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Complexes, mauvaise image de soi, comparaisons... C'est parfois difficile d'aimer et d'accepter son corps tel qu'il est.
J'espère vraiment que cette vidéo vous aidera à prendre de la distance avec la comparaison et les injonctions esthétiques souvent peu réalistes si ce n’est toxiques.
Et qu'elle vous permettra d'entamer une démarche bien plus bienveillante et bénéfiques à votre épanouissement et à votre santé.
Pour aller plus loin, je te recommande cette vidéo 👉 MON CORPS EST MOCHE... (comment aimer son corps et avoir confiance en soi?) • MON CORPS EST MOCHE......
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°°°°°°°°°°°°°°°°° DANS CETTE VIDÉO °°°°°°°°°°°°°°°°°
La vision bien souvent déformée que l’on peut avoir de son propre corps et les comparaisons peuvent générer des complexes, et amener à des pratiques délétères pour le bien-être et la santé .
Avec Blandine (mannequin), on a donc décidé de comparer nos 2 physiques, qui sont diamétralement opposés en terme de morphologie, pour vous permettre de vous questionner sur les pensées que vous nourrissez à l'égard de vous même.
Et vous aider à cultiver un amour profond et un rapport plus bienveillant avec votre corps.
00:00 Intro : je me compare à une mannequin
01:29 Qui est Blandine ?
03:22 Analyses Morphologiques
07:50 Nos mensurations
12:00 Comment Blandine se trouve physiquement ?
13:20 Comment je me me trouve physiquement ?
15:08 Quelles sont les réflexions qu’on a pu te faire sur ton physique ?
18:55 Quels sont tes points forts à l’entraînement ?
21:33 Est-ce que tu as des complexes ?
24:56 Où est-ce que tu stokes du gras
27:10 Comment tu t'entraînes ?
31:36 Objectifs sportifs et esthétiques.
37:04 Est-ce que tu as un body goal ?
38:17 Ce qu’on échangerait l’une avec l’autre
#aimer #corps
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🎥 Montage : Sylvain Evo
/ @sylvainevo
Musique : Epidemic Sound
Mon instagram : / amandineleger (@amandineleger)
9 июл 2024
