Je vais PÉTER UN CABLE (on dirait pas mais c'est vrai) 

J'étais tellement énervé que j'ai oublié de finir une de mes phrases ? Qui saura la trouver ?

"Qui a raison? Bon, c'est moi qui ai raison." Nassim met le game en sueur

J'ai eu l'impression de me faire engueulé tout le long de la vidéo mais j'ai appris tellement de chose ! Merci coach Nassim !

On parle pas assez de la gratuité des vidéos de Nassim pour un contenu ultra qualitatif! J'adore regarder chacune de ses vidéos on apprend tellement! Sinon une vidéo énervée comme celle là, c'est excellent, n'hésite pas 🤣 On t'aime Nassim

Nassim on dirait le prof qui a répèté la même chose toute l'année mais que les élèves font la même erreur à la fin et lui redemande pourquoi ils ce sont tromper😂force à toi ! 😂💪

“L’énergumène d instagram qui donne des conseils de merde” 🤣🤣 Nassim agacé c parfait 👌✅👏🏽

Ptddr t’es un tueur « petit tableau blanc on a déjà assez perdu de temps comme ça »

Nassim, c'est abusé la mine de savoir que tu es ! On a de la chance d'avoir des gars comme toi sur youtube! Merci.

Merci Nassim, juste ça parce que je te découvre depuis peu, je m'entraine depuis 3 ans maintenant et j'avais du mal à développer certaines parties musculaires de mon corps. Grâce à toi, à ta volonté de transmettre les bons gestes et nous faire profiter d'une pratique sportive passionnante correctement, j'ai arrêté d'exécuter des mouvement de façon merdique et d'enfin refaire mon programme en appliquant tous tes conseils. J'aimerais pourvoir mettre 10 même 100 pouces bleus d'un coup si je le pouvais. Merci pour le travail de qualité que tu fournis, la motivation que tu apportes, je "bois" littéralement tes paroles (je suis en train de me faire toute tes vidéos du coup) et si seulement plus de Coach étaient comme toi, le monde sportif se porterai mieux !

"Je dis même pas au revoir aujourd'hui... à la prochaine" 😂

🤣🤣🤣 C'est marrant de te voir énervé lol Heureusement que t'es là pour rétablir la vérité 😉

Salut Nacim, Je ne pense pas que cet « énergumène » le fasse avec cet objectif, Mais cette exécution, pour certains, pourrait : - Se servir de l’inertie du balancier en phase excentrique, pour que le grand dorsal ait un effort à produire pour décélérer après avoir passé la ligne de force, puisqu’a ce moment la il existe une force causée par l’inertie qui cette fois n’est pas verticale - Se servir du mouvement circulaire non pas pour catapulter l’haltère (ce qui est bien souvent le cas je suis d’accord) mais pour augmenter le bras de levier exercé à l’épaule en position haute - Limiter l’action des fléchisseurs du coude pour n’utiliser que les extenseurs de l’humérus Si on venait à faire un rowing bûcheron, sans inertie sur la phase concentrique mais bien avec un mouvement contrôlé, simplement avec un mouvement circulaire mais bien réalisé, cela ne pourrait-il pas être une option viable ? Le côté inertie sur la phase excentrique pour « augmenter » faussement l’amplitude active je ne suis pas fan, mais je pense que certain l’ont réfléchi comme ça (si tant est que ces personnes réfléchissent 😂) Bien à toi, merci pour tes conseils

Cet exercice fait travailler l’ensemble des muscles du dos, plutôt en épaisseur et très efficace pour la masse du dos. Faire en position penchée en avant rend cet exercice risqué pour le bas du dos pour les débutant n'oublier pas de se muscler les abdos et les lombaires . Pour l'exécution du ROWING AVEC HALTERE les mains en pronation, pieds écartés de la largeur des épaules il faut tirer l’haltère en lui faisant un léger arc de cercle vers l’arrière .consignes de sécurité et oui le corps doit rester en position plat statique et un dos toujours droit. Avec les genoux plier qui permet de protéger le bas du dos comme un amortisseur. Le top des rowing : Rowing barre pronation ; Rowing barre supination ; Rowing avec un haltère En résumé Nassim a très bien expliqué .

"gnagnagna les maths et la physique ça sert à rien" Fermez là et prenez des notes. Merci Nassime ! Clair précis pertinent.

"Meme si vous ne savez pas faire un rowing vous pouvez faire l'effort de mal exécuter ce mouvement avec de joli vêtements" 😂😂😂😂😂

Ça me termine on dirait un prof de lycée qui pete un câble quand toute la classe a raté le contrôle

Heureusement que tu es là pour donner des vrais conseils et nous permettre de comprendre la réalité mécanique derrière tous ses exercices ! Tes vidéos sont passionnantes, merci pour tout ce que tu fais ❤

La muscu c'est un domaine qui malheureusement regroupe beaucoup trop de "cons"vaincus de la broscience

Excellent : Gros kiff - tu as bien fait de faire cette vidéo... c'est bon de voir ton agacement et que tu t'expliques en même temps, ça fait tellement vivant! j'ai l'impression de me muscler les joues ♥

"Je dis même pas au revoir aujourd'hui... à la prochaine" ne nous mets pas dans le meme sac mdrrrr

Ma parole à la fin j'ai failli m'excuser en mode victime alors que j'ai rien fais 😂 comme si je m'étais fais engueulé pendant un quart d'heure par le daron 😂😂😂

Mdr bien dit , Le "c'est incroyable ça" à répétion m'a tué.

Même quand tu es énervé c'est hyper agréable de t'écouter ☺ Merci pour tes vidéos

Eh ben dis donc, t'étais bien remonté... et ça te réussit ! C'était super intéressant de voir tes arguments présentés ainsi, sans filtre. Et moi qui suis en train de me dire qu'il faut sérieusement que je me reprenne en main physiquement (trop de laisser aller depuis un an et demi...), je crois que je vais définitivement me refaire un paquet de tes vidéos pour voir comment bien travailler les différentes parties qui ont un grand besoin de développement. :D Merci et force à toi, j'apprécie depuis longtemps ta façon de toujours expliquer tes différentes méthodes d'exercice ou de nutrition qui t'intéressent et te semblent appropriée. Il y a des études, des sources, des arguments et une élocution qui donnent tout simplement du crédit à ton discours. Bravo pour tout ça !

On te soutient à fond Nassim, j’aime ton esprit de recherche et de critique... Instagram ne se prête pas à l’apprentissage/ a l’étude des sciences humaines et sportive tel que la musculation !

Nassim en burnout 😂🤣, moi je revis depuis que j'ai désactivé Instagram, quel bonheur !

T vraiment le bosse toi j'ai jamais vue quelqu'un expliqué mieux que toi, franchement bravo 💪🏼

je t'adore nassim !! génial cette vidéo même si tu était énerver haha , j'espère que tu a su en éveiller certain . t'es vidéo sont qualitatif et tu aborde l'aspect scientifique d'un mouvement a chaque fois et c'est très intéressant a comprendre et aussi comme tu dit favoriser la qualité de la contraction musculaire , merci pour tout c'est conseil continue comme sa !!

C’est plié c’est carré, argumenté, directement à l’essentiel 👍💪

même quand tu es énervé tu reste giga calme 😂

Le format énervé est top ! A refaire, merci 🙏

Merci pour ces explications! La vidéo est passionnante, vraiment bien construite et super facile à comprendre!! Merci pour tous tes conseils et explications ;)

J’ai envie de voir Nassim Enervé le plus souvent possible, continuez la Team insta !

"Je dis même pas au-revoir" 🤣

C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos. On se marre et on apprend plein de choses ! Merci :)

Nassim ton caractère est admirable. Je te conseille vivement de croire en ton potentiel. Tu sera utile a beaucoup de gens autour de toi. Que ton cœur reste en paix. Et continue encore. Tu es très sage. Alors profite de cette sagesse. Je suis très satisfait de tes vidéos l'ami.

Salut Nassim ! J'ai quelques questions concernant ton raisonnement :) Le fait d'effectuer un mouvement circulaire n'augmente-t-il pas justement le bras de levier de la charge (le vecteurs poids étant plus éloigné du centre de rotation), rendant ainsi l'exercice plus difficile à effectuer et donc plus efficace ? De plus, en regardant attentivement la vidéo de "l'énergumène", je m'aperçois qu'il augmente certes l'étirement des de son grand dorsal mais l'humérus se trouvant à la position verticale dans les 2 modalités d'exercices cela ne devrait pas influencer la force développée pour initier le mouvement ni le reste de l'amplitude (pas plus de moment d'inertie si la charge part de la verticale donc pas de facilitation). Enfin, ne sollicite-t-ton pas plus les muscles fléchisseurs de l'avant bras en réalisant un mouvement linéaire comme tu l'appelles et donc réduire la charge de travail du grand dorsal, celle-ci étant répartie en entre le grand dorsal d'une part et les fléchisseurs de l'avant-bras d'autre part ? J'espère que tu trouveras le temps de me répondre ! La bise FLOFLO

Salut Nassim ! Cette vidéo est dingue, j’adore tes explications, rien de plus crédible Cela dis je me permet de donner mon avis, bon je suis ni super musclé ni diplômé d’un Bac+8, mais j’ai quelques connaissances théoriques. Selon moi aucun de toi ni du bonhomme d’Instagram n’a tord, le fait d’avancer le bras je ne pense pas que ce soit mauvais pour une articulation ou quoique ce soit, en fonction de ton explication sûrement légèrement moins optimale. Mais pas dangereux comme deadlifté au dos rond. Et personnellement, je le fais, et crois le ou non mais j’arrive mieux à me focus sur mon grand dorsal et sur la phase concentrique. Beaucoup plus que si je faisais un mouvement plus vertical. J’apparente également ce conseil à un tirage vertical. Allongé sur le dos, reproduire le mouvement du bûcheron. Et constatez Ce n’est que mon avis et mes ressentis, rien n’empêche que j’adore tes explications, elles sont très credibles

Nassim énervé on adore ! Merci pour cette vidéo 💪

Vraiment toujours nickel les vidéos, toujours justifiées et passionnantes à écouter, t'expliques des choses en apparence compliquées à comprendre mais une fois la vidéo fini tout paraît clair merci ! Vraiment continues 💪😁

"Petit tableau blanc on a assez perdu de temps comme ca" tu m'a complètement assassiné bien joué 🤣🤣🤣

Nasim c'est ton prof de math qui répète le cours pour la 5ème fois et tout les élèves capte rien

Un vrai coach avec de vrais conseils et de vrais explications 🙏 merci ça fait du bien pfiou !

Nassim plus tu ignorer ces types plus tu seras meilleurs, personnellement reviens sur tes vidéos simple et efficaces. On as pas bessoin de prise de tête juste de motivations et de bons conseils. Merci à toi et à tous tes fans et abonné

Tellement gentil que pour pas dire au-revoir il dit a la prochaine 😂😂

Tension mécanique = la base de l’hypertrophie 😎

Du lourd ! Bonne vidéo ;)

Force a toi ! très intéressant ton argumentation continue comme ca !

Je regarde cette vidéo après ma séance dos et heureusement pour moi, j’ai fais le bon mouvement 🤣

"C'est incroyable ça?!"😂

Franchement ta une connaissance en la matière incroyable.. et tu parle et tu explique tellement bien. Qui ici peux me montrer un fitman pareille sur youtube ? 👍 Tu es mon modèle depuis 3 ans maintenant et je te remercie du fond du cœur ❤️

Vidéo géniale, merci Nass

T’es tellement drôle quand t’es en colère je trouve 😂😂

@Nassim, plus facile à dire qu'a faire, mais ne soit pas fâché parce que des Bac-8 avec X abonnés sur les réseaux disent de la merde. Dans le monde actuel la qualité n'est plus d'actualité malheureusement, la masse populaire 'préfère' la quantité ... Merci pour ton travail. On l'apprécie

Bravo nassim .. chapeau pour toi 💕

Merci Nassimm tu as taisonn sur toute la ligne ! t es le meilleur

Mdr j'étais pas prêt 🤣🤣 si il y avait un adhérent dans la salle il l'aurait tapé mdr

"Et de vous plaindre au bout de 4 ans et demi de pratique d'avoir un dos aussi développer qu'un enfant de 8ans" je chiale 😭😭

Je te suis depuis un bon moment maintenant . Je sais que je n’ai jamais étais déçus . Façons les pépère tout gros tout muscler ce fatigué à faire dés mouvements qui sont inutiles sur 80% .ce qu’il faut c’est la contraction a 100% du muscles sollicités. Et encore merci pour tout tes bon conseils

superbe vidéo comme d’habitude !

J'ai kiffé le Nassim énervé, ça change! xD Pour parler du sujet, la question c'est pas vraiment le point de départ (ok devant c'est inutile) mais plutôt la trajectoire. J'ai entendu autant de fois qu'il fallait faire un mouvement vertical que de fois où il fallait faire un mouvement circulaire. Les adeptes du mouvements circulaires te disent que le grand dorsal est sollicité jusqu'à sa base, la partie d'accroche basse du muscle qu'il est si difficile de développer (pour certains du moins), du coup la tentation est grande d'opter pour cette trajectoire. Merci pour tes explications, mais à mon sens il manque un point qui est musculaire pour répondre à ce débat. Quel est le sens des fibres et du coup quel mouvement est le plus approprié. Et si on veut développer son grand dorsal jusqu'en bas, suffit-il de se cantonner au mouvement vertical et être patient ou y-a-t-il des exercices plus appropriés.

❤️❤️❤️

Le problème, c'est qu'il existe tellement de gens qui donnent de faux bons conseils sur le net qu'on ne sait plus vraiment qui croire et ne pas croire. De nos jours, il suffit d'avoir des muscles pour se sentir coach et se permettre de donner des conseils pour les gens qui débutent dans le domaine, ceux-ci pensent recevoir de bons conseils, hors que ce n'est pas toujours le cas et c'est bien triste. Au moins, toi, Nassim, tu expliques correctement ce que tu conseilles de faire et je trouve ça magnifique car ça prouve que tes conseils sont bons à prendre et pas mauvais.

Nassim, tu prends un air ultra condescendant alors que tu te trompes sur toute la ligne. Il faut bel et bien effectuer un mouvement circulaire au rowing bûcheron. Effectuer un mouvement strictement vertical est contraire à la biomécanique du dos et de l'articulation de l'épaule. Le mouvement circulaire permet justement d'effectuer la flexion d'épaule nécessaire au bon travail du grand dorsal. Effectuer le mouvement de manière purement vertical transforme l'exercice en isolation du deltoïde postérieur et des trapèzes. Pour comprendre le mouvement naturel des mouvements de tirage, essayez de faire un rowing buste penché à la barre avec les mains en supination, vous verrez qu'il est quasiment impossible de faire un mouvement vertical à moins de faire une sorte de curl bizarre, ce qui fera principalement travailler les biceps ou d'amener le coude sur l'extérieur perpendiculaire au corps, ce qui isole les trapèzes (ou le deltoïde postérieur si on garde l'épaule tombante) et désactive en grande partie le travail du grand dorsal. Dans tous les autres cas, le mouvement circulaire critiqué à tord par Nassim se fera tout seul. Là avec haltère, la prise neutre permet encore d'effectuer un mouvement vertical mais ce n'est pas comme ca que l'épaule bouge naturellement et ca désactive en grande partie le travail du grand dorsal. Bref, tu es totalement ridicule à prendre tes grands airs et à accuser direct le mec de la vidéo instagram en question de coach incompétent qui ne doit ses résultats qu'au dopage alors que pour le coup il est bien plus compétent que toi sur le sujet. Visiblement tu fais ta crise de jalousie car il a plus d'abonnés que toi et est plus fort que toi alors que visiblement il le mérite car s'entraîne mieux que toi et donne de meilleurs conseils que toi. Et toi tu joues au gars qui sait tout pour faire le buzz alors que tu aurais mieux fait de te remettre en question pendant de temps là.

On dirait un prof qui enguelle ses élèves parce qu’il n’ont pas réviser le cour de la semaine précédente !!! Hahaha, ça reste très intéressant.

t'as pas précisé que le grand dorsal s'attache à l'humérus donc c'est un mouvement de coude, alors inutile de tendre le bras dans cet exercice car la force de levier est presque nulle (pas comme avec un poulie)

"Incroyable ça!" hahah !! Merci Nassim pour tes vidéo très instructives.

Super vidéo, comme d’hab ! Heureusement que tu es là pour nous expliquer le pourquoi du comment et avec des arguments de qualités.! Impossible de te contre dire !

Je t’ouvre ça terrible que les gens préfère croire insta à la place d’un coach.. merci en tous cas pour ceux que tu fait pour ses gens la !

Dire qu'il faut étirer le grand dorsale pour que l'exercice soit efficace revient à applaudir les tirages d'Arnold qui se balançait dans tous les sens (comme dans Pumping Iron). Tu es un passionné, Nassim. Et surtout avec un esprit critique. Keep going 😉👌🏾

Aaah Nassim en force !! Des bons conseils ça fait du bien aux oreilles 😄👌🏼

Je suis abonné récemment et inscrit à la salle depuis 1 mois et j'adore tes vidéos. C'est clair, précis, concis. Ça fait du bien de pas avoir à chercher trop de merde sur les reseaux/internet. Par contre c'est fou, t'étais énervé j'avais l'impression moi même de me faire engueuler comme si t'étais à côté entrain de me gueule "tu fais mal le mouvement recommence!!" ahah En tout cas vraiment top Nassim ce que tu fais. J'dois être à 40aine de vidéos regardé depuis 1 semaine 😭

Euh zone rouge le grand dorsal est pas stimulé je veux bien mais dire qu'il est pas étiré par contre c'est un peu faux non ? (Je dis pas que c'est un étirement productif pour la prise de muscle)

Merci le dogme. C'est simplement différentes variations. Et l'étirement peux être très bon

Merci pour tes vidéos! J’adore 😻

Tu m’as fait rire 😂😂 Merci pour cette vidéo !

Vivement la réouverture des salles de sport 💪💪sinon chouette la vidéo !!

"C'est à dire que votre bras peut rester plusieurs minutes dans cette position"

1ere fois que je te vois autant vénèrrer Nassim, tu m'as tué. 😂 Bravo belle vidéo, merci pour ce rappel !

Super ta vidéo !!! Merci pour l'information très utile et très clairement expliquer

Ton schéma est parfait. La zone "devant" (on va dire ça comme ça) est en effet absurde pour les raisons que tu as donné. Cependant, ton erreur réside dans le fait que tu appelles ça une trajectoire circulaire, en disant qu'il ne fallait pas faire de trajectoire circulaire car c'était une "connerie". Or il ne s'agit ni plus ni moins que d'une trajectoire circulaire...avec une amplitude inutilement trop grande. Ce n'est pas le fait que ce soit circulaire qui rend cela inutile, c'est plutôt CETTE partie de CETTE amplitude qui est inutile et absurde. Là est la nuance. Car au final la trajectoire dont tu parles n'est pas foncièrement "linéaire". Elle est bel et bien circulaire, ou du moins tout dépend de ce dont on parle et du référentiel 🤷‍♂️ si l'on parle en effet d'un mouvement par rapport au sol, la trajectoire n'est pas du tout linéaire, pour qu'elle soit vraiment linéaire cela implique soit que la charge soit tirée de façon verticale suivant l'axe que tu as dessiné (ce qui serait possible uniquement en ayant les coudes complètements écartés du buste ce qui limiterait bien trop l'amplitude et déporterait le travail sur d'autres muscles), soit de manière parallèle au sol ce qui serait non seulement incohérent mais également impossible, ou bien en biais ce qui là non plus n'est pas du tout optimal du point de vue gravité (c'est comme vouloir faire un développé incliné en étant debout...c'est absurde 🤷‍♂️) bien que certains le fassent souvent... Dans tous les cas la trajectoire sera linéaire, de toute manière partant du principe que le bras est fixé à l'épaule, le mouvement ne peut qu'être circulaire à moins de jouer avec l'angle de l'articulation du bras pour stabiliser l'haltère de façon linéaire sur sa trajectoire 🤷‍♂️ en clair le bras effectuera toujours un mouvement suivant une trajectoire circulaire, mais l'haltère quand à elle se déplacera en effet de façon linéaire, mais si le but est de mettre l'accent sur le dos et limiter au maximum le recrutement du biceps, en théorie ça fonctionne du point de vue trajectoire, mais en prenant cela en compte, du point de vue de l'efficacité du mouvement selon le but recherché, ce mouvement ne sera vraiment pas optimal. Donc en conclusion, oui, mettre autant d'amplitude sur ce mouvement est absurde et inutile. Mais non, une trajectoire circulaire n'est pas une "connerie", bien au contraire 🤷‍♂️. Ton mouvement est bon, mais ton explication comportait quelques erreurs, de la même manière que les gens qui te contredisaient n'avaient premièrement pas compris ce que tu voulais dire, mais partaient également à l'extrême opposé sans vraiment y réfléchir. Ps : autres petits exemples par rapport à ce que je disais tantôt : C'est comme lorsqu'on est à l'école et qu'on essayais de voir si deux droites sont ou non parallèles, certains élèves disent que oui car visuellement cela semble en effet parallèle, mais en prolongeant les deux droites, on se rend compte qu'elles finissent par se croiser... autre petit exemple, les pompes, beaucoup de personnes pensent que les pompes sont linéaires vis à vis du sol, alors qu'en réalité beaucoup oublient qu'il ne s'agit ni plus ni moins que d'un mouvement de levier, une pivot à partir des pieds, donc forcément circulaire même si une courte amplitude mettrait visuellement le doute. Eh bien ici c'est plus ou moins la même chose 🤷‍♂️ Pss : bon par contre tu pouvais aussi tourner la vidéo une fois calmé pour éviter de manquer de respect aux autres personnes qui sont elles irresponsables dans cette histoire, et ça aurait aussi évité de donner davantage de grain à moudre à tes haters 🤷‍♂️ après bien évidemment tu fais ce que tu veux c'est ta chaîne après tout, juste que certains de tes abonnés les plus fidèles regardent également cette vidéo donc merci de ne pas l'oublier...

Je te suis depuis plusieurs années et je dois avouer que tes vidéos sont de plus en plus pauvres et finalement peu réfléchies, sur le fait d'avancer l'haltère au delà de la ligne d'épaule je suis tout à fait d'accord mais sur ce qui est de la trajectoire circulaire, tu dessines sur ton tableau l'inverse même de ce que tu dis. Il suffit de l'exemple d'un tirage horizontal: s'il fallait vraiment aucune trajectoire circulaire, le triangle finirait au niveau des pectoraux. Tu dis qu'il ne faut pas de trajectoire circulaire mais que la position idéale de fin de mouvement est à l'arrière de l'épaule (il y aura donc forcément une trajectoire circulaire). Prenons l'extrême du respect parfait de la ligne de force, le mouvement effectué se rapprocherait plus d'un curl incliné que d'un rowing bucheron. Donc au final la trajectoire idéale serait celle qui fait que ton avant bras reste toujours à la perpendiculaire du sol pour minimiser l'activation du biceps et mieux cibler le grand dorsal et ce, que tu sois sur un amplitude active ou une amplitude complète. Donc dans ton optique de vouloir absolument cibler le muscle principal, il y aura forcément présence d'une trajectoire circulaire.

Au moins, c'est clair. Bravo Nassim; toujours au top !!!

J'apprécie ta sincérité, ton authenticité, la cohérence de ton propos et ta discipline. C'est net, clair et précis, sans blabla. Parfait pour moi ! ;-)

Pas l’habitude d’écrire ce genre de commentaire, mais pour qui vous prenez-vous Nassim ? J’ai rarement vu un tel concentré d’arrogance, de mépris et de vanité que ce que vous montrez dans cette vidéo. Vous avez sûrement raison dans votre argumentaire et êtes probablement calé dans votre domaine, mais votre attitude hautaine ne donne vraiment pas envie de vous suivre. Il s’agirait de redescendre. Bien à vous.

Le tableau blanc 👏🏾👏🏾👏🏾 ce que j'adore chez Nassim c'est qu'il en a plus dans la tête que dans les muscles. Ses conseils sont clairs et permettent de comprendre le pourquoi du comment de la muscu 👌🏾

C'est la première fois que je rigole autant dans les vidéo de Nassim. Merci Nassim, tes explications on du sens et font échos

J'ai adoré cette vidéo de Madssim Sahili ! 😁😁😁😁 tu as mon like !

C’est exactement pour ça que je suis abonné à toi Nassim car le vrais est ici ! force à toi et merci pour le savoir que tu m’apporte !

Salut Nassim, salut à tous, Je commente rarement et je confesse avoir commencé mes recherches avec d'autres chaînes (dont All Muscu) en essayant de croiser les infos et avoir du sérieux/sourcé. Je prends ta chaîne depuis peu et suis extrêmement satisfait de tes contenus, merci Nassim. Et cette vidéo m'a fait mourir de rire!! Je reste un gros débutant mais j'ai appris grâce à des gars comme toi et je comprends l'exaspération... Je dois encore faire des efforts pour être en mesure de relayer ces messages propres et rationnels niveau muscu, mais je crois que le lvl théorie est passé. Le plus dur reste à faire. Merci à toi, à la communauté et bon courage à tous-toutes

Change rien nassim. Tes conseils sont toujours trés pertinents et logiques..félicitations pour ta patience et ton humour du quotidient...😉👍

Excellent ! C'est bien la première fois que je ris autant devant une de tes vidéos.

L'enseignement dans toute sa splendeur. À l'école, c'est ainsi que ça se passe. Et c'est à l'école que l'on apprend (et par la formation continue et personnelle par la suite). Bravo Nassim !!!

Un simple génie. Rien à dire. C'est de la simple physique. Merci à toi Nassim pour tes explications ! Au passage une vidéo avec Major Mouvement serais parfaite pour toutes ces explications anatomiques et articulaires du corps 👌

Tu est pour moi la meilleure source de vérité et d'inspiration sur tout cest bullshit que sont insta et compagnies ! Je n'est confiance qu'en mon expérience et en toi chef 💪 !! Force à toi 👊

Une explication aussi complète d'un exercice que la plupart, malheureusement exécute de la mauvaise manière, ne se trouve pas partout. Encore un plaisir d'écouter tes conseils, le Québec te soutien!💪💪🔥🔥

MDR 🤣🤣🤣 t'as trop raison ! 💪 Meilleure vidéo ! 👍 J'ai bien rigolé ! 😉

Nassim en roue libre j'adore faut t'énerver plus souvent haha !!

Excellent Nassim ! Dans le fond comme dans la forme !

“Cest incroyable ça”😂😂 super vidéo , claire et précis 🔥