IN SALUTE dopo i 50 anni: Informazioni Corrette, Consapevolezza e la giusta ROUTINE

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Questa è la storia di Marco una persona normale che ha sviluppato, nel corso del tempo, una routine alimentare e di allenamento straordinaria.
Marco si ritrova a 58 anni con una composizione corporea da fare invidia ad una persona di 20 anni e con un livello di salute notevole.
Scopriamo assieme a lui le sue strategie di vita.
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Marco non solo ha una grossa esperienza in termini di allenamento per la forza in palestra, ma è anche un atleta che prende parte a competizioni di endurance realmente "estreme".
Il segreto di Marco è molto semplice: raccogliere informazioni sulla salute da fonti scientifiche, sviluppare consapevolezza sui segnali che il corpo ci invia e, infine, creare la migliore e più sostenibile routine quotidiana di alimentazione ed esercizio fisico, realizzata in maniera sartoriale su se stesso.
#lifestylemedicine
Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:
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/ @valeriorosso

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30 мар 2024

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Комментарии : 164

@MATTIAMICHELON-ib2xt 3 месяца назад

Tanta qualità, questi sono i video che meritano milioni di visualizzazioni, consiglio vivamente un grande ricercatore nel campo della salute ovvero Luigi Fontana

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

Meraviglioso digiuno

@elenaandreoletti1871 3 месяца назад

Bellissimo format. Sei sempre un grande Valerio

@vincentvega5727 3 месяца назад

Complimenti per il format. Ho 52 anni e lo sport mi ha sempre aiutato , anche nei periodi bui della mia vita , sempre fatto in maniera altalenante , da circa 10 anni faccio sport in modo continuato . Ho letto china study e ho provato a diventare vegetariano , ma alla fine non ci riesco , significherebbe diventare antisociale , specialmente dove abito io in sicilia , dove il cibo la fa da padrone . Purtroppo anche mio papà è morto di tumore e mia mamma è in chemio , quindi diciamo che ho molte probabilità , in futuro , di sviluppare tumori . La cosa che mi lascia un po perplesso è che , ho avuto modo di parlare con diversi oncologi , tramite i miei genitori e tutti dicono che non è scontato che chi è vegetariano non possa sviluppare tumori, un po come che non tutti i fumatori muoiono di tumori .

@andreaturchi6566 3 месяца назад

altre puntate così interessanti, grazie mille

@robertoricciardelli7151 3 месяца назад

Complimenti . Io ho 53 anni mi alleno 4 volte a settimana con attivita' aerobica ( ciclismo) dal 2017 e sono rinato unendo allo sport una buona alimentazione . Non posso non notare intorno a me 50 enni " divanati " che mangiano porcherie a go go mediamente sovrappeso e con poca grinta . Lo sport come avete detto insegna scarica le tensioni e diverte quando si e' in forma quindi capito il giochino ci si autoregola senza pensare che questo sia considerata una rinuncia

@superluci58 3 месяца назад

Con il ciclismo non affronterai mai la sarcopenia. L’alimentazione sana lo dubito. Sicuramente mangerai 🌱 🌴 🪴 quindi sana non è .

@robertoricciardelli7214 3 месяца назад

@@superluci58 non essendo a conoscenza della mia alimentazione dubito si possano fare commenti cosi categorici a riguardo

@superluci58 3 месяца назад

@@robertoricciardelli7214 sono del mestiere.invece ne sono certa. Certissima. Sempre se hai capito quello che ti ho scritto.

@robertoricciardelli7151 3 месяца назад

@@superluci58 ribadisco quanto detto in precedenza non prendendo in esame allusioni fuori luogo a fronte del fatto che proprio una persona del mestiere non avrebbe esordito in quella maniera saluti

@superluci58 3 месяца назад

@@robertoricciardelli7151 haha sono fatta così sono diretta. Tutti mangiano 🌱 🌴 🪴.. si sa.

@Giovanni_1983 3 месяца назад

Ottimo Projectinvictus! Sono un Tecnico di Laboratorio biomedico e seguo Andrea Biasci addirittura da prima che fondasse il Project e alla fine ho deciso di diventare un Invictus Trainer💪

@superluci58 2 месяца назад

Bella merda. Noi lo chiamiamo Project Inutilus. Notoriamente asfaltato da Panzironi! 🤣

@mattiamessina7189 3 месяца назад

Un format davvero interessante, attendo altre puntate. Complimenti per i risultati raggiunti, mi piace il formate della chiacchierata e si vede dove si va, forse cercherei di toccare anche pilastri dello stile di vita come sonno e gestione dello stress.

@ValerioRosso 3 месяца назад

Certo! Grazie del consiglio! ✅

@andreazani6397 3 месяца назад

GRAZIE sempre un piacere ascoltare

@morenaventura7171 2 месяца назад

Grazie, molto interessante

@mattiznx 3 месяца назад

Sicuramente interviste a "persone comuni" sono molto più interessanti di quelle ai soliti famosi, anche perchè sono persone come Marco che rappresentano la vita di almeno il 70% delle persone che si incontrano per strada. Danno modo di capire cosa, nel quotidiano, si può fare, unendo allenamento e stile di vita ad una quotidianità che comprende anche 8 ore di lavoro, una famiglia e vari impegni, ottimo lavoro :) Anche perchè diciamolo, siamo tutti bravi ad allenarci da competizione, non avendo altro da fare nel resto della giornata :)

@lorenzoprotano 3 месяца назад

Grazie!

@fabriziobrocchini 3 месяца назад

Grazie !!!

@AlessandroLanzarotti Месяц назад

Grazie bellissima intervista altro video che mi dà motivazione a riprendere attività abbandonata da troppo tempo 🙏

@fingersialtrove1255 3 месяца назад

Grazie per il suo lavoro di divulgazione in merito al lifestyle. Dovremmo fare maggiore sensibilizzazione anche noi semplici utenti, pure attraverso i social, sulle buone abitudini alimentari e di stile di vita intraprese. Fondamentale lo spazio dedicato al canale sulla questione dell'alcol. Per ragioni di patologie e salute (a cui tengo) mi trovo spesso a dover quasi scusarmi perché non voglio brindare, come se volessi 'tirarmela' mentre in realtà ho le mie preferenze, ragioni e convinzioni. Quando ti abitui a uno stile alimentare sano, fra l'altro, diventi anche maggiormente consapevole di quali cibi ami o non apprezzi (nello sgarro come nella routine settimanale), video come questi aiutano a sentirci consapevoli di seguire una buona strada e a non sentirci in colpa se prestiamo attenzione a determinati alimenti o bevande.

@20spartacus81 3 месяца назад

Ho sentito bene?? 58 ANNI?? MA È PAZZESCOOO!!! Davvero tanti complimenti Marco👏🏻👏🏻💪🏻🙏🏻

@7Nevermore9 3 месяца назад

Bellissima collaborazione

@2Conti 2 месяца назад

00:13:05 in questo passaggio si passa all'attenzione per un orologio fitness. In altri video si dice che non sarà uno strumento tecnologico a darci motivazione. E' anche qui che si vede quanto è sottile il messaggio. La vera motivazione è su altri piani, non può arrivare dal tracciamento dei dati, ma il tracciamento dei dati va fatto. E' difficilissimo fare comunicazione ed è per questo che apprezzo questo canale!

@andreascacchetti9628 2 месяца назад

Format interessante.. Spero altri episodi simili

@marcomelissari4631 2 месяца назад

Ho lo stesso approccio allo sport ed all'alimentazione: passione, amore per la natura, divertimento ma anche tanta disciplina, rigore, dedizione, precisione, introspezione, ricerca di sé. Ed allo stesso modo, dopo tanti infortuni e recuperi (inizio a fare sport a 5 anni, senza mai fermarmi ad oggi che ne ho 36), conosco bene il disagio di doversi fermare. A cosa mi ha portato? In questo momento sono in cura per DCA per sottopeso (172 cm per 52 kg), presso una equipe medica a cui cerco di spiegare questi concetti, ma che sembra non capire, perso e a cui sembrano concetti assurdi, fuori dal normale, dove la normalità è lavoro, divano, aperitivo, TV. Il problema è la fiducia in certe persone, quando ti senti dire di mangiare dolci, biscotti e rinunciare all'attività fisica per recuperare peso. Anziché adeguare l'alimentazione e il tipo di attività fisica, mi sembra che si scelga la strada più breve. Io sarò malato, ma i dubbi rimangono...mi piacerebbe tanto avere il supporto di una persona come il Dott. Rosso

@Cristina-ho5br 3 месяца назад

Marco è sicuramente una persona normale, ma ha investito molto sulla sua salute e forma fisica. Complimenti per l'impegno e la perseveranza. What the health, The game changers, meat the truth e dominion sono documentari imperdibili sulle correlazioni rispettivamente tra salute, prestazioni sportive, ambiente, etica e cibo, che comunque la si pensi andrebbero visti senza pre-giudizi. Il recentissimo food for profit infine chiude il cerchio.

@patriziapierini8765 3 месяца назад

L' attività fisica è la prima medicina ,per questo il tuo amico ha un aspetto cosi giovanile ! 😁

@eugeniobigi9392 3 месяца назад

Al lavoro anche per Pasqua. Complimenti per la passione. Stam bein

@patriziapierini8765 3 месяца назад

La barretta proteica è un cibo super processato ,anche ricco di zuccheri !! 😅😅

@bruceboss3278 3 месяца назад

Condivisibile su diversi punti.Personalmentte conosco pochi sportivi assidui e/o agonisti arrivare a eta molto avanzate.Personalmente ritengo che conti piu la qualita che la,durata

@davidec3489 3 месяца назад

Li porta benissimo!

@alexnino2 3 месяца назад

top esempio marco!

@estinzioneumana 3 месяца назад

Spettacolare! Due atleti a confronto! ⬛

@pasqualemuzzupappa1991 3 месяца назад

Si, però io a un po' di vino al giorno non ci rinuncio MAI, con buona oace del dottor Rosso, che ringrazio per i duoi contributi sulla salute. Un abbraccio ❤

@canaleYouTubeasperger 3 месяца назад

No ma diciamolo pure con sfacciataggine c'è il marketing vuole per portare le persone a bere a fumare eccetera eccetera diciamolo pure con tranquillità perché è proprio così purtroppo 😊 l'unica cosa che mi dispiace è che le persone ci credono alle cose che fanno vedere nelle pubblicità perché se le persone non ci credessero quelle cose come sono iniziate sono destinate a morire

@GoodHeart260 3 месяца назад

Bravo ✌️✌️⚓️⚓️

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

Gli uomini hanno vita più breve delle donne Tante vedove pochissimi vedovi A parte questa osservazione ottimo video👍

@jambojambo8590 3 месяца назад

Tradotto: più campi vecchio e più il pilu abbonda... 😛

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

☹☹

@jackbigbug 3 месяца назад

@@jambojambo8590 si ma la qualità si abbassa

@giulialittleshoe7600 3 месяца назад

43 anni e mezzo e amante dell' outdoor: corsa, cammini (es Santiago) e kayak gonfiabile, seguo pure io la filosofia di più sport. E la vita è cambiata

@Giovaz_12 3 месяца назад

Anche ieri parlando di due persone ultracentenarie in TV, hanno menzionato il fatto che bevevano un bicchiere di vino al giorno😢

@ValerioRosso 3 месяца назад

Ahhhh, lo so! Non se ne puó piú! 👀🥶👹

@eeknooza 3 месяца назад

Sono ultracentenari nonostante il vino.

@angelicaalgieri3767 3 месяца назад

In tele si vedono solo pubblicità di medicinali e schifezze confezionate che a sua volta fanno da sponsor al programma , quindi è normale parlare bene del vino o dell’alcool in generale xche altrimenti tutta la catena vinicola fallisce …… e non sponsorizza più !!!!! Soluzione non guardate più la TV e nel tempo libero invece di sedersi sul divano uscite camminate o leggete un libro interessante che vi tiene lontano dal frigo e dalla Tv 😂

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

@@angelicaalgieri3767io ho buttato radio e TV 15 anni fa Tutta manipolazione mentale e menzogne

@ermannogallo9774 3 месяца назад

@@angelicaalgieri3767Brava, ottimi i consigli finali👍

@davincodemare 3 месяца назад

Intervisterei persone sopra i novant'anni.

@manuelderos2678 3 месяца назад

grande sto tizio

@luciococchi6595 3 месяца назад

È l'inizio di un nuovo format? È molto interessante 😮 Ma se uno volesse parlare con lei Valerio? Come può fare?

@alerom4775 3 месяца назад

Prendere la creatina dal cibo la vedo dura. Per uno che si allena in palestra ne servono circa 3-5gr al giorno, e col cibo bisognerebbe mangiare 1kg di carne o pesce. Infattibile.

@matteobonato2545 3 месяца назад

Su questo mi sono interrogato anche io , in quanto da vegetariano sono molto ridotte le fonti che contengono creatina e pure le quantità contenute

@Cristina-ho5br 3 месяца назад

@@matteobonato2545a vederlo non mi pare che non integrare con la creatina sia un problema 😉

@caporetto90 3 месяца назад

Potente!

@user-zd8zi6rr2v 3 месяца назад

Davvero molto molto interessante, 58 anni e nemmeno un capello bianco…segno ulteriore di fisico sano . Grande Doctor che trovi sempre persone interessanti

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

Molto in forma senza altro ma per quanto riguarda i capelli potrebbero essere tinti o usare mousse coprenti chi lo sa

@emanuelamaciao5617 3 месяца назад

Se mangia pesce e uova non può definirsi vegetariano. Comunque ha un'alimentazione sana ed equilibrata.

@vitafacile 3 месяца назад

@@lorenapasquetti8627noooo, parla di roba naturale non chimica e vuoi che se la metta in testa?!??

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

@@emanuelamaciao5617 la carne non la mangia comunque hai ragione Se mangia pesce non è certo vegetariano

@emanuelamaciao5617 3 месяца назад

@@lorenapasquetti8627 scusa, ho corretto, invece di uova avevo scritto carne.

@user-im1wx3hd6s 3 месяца назад

Grazie per la semplicità e la profondità dei contenuti, un esempio di coerenza e dedizione per chi ha voglia di prendersi cura di sé. É possibile avere una mail alla quale scriverle? Grazie

@alessandroroca8113 3 месяца назад

Format molto interessante. Grazie. Minuto 13: quando si parla di monitorare la "saturazione" cosa vuol dire? Grazie in anticipo per il chiarimento e complimenti.

@jackbigbug 3 месяца назад

Mio amico di calcio....67 anni carni rosse alcolici moderati poca attenzione al ciboballenamenti 3 volte a settimana da una vita...secco asciutto corre come un trentenne...forte fisicamente...

@alextorchio5625 3 месяца назад

Mio nonno morto a 94 anni fumando. Ti sconsiglio comunque di prenderlo da esempio...

@stefaniadelre2223 3 месяца назад

Ognuno può fare uno stile di vita sano ...l importante che sia costante ..il caso di Marco e sportivo da sempre ..gioca facile ed anche la sua passione ...però nulla vieta ognuno di noi di migliorarsi...però dipende molto dalla testa e dallo stile di vita che conduci ...dove abiti ..che lavoro fai ..chi frequenti ..anche frequentare persone positive ..che ti aiutano a crescere ..un dare e ricevere è importante ..l alimentazione l abbiamo compreso ..e chi dice il contrario ..non vuole comprendere ..le persone danno tutto per scontato che basta una bacchetta magica per risolvere il problema di base senza fare sacrificio ..cosi da giovane o come in età media o avanzata ..e ricordiamoci sempre di ringraziare le persone che si mettono a disposizione per gli altri ...anche con una semplice divulgazione con video ...che devono essere sempre alla portata di tutti ...l umiltà alla base di sempre ...grazie dottore 💚❤🌻

@sergiomarini 3 месяца назад

Per una questione etica suggerirei allora di abolire anche latte e derivati

@sebFendi7 3 месяца назад

ciao valerio , volevo chiederti il nome della musica che metti in sottofondo .

@simonefdt931 3 месяца назад

Valerio potresti dirmi il nome della colonna sonora in sottofondo che usi in tutti i video ? Mi piace molto grazie in anticipo

@ValerioRosso 3 месяца назад

Ciao! È una traccia che ho composto ad hoc per il canale….. si intitola “psiq” e la faró uscire prima o poi….

@simonefdt931 3 месяца назад

@@ValerioRosso è bellissima falla uscire al più presto ❤️

@mauromerano8510 3 месяца назад

Valerio ho cominciato anche io in similmodo però in me non esiste lo sgarro , alcool uguale a zero ma senza fatica alcuna per me è naturale la prevenzione sempre al primo posto .

@jasnicasocec606 3 месяца назад

👏🌺

@EmaMauro 3 месяца назад

Un bel format che lascia un messaggio estremamente positivo. In Italia c’è bisogno di questo! Gente che impara a vivere in un certo modo e tramite un certo tipo di divulgazione (tipo questa) acquisisce informazioni da mettere in pratica per continuare a migliorare il proprio lifestyle. Un po’ come piantare un seme e annaffiarlo quotidianamente, sapendo già in partenza che con questo approccio l’albero crescerà. Determinate scelte portano determinati risultati che a loro volta trasformano in meglio l’esperienza di vita. Grazie Vale per il tuo contributo nel rendere il mondo un posto migliore 🙏🏽

@estertex6237 3 месяца назад

💪💪👍

@altamopubblicita5820 3 месяца назад

“Ciao, sono Tino. Senti, volevo sapere se potevi essere interessato al mio progetto. Ho inventato un allenamento per gli over 50. Sono una persona che frequenta le palestre da quando avevo 17 anni. Ho fatto tanti tipi di sport, volevo sapere se poteva essere una cosa adatta al tuo programma. Ciao e grazie.”

@BeastAnd71 3 месяца назад

Per essere longevi e in salute (oltre alla genetica, che conta non più di tanto) occorre mantenere un ottimale equilibrio su alimentazione, attività fisica, attività mentale e gestione dello stress: stare agli estremi è abbastanza facile, ciò che è veramente più difficile di quel che può sembrare è trovare un equilibrio (il quale è anche soggettivo) e mantenerlo, considerando anche che fattori come attività fisica, attività mentale, alimentazione e gestione dello stress vanno adeguati agli anni che passano, tenendo conto che in media ogni decennio di vita cambia qualcosa, cioè quello che per esempio andava bene da trentenne non va più bene da quarantenne, ciò che andava bene da quarantenne non va più bene da cinquantenne, e così via...

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

Spezie?

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

🍸🍹

@socks6765 3 месяца назад

Scusate una domanda tecnica avete tra le analisi fatte il dosaggio della Vitamina D?!

@angelicaalgieri3767 3 месяца назад

Certo è ora di finirla con gli allenamenti intensivi però esistono cascine dove allevano animali al pascolo e se ho la possibilità di mangiare una volta alla settimana una bistecca che come dice il dottore non ci sono ancora studi che dicono che è cancerogeno , non faccio niente di male né alla mia mente né al mio fisico ! Non siamo tutti uguali ognuno ha l’intestino che si merita , quindi io x esempio i fagioli tanto citati da Berrino mi fanno malissimo . Io non mangio niente di confezionato limito i carbo e mangio proteine e grassi animali di ottima qualità ! Ho 53 anni sono maratoneta , corro in bici e faccio palestra non ho capelli bianchi neanche io , quindi far credere che se limiti la carne resti in forma e in salute x me non è proprio corretto xche non siamo tutti uguali ! Basta dire se mangiate la carne fate attenzione che siano galline che razzolano nel cortile e carne rossa allevata al pascolo !

@giola3 3 месяца назад

È la cottura, eventualmente, a rendere la carne cancerogena, non la carne in sé. Le striature nere ( bruciate ) della griglia per intenderci.

@alextorchio5625 3 месяца назад

I legumi ti fanno star male semplicemente perché non sei abituato a mangiarli (come ormai il 99% delle persone). Dovresti integrarli molto gradualmente sotto la guida di un nutrizionista, che associ un integratore alimentare in grado di educare il tuo macrobiotica intestinale all'assunzione graduale di legumi (percorso che ho fatto). Dopo qualche mese potrai mangiare tranquillamente 200 grammi di fagioli al giorno senza alcun effetto collaterale, ne gioverà il tuo sistema immunitario e le tue difese nei confronti di diverse neoplasie. Come in tutte le cose ci vuole molta perseveranza e tantissima pazienza, incluse settimane seduto al cesso e con l'intestino che esplode, ma gradualmente col tempo ti abituerai e i disagi svaniranno a favore di un ottimo equilibrio intestinale e non solo. Il futuro di agricoltura e allevamento saranno le fattorie polifunzionali, a fronte però di un consumo di carne che non può superare la volta a settimana, altrimenti garantire carne per più di 8 miliardi di persone diventa matematicamente impossibile.

@angelicaalgieri3767 3 месяца назад

@@alextorchio5625 non posso mangiarli semplicemente xche sono allergica ai legumi … ho fatto i test all’ospedale delle Molinette a Torino ! Non sono solo allergica ai legumi ma anche ad altri alimenti e sono dotata di adrenalina da portare sempre con me

@iurigiulietti7604 3 месяца назад

L importate è averli i capelli credo

@moni.5 2 месяца назад

Mangi carne e non fai male a nessuno? Da dove credi nasca la carne, dagli alberi?

@fabiocampo4683 3 месяца назад

però mangiare il pesce non è da vegetariani.. mangiare lo sgombro non è mangiare derivati animali 🤔

@giuseppedipierri5164 3 месяца назад

Il personaggio è confuso: è pescitariano. Poi parla contro gli allevamenti intensivi senza tenere presente che nel mondo della produzione di pesce è tutto intensivo

@estinzioneumana 3 месяца назад

@@giuseppedipierri5164 Confuso? Non mi pare proprio. Non è un convegno ma una chiacchierata informale e il senso generale si comprende molto bene.

@emanuelamaciao5617 3 месяца назад

@@giuseppedipierri5164è stato coniato questo neologismo, c'era già la macrobiotica, anche se è più ristretta...

@Ana_om_fiinta 3 месяца назад

❤🦋🕉️

@falena918 3 месяца назад

Vorrei dare un commento insolito. Sembi un segno d'aria dalla tua descrizione di vita, complimenti per i tuoi 58 anni. Questa è la prova vivente che fare una vita sana migliora la qualità della vita.

@lorenapasquetti8627 3 месяца назад

Magari un bilancia sempre alla ricerca dell equilibrio 😮

@Zanzy719 3 месяца назад

Comincio a pensare che il culo fa cmq il 75%

@luigicorte 3 месяца назад

Ho 65 anni, non ho nessun problema di salute, nessun dolorino strano. Non faccio sport, bevo e sono un po’ sovrappeso. Sto studiando, per lavoro, le AI. Sinceramente non vedo nessuna cosa strana ad arrivare alla mia età in salute.

@vitafacile 3 месяца назад

Gli infarti arrivano di colpo ...

@luigicorte 3 месяца назад

@@vitafacile possono arrivare a chiunque, non c'è problema.

@carlobordignon3628 3 месяца назад

Fortuna.potresti avere una malattia qualsiasi come moltissime persone a prescindere dallo stile di vita.tutto li

@luigicorte 3 месяца назад

@@carlobordignon3628 certo si chiama statistica. Non ha senso presentare casi singoli.

@carlobordignon3628 3 месяца назад

@@luigicorte però lo stile di vita previene molte malattie comuni e su questo non si può questionare.per il resto e' solo caso

@francescabirsa3102 3 месяца назад

Bellissimo video. Vorrei chiedere una cortesia, sto cercando allevamenti etici in Friuli Venezia Giulia o Slovenia, qualcuno mi può dare una dritta? In rete non ho trovato niente.

@moni.5 2 месяца назад

Allevamenti etici è impossibile perché se un animale muore ucciso non è etico per niente

@user-rh6li7ce6t 3 месяца назад

Gli eccessi non portano a benefici.Troppo concentrazione sul proprio fisico, sull'allenamento, non è detto evitino tracolli. Uno sportivo che si frattura l'astragalo solo correndo...qualcosa non quadra.

@emanuelamaciao5617 3 месяца назад

Probabilmente un problema nell'assorbimento del calcio, o su equilibrio calcio-magnesio...

@alextorchio5625 3 месяца назад

L'ha detto, ha preso una storta, non si è rotto correndo. Ti assicuro che con una storta ti puoi devastare tibia e perone da fermo, altroché l'astragalo. Probabilmente si è rotto solo quello perché ha una muscolatura talmente forte e affidabile che ha evitato danni ben più gravi.

@federi8707 3 месяца назад

Bellissima testimonianza 🎉

@ValerioRosso 3 месяца назад

Marco è un grande!👍

@GiuseppeTavera 3 месяца назад

Video interessante e bello. Forse però avrei agitato il paragone con l'esercito romano perché a quei tempi, la durata della vita media era molto più bassa e a 58 anni si era praticamente dei ruderi, sia perché portarsi frutta e verdura non era fatto tanto per questioni di salubrità quanto per ovvi motivi pratici. Non era certo quello il motivo della forza vincente di quegli eserciti ma strategia e preparazione

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

Mi siedo un momento

@matteodeadpool 3 месяца назад

Eccolo! Il primo dei 45 video di oggi

@alessiocaredda7767 3 месяца назад

Ma davvero The China Study? Sul serio?

@iliberopensatore 3 месяца назад

DOC ARGOMENTO SESSUALITÀ, FORME DI DIPENDENZA, SESSUALITÀ VIRTUALE, SCENARI... CORRELAZIONE DA DISTURBI CORRELATI...

@lidiadamico8957 3 месяца назад

Se mangia pesce non é vegetariano.

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

Giusto una pezza

@5xDille 3 месяца назад

Non c'è nessuna prova che le verdure bio siano meglio delle non bio. E contrapporle al kebab ha poco senso.

@emanuelamaciao5617 3 месяца назад

Il tuo commento non ha senso...

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

L integratore ingrassa.

@betelgeuse223 3 месяца назад

Vivere come questo tipo in controllo continuo dell'alimentazione è una vita buttata ..

@MaryMary-sh5ge 3 месяца назад

Niente Auguri di buon Lunedì di Pasqua?

@iurigiulietti7604 3 месяца назад

Abbiate fede

@manutono 3 месяца назад

Che lavoro fai? Hai famiglia? Figli? ...

@sirmax6728 3 месяца назад

Nella descrizione Marco una persona normale Normale? Alla faccia del bicarbonato di sodio e se Marco e' normale io vado di corsa dallo pschiatra😄😄😄

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

🍺

@PietroMatha-yb6sk 10 дней назад

Lintegrale mangiatelo Tu

@paolo759 3 месяца назад

Vabbè l’erba mangiatela voi.. evviva la Fiorentina e lo sport!

@tellswells 3 месяца назад

Ottimo format, ospite purtroppo inadatto ad una intervista, con la conseguenza di aver reso difficile l’ascolto.

@4mori77 3 месяца назад

Penso dovresti riprovare ad ascoltarla in un altro momento, è facilmente ascoltabile.

@carlaespen491 3 месяца назад

Beh....assolutamente il Suo ospite NON È VEGETARIANO e poi vorrei aggiungere: peccato che tutta questa cura per se stessi non abbia portato anche uno sviluppo della rara empatia e rispetto e amore per esseri superiori a noi . Gli animali! Pensa solo a se stessi e alla propria salute. Pessima impostaziine di vita oktre che banale.

@StarTrek73 3 месяца назад

Concordo pienamente pensa solo a se stesso

@estinzioneumana 3 месяца назад

Come fate a parlare così di una persona che non conoscete? E voi cosa state facendo, di preciso, per il pianeta e la razza umana?

@mattialeonardi8636 3 месяца назад

Esseri viventi superiori a noi che mangiano la cacca.

@teresacerzosimo5565 3 месяца назад

L' ospite ha letto ma tutte cose sbagliate

@ValerioRosso 3 месяца назад

Bhe, illuminaci tu: Racconta, sono tutt'orecchi! 🤔

@vincenzopasca7826 3 месяца назад

@@ValerioRosso Grazie a te e Marco, non serve neppure rispondere a persone che scrivono per pura provocazione, se hanno contenuti da condividire penso spenderebbero due minuti in più per scrivere almeno un commento con un contenuto fruibile per gli utenti di questo canale. Magari venissi smentito con un contenuto, in questo caso avremmo un dialogo un po più costruttivo del "tutto sbagliato" o "tutto brutto". Grazie ancora!

@estinzioneumana 3 месяца назад

Sarei curiosi di sapere a quali fonti scientifiche ti affidi tu..... puoi darmi qualche riferimento? Grazie.