Тёмный

Is it possible to get rid of the big belly and "swimming ring" in a week? 【Winnie】 

文不叮
Подписаться 172 тыс.
Просмотров 1,4 млн
50% 1

相信很多女孩子都被一個問題困擾着,明明不胖,甚至挺瘦的,可是就是有小肚子甚至是大肚腩!不用擔心,其實有些人小肚子瘦不下來,練不出腹肌,不是因為運動的不夠,而是有這些問題~我們要先解決好體質和腸胃,再配合運動才能看到效果呀~加油
------------------------------------------------------------------------------------------------------
😋 我是努力努力再努力想要做好幹貨的Winnie,文文,文不叮~
❣️ 喜歡我的話,請訂閱我的頻道喲
🔔 bit.ly/2Pn8Hp4
------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎽 Workout with me丨一起變美吧!
【抗痘】我的6年抗痘史!超乾貨爛臉修復經驗分享,附防避雷指南
• 我的6年抗痘史!超乾貨爛臉修復經驗分享,附防...
【给你亮晶晶的双眼】10年眼鏡妹的逆襲!3招告別死魚眼 近視眼也能炯炯有神
• 10年眼鏡妹的逆襲!3招告別死魚眼 近視眼也...
【下巴后缩】不整容!如何科學改善凸嘴下巴後縮、瘦雙下巴?告別土氣臉,養成側顏殺
• 不整容!如何科學改善凸嘴下巴後縮、瘦雙下巴?...
【圓肩駝背】圓肩駝背脖頸前伸怎麼辦,舞蹈老師親授4步改善法~女明星同款體態養成
• 氣質養成① 圓肩駝背脖頸前伸怎麼辦😣 舞蹈老...

#文不叮 #文不叮winnie #瘦肚子 #減肚子 #瘦小肚子 #減大肚腩 #肚子怎麼瘦 #變美 #beauty #lifestyle #entertainment #howto #教程

Опубликовано:

 

10 мар 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 364   
@winnie-official
@winnie-official 4 года назад
I've added English Subtitles already. You can click CC for Eng subs now.
@morantdiao594
@morantdiao594 4 года назад
文不叮Winnie 这个适合睡前做吗?会流汗吗?
@QI_Channel07
@QI_Channel07 3 года назад
@@morantdiao594 做运动大多数都会流汗,我通常做任何运动都在睡前做,因为没时间,然后去洗澡睡觉
@summergood7851
@summergood7851 3 года назад
The substitute blocked almost all of contents. Can not see the video.
@vivisalarcon4357
@vivisalarcon4357 3 года назад
Gracias
@chungpuisze9138
@chungpuisze9138 3 года назад
如果是肚子如果是肚子很大的话,你可以这句睡觉,因为我肚子有点很大,可是我是小孩子啊,因为我想要看你做东做这个动作。
@Plutoispluto
@Plutoispluto 3 года назад
收藏从未停止,行动从未开始
@taichitommy
@taichitommy 3 года назад
Naughty you!
@Plutoispluto
@Plutoispluto 3 года назад
@@taichitommy lol
@shashatao6936
@shashatao6936 3 года назад
一样
@sinuoyu
@sinuoyu 3 года назад
哈哈你的頭像怎麼回事
@Plutoispluto
@Plutoispluto 3 года назад
@@sinuoyu 一只可爱的狗狗
@user-eo4gj9mr3t
@user-eo4gj9mr3t 3 года назад
按摩大概一個禮拜多,真的覺得很有效!之前常常一吃東西肚子就漲超大,做了這個按摩之後改善很多!而且便秘也沒這麼嚴重了!真的太棒了!!
@LifeReflectionPoint
@LifeReflectionPoint 3 года назад
哈哈,关注了谢谢美丽的小妹妹🧍‍♀️我现在180镑,肚子大感觉跟怀孕好几年了似的、今天开始跟你练,每天看一次,下周给你留言汇报战果😄👍
@user-gd8yy7yd5m
@user-gd8yy7yd5m 3 года назад
文文有明星素雅高貴氣質. 看著好舒服. 希望妳一直都這麼美麗 ❤ 謝謝分享的影片. 超讚 ! 👍👍👍👍👍👍
@dhzhzhzhz5391
@dhzhzhzhz5391 3 года назад
真的可以減嗎
@user-ef2tt4ut8j
@user-ef2tt4ut8j 4 года назад
我就是这个样子!!我以为只有我有这个烦恼 我一直都找不到方法 问身边朋友怎么减大家都觉得我在作 明明很瘦却硬是要学别人说减肥😭😭 我会努力跟着你的方式做的 希望会成功!!已关注🥰
@flawlessxkiwi
@flawlessxkiwi 4 года назад
阿米!!
@user-ef2tt4ut8j
@user-ef2tt4ut8j 4 года назад
@@flawlessxkiwi 💜💜!!!
@user-vr7cq8tu6v
@user-vr7cq8tu6v 4 года назад
@@flawlessxkiwi 來了來了!
@kholmsk20
@kholmsk20 3 года назад
您讲的内容都非常切合我的实际情况。学习了,谢谢您!
@user-bb1xh5yd1v
@user-bb1xh5yd1v 3 года назад
特别喜欢你的节目,清晰明了
@Summer-qw1hh
@Summer-qw1hh 3 года назад
完全在說我呀,四肢都很瘦,唯獨肚子大,又便秘、又愛出油長痘,早上不太見肚子,一碗水下去肚子就來了。
@hoolixuan2757
@hoolixuan2757 Год назад
对呀因为以前我吃的很少还不会很明显自从去年开始就每天吃很多有时候还会有点消化不良最近上腹部就开始长肉了但是四肢脚脸也都是瘦瘦的
@xiangcai-tom
@xiangcai-tom 4 года назад
小文姐,视频也是下了很多辛苦,视频质量很高的
@spc9856
@spc9856 3 года назад
文文,妳好!谢谢妳的分享!我也好想拥有像妳一样的腰和肚子!请问肠道蠕动操可以天天做吗?什么时候最适合?早上刚起床?还是晚上睡觉前?谢谢!
@user-ye9gq5dm3e
@user-ye9gq5dm3e 3 года назад
最後水果是不是一定要榨汁才會效果比較好?單吃可以嗎?因為家中沒有榨汁機。另外那個艾草包是否市面上買的就可以?
@elaine830311
@elaine830311 3 года назад
請問泡腳的那個桶子是泡腳機嗎? 有沒有推薦的呢~ 一般在家裡很難泡到膝蓋的感覺
@user-vk7bp8qc9z
@user-vk7bp8qc9z 2 года назад
想請問是不是有搭配其他運動呢~我本身也是這樣的身材 但沒有宿便問題~
@cynchen8020
@cynchen8020 4 года назад
好用心💕
@user-ov6qr7fh4o
@user-ov6qr7fh4o 4 года назад
1:18 腸道蠕動操 3:45 聖光調息呼吸法 4:15 泡腳艾炙祛濕法
@maggie-8234
@maggie-8234 4 года назад
愛你
@user-jo7ug8ku2z
@user-jo7ug8ku2z 3 года назад
油管也有b站的节流大师
@moomooo1114
@moomooo1114 3 года назад
谢谢课代表
@SMN-cd6jx
@SMN-cd6jx 2 года назад
可以不用油吗
@winnieliang7407
@winnieliang7407 3 года назад
請問砹灸的包包泡腳的哪裡買?還有跨腰的包包 肚臍的貼也在哪裡買?🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@audreyxue364
@audreyxue364 3 года назад
同问呀,艾灸系列产品有推荐吗?尤其是那个腰封
@yu.yt1222
@yu.yt1222 2 года назад
文不叮的影片都好棒💦💗
@hyuckjz4829
@hyuckjz4829 4 года назад
哇 真的多谢啊,我就是需要这个!你是救了我的命啊哈哈
@cocoyu7616
@cocoyu7616 3 года назад
好棒的分享👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼謝謝小美女👸🏻❤️
@jeaniewong888
@jeaniewong888 4 года назад
老師,有沒有全身瘦的運動分享啊?
@melaniearce390
@melaniearce390 4 года назад
我爱你的运动时最好的💕
@user-ef2tt4ut8j
@user-ef2tt4ut8j 4 года назад
我想问如果没有去湿的话可以吗 ?
@Jane_5348
@Jane_5348 3 года назад
一天要做几次呢?是吃饱后才做吗?
@user-yd8bq6ye7c
@user-yd8bq6ye7c 3 года назад
我想问你是怎么测出火龙果对你有效的
@TAN8850
@TAN8850 2 года назад
這種情況還有一種 骨盆前傾 導致腹部一直減不下去
@sinmanlee5700
@sinmanlee5700 4 года назад
请问便稀适合这个蠕动操吗?
@junyuhe6643
@junyuhe6643 4 года назад
才看了你的几个视频 觉得你好漂亮!
@user-vd2ze4cs3k
@user-vd2ze4cs3k 4 года назад
我的肚肚已經是10個月早產的大小 好像推ㄆ到 就像捏神豬 知道嘛0.0.....
@albeeyan
@albeeyan 3 года назад
大家好,想问下肠道蠕动操应该要在什么时段做比较好啊? 早上洗澡或是下午洗澡前,还是睡前做比较好呢?
@lazykitten4356
@lazykitten4356 2 года назад
请问美国哪里可以买到艾草,英文名是啥?
@anirsoyol896
@anirsoyol896 Год назад
請問這些方式只能減胖還是可以減「重」嗎?
@rachellyu8837
@rachellyu8837 3 года назад
湿气重怎么办 我经常长痘 肚子也是大 但是腿很瘦 不吃饭还好平平的 但吃饱就像又个三个月孩子一样
@viella.lacrima
@viella.lacrima 3 года назад
請問腸道蠕動操什麼時間做比較適合呢?早上晚上,飯前飯後之類的🙋‍♀️🤔
@ernneesiow7291
@ernneesiow7291 3 года назад
肠道蠕动操是要在晚上还是早上做呢?
@reynee9451
@reynee9451 3 года назад
瑜伽体式会影响脊椎吗?
@hkvgirlhk
@hkvgirlhk 4 года назад
好建議,拍得好吸引
@lokzekshen3887
@lokzekshen3887 4 года назад
祛湿的产品什么牌子的?
@user-dm7vu3xe3m
@user-dm7vu3xe3m 3 года назад
水果不要渣成汁,会更容易让出身体吸收到果的糖分和破坏营养纤维
@yeqingouyang7877
@yeqingouyang7877 2 года назад
准备试试,我不仅寒湿,还有宫寒,不过今年在国内做了几次排湿,我这肚子大起来容易,瘦下来真的难😥
@menanani1946
@menanani1946 2 года назад
Does the massage have side effect in ur health?
@storytimereadaloud805
@storytimereadaloud805 3 года назад
哪里有这些艾灸东西卖啊
@gintokisakata7044
@gintokisakata7044 26 дней назад
香蕉记得一定要吃偏熟的,最好是金黄带一点点芝麻斑的程度, 偏生的香蕉虽然口感质地都美味,但是❗非但对肠胃不友善 而且❗对缓解便秘毫无作用,只适得其反哦~~ 便秘记得吃水果要削皮,如:苹果,梨,李子等等。 还可以试试西梅汁,西梅高纤维也有帮助😊
@raysun3755
@raysun3755 4 года назад
湿身是什么????
@jiayi4085
@jiayi4085 3 года назад
这里的椰子油就是那种普通椰子油吗?
@ruizhiniu9086
@ruizhiniu9086 2 года назад
请问例假期间也能做么
@jetteng8337
@jetteng8337 3 года назад
女朋友好奇 動作一 動作二可以躺著坐嗎?
@mu-eh4go
@mu-eh4go 4 года назад
火龙果一天几个呀?
@user-ds4rx7vt6c
@user-ds4rx7vt6c Месяц назад
是不是教一下,爬山怎樣腿腳才不會受傷,我好像爬完山,內八腳變外八腿,啥事了都
@suritang3881
@suritang3881 3 года назад
肚臍貼在哪裡買??
@siawhuingu3934
@siawhuingu3934 3 года назад
按压时会痛,那我做对了吗?
@elladeusa1183
@elladeusa1183 4 года назад
这些东西哪里买呀,艾草肚脐贴什么的
@guoMin-hh6sj
@guoMin-hh6sj 3 года назад
早上做,还是晚上做?
@jbenny8046
@jbenny8046 3 года назад
很棒
@carnation77
@carnation77 7 месяцев назад
這個腰太厲害了!
@zoeytey1794
@zoeytey1794 4 года назад
会肚子疼泻肚子吗?
@WTCHONG-jy7ou
@WTCHONG-jy7ou 4 года назад
好可爱的小姐姐😍😍
@gwojane
@gwojane 4 года назад
不知道有沒有腹部按摩的完整版無加速的影片~
@petsila
@petsila 3 года назад
你可以調整影片播放速度0.75 甚至0.5.
@amywang1719
@amywang1719 2 года назад
谢谢darling,如果是60岁以上老年人减肚腩就不容易啦🙁🥲
@kristinwong1762
@kristinwong1762 2 года назад
说的完全是我,四肢都瘦瘦的唯独肚子鼓鼓的,而且满脸痘痘,还特别常便秘,严重有到一周拉不出。还记得有次吃了一顿大餐结果肚子就鼓了4,5天
@bondliu4277
@bondliu4277 4 года назад
易筋經嗎?
@user-km2ke9zg9i
@user-km2ke9zg9i 4 года назад
看到我就想試試看了
@user-fj9yt1no5f
@user-fj9yt1no5f 4 года назад
剛做完按摩就很有效
@nidaa.2m
@nidaa.2m 3 года назад
我非常愛你
@user-lc4pc9nf8y
@user-lc4pc9nf8y 3 года назад
好快
@hawksporfirio1138
@hawksporfirio1138 3 года назад
Gostei mto pelas massagens, mas as outras dicas não deu p ser compreendido... Gostaria mto da tradução p português, sou do Brasil da cidade de Manaus
@phoebechin1872
@phoebechin1872 4 года назад
120斤 有错吗
@joycelynchan5357
@joycelynchan5357 4 года назад
如果没有泡脚的那一步,会影响效果吗???
@oncelandchannel7688
@oncelandchannel7688 2 года назад
好可愛啊!
@rainnyday2873
@rainnyday2873 3 года назад
便祕的時候吃火龍果真的很有用阿~ 超神的水果!!!
@SS-qy4tq
@SS-qy4tq 2 года назад
香蕉 芭樂 也行
@kakecho8447
@kakecho8447 2 года назад
喝牛奶最有用,直接拉😄
@_a.tsz_
@_a.tsz_ 2 года назад
@@kakecho8447 你应该是乳糖不耐受
@kkwwkk233
@kkwwkk233 2 года назад
寒涼
@jui8495
@jui8495 3 года назад
我也是瘦瘦的肚子很大,脹氣嚴重,敲肚子都是鼓鼓的聲音 敲帶脈還沒到10圈手臂已經舉不動了,順便瘦掰掰袖
@karentse7073
@karentse7073 3 года назад
332 時間有跳步動作 原是左腳屈曲鏡頭一轉變右腳屈曲 變成動作怪怪
@user-bf2jb6rk6e
@user-bf2jb6rk6e 3 года назад
好可爱的女孩子👧😊
@foratgoogle6586
@foratgoogle6586 4 года назад
Thanks
@user-px8tx1mo8x
@user-px8tx1mo8x 2 года назад
這拍攝都有濾鏡,所以拍下來都特別好看。
@user-vk6ii1qu9d
@user-vk6ii1qu9d 4 года назад
拉不出,喝两杯热水等一个小时后再去也能通,百试百灵
@user-gh9rq4ow6l
@user-gh9rq4ow6l 4 года назад
謝謝分享
@heng9966
@heng9966 4 года назад
视频不错,喜欢
@user-qg2fc7do1q
@user-qg2fc7do1q 3 года назад
请问没有泡脚只有做前面的会有用吗
@tingwong2748
@tingwong2748 2 года назад
怎么可能一个礼拜就消除大肚腩?
@tting_1001
@tting_1001 2 года назад
好漂亮😍
@linjiang2170
@linjiang2170 3 года назад
可是如果艾草泡脚做不了 那还有用吗
@orange3642
@orange3642 3 года назад
艾草不一定适合所有人,阴虚火旺的就最好不要用。可以用姜/藿香等祛湿气功效的精油做脐贴。
@jadetiong2058
@jadetiong2058 3 года назад
谢谢妳的视频。第一次尝试。只是妳的视频动作好快。。。而且英文字幕遮住了妳的动作。
@user-tm5he1js7b
@user-tm5he1js7b 3 года назад
可以放慢然後關掉cc字幕
@alexiaqiu8217
@alexiaqiu8217 3 года назад
我都没有这些问题但是我的小肚腩还是和胖
@ahfongchong4178
@ahfongchong4178 3 года назад
我就是你所说的全部都有怎么办啊(⊙o⊙)!
@joannaeyong8199
@joannaeyong8199 4 года назад
我觉得winnie很像陈情令的温情耶,都是美美的😎😎
@lazy_pianist
@lazy_pianist 4 года назад
Can u please add English subtitle??
@mizukiamaya4377
@mizukiamaya4377 4 года назад
Im speak Spanish Y pido lo mismo 😅
@winnie-official
@winnie-official 4 года назад
OK, I've done it already. You can click CC for eng subs now.
@Havatselete
@Havatselete 3 года назад
@@winnie-official Thank you very much!
@afa315781
@afa315781 4 года назад
感謝~
@amityli2836
@amityli2836 3 года назад
這個方法對於手是瘦的.腳粗的.肚子大大的有用嗎?
@darkness6673
@darkness6673 3 года назад
我也是啊!
@yubiahernandez8154
@yubiahernandez8154 3 года назад
Me gustaría que RU-vid tuviera traductor 😞
@yinxhih
@yinxhih 4 года назад
局部瘦身????
@katialiu5680
@katialiu5680 3 года назад
我就这样哈哈 其实我的屁股 和腿 都很胖了这个疫情哈哈哈
@beijiayang3260
@beijiayang3260 4 года назад
这个肠胃操什么时候做比较好呀,腹胀的时候还是比较不胀的时候呢,谢谢
@huixiaolei4854
@huixiaolei4854 4 года назад
Beijia Yang 想知道+1
@huixiaolei4854
@huixiaolei4854 4 года назад
我觉得应该早上醒来排b前做
@Doggiedodo
@Doggiedodo 3 года назад
爱你哦
@WS-qb6vp
@WS-qb6vp 3 года назад
小红书追到这啦~
@Da-li-gal-yei-shi-shen-zen-a
@Da-li-gal-yei-shi-shen-zen-a 3 года назад
這個腰好讚😍😋
@neartrumpersoo2109
@neartrumpersoo2109 4 года назад
no tiene subtitulos 😭.. no entiendo nada de lo que dice amiga!!! porfavor subtitulos en español 🙏
@-nanittaaa
@-nanittaaa 3 года назад
Al principio dice que tienes que masajear tu abdomen como ella lo hace en el video,preferiblemente con un aceite de coco.Y lo que sigue despues de los masajes son unas estiraciones de Yoga que no podría traducirte bien jejeje,pero espero que al menos te ayude en algo
@-nanittaaa
@-nanittaaa 3 года назад
03:07 dice "Sientate con tus manos y pies juntos,atrae una pierna hacia tu pecho,inhala con tus manos elevadas hacia el aire y cuando exhalas tenes que empezar a girar tu cuerpo hacia atras (Como muestra en el 03:15),luego copia lo que ella hace y haz lo mismo para el otro lado.
@adag3448
@adag3448 3 года назад
No dice nada nuevo masajes para activar tu sistema linfatico, ejercicios y tomar agua
@mc06153
@mc06153 3 года назад
Subtítulos en español también 😕
@xiaoyingzheng1134
@xiaoyingzheng1134 Год назад
大家有没试过麒麟果yellow dragon fruit😂超强力,我吃过一次不敢再买了
Далее
🤔
00:28
Просмотров 596 тыс.
Period Simulator! 😭😱 چقدر درد دارهه
18:52
What's Your ENGLISH LEVEL? Take This Test!
21:31
Просмотров 1,5 млн