Hasi görcsoldó és emésztésjavító jóga gyakorlatsor (mozgás, masszázs, légzés) - jóga gyakorlás 

Örülök, hogy tetszik a jógám kedves Rozália! A folytatáshoz is sok örömöt és lelkesedést kívánok!

Örömmel kedves Nikolett! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő

Nagyon szívesen, örülök, hogy ilyen jó hatással van Rád! Kedves egészségedre! :)

Nagyon örülök, hogy segített Neked a videó! Köszönöm a visszajelzést.

Nagyon örülök neki és köszönöm szépen a visszajelzést. Lelkesítő, hogy nálad is működött. 🙂Ha nyitott vagy rá, akkor szeretettel ajánlom a videótáramat, amiben számtalan gyakorlatsort találsz még. Itt lesz: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdv. Gergő

Örülök, hogy teszik és hasznosnak találod. Kedves egészségedre!

Örülök, hogy segíthettem ezzel a videóval és jobban vagy!

Kedves Márta! Nagyon remek, hogy segített a videó neked. Néha nekem is görcsöl a hasam és ez jó szokott lenni. :-) Egyébként nagyon sokat segít az is, ha életmódváltásba kezdesz, illetve rendszeresen mozogsz, jógázol. Itt a RU-vid-on van pár videóm, próbáld ki őket és ha tetszenek, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő online tanfolyamokat és videótárat, amit ide kattintva találsz: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

Örülök neki és köszönöm a visszajelzést! 🙂Igen, ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő

Nagyon örülök neki, hogy jót tett a gyakorlatsor és a masszázs neked. :-)

Szuper! Örülök! Egészségedre! 😉

Nagyon szívesen kedves!

Örülök, hogy tetszik a gyakorlatsor és szívesen! 😊

Köszönöm szépen!

Nagyon szívesen, örülök, hogy ilyen jó hatással van Rád! Kedves egészségedre! :)

Szívesen és nagyon örülök neki, hogy jobban vagy. 🙂 A honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is, azok is tudnak segíteni neked. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

Nagyon szívesen!

Egészségedre! Örülök Neked! :)

Nagyon szívesen! :-) Ha a jóga mélyebben is érdekel, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat is: selfnessyoga.hu/ Az online foglalkozások menü alatt találsz több lehetőséget is. Üdvözlettel: Gergő

Nagyon szívesen! 🙂 Ez a jógasor csak egy kis szeletkéje annak, amit kínálok. Ha tetszett és szeretnél rendszeres jógázást, akkor szeretettel ajánlom a honlpomon elérhető online lehetőségeket. Van senior, időseknek szóló tanfolyam. Ez itt van: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Van gerincterápiás tanfolyam, ami itt érhető el: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ És van sima jógatanfolyam is, itt: selfnessyoga.hu/product/kezdo-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Nézd meg őket és épp mire van szükséged, választhatsz közülük. További lelkes jógázást kívánok neked! Üdvözlettel: Gergő

Remek! Egészségedre! 😊

Szívesen és örömmel! 🙂 Ha érdekel és lelkes vagy rá, akkor honlapomon találsz még sok sok hasznos tudást és akár online tanfolyamokat is. Itt lesz: selfnessyoga.hu/ Szeretettel ajánlom neked! Gergő

Szívesen, bízom benne, hogy segített a videó. Ugyanakkor ha valami hasi problémád van, akkor érdemesebb komoly életmódváltásba kezdeni. Erre a legjobb egy kezdő jóga- és éeletmód tanfolyam. Nekem van egy ilyen online formában, ha érdekel, akkor itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/kezdo-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdv. Gergő

Nagyon szívesen!

Köszönöm kedves Gergely

Örülök neki! 🙂

Kedves Heni! Mihamarabbi teljes gyógyulást kívánok neked! Gergő

Napi 1x-2x nyugodtan lehet csinálni.

Szívesen!

Szia! Nagyon szívesen és örömmel! ;-) Igen, lehet minden nap csinálni, sokat segít majd. :-) Ugyanakkor ha emésztési problémád van, akkor érdemes elgondolkozni egy életmód váltásban is. Erre nagyon jó segítség egy jóga- és életmód tanfolyam. A SelfnessYOGA-n belül van ilyen online módon is. Ha érdekel, akkor itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/kezdo-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdv. Gergő

Köszönöm a válaszod 🙂!

Nagyon örülök neki, ha segít neked ez a videó, illetve ez a gyakorlatsor. :-) Íratkozz fel itt a RU-vid csatornámra és nézd meg a videókat. A lejátszási listák között tudsz az egyes tartalmak között válogatni. ;-) Aztán ha szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést, akkor szeretettel ajánlom az online tanfolyamokat, és ha még több jógaórát szeretnél, akkor pedig a videótárat ajánlom, amiben több száz jógafoglalkozás van. Ezeket mind megtalálod a honlapomon. Itt: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő

Igen, relaxáló hatású is. 😉

Örülök neki kedves Zsuzsa! Igen, ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő

Igen, végezhető akkor is, de nem biztos, hogy magát a refluxot meg is fogja gyógyítani. Ez csak abban az esetben lesz így, ha a reflux a gyomorideg vagy a feszes és görcsös hastól van.