Ilga Pohlmann - Ein Leben ohne Zucker ist möglich

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Ilga Pohlmann - Ein Leben ohne Zucker ist möglich
Ilga Pohlmann ist die Gründerin von Endlich zuckerfrei! und Leiterin der Programme. Sie ist Dipl.-Ing. Architektin, Coach, Autorin, Expertin für Zuckersucht, Autodidakt und Speaker bei Online-Kongressen und Veranstaltungen zu den Themen gesunde Ernährung, emotionales Essen und Sucht.
Ilga war lange Zeit selbst zuckersüchtig und auf der Suche nach einer Lösung. Damals war das Thema sehr unpopulär, und sie fand nur wenig Hilfe. Die Suche dauerte über 8 Jahre und war von Rückschlägen und Enttäuschungen geprägt. Sich alleine und ohne Unterstützung aus der Sucht zu befreien, war eine schmerzhafte Erfahrung. Doch sie ließ nicht locker und entwickelte mit der Zeit eine Methode, die Zuckersucht zu überwinden und selbstbestimmt über ihren eigenen Zuckerkonsum entscheiden zu können.
Heute kann Ilga genau die Hilfe sein, die sie damals vermisst hat.
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Опубликовано:

30 июл 2019

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Комментарии : 33

@svetlanatefik5494 7 месяцев назад

Das Interview war für mich sehr hilfreich, vielen Dank. Die Entscheidung ist für mich ab heute Nacht getroffen. Dankeschön!

@justinaborowietz3893 3 года назад

Das kenne ich soooo gut!!! Das ist einfach schrecklich! Du willst nicht aber du musst. Ich bin davon weg, aber falle immerwieder zurück.

@bstirpitz Год назад

Letzten Sommer war ich 5,5 Monate auf Keto, damit auch Zuckerfrei und mir gings blendend, so viel Energie hatte ich schon lange nicht mehr. Leider kamen emotionale Probleme auf mich zu und dann gings flott mit dem Abbruch von Keto und dann weicht man es immer weiter auf.. hatte auch wieder "gut" zugenommen. Nun bin ich gerade in der Stoffwechselumstellung und ich war wohl im Zucker tiefer drin als gedacht, seit 1-2 Tagen erleide ich doch recht hart Tiefphasen, aber es geht bergauf! Gestern bin ich um 5:10 auf Rennrad gestiegen und 5km Rad gefahren!! Des ist halt schon ein großes Problem bei Zuckerfrei oder Kohlenhydrat arm oder gar Keto, man muss vor allem am Anfang doch sehr diszipliniert sein und da sollte halt weniger Stress von außen kommen, der einem ins wagen bringt.

@bstirpitz 3 года назад

Danke für des gute Interview!

@EvaRoth 4 года назад

Danke!

@frankbehde4096 3 года назад

Sehr interessanter Vortrag!

@bstirpitz Год назад

Ich kenne viele in meinem Umfeld die glauben ernsthaft, dass Apfelsaft super gesünder als Cola wäre. Gut ich wohne halt auch in einer Wein- & Apfelanbauregion, da gibt man dem Kind auch mal bissle Moscht mit, aber eigentlich sollte gerade hier des Verständnis da sein. Immer wenn ich in einer Ketophase bin und dann gerade diese Äpfel esse, merke ich wie krass die auf süß gezüchtet worden sind.

@Liliane73163 3 года назад

Vielen dank für das gute Interview. Schade das die Lautstärke so unterschiedlich ist.

@yahiradan9028 2 года назад

You all prolly dont give a damn but does anybody know of a tool to log back into an instagram account?? I was stupid forgot my login password. I love any tricks you can give me!

@BSwitzerland 3 года назад

Dr. Jason Fung ist ein Nierenspezialist! Super Bücher! Hab "a complete guide to fasting" gelesen und sehr viel gelernt und umgesetzt: Leider sind seine Bücher "noch nicht" in Deutsch erhältilich

@bstirpitz Год назад

@59:15 Haha ja.. wenn man keine Milch (oder Ersatzdrinks) und kein Zucker oder Xylit in den Kaffee tut, merkt man ganz schnell ob der ne gute Qualität hat. Damals hätte ich des nie geglaubt, aber man kann guten schwarzen Kaffee genießen!! Andererseits sollte man sich doch auch Gedanken machen, wenn man z.B. Kaffee nur mit Zucker und Milch trinken kann oder auch Bier nur eiskalt, dann will man ja im Endeffekt seine Geschmacksnerven überlisten. Vielleicht ist des Zeugs dann auch einfach nicht so gut für einen.. wenn ich auf Keto bin, reicht mir nen Grün Tee.

@Mangstar87 3 года назад

hübsche Frau!☺️ und schöne Stimmfarbe

@Mohnfeldi 4 года назад

Spannend.

@paleolounge4854 4 года назад

Dankeschön

@ampere686 3 года назад

LOLL

@frankr.3333 4 года назад

Tolles Video, aber der Moderator ist doch sehr leise!

@edeltrautstarke1730 3 года назад

Danke für die tolle Info, wie sieht es aus mit gutem Honig süssen

@BSwitzerland 3 года назад

Zucker ist Zucker! Egal ob Rorzucker, Agavensaft, Honig, sogar von künstliche Süsse ist abzuraten.

@alexejmakosiebenvier Год назад

Zucker Entzug wirklich komplett kein Zucker nicht mal Banane oder Dattel die du nach 3 Monaten wieder zudir nehmen darfst abererstmal diesen ZuckerEntzug durchziehen dann klappt es auch sicher

@cornelia7359 3 года назад

Freu mich schon, nächstes Jahr auszuziehen, dann wird der Zucker erstmal komplett verbannt

@alexejmakosiebenvier Год назад

Und wie läufts?

@captaintofu3177 4 года назад

zuckersucht überwunden. casomorphinsucht ist wohl immer noch da, hm?

@burckhardp1 4 года назад

Low Carb heißt nicht keine Kohlenhydrate,sondern wenig Kh. Zucker ist bei Low Carb mit eingeschlossen, also auch reduziert

@frankr.3333 4 года назад

@Tammii bloggt Und was gefällt die daran nicht ? Klingt doch lecker. Und wenn dir dir Mengen nicht reichen, dann füll doch die Gerichte mit Carb freien Dingen auf :D

@chinesedragon9233 4 года назад

@Tammii bloggt lassen sie die Süsskartoffeln und den Apfel weg und fügen sie noch grünes Gemüse, Eier, Speck, Fleisch hinzu. Darf auch gerne ein Gläschen Olivenöl oder ein Stück Butter sein. Und schon könnten sie sogar unter 20g KH/Tag bleiben.

@chinesedragon9233 4 года назад

@Tammii bloggt Ich muss nun mal akzeptieren, dass zumindest mein Körper nur mit LowCarb wirklich gut funktioniert. Tut er das nicht, dann klappts mit der Lust an irgendwas sowieso nicht. LowCarb ginge heutzutage im Prinzip auch ohne Fleisch. Aber ich weiss auch, dass der Mensch ohne Fleisch nicht das wäre was er ist, denn in der Natur ist Fleisch eine der ganz wenigen hochwertigen und konzentrierten Eiweiss- und Energiequellen. Was natürlich nicht heisst, dass man hauptsächlich von Fleisch leben soll.

@chinesedragon9233 4 года назад

@Tammii bloggt Ich ass einst viel mehr Obst ... aber es hilft nichts. Noch so ein Wink mit dem Zaunpfahl von meinem Körper wie vor der Umstellung vor einigen Jahren riskiere ich nicht. Da ich die drastischen Konsequenzen einer Abweichung kenne, fühle ich keinen Verzicht, sondern freue mich am unbezahlbaren Gewinn. Dass ich deswegen ganz neu kochen und backen lernen muss, ist ein netter Nebeneffekt. Jedem das Seine, aber zu behaupten es sei so wahnsinnig schwierig, nur um dann ein schlechtes Beispiel zu präsentieren, passt nicht wirklich zusammen. Ein Glück, dass dich dein Körper nicht zu dieser Umstellung zwingt.