Тёмный

Joga na leżąco - bez wstawania ★★☆☆ 15 minut na jogę 

YogaHome.pl
Подписаться 64 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

#yogahome #joga #yoga
Poziom trudności:★★☆☆
Praktyka jogi na leżąco. Celem praktyki jest przyjemne poprzeciąganie się ale bez wstawania z ziemi lub łóżka.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ PLATFORMA Z KURSAMI: yogahome.pl/kokpit/enrolled-c...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

Спорт

Опубликовано:

 

30 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 49   
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/
@barbaradobosz3829
@barbaradobosz3829 Месяц назад
Wspaniałe prowadzenie ,miły głos . Przyjemne rozciąganie.🙏👍
@jagodabajan
@jagodabajan 4 месяца назад
Super ❤ Praktyka zrobiona jako poranne rozruszanie 😊 Pozdrawiam
@dzastaax33
@dzastaax33 3 месяца назад
Super, znalazłam przypadkiem kanał i będę zaglądać częściej ❤
@Aleksandra-le5li
@Aleksandra-le5li 5 месяцев назад
Bardzo fajna praktyka😊 przydała się kiedy byłam po operacji stop i mogłam robić ćwiczenia tylko w pozycji leżącej 😀
@dorotam3286
@dorotam3286 4 месяца назад
Witam o poranku...praktyka super! Wykonałem ja na macie i bardzo mi była dzisiaj potrzebna:) Dziękuję ❤ Pozdrawiam serdecznie z deszczowego Be w Jersey Dosia
@rekin4444
@rekin4444 Год назад
Dziękuję, mata
@damianburza1057
@damianburza1057 Месяц назад
Na macie 🔥
@martuchnap
@martuchnap 3 месяца назад
Melduje praktykę na macie ^^
@bereniika
@bereniika Год назад
Wieczorem na macie :) dzieki!
@orjoki8593
@orjoki8593 Год назад
szczęśliwe dziecko na macie oczywiście😊
@KK-hb3nr
@KK-hb3nr Год назад
Wieczorem na macie. A z maty prosto do łóżka. Dziękuję. Dobranoc 😊😊
@asiajo9292
@asiajo9292 Год назад
Godz. 5.30 rano. Nie chciało mi się wstać, więc poczatek w łóżku. Ale juz po chwili pojawiła się energia i reszta praktyki na macie. 🙂 Dziękuję za miłe wstawanie. Zapowiada się dobry dzień 🍀🌻
@iwagora6668
@iwagora6668 Год назад
Na macie 😀
@marcelmroczek1589
@marcelmroczek1589 Год назад
Bardzo przyjemna rozgrzewka przed dniem pracy. Dajecie energię na ciężki dzień :)
@KlaudiaDy
@KlaudiaDy Год назад
Genialna praktyka na poranny rozruch! Skutecznie niweluje poranną sztywność. Po zakończeniu tej praktyki można bezpiecznie kontynuować ćwiczenia z większym stopniem trudności.
@milyrotella8658
@milyrotella8658 Год назад
Bardzo fajna poranna praktyka dzięki ,na macie rano😊
@Sandra-vr9vk
@Sandra-vr9vk 6 месяцев назад
Idealna praktyka w trakcie choroby 😊
@piowrz4833
@piowrz4833 Год назад
Na macie wieczorem, przed pójściem spać. Rozluźniła nas i trochę uśpiła. ** - chyba jednak troszkę na wyrost. Dziękujemy !
@MsBrumek
@MsBrumek Год назад
Uwielbiam ten krótki zestawik. Robię go regularnie jako przerywnik po długim siedzeniu w jednej pozycji. Ale dziś tak sobie leżąc i machając leniwie nóżką, pomyślałam, że super byłaby podobna praktyka tylko dłuższa. Godzinna ;) Taka, że wszystko odbywa się na leżąco, na spokojnie, ale nie żadne yin, tylko, tak jak tu, coś się jednak dzieje :)
@Pabarka
@Pabarka Год назад
Dziękuję za wspaniałą praktykę po pełnym napięcia dniu (wykonałam ją na macie, wieczorem)
@alicjamajchrowska3707
@alicjamajchrowska3707 3 месяца назад
U mnie wleciała po bieganiu, na macie oczywiście. Tak mam zmęczone nogi, że nie jestem w stanie rozciągnąć się inaczej niż na plecach 😅
@devilek020
@devilek020 Год назад
nowy rok trzeba powitać od rana :) później lece na mate zrobić jogę zamiast kawy i rozruch doskonały #jogamójnawyk
@devileek
@devileek Год назад
dzień 2 melduje sie :) spodobała mi się. lece na jogę zamiast kawy..niech ten tydzień zacznie się nie na śpiocha :)
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
Pięknie 😍
@devileek
@devileek Год назад
Początek długiego weekendu pół na lenia, pół nawykowo, bo na macie. Godzina 12:11 :)
@devileek
@devileek Год назад
8:50 sobota na macie
@devileek
@devileek Год назад
oj trudno było wstać 10:50 na macie po 2 kawach :)
@Pabarka
@Pabarka Год назад
Bardzo dziękuję za praktykę. Wykonałam ją wieczorem na macie ;)
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
😃😃😃
@elizajankowska1625
@elizajankowska1625 Год назад
Nic mi się nie chciało więc w środku dnia na łóżku zrobiona, fajnie porozciągała i rozluźniła nogi 🥰😍
@YogaHomepl
@YogaHomepl Год назад
Super 😊
@MsBrumek
@MsBrumek Год назад
Wspaniały relaks i rozluźnienie!!!
@magdalenalorenz5775
@magdalenalorenz5775 Год назад
Jożka wykonana profesjonalnie, na macie :D
@74karolinqa
@74karolinqa Год назад
Oczywiście, że w łóżku 😄 Ostatnio mi się marzyła taka praktyka i tadam - jest! Dziękuję i na pewno do niej będę wracała 🙂🙏
@michatoropa1314
@michatoropa1314 Год назад
Bardzo miła praktyka, ale oczywiście na macie 😁
@iwonapomes7181
@iwonapomes7181 Год назад
Po raz pierwszy praktykowałam jogę w łóżku.
@annajanke8008
@annajanke8008 Год назад
U mnie wieczorna. Super rozluźniająca. Dziękuję
@annajanke8008
@annajanke8008 Год назад
Na macie:)
@katarina87h
@katarina87h Год назад
Po biegu, na macie ;) idealne rozluźnienie
@karinakarwan9441
@karinakarwan9441 Год назад
Dziękuje 🧡🧡💚💚
@siewa26
@siewa26 Год назад
zdrcydowanie przed snem 😊, 🙏
@olgarojek370
@olgarojek370 Год назад
Jaaakie to było miłe :) Porannie na macie, ale w piżamie!
@angelika9693
@angelika9693 Год назад
Po operacji łokcia mam chociaż yogahome. Mało takich filmów mogę znaleźć w internecie.
@magdalenaszadzianiec4981
@magdalenaszadzianiec4981 Год назад
Dzisiaj na macie, ale myślę, że następnym razem w łóżku
@jolaberg740
@jolaberg740 Год назад
Na macie po innej 15tce. 😃
@wruszczka
@wruszczka Год назад
Na macie po dwóch innych 15nastkach z Karolą
@cluracaneclu8195
@cluracaneclu8195 Год назад
Rasno, ale na macie. Nie lubie robić w łóżku jogi, bo jest za miekko.
@czarneklify
@czarneklify Год назад
Na macie po innej już praktyce
Далее
Дарю Самокат Скейтеру !
00:42
Просмотров 1,2 млн
Joga zamiast kawy? ★★✩✩ Poranny rozruch
27:47
30 min Full Body Yoga |  POZIOM ★★☆☆
33:29
Просмотров 9 тыс.
JOGA zamiast kawy? ★★☆☆ Poranek z biodrami
25:17
15 minut na jogę - zdrowe plecy ★☆☆☆
18:16
Просмотров 20 тыс.
Yoga | Łagodna Sekwencja do Samodzielnej Praktyki
44:27
Joga na zabetonowane biodra || vinyasa joga
23:24
Просмотров 8 тыс.
ENGLISH OR SPANISH EA FC 2025
0:14
Просмотров 3,4 млн
DO NOT Dunk Here ❌🏀
0:20
Просмотров 9 млн
My signature pose💪🏻
0:19
Просмотров 5 млн