Hipopresivos Abdominales: Cómo Hacerlos

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Опубликовано:

7 июн 2022

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Комментарии : 238

@fabianasalgueiro3124 9 месяцев назад

Muy clarito y muy bien explicado 👍

@cesarlinares8385 Год назад

Excelente explicación... me encanta cuando se habla con propiedad y con buenos argumentos.

@johannatorres6745 Год назад

Por fin encuentro alguien que lo explica muy claro y sencillo.

@mariaroman3157 Год назад

Maravilloso y muy bien explicado, como siempre Julien 💚💚💚

@joellopez3125 9 месяцев назад

Excelente aporte Julien 👏🏽👏🏽👏🏽

@aquialavuelta2288 7 месяцев назад

hola felicitaciones Julien muy buena clase y muy bien explicada felicitaciones y espero ver mas material de ejercicios hipopresivos

@aquialavuelta2288 7 месяцев назад

Hola Julien muchas felicitaciones por el excelente material que subes a las redes en lo personal tengo 62 años y sufro problemas en mis lumbares y en mis caderas debido a la artrosis los años no pasan solos y se que en mi situacion segun los registros estamos mas de un 70 porciento de la poblacion por eso seria magnifico que subieras a las redes una clase que contemple estas dolencias y seguro que mas del 70 porciento de la poblacion adulta mundial te estaremos muy agradecidos. Saludos y muchos exitos

@carlotanita Год назад

Muy bien video, la explicación es muy clara!! El mejor video que he visto de hipopresivos.

@user-hf3zd3fo3o Год назад

Muy bueno el vídeo Julien! Me parece clave lo que señalas como error: el vientre bajo es la parte más difícil y MÁS NECESARIO de trabajar con esta técnica. Pocos vídeos he visto de personas que realmente le dan importancia. Chapeau!!

@dulcearellano5999 Год назад

Merci beaucoup 😁 Me gusta su explicación, justo estaba buscando estos ejercicios

@lolaarcoiris8808 Год назад

Súper bueno. Muchas gracias por tu compartir tu trabajo . Sigue así, ayudas mucho.

@haydeereynoso8729 Год назад

Excelente ejercicio! Lo practico! Muchas gracias!

@2COMA2 Год назад

Hola Julien. Como ya te dije, lo probaría y así lo hice. Como mejor me funciona el ejercicio es tumbada boca arriba, guiando con mis manos el abdomen durante la apnea.

@lolavelarde170 2 месяца назад

Gracias. Vi otros videos para entender como se hacían y nada, contigo me quedó clarísimo.

@yanyatarragona9235 Год назад

Super bien explicado, sin duda el mejor 👏👏👏

@mariarosaabraham5843 Год назад

Excelente explicación. Muchas gracias!!💕

@isabeltovar6061 7 месяцев назад

Felicitaciones! No debemos repetir ejercícios a ciegas sin conocer nuestro cuerpo y cómo funciona y la significación de tu explicación nos ayuda en ese sentido.Otros videos consultados omiten estas explicaciones

@sarohernandez3539 Год назад

Muchas gracias , muy bien explicado y detallado !!!!

@agustinacastellanos7181 Год назад

Que genio! Excelente explicación! Gracias!

@UnaChefenlaCocina 11 месяцев назад

Fantástica manera de explicar, muchas gracias

@sandramunoz7054 Год назад

Muchas gracias por la explicacion tan conreta y facil de entender..

@brandonmanzanares5544 Год назад

A ya entendí gracias ningún otro vídeo me explico tan bien como este

@juancarlosjaramillopaz7013 Год назад

Desde Londres muchas grasias x su tiempo Bendiciones

@rosamariabelmont9494 Год назад

Muy bien explicado Gracias

@edithrodriguez2581 Год назад

Excelente explicación. Muchas gracias!

@elpapatuber1098 Год назад

Un diez por ti, lo más gracioso es como cambias la entonación en las palabras, buen vídeo 😊

@detchyoga3786 Год назад

Genioooo no se te escapa nada ,hoy hice mi primer formación nivel 1 de la mano de KBD Hipopresivos con Nina y Facundo .estaría bueno q algún día se junten para compartir un vivo.

@carlosmonreal2128 9 месяцев назад

muy interesante gracias!!

@Celina2.7 Год назад

Siempre explicas con profundidad y detalle. Gracias!!😊

@JulienLEPRETRE Год назад

Gracias por tu comentario Celina, estoy feliz ver que este claro

@ValeriaLysk Год назад

Muy bien explicado! Gracias por el video 😁

@silviarobledo5789 Месяц назад

Super bien explicado..muchas gracias !!

@irmacortesgaspar5424 Год назад

Excelente trabajo, muchas gracias

@rafarodriguez3434 Год назад

estupendamente explicado, gracias

@luisacrespo4761 Год назад

Buenos días, son muy buenos tus ejercicios, gracias

@doloresrudino1895 Год назад

Excelente explicación,como siempre, y un ejercicio muy necesario. GRACIAS ☺️

@ferfer4291 8 дней назад

Excelente ejercicio. Muchas gracias por compartirlo!

@YamiiR1112 9 месяцев назад

Gracias, la verdad llevo mucho tiwmpo escuchando sobr3 los hipopresivos pero siento que nunca entendi como hacerlos.. tu video quedo muy claro, ahora espero estar haciendolos bien 😂

@pablitomillaquen Год назад

Que buena explicación. Buen video.

@isabelledehan3430 Год назад

Merci !!! !c est super et tres bien expliqué!!!!!!

@mariateresapena8477 Год назад

Buenísimo !! Me encantó!!😀🎊🎉😘😘

@Emilton_22 Год назад

gracias por la explicación estuvo muy bueno, el sonido es bajo en comparacion al resto

@paulapalacios7942 Год назад

Muchísimas gracias, soy corredora y me sirve

@yazaivemosdebear920 Год назад

Excelente video y explicación 👌🙏🎉

@FenBioDinamico Год назад

Excelente ! Ahora me quedó muy claro . Merci !

@ecoronador 7 месяцев назад

Excelente!!! Simplemente Gracias...

@MEMORM 5 месяцев назад

Muy buen video! Gracias

@karinauribarri2026 Год назад

Gracias! Podras darnos algunos ejercicios con hipopresivos?

@user-by4nx7tk3j 2 месяца назад

Excelente explicación, gracias

@nekitaba7873 Год назад

Que bueno!! Hace mucho quiero saber bien como hacerlos y quién mejor que vos para explicarlos de forma clara. Gracias!!🙌

@JulienLEPRETRE Год назад

Que bueno! ya esta, puedes empezar a practicarlos! quiero proponer una rutina con hipopresivos pronto

@lauracaraballo555 7 месяцев назад

Muy buen video.Gracias.😊

@yelissahernandez8598 Год назад

Gracais, excelente explicación. Me ha encantado 🥳🥳

@yajairamarcano1434 Год назад

Espectacular.. Cada cuánto se deben hacer.. Dios le bendiga.. Abrazos..

@santiagotosti5456 Месяц назад

Que buen video julien! Sigue asi, saludos

@alexh.nagore5204 Год назад

Excelente información y excelente español Julien!

@dayadivaruizperez1478 Год назад

Maravilloso muy productivo

@karysur4676 5 месяцев назад

Gracias por enseñar a hacerlos mejor , practicare !

@anibalgarcia6326 Год назад

Siempre excelente!

@FueTeteDIY 5 месяцев назад

Gracias por el video. Super buena la explicación.

@victorrodriguez1234 Год назад

Que buena explicación

@alejandrasilva658 Месяц назад

Mil gracias ❤

@JoackoOk Год назад

muy buena la info!! se agradece. buen video!

@silviaguerrero378 Год назад

Gracias, q bueno encontrarlo. 👍

@isabeltovar6061 7 месяцев назад

Ça va Julien!! Muy completa tu explicación. Vas al fondo del asunto. Voy a compartir tu video en facebook. Saludos desde Caracas.

Год назад

Hoy es mi 1er día practicando los hipopresivos. En Septiembre tengo un torneo de culturismo natural y el vacío abdominal es fundamental. A POR ELLO Julien 💪😄

@CesarGarcia-jn1th 7 месяцев назад

como te fue bro

@Asangineti Год назад

Excelente! Gracias

@luzrodriguez5935 Год назад

Muy buena explicación, había visto ejercicios con hipopresivos, pero nunca había entendido. gracias!!

@mercedesherrera8076 Год назад

Gracias amigo yo no tenía ni idea de esto los quiero hacer pero todavía no se me hace fácil

@teara-991 Год назад

Gracias Julien👍☀️💙

@sucalucres 10 месяцев назад

Excelente. Gracias

@carmenzatorres8829 3 месяца назад

Me encantan tus videos y como haces ejercicio para todo el grupo muscular del cuerpo

@Eva-oi8qm Год назад

Muy bueno, Julian. Haz más series de abdominales oblicuos y transversos, de la faja abdominal, de suelo pélvico. Ejercicios seguros para espalda, discos, lumbares...ya sabes, que hay muchos locos lesionándose por hacerlos en posturas y movimientos peligrosos. Este tipo de abdominales, bien practicados con cabeza y seguridad, nos interesa a todos, hombres y mujeres. Para un vientre plano, un core fuerte, saludable y trabajado, no hace falta crunches ni tener tableta, queremos salud para nuestros órganos, un poco de estética y harmonía corporal pero no obsesión.

@rubenalbarca5053 Год назад

Cuantos días podríamos hacerlos?

@davidurenalopez6223 2 месяца назад

muy buen video, gracias

@joseteruel9018 8 дней назад

Muy bien explicado

@clarajudithesyogaclarapren1660 8 месяцев назад

Excelente ❤

@carlosmitranibernad8009 Год назад

Muy bien explicado.Yo añadiría al final un movimiento como el que los yogis denominan nauli kriya .Lo veo como una prolongación del anterior,pata fortalecer el peritoneo.

@myriampalaciogonzalez7851 Год назад

Muy buena explicacion

@verodesirio1265 8 месяцев назад

Hola gracias x la explicación, sin embargo me no me quedo muy claro un detalle, el ejercicio siempre se hace en la exhalación?. Ojalá me conteste 😅. Saludos desde 🇨🇱

@ar2320 Год назад

buenisimos hasta siento relajación en la columna

@saidrahal 7 месяцев назад

muy bien explicado

@ramiroberiol1000 Год назад

que buen video, que bien explicado, no se me encantó!! gran canal!!

@JulienLEPRETRE Год назад

Muchisimas gracias Ramiro! me hace muy feliz leer esto porque cada vez que subo un video estoy decepcionado porque siento como si no fuera bueno... Gracias por tu comentario!

@elias7767 7 месяцев назад

Gracias por tu útil contenido, nuevo suscriptor

@gloriaf458 Год назад

Genial el vídeo. Consulta. Cuántas veces se puede hacer el ejercicio?

@ligiavenegas72 Год назад

Muchas gracias

@jdweb Год назад

Excelente ! 👌

@paucontwin9887 Год назад

muy buen vídeo !!!!

@taniaekakania7848 Год назад

Hola Julien, quiero saber cuánto tiempo se hace la apnea y cuántas repeticiones es recomendable?

@glucyparedes4668 2 месяца назад

Buenas noches , veo por primera vez este vídeo.muy buena.Mi pregunta es existe ejercicios para cuando ya existe una hernia inguinal o es solo cirugía, gracias y felicidades.

@ezebena Год назад

Muy bueno! Gracias por la explicación. En hatha yoga hay unos ejercicios, el uddiyana y mula bandha muy parecidos pero para entrenar la retención de aire.

@josecastro4617 Год назад

se te va meter un demonio

@carlosmitranibernad8009 Год назад

Eso mismo le estaba comentando al autor.Felicitaciones

@claudisol100 Год назад

A mi me encanta su acento 🥰

@lilianmansilla7990 Год назад

Excelente .. vengo aprendiendo esto ,para fortalecer suelo pelvico 👏👏👏

@juanvargas2620 Месяц назад

Me encantó

@esmilceespinola1825 Месяц назад

Buena explication

@ekiza.4230 25 дней назад

buen trabajo

@lilianasciarra2607 Год назад

Excelente como siempre!! Muchas gracias!! Cuantas repeticiones seria bueno hacer , se puede todos los dias?

Год назад

Es mi misma duda.

@crispino8735 3 месяца назад

bonjour Julien... me gusto mucho tu video... pero me gustaria que indicaras si debe hacerse por series... como serian estas y alguna indicacion de progresion para principiantes... merci beaucoup

@danielasimion7810 Год назад

Gracias

@ivansantamarina3637 Год назад

Muy buen video

@ft.margaritalondono40 7 месяцев назад

Valga la aclaración que la succión abdominal es solo el 20% de la técnica de los hipopresivos, las posturas son infinitas y tienen caracteristicas muy especificas, para enseñar la tecnica debes especializarte en ella pues es muy compleja, inclusive en las posturas que hiciste en este video las posturas tienen errores .... pero como informacion y para que las personas sepan que existe es valida tu informacion .. Saludos