Bardzo sie ciesze, ze trafilam na ten filmik. Do glowy by mi nie przyszlo zeby pedalowac do tylu 😁 zalezy mi aby zredukowac tkanke tluszczowa z brzucha, wiec takie cwiczenie bez trzymanki bedzie idealne 😃
obejrzalem chyba wszystkie Pana filmiki odnosnie orbitrekow, zdecydowalem sie na zakup Domyosa 500 z Decathlonu i juz wiem ze na pewno pierwsze treningi to bedzie walka o zycie 😅 bardzo dziekuje za informacje ktore przekazuje Pan w swoich filmach, bardzo mi pomogly! Pozdrawiam! :))
Dzięki Pana filmikom, na które trafiłam szukając informacji nt. orbitreków (uwielbiam nordic walking ale nie zawsze pogoda sprzyja kiedy mam czas 🤷🏻♀️), stąd pomysł na orbitreka. Dzięki Panu kupiłam SPOKEY Alear (43 lata, 173cm wzrostu i 70kg) używany, ale jeszcze na gwarancji. Dopiero się poznajemy ale już go uwielbiam! Robi Pan kawał dobrej roboty na swoim kanale 💪 Gratuluję ogromnej wiedzy i genialnego przekazu! Pozdrawiam serdecznie.
Hej ! Dziękuje za pomocny filmik ! Właśnie niedawno udało mi się zdobyć z ogłoszenia maszynę za darmo!!! A teraz jest idealny moment aby zacząć ćwiczyć nie wychodząc z domu!
Niby filmik 2letni, ale dzis mi się przydał. Fantastycznie zademonstrowane i wyjaśnione. Dziękuję Z tym pedałowaniem do tyłu spróbowałam, ale myślałam, że tak się nie powinno robić, a tu proszę. Jak najbardziej.
Podpisuję się pod powyższy komentarz - super pokazane 😃😍 Zauważyłam że jak trzymam ręce tylko tam, gdzie puls , bardziej pracują mięśnie moich nóg i pośladków 😁😁 Trening do tyłu - ciekawe, muszę spróbować 💪😃
Kiedyś biegałem, ale nabawiłem się jakieś 10 lat temu kregosmyku lędźwiowego, no i bieganie przepadło. Jak to bywa po 40-ce, zacząłem łatwo tyć, więc szukałem różnych sposobów na zrzucenie wagi. Niedawno kupiłem orbitrek Xterra 3.5(dzięki za dobre rady!) i nie konsultowałem tego z lekarzem, bo jakoś naturalne dla mnie było, że orbitrek będzie lepszy, niż bieganie, którego lekarz zakazał i którego mi brakuje. Po paru treningach - jest super, męczy, ale nie za bardzo, mięśnie kręgosłupa w 30min się rozgrzewają jak po 2-godzinnym marszu, i nie ma bólów od długiego siedzenia za biurkiem. A dzisiaj spróbuję jechać do tyłu :) Dzięki!
Cwiczylam pierwszy raz w zyciu na orbitreku, chcialam go wyprobowac przed zakupem i bulam na silowni. Jestem niska 160 i cwiczylam na jakima wielkim sprzecje, nie wygodnie mi było bo bardzo duzy krok byl ustawiony. I nie wiem jak prawidłowo cwiczyc jssli chodzi o bujanie sie do gory, moge tak cwiczyc ze nogi jakby amortuzuja i nie kiwam sie do gory albo nie amortyzuja i sie wtenczas "kiwam" do góry. Ktora forma jest poprawna?
Witaj. Osobiście unikam takich maszyn, ale wiem że bardzo często mamy ograniczone środki na zakup orbireka. Wszystko zależy od Twojego wzrostu i wagi. Jesli jesteś wysoki i ciężki trening na orbiteku będzie mało komfortowy. Lepiej kupić buty, kijki i spacery w plenerze. Pozdrawiam
Dzień dobry. Jaki orbitrek poleciłbyś dla osoby o wadze 125 kg i 180 cm wzrostu i budżetem do 2 tysięcy? Celuję w modele do 150 kg żeby mieć "zapas solidności". Na chwilę obecną mam upatrzonego Elitona 150 kg. Jak wygląda sprawa z głośnością sprzętu w czasie treningu? Zależy mi żeby był w miarę cichy.
Czy cwiczenie na orbitreku jest wskazane przy zniszczonej chrzastce stawowej ? Szukam urzadzenia do wykonywania cwiczen areobowych, bo gra w pilke na ta chwile odpada i bieganie rowniez. I drugie pytanie co powiesz o orbitreku HS-150CF Atlas ? Bo parametrami kroku czy rozstawem mi pasuje ? Czy polecisz lepszy orbitrek do 2000 zl?
Hej, mam pytanie. Czy od Orbitreka może się zrobić ostroga piętowa? Jak prawidłowo ustawiać stopę żeby tego uniknąć jeśli już ktoś raz miał problem z tym schorzeniem po innej aktywności fizycznej (step).
Bardzo mi się podobały ćwiczenia na orbitreku na siłowni. Chce teraz kupić sobie do domu. Kupowałam rok temu rowerek za grosze i mam uraz, że teraz jak kupię orbitrek to będzie tez trzeszczał. Czy rower eliptyczny el 500 jest w porządku? Mam 172 cm 76 kg
Witaj. Obecnie ciężko coś doradzić. Osobiście polecam poczekać az sklepy uzupełnia stany magazynowe. Do 4 tys domyos e Energy będzie najlepszym wyborem. Do 5tys np I.FDC19 BLUETOOTH BH FITNESS.
Hej. Uniwersalny będzie przedni napęd, coś w stylu Domyos el700. Zwłaszcza przy wzroście 160cm potrzebny będzie orbirek z wąskim rozstawem między stropami. Pozdrawiam
A jak wygląda ćwiczenie na narciarzu mam w siłowni plenerowej, mam dodatkowo orbitrek w domu dziennie przez 3 dni ćwiczę przez 1 godzinę, dodatkowo staję na platformie wibracyjnej, zakupiłam hula hop, i mam steper skrętny. Czy ćwicząc na tych przyrządach przy diecie jestem w stanie zgubić kg w partii brzucha. Proszę o doradzenie
Dzień dobry. Mam Reumatoidalne zapalenie stawów. Czy mogę kupić odbitek. Raczej tańszy. Czy mogę i jeśli tak to jaki Pan poleca ? Serdecznie dzięki Iwona z Gdańska lat 58
Dzień dobry Pani Iwono. Myślę że lekarz powinien wypowiedzieć się na ten temat. Jeśli chodzi o orbireki to wszystkie tańsze do 1 tyś są do siebie bardzo podobne. Kultura pracy zbliżona. Coś z ZIPRO czy Domyos będzie dobrym wyborem.
Bardzo fajnie wszystko wyjaśnione. Mam jednak pytanie do rąk podczas ćwiczenia na orbitreku - mam ściskać rączki, czy ciągnąć je? Bo mam wrażenie, ze ćwicząc głównie pracuje dół ciała, a moje ramiona poprostu się ruszają, ale nie czuć ćwiczenia. Mam spinać jakoś mięśnie ramion? Nawet na wyższych obciążeniach czuje głównie pracujący dół.
Hej. Na orbireku masz się bawić treningiem z sprawdzać co działa na Ciebie najlepiej. Możesz delikatnie pochylić się na wyświetlacz, i starać się bardziej angażować górę... coś w stylu wykonywania pompki...mama nadzieje że dobrze to opisałem :)
Cześć, dzięki za możliwość zadania pytania. Potrzebowalibyśmy z żoną sprzęt dla dwojga. Oboje mamy po 52 lata, żona 165 cm, o wagę kazała nie pytać, ale coś koło 70 kg. Ja 177 cm, 95 kg - grube kości ;-)) Do poprawienia kondycja oraz do spalenia tłuszcz wokół brzucha, wzmocnienie mięśni podtrzymujących kręgosłup. Koszt do 2 tyś byłoby miło. Żadnych poważniejszych urazów. Ja próbowałem pobiegać ale stawy w kostkach zaprotestowały skutecznie. Nasza obecna aktywność to trochę roweru i spacery. Dziękuję i pozdrawiam ;-)
Witajcie, do 2 tys polecam El520 z decathlon. Bardzo dobra naszym, super wyposażona. Otrzymujecie serwis domowy l, jeśli coś się popsuje naprawiane jest na miejscu. Pozdrawiam :)
@@orbitrektest Cześć, bardzo dziękuję. Jest możliwość kupienia w porównywalnej cenie sprzętu: Kettler axos cross p. Warto rozważyć, czy zdecydowanie EI520?? Pozdrawiam
Witaj. Wszystko zależy od tego jaki problem z kręgosłupem? Pierwsze kroki proponuję do specjalisty /rehabilitanta który określi czy w Twoim przypadku orbirek jest wskazany, czy może pogłębić problem. Pozdrawiam
40 minut woow 30 też ja puki co rekord 8 minut :D ale dzieki za filmik małymi kroczkami od kilku dni od 3 minut tyle ile dałem rade zrobić brne dalej moze za pół roku dobije do 40 minut hhehe a tak dla beki dodam że najpierw na boso deptałem na tym ( no nie na tym bo bym zabił tą maszynę na EL 900 ) ale było nie wygodnie mega ii potem w laciach już lepiej ale hehe teraz już w butach
@@orbitrektest hehe dzieki przyda sie .. spoko ze jestem świadom ze bedzie daleko cieżko prawie nie do zrobienia osiągniecie celu ... kurde musze ten rower ze strychu ściągnąć a mam fajną meride rocznik 2002 :D i czekam na basen aż otworzą to se kupie karnet a dziś jebłem raz 6 minut i 3 po 3 minuty nogi mają dosć i 3 spacery z psami po 3 kilometry a zjadłem półfunciaka polika wołowego w sosie własnym kluski śląskie i ogórek konserwowy a snioadanie frankfurterki białe pieczywo musztarda ketczup papryka konserwowa iii uwaga nie użyłem masła :D jakis progres (trudne początki ) pozdro
Witam, po raz kolejny fajny i rzeczowy filmik :) myślę o rozbudowie swojej małej domowej siłowni o orbitrek, w chwili obecnej posiadałam wioślarza i bierze od Zipro i jestem bardzo zadowolony. Chciałby dobrać taki orbitrek abym mógł ćwiczyć razem z żoną: ja mam 190cm i ok 102kg zona 165cm i ok 70kg. Co mógłby Pan polecić w przedziale cenowym do 1500zl czy może warto poczekać i kupić coś droższego ?
Hej. Dość spora różnica wzrostu, obejrzyj proszę ten film : EBFIT E-NW 1000 vs. E-NW 950 PORÓWNANIE ORBITREKÓW ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ldVQlY2tBh0.html Ja bym poczekał i kupił cos droższego w stylu ebfit enw950
Świetnie mi idzie rozpędzenie się na orbitreku ale mam problemy ze zwolnieniem w bezpieczny sposób... co prawdopodobnie robię źle? Czy jest jakiś łatwy sposób czy po prostu trzeba nogami mocniej zaprzeć się żeby zwolnić?
Czy przy złamaniu trójkostkowym prawej nogi mogę sobie pozwolić na taki trening?? W kostce mam umieszczone śruby i druty co powoduje spore unieruchomienie stopy 🤔🤔🤔
Witam Pana. Mam 189 cm wzrostu i waze 132,5 kg. Brak kontuzji kolan czy bioder,kostki,stawy skokowe zdrowe. Kregoslup ok, czasem boli rwa kulszowa ale to od wagi i braku ruchu...Jaki sprzed Pan poleca dla wielkoluda jak ja. Budzet mam ok 6000PLN. Pozdrawiam
Witaj. Nie jestem trenerem ale najlepiej będzie dodać przysiady np z ciężarem własnego ciała+ wykroki. Orbirek bym traktowal jako sprzęt to kręcenia kardio:)
Witam Mam 170 cm wzrostu i 90kg wagi jaki poleci pan orbitrek do 2000zl? Chce trenowac codziennie po okolo 40 min. I jeszcze jedno jak trenowac na nim zeby spalic tluszcz?
Witaj. Jeśli uda Cię się kupić to najlepszym wyborem będzie Domyos el520... ciężko o coś lepszego w tej cenie. Jak trenować? Wszystko zależy od Twojej obecnej kondycji, wieku itp
Witam, chcę kupić orbitrek. Zastanawiam się między Domyos EL 900, a Energetic Body E-NW1000. Który lepszy? Mniej awaryjny? Mam 155 cm wzrostu, waga ok.65 kg. Zastanawiam się także nad tańszymi opcjami typu Zipro Climber, ale boli mnie fakt, że nie ma pracy rękami. Czy jest jakiś sprzęt w podobnej cenie powiedzmy do 1.5-2tys. ale żeby była opcja pracy rękoma. Myślałam także nad Spokey Lotus+, ale nigdzie nie ma sensownej recenzji. Boje się, że te dwa pierwsze są strasznie duże i będzie problem z umiejscowieniem, stąd myśl o czymś mniejszym. Chodzę na siłownie i regularnie ćwiczę na orbitreku, bardzo odpowiada mi taki ruch.
Hej. Najlepszy będzie el900 ale obawiam się ze przy Twoim wzroście może okazać się za duży . Bezpiecznym zakupem będzie enw1000. Cliber fajny sprzęt , sam na nim długo ćwiczyłem a brak pracy rak nie przeszkadzał . Pozdrawiam :)
Chciałabym trenować na orbitreku, ale mam pewne obawy. Podejrzewam (raczej na 100%), że mam nerwiak Mortona prawej stopy. Czy w tej sytuacji Pan odradza ćwiczenia na tym przyrządzie ?
Hej wszystkim🤗jestem początkująca na Orbitreku i mam pytanie co do ćwiczeń zledwością wytrzymuje 5 minut ponieważ czuje ból mięśni nóg poczym schodzę robię 10 przysiadów i znowu wchodzę na maszynę na kolejne 5 minut i tak przez 40 minut.Czy dobrze robi 🙆
Na dzień dzisiejszy wybieram E Energy :) Elitum MX 1500 jest już u mnie na magazynie, wystarczy zmontować i mam nadzieję środa będzie już film z testu. Pozdrawiam
Witam Pana prosiłabym o poradę dwa lata temu Rwa kulszowa , I teraz ból kręgosłupa mam 45 lat .5 lat temu dwa trzy razy w tygodniu fitness przez osiem lat szukam dla siebie alternatywy chciałabym wrócić do ćwiczeń pomyślałam o orbitreku lub rowerze stacjonarnym co Pan poleca ?
Posiadam taki sam orbitrek. Osoba 161 cm waga 95kg. Dieta ustawiona na 1700 kcal. Jaki trening najlepiej wybrać? Ile razy w tygodniu? Po ile minut ? Na jakim stopniu obciazenia?
Witam mam pytanie jutro właśnie kupuję orbitrek jestem osobą początkująca wcześniej też nie uprawiałam żadnego sportu więc kondycji nie mam żadnej ! Kupuję ten sprzęt że względu na nadwagę może dzięki temu zrzucę parę kilogramów ale,po obejrzeniu filmy mam trochę obawy bo, bardzo często boli mnie dolny odcinek kręgosłupa w krzyżu , proszę mi powiedzieć jak mają wyglądać początki ćwiczeń . Pozdrawiam serdecznie
Witaj. Jeśli są problemy z kręgosłupem proponuję wizytę u lekarza. Może okazać sie, ze orbirek nie będzie dobrym rozwiazeniem. Jeśli chodzi o początki treningu, spokojnie, po 10 min max, systematycznie zwiększamy czas treningu. Najlepiej pilnować odpowiedniej strefy tętna, ok 60%.
Hej, zastanawiam się jaką maszynę wybrać na start. Szukam czegoś w miarę budżetowego. Na tapecie Zipro Hulk i Shox oraz Domyos El 120, 500 i ew. 520. Co wybrać? A może poszukać jeszcze czegoś innego? 183cm/100kg
El520 jest naprawdę świetna maszyna w tym przedziale cenowym. Jeśli szukasz czegoś tańszego to Hulk będzie ciekawa opcja lub Energetic body e800. Wszytko oczywiście zależy od Twoich parametrów :wzrost i waga.
ORBITREKTEST Marcin Skoczeń jeszcze jedno pytanie jeśli mogę😊 Czy e shape + to poprzednia wersja El 520? Czy są one podobne? Z parametrów wynika, że tak?
Dobry wieczór🙂 Mam w planach zakup orbitreka HMS H1830-i.Czy sądzi pan, że to dobry wybór dla kobiety po 40tce o wzroście 164 cm i wadze 68 kg?Jestem pod okiem dietetyka , dzienne spożycie kalorii 1600-1700,do tego praca siedząca i zależy mi na poprawie kondycji oraz na wzmocnieniu mięśni a także spaleniu tłuszczu z brzucha bo z tym dieta sobie nie do końca sama poradzi. Pana filmy, recenzje i porady są mega pomocne i przyjemnie się je ogląda i słucha (ze zrozumieniem).Byłabym wdzięczna za pomoc.
Hej. Przy Twoim wzroście zdecydowanie przedni napęd, cos w stylu ebfit enw1000, Xterra fs3.5. Tego typu maszyny maja wąski rozstaw między stopami, dzięki czemu biodra, kolana są mało narażone na koslawienie
Hej. Przedni napęd gdzie rozstaw będzie wynosił ok 10 cm, takie rozwiązanie nie będzie doprowadzało do koslawienia w kolanach np. Enw1000, xterra fa3.5 w zupełności wystarczą. Jeśli budżet jest ograniczony sporo osób zadowolona jest z Zipro climber:)
Witam Chcę zakupić orbitrek,proszę mi doradzić jaki i w jakiej cenie najlepiej ;D Mam 165cm wzrostu,ważę 67kg. W ostatnim czasie udało mi się zrzucić parę kilo i chciałabym popracować nad brzuchem i pośladkami. Z góry dziękuje i pozdrawiam. Ania.
Czesć. Szukam orbitreka. Pomożesz ? Wzrost - 160cm , waga - 95kg. Myślałem o używanym Kettler CTR3 , XTR1,VITO EXT lub coś nowego do 1600zl. Co byś polecił? Dzieki. Dariusz.
Hej. Stary Kettler zawsze będzie dobry. Najlepiej podjechać do takiego sprzedawcy i osobiście prsetestowac maszynę... wybrać na którym będzie wygodniej. Z nowychw tym przedziale cenowym dla niskiej osoby to chyba Domyos el500...ma dość płaski i niski krok...nie będzie obciążać zbyt mocno kolan.
Witam,właśnie zacząłem ćwiczyć na orbitreku,chce spalić tłuszcz,bo myśle że na takim sprzęcie najlepsza opcja,czy warto robić przerwy? takie 5 minut,czy trzeba wytrzymać całość?? Ogólnie przez 70 minut z dwiema przerwami po 5 minut okolo spaliłem 500 kilokalorii prawie. przy obciązeniu 10 a max jest 25.przez ile ćwiczyć należy? Czy możesz doradzić ? Pozdrawiam
Hej. Do treningu trzeba podejść indywidualnie, wszystko zależy od Twojej kondycji, wieku itp. Nie zawsze więcej to lepiej. Ja osobiście nie jestem miłośnikiem treningu na orbireku... wolę wiosło lub spinera. Spalając tkankę tłuszczową należy trzymać się w określonej strefie tętna. Masz tam łączność z pasem telemetrycznym?
@@orbitrektest na tym którym ćwicze to jest BMP a miałem raz 150,bo tak nie wiem bym się musiał zapytać co i jak,raczej orbitrek jest podstawowy,ma jakieś programy,spalanie kcal,predkosc,biegi tzn obciązenie,takze wiele chyba nie mówi Ci :P.A możesz opowiedzieć o spinerze i wiośle??
@@xsxyz345 na rowerze spinningowym robię tabaty. 5 min rozgrzewka w spokojnym tempie i przez ok 5 min 20 sek maks tempo i 30 sek spokojnie ( taki mix przez 5 min) następnie 5 min spokojne tempo... W ok 15 min masz extra trening.
Hej. 175 cm wzrostu 80kg zywej wagi. Prubuje zrzucić parę kilo po rzuceniu palenia. Ogólnie aktywność fizyczna to moje drugie życie: basen, wcześniej bieganie teraz rolki i rower. Zastanawiam się nad orbitrekiem, na siłowni uwielbialam na nich ćwiczyć bo nie bolały mnie stawy. Jakaś pomoc w tej kwestii? Cenowo żeby w miarę bylo😀. Pozdrawiam Magda
Witaj Magda :) Coś z przednim napędem będzie najbardziej zbliżone jeśli chodzi o komfort treningu, do maszyn z siłowni. Polecam np. Energetic body E-NW1000 - budżetowy, mały przedni napęd. Jeśli szukasz czegoś większego, lepiej wyposażonego to zdecywanie E Energy (ok 2700) z decathlon. Pozdrawiam :)
Hej. Trening + dieta. Jak trenować? Najczęściej wystarczy ok 20-30 min 4x w tygodniu. Najlepiej jeśli pracujesz w danej strefie tętna... tutaj najlepiej jeśli ustali to jakiś trener.
Witaj. Nie będę wypowiadał się na temat treningu dla osób niepełnoletnich. Najlepiej porozmawiać na temat intensywności treningu z lekarzem lub trenerem. Pozdrawiam :)
Hej. Orbirek bardzo mało obciąża kolana jeśli jest dobrze dobrany. Najbezpieczniejsze są maszyny z przednim napędem. Co do reszty najlepiej dopytać lekarza jaki sprzęt będzie dla Ciebie odpowiedni. Pozdrawiam
Witam mam problemy z kręgosłupem, mój rechabilitant powiedział że w moim przypadku bardzo ważne jest zbudować większe mięśnie przykręgosłupowe by stabilizacja się poprawiła, polecił też spróbować z orbitrekiem, czy ćwicząc na nim jestem w stanie to osiągnąć?
Witaj. Orbitrek bardziej rozgrzeje, rozciągnie mięśnie. Budujemy mięśnie treningiem na obciążeniu. Tutaj zdecydowanie lepiej sprawdza się ergometr wioślarski ale czy jest Tobie wskazany... ciężko powiedzieć. Zakładam że dobry lekarz podpowie jakie siłowe ćwiczenia powinieneś wykonywać przy swoim schorzeniu. Orbitrek będzie wtedy dodatkiem.
Ok rozumiem, jednak w moim przypadku gdy jestem kierowcą ciężarówki a kondycję mam wędkarza chyba dobrze będzie bynajmniej zacząć od orbitreka, czy szerokość rozstawu między stopami mierzy się po prostu od brzegu jednej do drugiej płozy?
@@00Daniel1 Domyos el520 do 3 tyś z tylnym napędem jest uważam najlepszy. Może uda się kupić jakiś przedni napęd dający troszkę wyższą kulturę treningu np. EBFIT enw1000. Pozdrawiam
@@orbitrektest Tak EL520, chciałbym go wpierw przetestować ale mam 100km do najbliższego decathlonu i trochę się boję brać w ciemno. Chyba jednak zaryzykuje.
Dlaczego jest wygodniej dla moich kolan ustawiać stopy bardziej na zewnątrz mimo że na co dzień tak nie chodzę? Czy stopy powinny być ustawione naturalnie czy stricte na wprost? Czy takim rozstawianiem przodu stopy na zewnątrz robię sobie krzywdę?
Czesc! Z gory bardzo dziekuje za pomoc, zdecydowalem sie na model Domyos el700 skladany, mam prawie 190cm wzrostu i wage okolo 99kg, chcialbym schudnac troche, zakladam przecietne treningi na poziomie okolo 500/600kcal przy jednym treningu, dodam ze wczesniej biegalem (hobbystycznie) tu chcialbym zgubic zbedne kilogramy, jak myslisz ilosc kcal przy jednym treningu odpowiednia? Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziekuje za pomoc przy wyborze orbitreka! :)
Hej. Chodzi o to ile kalorii dziennie spożywasz. Możesz spalać nawet 1000, jeść w ciągu dnia 5000 i nie schudniesz. Mówisz buc na ujemnym bilansie …to schudniesz:)
Może Pan doradzić. Jestem po rocznej przerwie od ćwiczeń. Bardziej mi chodzi o kondycję. Mam 93 kg 189 cm 40 lat budowa normalna. Ile ćwiczyc by się wzmocnić? Jeść 2000k? Proszę o pomoc.
Witaj, zdecydowanie coś z przednim napędem będzie najlepsze dla osoby o wzroście 161cm. Szukając mazyzny do 1600 zł El520 wydaje sie najlepsza opcja z orbitreków z tylnym napędem. Pozdrawiam
@@fioletowadolina3618 przy Twoim wzroście rozstaw między stopami odgrywa kluczową rolę. Osoby niskie naturalnie stopy stawiają blisko siebie. Wybierając przedni napęd masz bardziej naturalny krok, kolana nie są tak obciążone (przy orbiteku z tylnym napędem będzie powodowało koslawienie kolan)
@@fioletowadolina3618 dokładnie, masz rację. Przedni napęd manok 8 cm. Jeśli będziesz w decathlon przetestuj El520, następnie e Energy. Nie chodzi mi o to żeby zniechęcić Cię do zakupu jednego czy drugiego... staram sie pomoc jak mogę... na odległość:)
Witam, planuje zakup orbitreka dla żony. Jest drobnej budowy - 156 cm wzrostu, 47 kg wagi. Lubi ćwiczyć w domu dlatego poszukuje takowego sprzętu do 1500 zł. Co Pan może polecić? Pozdrawiam!
Witaj. Przy wzroście 156 cm zdecydowanie przedni napęd, dzięki czemu krok będzie bardziej naturalny z stopy bliżej siebie, brak koslawienia w kolanach.Ciezko będzie jedna kupić w tej cenie nowy orbirek. Może tania bieżnia? Obejrzyj jeden z ostatnich moich filmów, gdzie testowałem tenia bieżnie.Pozdrawiam;)
Witam. W okresie Pandemii temat ćwiczeń domowych jest na TOPIE .potrzebuję pomocy. Ważę ok 150kg mam 203 cm wzrostu i ślub w październiku. Jaki Orbitrek wybrać? Kontuzji brak. Budżet skromny... 2000 zł
Do 2 tys nie kupisz dobrego orbireka na wagę 150zl. Nie patrz na opisy... bardzo często jest on głównie oszukany (podobnie jak z waga koła zamachowgo) Ja osobiście bym wybrał rower treningowy, za 1600 kupisz już bardzo dobry np. Domyos 900. Najlepszym rozwiązaniem będzie kupno dobrych butów, kijków i spacery (spacerować obecnie można) pozdrawiam
@@orbitrektest Dziękuję Panu bardzo rowerek warty uwagi właśnie go analizuję. Dzisiaj wpadł mi w oko Orbitrek ZIPRO DUNK wygląda na solidny i kosztuje 1999 obecnie zna Pan ten sprzęt?
Hej, mam do dyspozycji orbitrek magnetyczny Milon, obciążenie dostosowane na 100 wat. Praca jest przewidziana na 4 minuty. Niestety po 30 sekundach już nie daje rady! Muszę mieć bardzo zgięte kolana żeby urządzenie chodziło 'lekko', ale nie jestem w stanie tyle wytrzymać w prawie pół przysiadzie. Gdzie może leżeć problem? :c
@@orbitrektest Tak, każde urządzenie w tym orbitrek, jest ustawione indywidualnie pode mnie. Pytałam też opiekunów, o co może chodzić. Podobno pierwszy raz ktoś zgłasza taki problem. 🙈
Witam panie Marcinie przymierzam się do kupna orbiterka będę ćwiczył razem z żoną mój wzrost 180 waga 87 żona 158 waga 55 co by Pan polecił w cenie do 2500 zł.
Witam, kupiłam orbitrek Scud Lynx+. Wybór padł głównie ze względu na rozmiary po rozłożeniu- niestety przestrzeń dość ograniczona. Mam 162 cm i 70-72 kg. Bardzo mało informacji jest o tym sprzęcie i teraz mam wątpliwości czy dobrze wybrałam... proszę o poradę czy to dobry wybór czy jednak szukać czegoś innego. Mogę go zwrócić, bo jeszcze nie został dostarczony, więc bez otwierania pudełka mogę go odesłać. Dzięki z góry.
Witaj, ciekawe jaki ma rozstaw między stopami. Osobiście nie znam tego orbireka.Mozliwe że będziesz bardzo zadowolona. Przy Twoimi wzroście powinno się wybierać orbireki z przednim napędem, gdzie rozstaw między stopami ma od 9 cm. Jest to bardzo ważne, gdyż nie doprowadza do koslawienia w kolanach. Ciężko jednak na dzień dzisiejszy doradzić coś dostępnego do 3 tyś:(
@@orbitrektest Dziękuje za odpowiedź. Właśnie obejrzałam kilka twoich odcinków i wyglada na to, że powinnam kupić coś z napędem przednim. Przejrzałam internety i zdecydowanie wybór jest mega kiepski.
Witam. Chce zaczac ćwiczyć na orbitreku tylko problem jest w tym że w domu jestem 7 dni i 7 dni na wyjeździe. Czy jest sens zakupić orbitrek żeby ćwiczyć 7 dni jak jestem w domu a później 7 dni jakaś inna aktywność bez orbitreka?
Hej. Nie znam tych modeli, sprzedaje i poleca je Czarek na kanale orbirekguru. Jeśli dysponujesz funduszami to zakładam, że będziesz zadowolony/zadowolona z zakupu. Ja bym sobie za takie pieniądze orbitreka nie kupił... chyba dlatego, że nie lubię trenować na tego typu urządzeniach. Możesz też kupić coś tańszego jak xterra fs3.5, EBFIT enw1000... orbireki dużo tańsze, przy Twoich parametrach do spokojnego kardio wystarcza.
@@orbitrektest tzn.że orbitrek może być też na początek czy lepiej rowerek. Myślę nad tym żeby nie zrobić sobie krzywdy,np czy nie za duże obciążenie dla kolan czy kręgosłupa.
@@joannasza7254 zdecydowanie rower będzie najlepszy na początek. Wzmocnisz kolana, zgubisz pierwsze kilogramy. Kolejnym krokiem może być kupno orbireka. Pozdrawiam
Witaj. Kultura pracy będzie na niskim poziomie ttrnujac na tak tanich maszynach. Najlepiej jeśli masz okazję, przetestuj taki orbirek osobiście Pozdrawiam
Ja kupiłem żonie za 439 zł na allegro i śmiga cichutko oraz płynnie. Jesteśmy zadowoleni i chyba nie ma sensu przepłacać, jak ktoś nie dysponuje większą gotówką. Do tego 8 stopniowa regulacja, która naprawdę działa i oczywiście 7 funkcyjny licznik z czytelnym wyświetlaczem pokazuje: czas, prędkość, przebyty dystans, kalorie, puls, scan. Konstrukcja solidna (nie spodziewałem się) i ładny wygląd tego orbitreka.
Dzień dobry. Bardzo proszę o pomoc w doborze orbitreka nawet w cenie do 2.000 zł. Bardzo zależy mi na ogólnym schudnięciu, poprawie kondycji i sylwetki. Wzrost 168 cm, waga 75 kg. Z tym że pragnę schudnąć 10 kg.
Witaj. Moja propozycja to odwiedzić jakiś sklep stacjonarny i przetestowanie maszyny osobiście np. Decathlon lub coś innego w Twojej okolicy. Jeśli masz decathlon proponuję El 520. Osobiście proponuję coś z przednim napędem np. Energetic body E-NW1000...ten model kupisz już zabok 2tys. Pozdrawiam :)
Jeśli jestem początkująca i nie do końca mam siłę na 30 minut ćwiczeń w jaki sposób mam to rozłożyć? Robić po 10 minut w odstępie czasowym, czy na początek odpuścić i przyzwyczajać się dziennie po 10-15 minut??
Witam chcę kupić orbitrek. Mam 168cm i choruję na kręgosłup. Zalecił mi go rehabilitant. Reklamował pan orbitrek nie pamiętam nazwy pamiętam tylko że kosztował 449zł kupiony był na allegro. Proszę mi doradzić jaki kupić i może nawet gdzie 😆
Witaj.Domyos el520 rewelacyjnym orbitrek za uczciwe pieniądze jeśli patrzymy na maszyny z tylnym napędem. Do jakiej kwoty szukasz orbireka? Czy będzie ktoś jeszcze ćwiczył?
@@orbitrektest Tak żona co ma 170cm i jakieś 60kg ale w większości to ja. Cena mi pasuje w granicach do 2000 ale już nigdzie nie mogę znaleźć tego 520 w sprzedaży
Oczywiście że ma znaczenie Strefa I (50-60% MHR) - strefa regeneracji Strefa II (60-70% MHR) - strefa spalania tłuszczu Strefa III (70-80% MHR) - strefa poprawy wydolności sercowo-naczyniowej Strefa IV (80-90% MHR) - strefa przejścia do przemian beztlenowych (anaerobowych) Strefa V (powyżej 90% MHR)
Hej mam pytanie czy mógłbyś mi powiedzieć jak najlepiej ćwiczy. Na orbitreku żeby poprawić swoją wydolność. Mam 175 cm wzrostu 93 żywej wagi:) Posiadam od paru lat orbitrek finnlo loxon 3284.Prosze o info.pzdr
Witaj. Zdecydowanie interwały poprawia wydolność. Osobiście nie jestem zwolennikiem wykonywanie takiego treningu na orbiteku gdyż jest mało bezpieczny. Np. 10 sekund sprint, 50 sek spokojna praca i tak wykonujesz ok 6-10 obwodów Wszystko oczywiście zależy od Twojej obecnie kondycji pilnują max tętna. :) Pozdrawiam
