HOME CARDIO | 20 mins easy & effective | Danai Lu 

Καλογυμνασμενος και γεροδεμενος κοριτσαρος! Ομορφη και δυνατη! Η γυναικα του μελλοντος.

Eισαι τελειαα!! Το εκανα γιατι βαρεθηκα να παω για τρεξιμο! Κ η διαθεση μου ανεβηκε! Μπραβο ρε κοριτσι! Keep going!!

Σε ευχαριστούμε! Λιωσαμε!

Θα το βάλω στην Playlist μου μαζί με τα προηγούμενα βίντεο σου! Επιτέλους ένα κίνητρο να κάνουμε γυμναστική και να χαιρόμαστε! 😊Ευχαριστούμε 😇👍👍

Δανάη το δοκίμασα! Πολύ καλό! Μου έλειπε το cardio με την καραντίνα! Νιώθω σαν να ετρεξα! Είναι ωραία τα βίντεο που κάνεις και συ γυμναστική ολες τις επαναλήψεις όπως αυτό, ώστε να μην πατάμε pause. Καλή συνέχεια !

Απο τα καλυτερα πρόγραμματα π εχω δει για εμενα π ειμαι αρχάρια ευχαριστω πολυ για το προγραμμα τελειο......

Το δοκίμασα φοβερό...λες και έτρεχα 20 λεπτά....κάνει σίγουρα πολύ καλό και στην βελτίωση αντοχής..συγχαρητήρια 💪👏

Τελειοοο...μολις το εκανα και χαιρομαι παρα πολυ..ευκολες και αποτελεσματικές ασκησεις....εσταξα!! Ευχαριστούμε πολυ!!!❤

Τελειοοοοο!! Το εκανα και πέθανα 😂💪🏻💪🏻💜💜

Άριστη Προπόνηση!

Θα μπορούσε στις αλλαγές των ασκήσεων να έχει ένα «στοπ» ή «αλλαγή» ή κάτι τέλος πάντων να καταλαβαίνουμε πότε αλλάζει η άσκηση?

Υπέροχο, ευχαριστούμε!!!🙏🙏🙏!!!

Καλημέρα ωραιο

😊

Γεια σου Δανάη μόλις έκανα το πρόγραμμα σου. Είμαι 50 χρονών και μετά από πολύ καιρό αποφάσισα να ξεκινήσω πάλι γυμναστική. Κουράστηκα λιγάκι αλλά δεν τα παράτησα

Τέλειο!

👏🏼

Κάνε ένα γυμναστήριο στο Σπίτι αφού είσαι γυμνάστρια!!💪♥️

Είσαι υπέροχη Θα ήθελα να σου πω ότι σήμερα ξεκίνησε γυμναστική και έκανα αυτά τα οποία έδειχνες και πραγματικά είναι υπέροχα. Θα τα κάνω αυτά κάθε μέρα μέχρι να δω αποτελέσματα. Παντός είναι υπέροχα όλα αυτά π κάνεις❤❤❤μπράβο σουυ ( προτού της άσκησης κάνω λίγο περπάτημα 20 λεπτά κάνω καλά?)

είναι τέλειο σαγαπαμε 🌹🌹🌹💖💖💖

Ευχαριστούμε πολύ Δανάη! ❤️Πόσες περίπου θερμίδες καίμε με αυτή την άσκηση?

Δανάη τέλειο καρντιο!!! Το κολαν σου ποιας εταιρείας είναι ; ❤️

μου αρέσει πολύ πήρε 🔥 το σώμα μου υυυυ

Μπράβο κοριτσι μ τελειο προγραμμα.. Ποσες θερμιδες καιμε στο περιπου ομως;;

Πόσες θερμίδες μπορείς να καψεις με αυτές τις ασκήσεις; συγχαρητήρια για την δουλειά που έχεις κάνει είσαι υπέροχη!

🏋🏽‍♀️🔥

Ευτυχως πεταει καμια διαφημιση και παινρουμε μια ανασα🤣

Τέλειο!!! Μπορούμε να το κάνουμε 3 φορές την εβδομάδα το ίδιο ή και κάθε μέρα??? ❤️💕😘🤰

I like the supplements behinds you 😆 Just kidding nice video 👌

Εποςςς, Τελειοο βίντεο!!!

Πως και πως το περιμένα...σε ευχαριστώ πολύ..

ΑΝ ΤΟ ΚΑΝΩ ΣΧΕΔΟΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΘΑ ΧΑΣΩ ΚΑΝΕΝΑ ΚΙΛΟ???😫😫😫

ΜΗΝ ΠΑΡΑΚΑΝΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΧΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΘΗΛΥΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙΣ ΠΙΑ.