HOME GYM // ODAMI SPOR SALONUNA ÇEVİRDİM!! Bütün Ayrıntılarıyla!! 

Bunu nasıl eve getirdin sanayiden

@@talhayavuz9063 söküldüğünde arabaya sığıyor

Kanka rack ölçülerini tam yazsana bana

Eyvallah sağolasın

sağa sola muz atıp durma muz adam😁🍌

Boşuna 9000 verdin muz adam 😁

@@cemtosun4785 piyasa böyle muz reisler yüzünden yükseliyor maalesef, ben de racki, barfiksi, 200kg ekipmanı, benchi, ıvırı zıvırı her şey dahil 500 600 bile harcamadan emeğim ve aklımla kurdum, çatır çatır kullaniyorum ve spor salonuna gitmeyi de düşünmüyorum corona sonrasi. Harbiden çok daha faydali görüyorum homegym i...

@@dogukanakyol5396 adam profesyonel olduğu için yüksek ağırlıklarda çok daha dayanıklı olacağından ötürü profesyonel ekipman alacak tabii, kimin ne aldığına bakarken "böyle insanlar yüzünden" sıfatını kullanmaz iseniz daha güzel olur

kardeşim burda cümleye büyük başla bari türkçemizi katlediyorsunuz

@@gcd9285 Ne Diyisen La Sen

@@muateng la hawla

Kardeşim burada cümleye büyük başla bari, Türkçemizi katlediyorsunuz. demek istedi ama kendi Türkçesi de yetmedi :D

@@cuneytbeyazlar3603 Reis pc den yazıyorum ya küçük harflerin hepsi , ama Muammer Yeter pembe bir adamdır bunu da deyim yani :)

Eyvallahh

Ankara hasretimizi böyle gideriyoz artık :)

Teşekkürler. Daha iyisi sizin olsun🙏

Teşekkürler kolay gelsin..

Teşekkürler

Olabilir denemek lazım onu da

Teşekkürlerr

İnternette 200 1000 tl arasinda kardesim makara sistemleri racksiz ama

Evet olur ama rack in üstten sabitlenmesi lazım onun için

Eyvallah sağolasın

Teşekkürler

Arttırdım arttırdım yarın videosu gelecek inşallah

Teşekkürler

Teşekkürler. İnşallah seninde olur bir gün

2 aydan fazladır kullanıyorum gayet memnunum. Eksik bir şey falan gelmedi hiç aklıma gönül rahatlığıyla yaptırabilirsin

Eyv kardeşim teşekkür ederim salona gitmeye gerek yok artık

Ne demek. Aynen öyle valla yaptırdıktan sonra hiç gitmedim salona

Teşekkürler

Aynenn öyle valla

Ahaha sağolasın

Eğer çok istek olursa videosu da gelir tabi ama şimdi kabaca anlatayım. Üstte ikili altta tekli makara olması gerekiyor. Üstteki makaranın ön tarafındaki lat yapmamızı sağlıyo basit makara mantığı. Arkadaki makara da öndekinin tam tersi şekilde dönüyor ve halat o makaradan dolaşıp arkadaki tekli makaraya giderek row yapmamızı sağlıyor. Kabaca bu şekilde mantığı

Daha iyisi senin olsun :)

@@ahmedakcabelen3000 reis ben fakirim XD ama agırlık al o agırlıklar kötü

Bende zengin değilim :) ağırlıklar çok pahalı şu an bunlar işimi görüyor. Bar iyi olduktan sonra ağırlık çok önemli değil bence oraya kum torbası da koysan aynı şeyi hissediyosun

@@ahmedakcabelen3000 dogru haklısın madem böyle işlere maraklısın youtube da bir kanal var agırlık yapıyorlar mermerden demirden o tarz birşey yaparsan güzel olur yada ben kendim icinde hayal kuruyor olabilirim 😂 zarzor calışıyoruz karantinada

@@waysti aynen biliyorum. Bende mermerden plaka eklemeyi düşünüyorum. Demirler baya pahalıya geliyo gerçekten

Teşekkürler. Sende yaparsın inşallah zamanla

Teşekkürler.. yaptırdığım bar iyi, iş görüyor da plaka eklenebilir

Zevk meselesi ahaha

Teşekkürler. Videonun bitişinde hepsini alt alta yazmıştım o kısmın ekran görüntüsünü alabilirsin

Son durum nasil

@@schwesta Knk 1.5 sene önce topladım hepsini. 2 ay önce de lat pull downı aldım. Güzel gidiyo. Yaza kadar plaj vücudu hedefim. Video da anasayfama düştü tesadüfen :)

Şu an yetmemeye başladı valla su bidonları falan takmaya başladım squat yaparken ahah mermerden eklemeyi düşünüyorum bakalım

Plaka ekledim salona son videoya bakabilirsin

Geliyor yolda

Teşekkürler. Row barını mı diyorsunuz

@@ahmedakcabelen3000 evet

Onun bi ölçüsü yok ya. Ustaya gösterdim barın fotoğrafını kafasına göre yaptı

@@ahmedakcabelen3000 anladım teşekkür ederim

Teşekkürler

Teşekkürler

Teşekkürler. Tabi ki salonun ortamı farklı oluyor arkadaşlarım için bende gidiyorum arada ama evin avantajı da çok çok fazla özellikle zaman konusunda

30 cm yaptırdım ben. Evdeki ağırlıkların kalınlığını ölçüp yaptır bence max kilo alması için

@@ahmedakcabelen3000 Aynısını yaptırıp sağa 50 cm sola da 50 cm yapsam taşır mı sence ?

Nasıl yani

Osmanlı yayı gibi

Ahaha teşekkürler

Aminn🙏 korona geçsin de yapalım

Onun için bir video yapıyorum bikaç gün içinde yüklemiş olurum. Hırdavatçılara gösterdiğinde rahatlıkla bulabilirsin bence makarayı

Barın içi doldu esneyebilmesi için. 12-13 kg civarı geliyor. Rack yapımı videomda daha ayrıntılı görebilirsin

@@ahmedakcabelen3000 eyvallah reis

Gece onlarla spor yapması çok güzel oluyor. Artı 10 kg garanti ahah

@@ahmedakcabelen3000 zevk meselesi tabiki paşa gönlün bilir keşke benim de yerim müsait olsa da yaptırsam

Ecg sporda satılan halter setinin dambılları. Biraz kaba ve bazılarından zamanla kumlar dökülüyo ama iş görüyor mu dersen görüyor yani

Bağlama satılık mı

@@receptezel2286 akşam gelem size senin olsun aşko

Teşekkürler

Teşekkürler

30 cm

Açıklama kısmına ekledim

@@ahmedakcabelen3000 peki dostum olim. Bar i tutma açısından elverişli olsun diye mi 32 ml aldın; bir önceki video 30 da alsak olur demiştin de ?

Aynen hem tutma açısından hemde plakalarım 30 luk barda oynama yapıyodu daha sıkı geçmesi için bu şekilde yaptım

@@ahmedakcabelen3000 süpersin dostum ben bu yaptığın makara sisteminin daha değişini yaptım ama senin ki de çok güzel olmuş eline sağlık. 👍 İlgilenenler için Instagram'da projeyi atabilirim @samil_kilinc

150 kiloya kadar deneyebildim bir sıkıntı olmadı ama maximum ne kadar taşır bilmiyorum. Ustanın yaptığı kaynağın sağlamlığına bağlı biraz da

@@ahmedakcabelen3000 güvenlik kolları da yapmayı düşünüyor musun?

Yok düşünmüyorum. Her seviyede bar koyma yeri var zaten. Rack e yakın çalışıyorum squatta falan da

@@ahmedakcabelen3000 anladım teşekkürler

Bi aksilik olmazsa hafta sonu çekecez inşallah

@@ahmedakcabelen3000 haftasonu yasak var nasıl örnek youtubersın

Çekildi bile video sessiz sedasız..

Ben 150 ye kadar denedim hiçbir sorun olmadı ama daha da yüksek kilolara çıkılacaksa kullanılan profili biraz daha kalın yapılabilir bence

Asılan plakaları mı diyosun?

Bu şekilde düşünürsek evet öyle ama bu zaten hayalim olan bir şeydi ve salonların kapalı olduğu zamanlarda işimi gördü. Birde ben bu sporu sadece sevdiğim için yaptığımdan hareketler falan şu an gayet yeterli oluyor bana. İlerisi için de mesela salona devam etsem bile vaktim olmadığı günler veya salona gitmek istemediğimde yine evde sporumu yapabilirim ve antrenman aksatmamış olurum dediğin gibi ömürlük bir şey zaten

Halatların bağlanma mantığını mı soruyosun yoksa ağırlıkları nasıl bağladığımı mı?

@@ahmedakcabelen3000 Halatlari kancaya gecirip nasil bagladigini merak ettim. Bir aparatımı var baglamak icin? Halat sistemini nasil kurdugunuda anlatirsan sevinirim. Kac metre halat almam gerekli ayni sistemden kuruyorum. Cok iyi olmus bu arada basarilarinin devamini dilerim.

Teşekkürler. Lat için aldığım halat 3.30 metre, row için aldığımda 5.50 metre olması lazım. Ama kendi rackine göre ölçüp alırsan daha iyi olur. Halatları kancadan geçirdikten sonra bağlamak için bi aparat var hırdavatçılardan bulabilirsin. Vidaları var halatları üst üste geçirip sıktırıyosun. Sistemin kuruluşunu anlatmam böyle zor olur mail adresinizi yazarsanız ayrıntılı fotoğraflarını atabilirim.

@@ahmedakcabelen3000 vallah cok iyilik yapmış olursun. Adresim gokalpafacan22@gmail.com

@@ahmedakcabelen3000 cok sagol dostum mailin geldi. Bende kurdugumda fotoğrafları yollarim. Kendine iyi bak

Teşekkürler. Evet ona bir çözüm bulmak lazım

Işıksız salon mu olur ahah