No video :(

HILANGKAN LEMAK PERUT ! Senam BL dan Zumba

Подписаться 71 тыс.

Просмотров 242 тыс.

50% 1

MS FIT
halo guys, di video kali ini kita mempersembahkan SENAM BL BANTAI LEMAK PERUT dengan lagu tiktok viral.
gerakan nya sangat mudah dan cocok untuk pemula yg ingin membakar lemak dirumah aja !
semoga video ini bermanfaat ya !
jangan lupa coment coment dan follow instagram kita ya !
instagram
@millarahma
...
@sofy_zahra
...
salam sehat !
MSFIT

Опубликовано:

21 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 152

@NadiaSafitri96 2 месяца назад

Alhamdulillah 1 Minggu ikut senam lewat RU-vid awal BB 91 Alhamdulillah sekarang BB aku 88 Stop makanan gorengan Minuman ES Yang manis2 Mi instan Alhamdulillah aku bisa Hingga BB aku jadi 88 Alhamdulillah berkat ikutan senam di RU-vid ini makasih KK vidio nya ,

@user-uw2eg5ls8q Месяц назад

Emang g bolh ya ka min air Puth tapi yg d masukan kulkas

@hilmansetiawan1675 Месяц назад

@@user-uw2eg5ls8qemang gak boleh kak kan air Es meskipun tawar juga,, aku udah mau lanjut ke 2 bulan ini stop mknan yag aku hindari buat BB jadi ideal Alhamdulillah skrang BB aku 83 kak Masya Allah intinya harus konsisten kak terutama makanan diberingin olahraga coba hasil nya pasti mantepp..kalo ikutan pola makan diet waahh susah kak apagi pemula seperti aku . Aku bikin cara sendiri aja Pagi mkn kurma 4biji,pepaya,air putih 2gls Siang jam 10 nasi 3sndok sama buncis ddr telur,,malam jam 9 makan buah ubi buah nya pepaya lagi aku sih ditambah tomat sama timun, , tapi Alhamdulillah kak berhasil makn nasi boleh tapi di atur itu penguat buat tbuh kak

@yennyshumarinie7350 23 дня назад

Kak ini senamnya boleh tiap hari kah?

@NurCahyati-uk1os 18 дней назад

Mau juga ah ikutan siapa tau bisa turun bb juga ,, sekarang bb di 75 kg ,, pingin nya bb di 60 kg

@NurCahyati-uk1os 18 дней назад

@@hilmansetiawan1675mantab nih ,,aku juga mau ikutan ah ,, untuk olahraga nya sehari berapa kali dan di jam berapa

@rahmawati5523 3 месяца назад

Mantappp ini baru guru senam,body goal,perut rata,tinggi semampai,goodddd pokoknya😊

@bunga650 3 месяца назад

Emang manfaat banyak banget BB sy 70 bisa trun 6 kg 1 bln. Llu jantung sy g sllu kambuh setiap naik tangga dulu g kuat naik taik tinggi kl dtaman skrg alhamdulillah kl jln jauh n naik tangga tinggi kuat skrg trimakasih kk😊

@user-vl3dn2pr7l 3 месяца назад

Mohon maaf nih qta sma aq jga bb70 pngen turun minimal 5kg ajh? Kk nya defisit kalori jga kah?

@bunga650 3 месяца назад

Tidak tp Jam 8 makan buah apel Siang jam 3 sore makan nasi Malam jam 6 makan syur aja tampa nasi Siang sy senang ikiti ini senam banyak minum air

@rpdadenurcahayani5560 2 месяца назад

Senamya gerakan beda beda bisa kan ..zumba yg disuka de cenel bagus boyfit

@NitaDwijayanti Месяц назад

masih rutin senam ini sampe skrang kak?

@bunga650 Месяц назад

@@NitaDwijayanti jarang Kk Krn 1 aktivitas padat n badanpun banyak gerak aktivitas rutin berat badan stabil menurut suami ok 58

@vivijunino4839 3 месяца назад

Gerakannya gk pernah gagal bikin gobyosssssss...

@FITBYMS 3 месяца назад

Maaciii kak

@annthea6504 24 дня назад

Mantap gobyosss juga, makasih mbak Mila dkk ❤❤

@MuAtif-y1k 6 часов назад

Pagi ikut BDF malamnya BL sangat² membantu...

@NurCahyati-uk1os 18 дней назад

Gerakan nya sederhana tpi bikin keringet mengucur ,, aku suka ❤

@SitiAisyah-ft3tz 11 дней назад

Makasih kak milla senam bl d rumah puji tuhan gobyos...

@yuswati6196 2 месяца назад

Alhamdulillah gobyos video pertama, 28 Mei 2024.Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya, sukses sllu.

@widyakhasanah1921 2 месяца назад

Perdanaa bgt ikuti senam ini...❤sukses sllu kak

@Sal2abila 24 дня назад

Bodyfit by Bagus, MSFit, BohaybyJulia adalah channel senam favoritku....❤❤❤❤ Semangat sehat

@NovaeEduwardo 2 месяца назад

Emang benar2 keringat kucurr .... Target turun 5 Kg aja dulu. Sudah 3 Hari. No Capucino 😢😢 Gorengan Roti/Kue. Nasi masih, tp sedikit. Blm mampuuu untuk Lepasss

@Anaya-bp6ec 2 дня назад

Mantaabb..kak

@muchamadamah3407 Месяц назад

Makasih sangat membantu kebugaranku bodyfit maju trus

@sasaarachanel1126 3 месяца назад

Baru liat,akan q ikuti besok pagi,,tunggu ya Kk😂😂😂

@FITBYMS 3 месяца назад

Yes kakak

@nurcahaya9529 3 месяца назад

Mantaaab slalu gobyoos

@dianrahma777 3 месяца назад

Mantapp Ka..tiap ikutan olahraga ini..keringetan bangettt..top bgt deh

@niagezia8044 28 дней назад

Allhmdulillh,,,keringatan bgt,,bkin seger badan,yg pnting buat jaga kesehatan,gx da target nurunin BB,klo bisa turun bonus deh😄

@umihanisah4357 17 дней назад

Alhamdulillah.. terima kasih kk membuat keringat bercucuran, semoga BB q cepat turun sesuai yg diharapkan👍👍👍

@srihartinie6912 3 месяца назад

Gerakan nya lebih mudah di ikuti....alhamdulillah 2 minggu ikut senam lewat youtube badan entengan dan lebih fresh...sukses selalu bt kak Mila

@FITBYMS 3 месяца назад

Semangat 😊

@ernaheliana9106 3 месяца назад

Buat besok pagi kak Mila ms fit gobyos ❤❤

@FITBYMS 3 месяца назад

Mantap

@Che-noeng 25 дней назад

Bbrpa hari tak liatin teruss Vidionya kak. ...akhirnya aku ngikutin deh, Bb 73 ke 71 dan skrg 69... Go 60kg.

@nuraini-zc9jl 17 дней назад

Baru 4 hari nyoba senam ini,Alhamdulillah badan jadi segar dan gak ngantuk lagi,perut jadi kecil ne dikit2,krn sya latihan sehari 2 kali

@Valvin.. 3 месяца назад

Keren ... gobyossss❤❤❤

@ibuutami1123 3 месяца назад

Selesai pgi ini yg ke satu,trimksh mbk milla🙏

@FITBYMS 3 месяца назад

Terima kasih kembali

@nianofitasari8975 3 месяца назад

Mantappppp gobyosss

@ANDREANDRI746 24 дня назад

Makasih ya ..buat senam di rumah..sukses selalu

@AnissaDwi-cm4jq 3 месяца назад

Keren , Semagat Pejuang Hancurrin Lemak

@FITBYMS 3 месяца назад

Semangattt

@nurcilegon 20 дней назад

Baru nonton langsung coba eh keringet cuurr😂 lumayan gerak badan walau simpel tapi keringet juga😮

@rizkiygaming1869 15 дней назад

Mantap , enak diikuti untuk pemula

@user-qw7qf4mp2v 3 месяца назад

Mantap bikin gobyoos..terimakasi body fit

@FITBYMS 3 месяца назад

Ini MS FIT lohhh 🤪🤪

@Amryni 3 месяца назад

Pelan tapi pasti ka gerakan nya sangat gampang di ikutin buat saya yg bb nya gendut,makasih ka sehat selalu ya ❤

@rosilawatirosilawati7719 Месяц назад

Suka gerakan nya..lincah..keren keren 🥰👍

@suzySeterin-J 18 часов назад

Baru pertama kali ikut senama kakak auto mandi peluh..

@Amryni 3 месяца назад

Keliatannya enjoy gak terlalu cepat ya,cocok buat saya yg gendut

@FITBYMS 3 месяца назад

Cocok kaa

@user-uw2eg5ls8q Месяц назад

G loncat2 tapi gobyos mantap kk

@retnodwi6282 3 месяца назад

done...gobyosss...tks ms fit

@FITBYMS 3 месяца назад

Yeayyy sama sama

@user-su4lb6wi5l 3 месяца назад

Gobyos ka mantap

@rinadwiyanti6490 3 месяца назад

Gobyos poll❤

@allikma_im 4 дня назад

Eh ada senam langsing ngikut yuu!!!

@andikadika6577 4 дня назад

Abis sc boleh gg si ikut zumba

@imaswidiawati2273 Месяц назад

Jumba ini enak banget bikin semangat

@sitifatimahkitchen 19 дней назад

Terimakasih aku mulai ngikuitin olah raga kakak keringatan gobyos

@user-qs3pj4bs4w Месяц назад

Sudah praktek gobyooos..mantap kk mila..smoga ada gerak"an yg baru lg..semangat ms fit💪💪🫰🫰🫰🫰

@adisty_san1717 Месяц назад

Biasanya ikut om bagus👍sekarang coba ganti ngikut kak mila seling2😊mantap gobyos.

@ruwisiswanti 3 месяца назад

Mantap Kak Enak di ikutin

@tiaramaharani4766 11 дней назад

Lemak jadi cair,,, mantep,,, 😊

@zhabiralfath8766 14 дней назад

Aku bb aman sj sbnr y, tp perut ada polisi tidur y, dan badan sering sakit kl bangun tidur. Senam paling seminggu 2x, ini aja 2minggu br 5x. tiap senam badan suka pd bunyi kretek tp tiap bangun udh g sakit lg. Semoga polisi tidur y segera pergi😅

@sarialiazzahra9912 3 месяца назад

Lanjut senam lagi ...yang terbaru ka Mila 🎉❤

@FITBYMS 3 месяца назад

Yesss

@nuraeni5093 Месяц назад

Aku dah ngikutin dua hari Emang keren mantap

@user-rl6hi6zy1r 2 месяца назад

Senam pertama gobyos juni awal

@ibuutami1123 3 месяца назад

Selesai pgi ini,lnjut yoga

@nettysitumeang1953 2 месяца назад

Super gobyossss... nantao❤

@limlicu9385 8 дней назад

Seruuu💪

@AlulaYharalatifha 3 месяца назад

Keren kak mila

@listurnip1756 3 месяца назад

Mantapppp❤

@novelzhizhun8663 3 месяца назад

Mbak Tri, luar biasa

@FITBYMS 3 месяца назад

Yess

@falonabalubunyumaiubu 3 месяца назад

Suara KA mila mirip sekali sama ibu julia❤❤ kerennnn KK Mila salam Jayapura 🙏🏻

@FITBYMS 3 месяца назад

Makasih ka , salam sehat

@icaWa 24 дня назад

Paling mantap betuul

@susantiyulia9932 3 месяца назад

Gobyossssss baru sekali ikutin😅

@AbdurrahmanAddakhil-ht5yg 2 месяца назад

Keren olahraganya,,❤

@andikarchannel557 2 месяца назад

Hebat team ms fit Luarbiasa

@FITBYMS 2 месяца назад

Thanks ka

@vinarich135 3 месяца назад

Mb tri dah kurusan😊

@VivoYs-pf7tz Месяц назад

besok tk mulai niru olah raga yg ini mbk😊😊

@SitiDede-tt9od 2 месяца назад

Paling gak bisa kalo ada gerakan muter perut kiri kanan aduuuh langsung kram..sudah sering senam juga kalo pas bagian itu aku angkat tangan jd gk full deh olga nya😩sayang banget

@FITBYMS 2 месяца назад

Pelan pelan aja ka , kalau udh biasa mah enakkk gerak nya

@IisNursamsiah-yu4gu Месяц назад

Sma ka. Aku jga gbsa..ska lngsung skit lambung kumat.

@indahandika5851 3 месяца назад

Cuz besok pagi kmren baru nyoba bareng tim srikandi bp 2 sumpah gobyos perut kenceng banget

@darsinisini3691 Месяц назад

Untuk gerakan itu apa bisa untuk usia 66 th

@alifahmusolim1579 3 месяца назад

Mantap

@Tacamoda2901 2 месяца назад

Baru tau kak Mila punya YT,langsung aku Subs❤

@ranisaputri2558 2 месяца назад

Kak mila ini anaknya body fit by bagus ya

@Tacamoda2901 2 месяца назад

@@ranisaputri2558 iya udh tau koq

@zaskiameilinda8536 Месяц назад

klw lagi mens aman gk kk...

@LindaRumondang 3 месяца назад

Mantap mbak keren goyangan nya ...😅😅8

@FITBYMS 3 месяца назад

Makasih 😅

@mitahanna1386 3 месяца назад

Ikut kak mila terooossss

@rochyati380 Месяц назад

Trimakasih mau tak coba

@MelanPutry-dr6nr Месяц назад

Bru lihat besok pngn nyoba

@infoterupdate1961 3 месяца назад

Kk pake musiknya pakai Lagunya Cita Citata yg Remix kk

@SachioZuhayri 7 дней назад

Badan q JD pegel smua y kk....

@adegiok4056 3 месяца назад

Ka tri keren udh kurusan sekarang

@rianiisaja1195 Месяц назад

Mntapppp kak mila ❤

@mujiastuti7526 3 месяца назад

Untuk yang punya diastasis recti bisa kak?

@sitijuhairiyah6445 Месяц назад

Semangaaat

@Azharchanel193 Месяц назад

kakak nama musik ny apa y pingin dowlout musik ny aj

@afnimardianti8016 7 дней назад

KK senam buat promil donk🙏

@Listya.butik.ponorogo Месяц назад

Boleh di Cuba...badan udah kurusan tpi perut masih buncit😅

@Yanti-i9x Месяц назад

Kabarin kalo udah kempes perut nya ya bund,, aku juga mau kurusin perut tangan SM paha aja yg lain dh kurus 😂

@Listya.butik.ponorogo 29 дней назад

@@Yanti-i9x asiapppp

@riniyuliana9172 Месяц назад

Kalo habis operasi di bawah payudara bisa gak ya

@farahrahmawati3856 Месяц назад

Kk mila yang cantik klo kepengen musik nya belinya di mana,, untuk ngajar soal nya biar gak ada suaranya

@andirisna7164 3 месяца назад

❤❤❤

@windyningrum7375 3 месяца назад

Kalau hbis sc ank umur 3 thun aman gk kk..tolong dijawab

@Ridwan-ct4pl Месяц назад

Mantap sprti body fit

@liayu4554 Месяц назад

Hadir. Sukses Selalu semuanya🎉

@mayrahayu792 3 месяца назад

Lebih mudah tapi lumayan rasanya

@aldioctavian4516 17 дней назад

Judul musiknya apa ya kak?

@BerlianaBrmanurung Месяц назад

BB 70 kg, 1 Minggu turun 3 kg. Dan jaga pola makan juga

@user-uw2eg5ls8q Месяц назад

Keren kk satuminggu turun 3kg aku ngikuti senam nya 11hari baru turun 2kg soal nya Mash comot2 gorengan dan mie tapi g berlebihan😅

@user-uw2eg5ls8q Месяц назад

Keren kk satuminggu turun 3kg aku ngikuti senam nya 11hari baru turun 2kg soal nya Mash comot2 gorengan dan mie tapi g berlebihan😅

@user-xb8ib9ro3v 24 дня назад

讚很好

@guardhealthcare5819 3 месяца назад

Very nice

@trinuroni 2 месяца назад

Boleh tau link buat musiknya pas set pertama?

@rehanfaqiha1145 Месяц назад

Aku jg mau dong linknya🙏

@ismirobiyanti9165 Месяц назад

Kak mila❤❤

@AryPujiastutik 3 месяца назад

Gak pake sepatu gpp ta kak?

@FITBYMS 3 месяца назад

Kalau ga licin gapapa

@user-xh3tm9iw6l 3 месяца назад

Pas pendinginan,, tiba2 gerakannya mandex ga jln, cuma suara doang...jd ngeraba2 deh...sayang bgt

@FITBYMS 3 месяца назад

Hah serius ka ??? Di kita engga

@kakross2979 Месяц назад

Pemula kk

@suharnisuharni8702 Месяц назад

Keren

@wayanandrean1236 3 месяца назад

kak lok bleh lgu nya bali sih

@FITBYMS 3 месяца назад

Maksudnya ka

@arip4615 7 дней назад

Mau dong kak link list lagu nya kak