929 3 года назад

Aguardando o treino 💪🙋

@analacerda9400 2 года назад

Exercício top, pega de mais suei nhe... ótimo.

@canaldocoquinho5996 3 года назад

Estou começando com você hoje, e amanhã quero aprende um novo treino pra perde barriga e criar músculo, amanhã começo com você a mim ajudar obrigado

@joelmagomes8765 3 года назад

Maravilhoso amei fazer, suas explicações é nota 1000 , vc é top amoooo👏👏👏👏👏👏👏

@helenaaraujo1249 3 года назад

Cada dia me empolgo mais

@josianeproenca7539 3 года назад

Nossa esse treino pegou muito 🥰top Sérgio 👏meu abdomen agradece

@lucascacique9975 3 года назад

Treino insano demais ,pega demais !!!

@felipepostall4129 3 года назад

já deu o like ,e só quero agradecer você por esses treinos que estão me ajudando muito 🤝

@adinoelsonsilvaneres1028 2 года назад

Treino muito bom, vc se sente desafiado, Sergio vc é uma pessoa especial nesse mundo..🙌🙌🙌👏👏👏👏

@ivangomes3896 3 года назад

Sérgio, sou seu fã!

@karinefranca1582 3 года назад

Estou fazendo seus treinos com meu marido ,já estou amando os resultados 😍👏

@paulomaffei13 Год назад

Esse treino é excelente, sempre procuro fazer, hoje ta feito TOP

@marcelohortabarbosa90 3 года назад

Maaassa demais! Show!!

@guilhermegodoy5230 3 года назад

Muito bom este treino. Estou praticando todo dia na minha manhã de jejum

@paulosergioribeirocardoso2092 3 года назад

Vc é o melhor Sérgio estou implantando com os meus alunos

@vanubiacosta2931 3 года назад

Amanhã irei fazer bem cedo obrigada pois vcs estão me ajudando muito

@renatanascimentoke93 3 года назад

Sérgio Bertoluci, fonte de inspiração para mim, futura profissional de Educação física, aprendendo muito com vc! Gratidão.

@robinsonsantos4879 3 года назад

Meu like 💯%

@raimundaveras4628 3 года назад

Boraaaa👊👊

@wystefaniavasconcelos3820 3 года назад

Estarei aqui sempre.

@claudenicebraz7413 2 года назад

Eitaaaa!

@aparecidasilva7268 2 года назад

👏👏👏👍🤝que treino é esse jovem, show.

@vivianeferreiraalvescardos6202 3 года назад

Muito top 👏👏👏

@sidneysouzalopes1464 3 года назад

Já já estarei lá TB

@noobdebusca1757 3 года назад

Que cabelo lindo!!

@lourdesnickel2543 3 года назад

muito bom👍👍👍

@laynerodrigues8840 3 года назад

Vamos nessa...🔥🔥🔥🔥

@topten4027 3 года назад

Boa tarde Sérgio, na espera para mais um super treino!! Tamojunto!! ,👍👍👏👏🙋

@Sergiobertoluc 3 года назад

tamojunto

@leonardoribeiro8282 3 года назад

Fiz esse treino ele é espartano parabéns Sérgio Bertoluci 🤜🤛💪