Тёмный

JAK MIEĆ PŁASKI BRZUCH BEZ DIETY I ĆWICZEŃ - Weronika Gucman 

Studio Jogi - Weronika Gucman
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 74 тыс.
50% 1

Usuwanie tłuszczu z dolnej części brzucha!
Czy zastanawiałeś się, jak skutecznie pozbyć się tłuszczu z dolnej części brzucha? Ten film pokaże Ci dokładnie, jak to zrobić! Znajdziesz tutaj praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odchudzania oraz skutecznych ćwiczeń, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Nie czekaj dłużej i zacznij pracować nad swoim brzuchem już teraz!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...
Daj znać w komentarzach, jakie tematy chciałbyś zobaczyć w kolejnych odcinkach. Niech Twoja droga do wymarzonej sylwetki zacznie się teraz!
Masz do mnie pytanie? Skontaktuj się ze mną na Facebooku!
Link: Facebook: www.facebook.c...
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
Źródło; Imi's Bigan Yoga

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 256   
@danutabogucka7519
@danutabogucka7519 Месяц назад
Każdy kto dba o swoją postawę, kondycję, figurę powinien wykonywać te ćwiczenia. Każda forma ćwiczeń jest wskazana nie mam wątpliwości, jestem Pani bardzo wdzięczna za pomoc i wsparcie, serdecznie dziękuję i pozdrawiam 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡☀️
@EllaDawid-sr6ld
@EllaDawid-sr6ld 2 месяца назад
dzień dobry. to moja druga praktyka z Panią. pierwsza był wczoraj na obrzęknięte nogi. tak jak ktoś napisał wcześniej, nikt mi takich ćwiczeń nie pokazywał. po tych dzisiejszych ćwiczeniach czuję pieczenie w biodrach, dodam, że przez siedzący tryb życia wszystko ma tak zastałe że ... wstyd. Tak na marginesie jestem w pracy i jakby Pani do mnie mówiła w tym filmiku..🙂P.S. z ogromną przyjemnością się na Panią patrzy i słucha. może wreszcie ktoś mnie zmotywuje. dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
@@EllaDawid-sr6ld 🧡💪 powodzenia 🙂
@Irena-c3l
@Irena-c3l 2 месяца назад
Super
@PAMkicia
@PAMkicia 4 месяца назад
Dopiero panią znalazłam i zostaję na dłużej. Bardzo przyjemny głos, miło się słucha, jest pani drugą " jogonką" jakiej będę słuchać. Dziękuję 😘
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☺️🧡
@grossmanalexandram.2762
@grossmanalexandram.2762 15 дней назад
WSpaniele się po Pani wszystkich ćwiczeniach czuje👌🏻dziękuję ❤❤❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 14 дней назад
☺️🧡
@zofiaSobiś-c7w
@zofiaSobiś-c7w 4 месяца назад
Jestem starszą osobą i te ćwiczenia są dla mnie super bardzo dziękuję ❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się ☀️
@annapasek-haor4425
@annapasek-haor4425 5 месяцев назад
Gratulacje,nikt jeszcze nigdy takich ćwiczeń nie pokazał.Gratulacje.❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Dziękuję, inspirację czerpię od innych 🧡, te ćwiczenia np od pewnej sympatycznej Chinki joginki Imi ☀️
@irenabushong6494
@irenabushong6494 4 месяца назад
Nie wierzę że można mieć ( odzyskać) płaski brzuch bez diety i ćwiczeń, ale na pewno warto rozruszać biodra i przywrócić im ruchomość. Dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Zawsze warto 🧡
@Bogusiawozn
@Bogusiawozn 4 месяца назад
Można 🔥💪tylko trzeba to robić cały czas
@lidiaskibinska5076
@lidiaskibinska5076 4 месяца назад
Super cwiczenia
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
@GabrielaKubiak-e1b
@GabrielaKubiak-e1b 4 месяца назад
Dziękuję za ćwiczenia. Wspaniałe pani prowadzi.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊☀️
@monikajasniewicz9536
@monikajasniewicz9536 4 месяца назад
Witam 🌻od samego patrzenia już mi lepiej 😁, bardzo dziękuję 🙏 za świetny przekaz wiedzy, przyswajalne 😁 ćwiczenia i ciepłe podejście do odbiorcy.Zycze niech darzy się zdrowiem ☀️🙏
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡 i wzajemnie 😊🧡
@katarzynaharasimowicz2878
@katarzynaharasimowicz2878 5 месяцев назад
Dziękuję za te ćwiczenia, już od dłuższego czasu mam problem z otyłością brzuszną i co za tym też od kilku tygodni czuje bol w pachwinach i mam problem z chodzeniem ,2 lata temu złamałam kostkę bardzo poważnie z operacja i metalami włącznie,i się zaczęło koniec fizycznej pracy ,zbiegło się to też z odejściem na emeryturę, odszedł na zawsze mój piesek ,skończyło się moje ruchowe życie, ciężko mi samej wrócić do normalności ale z Pani pomocą myślę że się uda ❤,Dziękuję i pozdrawiam serdecznie z Glasgow 😊❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Trzymam kciuki i życzę powrotu do pełni sił 🧡
@Narahari108
@Narahari108 4 месяца назад
Nowego psa i ćwiczenia pomogą. ❤
@jola3938
@jola3938 4 месяца назад
Jestem kierowcą .spędzam kilka godzin dziennie w samochodzie . Szukam ćwiczeń które zniosą moją sztywność. Czuję się nadal młodo ale ciało odmawia posłuszeństwa. Chętnie poćwiczę te biodra , a jeśli to pomoże spalić tłuszcz z okolic brzucha …no cóż nie będę go żałować 😀
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Świetnie 👌 proszę dać znać jakie efekty po ćwiczeniach 😊
@irenabushong6494
@irenabushong6494 4 месяца назад
Jolu, Wielogodzinna jazda samochodem to „zabójca” dla kręgosłupa , nawet jeżeli cię jeszcze nie boli ja na Twoim miejscu już bym wykonywała ćwiczenia z RU-vid : jak pozbyć się bólu kręgosłupa. Jest tylu fajnych i doświadczonych terapeutów którzy zatroszczą się o Twój kregoslup. Powodzenia 😊
@mariakuzminska5750
@mariakuzminska5750 3 месяца назад
Kilka ruchów a jak pomaga Dziękuję bardzo P Weroniko ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😃☀️
@kasiaw9450
@kasiaw9450 4 месяца назад
Proste przyjemne ćwiczenie, zrobiłam pierwsze i będę praktykować je codziennie bo naprawdę ma to sens, jeśli są zablokowane węzły chłonne w pachwinach ( wszedzie) to oczywiście nie możemy odprowadzić tych toksyn. Mnie właśnie w tej partii zaczęło się zbierać, pomimo że mam szczupłe łydki i ręce to bardzo trudno było mi uwolnić zgrubienia tłuszczu, grudki z wewnętrznych ud, brzucha i bioder. Dziękuję z całego serca napiszę jak efekt za 2 tygodnie i zostaje tu na stałe ❤❤❤😘😘😘 piękny głos ukojenie dla uszu.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Dziękuję za podzielenie się, trzymam kciuki i proszę dać znać 🧡
@beata9756
@beata9756 4 месяца назад
Dziękuje bardzo ❤ Praktykuję jogę od dawna. Moim słabym punktem jest właśnie brzuch. Cieszę się że Cię „odkryłam”. Te ćwiczenia są wspaniałe, zależy mi na pięciotygodniowym treningu przed górską wyprawą. Wkomponowałam je w „mój” program. Mobilizacja bioder jest dla mnie również ważnym aspektem.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊☀️
@krystynakuklinska8388
@krystynakuklinska8388 4 месяца назад
Gratuluję,, mądrości,,
@Anna-w2z6m
@Anna-w2z6m 24 дня назад
Ćwiczenia super,będę ćwiczyć codziennie,dziękuję.🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 22 дня назад
💪🧡
@KeinName-qr8su
@KeinName-qr8su 4 месяца назад
Własnie dzis trafiłam na pani kanał,jest super i biore sie do pracy nad moim brzusukiem,pozdrawiam i dziekuje❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡🧡🧡
@sabinakita1044
@sabinakita1044 3 месяца назад
Ćwiczenia super ,zostanę tu na dłużej, dziękuję 😊
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😊
@elzbietakozlowska3937
@elzbietakozlowska3937 4 месяца назад
Super ćwiczenia.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊
@renatastanczak6958
@renatastanczak6958 6 месяцев назад
Trafiłam na Pani kanał i dzisiaj piwrwsze ćwiczenia. Jestem zachwycona i prosze o więcej 😃😃😃
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Zapraszam 🙌
@teresamochocka5390
@teresamochocka5390 5 месяцев назад
Super ćwiczenia dziekuje pani Weroniko❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
🧡🧡🧡
@basetlabasetla7610
@basetlabasetla7610 4 месяца назад
nareszcie przestaly mnie bolec miesnie posladkow wlasnie po tym masazu, dziekuje
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się i dziękuję za komentarz😀
@sylwiagalewska6014
@sylwiagalewska6014 4 месяца назад
Witam, to moje pierwsze spotkanie z Panią. Ćwiczenia inne niż wszystkie, proste i ciekawe. Jestem jedną z tych osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Mam nadzieję, że Pani ćwiczenia pomogą mi w walce z oponką 😊.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Powodzenia i proszę dać znać ☀️
@doraalkowo8032
@doraalkowo8032 4 месяца назад
Bardzo dziękuję za proponowane przez Panią ćwiczenia. Są rewelacyjne, przyznam jednak, że ostatnie ćwiczenie sprawiło mi kłopot. Nie wiem czy robiłam je poprawnie, boków żadnych nie miałam, ale pojawił się problem z oddychaniem (podnoszeniem narządów wewnętrznych). Będę dalej próbować. Serdecznie Panią pozdrawiam 🌹
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Ze spokojem, jeśli ćwiczenia sprawiają duży kłopot lub czujemy dyskomfort można je odpuścić i wrócić za jakiś czas. Ciało potrzebuje czasu na integrację wszystkiego co nowe 🧡
@beatawieczorek7845
@beatawieczorek7845 Месяц назад
Witam. Algorytmy podrzuciły mi Twoj filmik, a ze mam problemy z biodrami i oponką, to zostaje na dłużej 😊❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Zapraszam ☀️
@margok904
@margok904 4 месяца назад
Glos Aniola,wspanialy .Dziekuje 🙏
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
✨🧡
@danutaloska5467
@danutaloska5467 4 месяца назад
Witam serdecznie super ćwiczenie na pewno będę ćwiczyć dżiękuje ći pozdrawiam ćieplutko 😄 ❤️
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊🧡
@aleksandrawasiukiewicz9406
@aleksandrawasiukiewicz9406 4 месяца назад
Cierpię na przepuchlinę szyjną I lędźwiową pracuję Nadal jestem w okresie przekwitania I nabrałam wody w ciągu 2 tyg przytyłam prawie 6 kg nogi są jak kołki ciężkie I bolące spróbowałam tych ćwiczeṅ I Masa żu limfatycznego I od razu mi lepiej dziękuję I pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się 😊
@helenkasakowicz6476
@helenkasakowicz6476 3 месяца назад
Jestem zachwycona Pani ćwiczeniami.Mam 73 lata i dobrze z nimi radzę.Cudowny Pani głos zachęca i mobilizuje.Dziekuje i pozdrawiam.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
@@helenkasakowicz6476 Pani Heleno , bardzo się cieszę, że ćwiczenia są pomocne 🧡☀️
@zofiaa594
@zofiaa594 4 месяца назад
Wspaniałe ćwiczenia !!😄Pozdrawiam serdecznie.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️
@janinadudek3693
@janinadudek3693 4 месяца назад
Super ćwiczenia, dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️✨
@mariakuzminska5750
@mariakuzminska5750 6 месяцев назад
Dziękuję P. Weroniko❤
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Na zdrowie 🧡🙌
@barbarasrebro-fila8317
@barbarasrebro-fila8317 5 месяцев назад
Wczoraj zaczęłam ćwiczyć i zszedł ze mnie w ciągu dnia litr wody! To naprawdę skuteczne 🎉 Dziękuję za świetne ćwiczenia ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Cieszę się 😊🧡
@eremiolo
@eremiolo 3 месяца назад
Dzisiaj przyszedł do mnie Twój kanał Weroniko z czego jestem bardzo zadowolona😊 Jest jeszcze bardzo wczesnie rano więc jeszcze chcę pozostać w łóżku ale jestem już po drenażu limfatycznym Twojego autorstwa. Pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡☺️
@BożenaBurska
@BożenaBurska 3 месяца назад
Wspaniałe rozciąganie. Czy mogłaby Pani pokazać ćwiczenia na rozluźnienie stawów skokowych po złamaniu, które są sztywne i bolesne przy dłuższym chodzeniu i staniu. Pozdrawiam serdecznie😊
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Dziękuję za wiadomość☀️dobrze byłoby skonsultować z lekarzem lub innym specjalistą jakie są przeciwskazania w Pani przypadku po złamaniu, tak żeby odpowiednio dobrać ćwiczenia 🧡
@barbaratreter1815
@barbaratreter1815 3 месяца назад
Wspaniały zestaw. Dziękuję serdecznie. Nie mogę się doczekać kolejnych ❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡☺️
@danka65
@danka65 Месяц назад
Poczułam jak wraca mi chęć do życia ❣️
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Bardzo się cieszę i trzymam kciuki 🧡☀️
@aniela7313
@aniela7313 3 месяца назад
Dzięki za pomoc mam nadzieję że będzie efekt i poczuje poprawę dzięki milego dnia❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡 powodzenia ☀️
@aniela7313
@aniela7313 3 месяца назад
​@@weronikagucmanSlabo uzyskac poprawę usuwać tluszcz z brzucha ćwiczę co 2x dzien.Dzirki ❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡🧡
@helenateresaczech5789
@helenateresaczech5789 4 месяца назад
Pięknie dziękuję 🙏 świetne ćwiczenia i może je wykonać każdy /no prawie każdy 😊 / raz jeszcze serdecznie ❤️ dziękuję 🙏 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡😊
@barbaraaba8944
@barbaraaba8944 4 месяца назад
Świetne ćwiczenia, oglądałam dziś panią pierwszy raz, już spróbowałam jestem zachwycona po jednym razie. Dziękuję i pozdrawiam❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się, na zdrowie 🧡
@annaskladal6455
@annaskladal6455 4 месяца назад
Wspaniałe ćwiczenia. Superrr. 👍🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡🙂
@malgorzata0409
@malgorzata0409 4 месяца назад
Dzisiaj trafiłam na ten kanał. Niestety mam ten "brzuszny" problem. Jeszcze nie widziałam aby w ten sposób ktoś pokazywał te ćwiczenia. Dziękuję, było super. Pozdrawiam
@Narahari108
@Narahari108 4 месяца назад
Proszę zrobić drenaż limf.jest też na tym kanale.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
dziękuję za podpowiedź 🧡
@AlfredaHryncyszyn-iz3lm
@AlfredaHryncyszyn-iz3lm 4 месяца назад
Droga Weroniko, znalazłam Twój kanał kilka dni temu i zaczynam przygodę z Tobą 😊 Mam 65 lat i działkę, która wymaga ruchu jednak czuje sztywność w biodrach i mam nadzieję, ze te ćwiczenia będą pomocne. Dziękuję ze jesteś ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Proszę dać znać jakie efekty 🧡
@teresasperling2208
@teresasperling2208 4 месяца назад
Pani Weroniko jest pani wspaniałą fizjoterapeutą ,brzuch po tygodniu ,,Skurczył ,,się no i różnych praktykach dochodzę do zdrowia po Covidzie.😍
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się że pomogło, trzymam kciuki za powrót do pełni sił 🧡
@magdaw1844
@magdaw1844 6 месяцев назад
Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam.
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
🙌
@btelmak9706
@btelmak9706 Месяц назад
Dziekuje❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
🧡
@helenadomitrz6704
@helenadomitrz6704 4 месяца назад
Witam serdecznie dziękuję ❤️ pozdrawiam życzę Fajnego dnia postaram się Super pierwszy raz to dziś zobaczyłam , Radość ❤️ życzę z poważaniem Helena Domitrz
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊🧡
@krzysiekw3067
@krzysiekw3067 8 месяцев назад
Dobry wieczór 👍🤸
@weronikagucman
@weronikagucman 8 месяцев назад
Dobry wieczór 🙌
@weronikagucman
@weronikagucman 8 месяцев назад
🙌
@TheEmixxD
@TheEmixxD 4 месяца назад
Genialne! Dziękuję 🙏❤️
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
@katarzynatokarz3898
@katarzynatokarz3898 3 месяца назад
Fajne te ćwiczenia takie inne bardzo motywują Zobaczymy jak będzie dalej❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
☀️😊
@jolantaturlej9744
@jolantaturlej9744 5 месяцев назад
Super, super, super, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
🧡😊
@danutabogucka7519
@danutabogucka7519 Месяц назад
Super, dziękuję bardzo, pozdrawiam 🥰
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
☀️🧡
@domiwidu2563
@domiwidu2563 5 месяцев назад
Dzięki za cenne wskazówkii. Jest Pani Super
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Na zdrowie ✨☀️
@Atena381
@Atena381 4 месяца назад
Swietne cwiczenia.Bardzo dobrze sie czuje.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam🥰
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Dziękuję za wiadomość 🧡
@ryszardsobolewski8662
@ryszardsobolewski8662 2 дня назад
Dzieńdobry❤
@dorotakalina6371
@dorotakalina6371 3 месяца назад
Jesteś wspaniała ,ciesze sie ze trafilam na twoje filmiki
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡☀️
@mariakuzminska5750
@mariakuzminska5750 6 месяцев назад
Zaczynam na poważnie😍Dziękuje i pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Powodzenia i dużo radości z tego "poważnego" 😬☀️
@ayarexable
@ayarexable 27 минут назад
Dzięki
@mariolamandryga228
@mariolamandryga228 4 месяца назад
Pani Weroniko fantastycznie poczułam się po ćwiczeniach. Pani głos jest ciepły, spokojny i świetnie mobilizuje do podjęcia wysiłku. Dziękuję! Już zasubskrybowałam kanał i będę tu wracać. Pozdrawiam serdecznie :)
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Dziękuję za wiadomość 🧡☺️
@WiolettaWolna
@WiolettaWolna 5 месяцев назад
Dziękuję pięknie Super ćwiczenia pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
😊☀️
@mikamiki1019
@mikamiki1019 4 месяца назад
Wartosciowy kanał Pozdrawiam i daję suba
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
@annawitek4600
@annawitek4600 7 месяцев назад
Bardzo fajne. Będę ćwiczyć
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
Proszę dać znać jakie efekty 🧡
@teresakowalska5942
@teresakowalska5942 2 месяца назад
Super ćwiczenia.❤
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🧡
@mula6386
@mula6386 4 месяца назад
Dzięki za super ćwiczenia fantastycznie rozluźniły całe ciało będę stosować 😀👍❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡😊
@wiktoriaduczmal8109
@wiktoriaduczmal8109 5 месяцев назад
To było naprawdę dobre ❤dzięki
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Na zdrowie 🧡
@annazukowska6426
@annazukowska6426 4 месяца назад
Dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊
@anadooo78dooo
@anadooo78dooo 4 месяца назад
Dziękuję 💚 bosko jest po tym razie .💐i czuje ze będę to stosowac .😎
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡☀️
@danne8468
@danne8468 4 месяца назад
Świetne...proste a bardzo efektywne, bo łączą wiele elementów...
@Narahari108
@Narahari108 4 месяца назад
Mój nowy ulubiony kanał na yt.😊Dziękuję,już jeden zaczęłam tj.drenaż i teraz jeszcze ten.Dziekuję dobra Duszo.❤ Zawsze bralam kij bambusowy i "waliłam" 😂😅po meridianach , muszę znowu zacząć. Po kąpieli dużo różnych ćwiczeń. Pokłoniki.❤ Hare.Bhakti yoginka. Ps.Uaktywniam także nerw błędny.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Dziękuję za wiadomość 😍 ostrożnie z tym kijem 🙃wszystkiego dobrego i proszę dawać znaki o efektach 🧡
@irenapstragowska1275
@irenapstragowska1275 3 месяца назад
Ciepło mi się zrobiło w okolicy dolnego brzucha i bioder. Fajne uczucie :)
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
☀️😊
@Ma_Agnes
@Ma_Agnes 4 месяца назад
Fajna sprawa dzieki
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️
@magda4935
@magda4935 5 месяцев назад
Świetne ćwiczenia, dzięki
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
✨🙂
@MB-zy7fi
@MB-zy7fi 2 месяца назад
Dopiero dziś Panią Odkryłam... Ale zostanę na dłużej:) Nie dość że merytorycznie i prosto, to jeszcze ciepły i uspokajający głos:) Mogłaby Pani wprowadzać ludzi w hipnozę, jak mniemam. Dla mnie bardzo ciekawy sposób na tzw oponkę. A generalnie może właśnie na zastałe cześci ciała. Zamierzam robić, bo moja praca biurowa coraz cześciej mnie usztywnia:( O tym, że głowa niżej i spokój wraca to wiedziałam kiedyś, ale na zasadzie stawania na głowie..moje nad aktywne i histeryzujące wręcz dziecko, miało zalecone. Działało:) A teraz..gdy wokół Nas coraz więcej stresu, całkiem przydatne wsparcie. Z pewnością będę stosować:) Pozdrawiam, Babka 50+
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Dziękuję za komentarz 🧡 proszę dać znać od czasu do czasu czy ćwiczenia są skuteczne i jak samopoczucie ☀️🍀
@krystynaraupuk8960
@krystynaraupuk8960 4 месяца назад
Pierwszy raz to zrobilam, ale bylo super...wdzięczność ❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡🧡🧡
@agak266
@agak266 5 месяцев назад
Rewelacyjny podcast 🎉
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
🧡🙌
@StanisławaWisniewska-h4l
@StanisławaWisniewska-h4l 4 месяца назад
Dzięki, bardzo mi się podoba ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️🙂
@mariakuzminska5750
@mariakuzminska5750 6 месяцев назад
Dziękuję bardzo to jest pierwszy dzień, ale podoba mi się. Raz dziennie czy więcej ??👍👍👍👍
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Raz dziennie na początek..... 😊 jeśli poczujesz, że ciału potrzeba więcej można dwa razy , obserwuj na spokojnie
@JadwigaMiller-h8p
@JadwigaMiller-h8p 3 месяца назад
Dopiero zaczynam ale bardzo mi się podoba i dobrze się czuje mimo że jestem osobą leciwa iga
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Powodzenia ☀️✨
@kaskakaska344
@kaskakaska344 4 месяца назад
Fajne ćwiczenia
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🙂
@EwelinaKoralewska
@EwelinaKoralewska 4 месяца назад
Super cwiczenia ❤👍
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡😊
@annakoncewicz1753
@annakoncewicz1753 4 месяца назад
Bardzo fajne ćwiczenia.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️
@marzenanowak7304
@marzenanowak7304 4 месяца назад
Super , dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊
@stasiapaleczna7820
@stasiapaleczna7820 3 месяца назад
Dziękuję ❤ pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡☀️
@magdalenaniczpan8121
@magdalenaniczpan8121 5 месяцев назад
Bardzo dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
🧡
@barbarawenderska8691
@barbarawenderska8691 3 месяца назад
Słucham pani i nie bardzo wierze ze schudnę ale spróbowałam i ćwiczę od trzech dni.Byc może te ćwiczenia mi pomogą i narazie ćwiczę i czekam ba rezultaty.Ba4dzo ciekawie pani było posłuchać.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Dziękuję za komentarz, cieszę się że podjęła Pani Próbę, proszę dać znać jakie efekty i samopoczucie 🧡☀️
@janinaada7289
@janinaada7289 4 месяца назад
Dzięki wielkie
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
@zofiaczerwinska9660
@zofiaczerwinska9660 4 месяца назад
Super
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☺️
@magorzatakrol3210
@magorzatakrol3210 4 месяца назад
Super 🌿🌿🌿
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
☀️
@joannawesierska823
@joannawesierska823 2 месяца назад
Witam, jak Panią znajdę na kanale to razem ćwiczę.Świetna sprawa.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Polecam się 😎
@JozefaKalenik
@JozefaKalenik 4 месяца назад
Dziękuję Super super 🩷❤️🩷❤️🌹🌹🌹🌹♥️❤️❤️🩷🩷💕
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡🧡🧡
@ewawardach9591
@ewawardach9591 4 месяца назад
Świetnie❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
@barbadp6713
@barbadp6713 3 месяца назад
Znalazłam Panią B.Dziekuję😂
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Też się cieszę 😀🧡
@teresasperling2208
@teresasperling2208 3 месяца назад
Wracam do ćw. bardzo często , polecam koleżanką.Ja ,,uwielbiam spotkania z panią.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😊🧡
@JadwigaMiller-h8p
@JadwigaMiller-h8p 3 месяца назад
Weroniko jestes wspaniala
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡
@irenajedrachowicz515
@irenajedrachowicz515 3 месяца назад
Dowiedziałam się o Pani od koleżanki .Suuper.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😊☀️
@marzenalaskowska7558
@marzenalaskowska7558 6 месяцев назад
Postaram się ćwiczyć ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Zachęcam 🧡
@ZofiaWandzilak
@ZofiaWandzilak 3 месяца назад
SUPER❤
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🧡
@halinakopron7155
@halinakopron7155 4 месяца назад
Dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Na zdrowie 🧡
@ZbyszekR-b1h
@ZbyszekR-b1h 3 месяца назад
Super ćwiczenia, mam obwisły brzuch, ale będę ćwiczyć z Panią żeby go zgubić, jestem zavhwycona
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Powodzenia i proszę dać znać jakie efekty ☀️✨
@renatahorla3264
@renatahorla3264 4 месяца назад
Rewelacja
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊
@mariakuzminska5750
@mariakuzminska5750 6 месяцев назад
Dziękuję bardzo, także systematycznie przez 5 dni? 👍👍👍👍
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Można zacząć robić co drugi dzień i przyglądać się jak nasze ciało reaguje . Ze spokojem i uważnością podchodzimy do siebie 🧡
@MałgorzataJandała
@MałgorzataJandała 5 месяцев назад
Czy pobudzenie gruczołów do pracy i ruchy limfy mogą powodować częstsze oddawanie moczu? Pozdrawiam MJ
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Tak, mogą to być właśnie takie objawy 🙂
@MałgorzataJandała
@MałgorzataJandała 5 месяцев назад
@@weronikagucman pięknie dziękuję za odpowiedź
@anka4615
@anka4615 3 месяца назад
Moja 6-letnia wnusia mówił "karatuj mnie"😅 w przypadku tasakownia😅 Pozdrawiam😊
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Karatowanie- też dobrze brzmi 👍😃
@anka4615
@anka4615 3 месяца назад
😀😀😀
@agatapawowska4066
@agatapawowska4066 4 месяца назад
❤❤❤❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡🧡🧡
Далее
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | Ćwiczenia Na Brzuch
27:41
Просмотров 672 тыс.
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
16:31
TRENDY JESIEŃ ZIMA 2024/25 TO BĘDZIE MODNE! ShoeLove
31:03
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Lędźwiowy
11:32
Joga 50+  | POZIOM ★☆☆☆ | 45 minu
45:52
Просмотров 3,7 тыс.