HIPERTROFIA LOGITUNIDAL ⭐⭐⭐⭐⭐ CURO DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES - Cristian Uema - FHI ONLINE

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Опубликовано:

17 мар 2019

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Комментарии : 42

@fhi.online62 5 лет назад

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@MmmMmm-os9dq 5 лет назад

En Durango, México

@christiantitan3208 13 дней назад

me volví muy fan de este intructor... crack de crack´s, no solo por que se llama cris si no por que tiene una manera de enseñar única y con todo respeto solo para entendidos es coordobes el cu leao jajaja abrazo papa!!

@perladelllano 3 года назад

Que barbaro este teacher. Quiero un profe asi de inteligente y con esta pedagogia para enseñar

@aniaravena4492 4 месяца назад

Es muy clarito como explica millones de gracias

@cocovarga8053 2 года назад

Es la primera vez que veo este canal y me encanto , my bien explicado.

@wp5086 5 лет назад

exelente informacion

@juancarlosmedeiros4398 5 лет назад

Muy bien explicado Cristian la verdad excelente un abrazo desde Uruguay te saludo.

@royerbelmonte4173 5 лет назад

Exelente información

@juankolm 5 лет назад

Que buena información y gratis.

@daniielorozco6984 5 лет назад

👏👏 muy interesante.

@danielf.17martinez90 3 года назад

Excelente información Profesor.

@armandocarrillo1119 5 лет назад

EXELENTE PROFESOR CRISTIÁN UEMA SALUDOS DESDE COLOMBIA

@adaluzmercado1440 5 лет назад

Excelente profe Cristian Uema. Gracias por cada video, Interesante todos los temas no hay presa mala. Saludos desde Colombia

@diegocabrera8846 4 года назад

Excelente las explicaciones, algún dia estudiare con ustedes!💪✌ Saludos desde Argentina y cuidense

@auramedina1166 4 года назад

excelente explicacion

@concepto.movimiento Год назад

Gracias por la Información! Genial

@pegassoteam1713 4 года назад

buen video y buena informacion

@marisolcamargo1769 5 лет назад

Lindo día profesor Cristian ! Gracias por compartir éste tema, en particular me apoya muchísimo, porque para mi entrenamiento utilizo en mayor medida la hipertrofia longitudinal. Que tenga una espléndida semana, saludos !

@clarafit1552 5 лет назад

Amó está maravillosa capacitación!!💞😎💪👏

@silvanarojas711 3 года назад

Excelente!!!

@JesusREM 4 года назад

Realmente maravilloso profesor Cristian, muchas gracias por compartir toda esta información que vale oro para muchos de nosotros; saludos desde Perú.

@MegaMachinga Год назад

Hola llegaste a llevar un curso de fhi

@javieraguirre8005 4 года назад

Hipertrofia long. También lo logras con pilates reformer,por ej trabajos acostados con sogas en los pies.

@uraniakontogiannhis8800 3 года назад

Master!🙏

@christiantitan3208 13 дней назад

todos amamos a nikol jajaja

@xaviercoach_ 4 года назад

Una pregunta.. ¿Se puede trabajar la hipertrofia sarcomérica y sarcoplasmática de forma longitudinal y transversa? ¿O es lo mismo?

@jonathanzg18 5 лет назад

Como seria el tema cuando una persona tiene pie plano o semi plano?

@jrba8 4 года назад

El agarre prono/supino para peso muerto no genera desbalances musculares?

@silvinapriori6148 3 года назад

Profe es conveniente en el mismo entreno hacer peso muerto para hipertrofia transversal y longitudinal? Trabajar los 2 tipos juntos

@fernandofran2360 5 лет назад

Que hermosa alumna , hermosa Nicol

@libardohernanvargasvelez6459 2 года назад

👍🏽

@yamilethhernandez1049 3 года назад

saludos cordiales .. estoy realizando el curso para mujeres y voy por la parte de entrenamiento femenino, entrenamieto de gluteos ,, me aparecen una series de videos ya los vi pero no me deja avanzar ,, mi pregunta como hago para seguir el contenido

@fhi.online62 3 года назад

Tiene que marcar como completadas las lecciones para poder avanzar.

@lucia83 2 года назад

Longitudinal *

@fabrizziobeltranguzmanzamb9144 5 лет назад

Si no soy mujer puedo hacer ese ejercicio para mayor masa muscula profesor ?

@robertbarrios9969 5 лет назад

¿Cuál de todos los ejercicios que salieron en el video?

@fabrizziobeltranguzmanzamb9144 5 лет назад

Robert Barrios el peso mueeto con una mancuerna y el otro donde sube un pie al banco y baja profundo despues sube. Crees que sirva para aumentar masa muscular ?

@robertbarrios9969 5 лет назад

@@fabrizziobeltranguzmanzamb9144 sí, siempre que use un chaleco de pesas en el de banco y en el otro también se trabaja y cuesta más cuando subes de mancuerna

@fabrizziobeltranguzmanzamb9144 5 лет назад

Robert Barrios bueno entendido Gracias por despejar dudas saludos !

@user-sh9uy4xe5p 5 лет назад

Pobre nikol...la otra pierna quedo cortita🤔🙄

@carlosdegani5229 4 года назад

Porque el ejercicio de peso muerto a una pierna siempre lo hace hacer sobre un step si no mejora para nada la efectividad del ejercicio. Hágalo en el piso directamente!!!!