Тёмный

Joga rozciągająca || po treningu siłowym 

Madalena yoga
Подписаться 36 тыс.
Просмотров 29 тыс.
50% 1

Namaste jogis ॐ
Dziś sesja specjalnie na Waszą prośbę - joga rozciągająca po treningu siłowym. Zachęcam do wygospodarowania 15 minut na wyciszenie i rozciąganie tuż po zakończonym treningu :)
W tej sesji towarzystwo umila nam rudzielec z Gili Air :)
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
Znajdziesz mnie tu:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
Mata na której praktykuję to:
joyinme.co
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od plantulepillows.com
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.

Опубликовано:

 

26 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 21   
@anitakirszenstein2045
@anitakirszenstein2045 4 месяца назад
Cudowna praktyka.Namaste.
@monikajaskowiak5876
@monikajaskowiak5876 2 года назад
Kitek wymiata😂 🧘‍♀️🙏🌺
@magdalenabudzynska5421
@magdalenabudzynska5421 2 года назад
Idealna mikro sesja dla mnie na dziś, po treningu siłowym na pośladki. Dziękuję :) Kot jest obłędny
@lauraszpyra6961
@lauraszpyra6961 2 года назад
cudowna praktyka i bardzo kojąca muzyka, dziękuję
@natalianowakowska1791
@natalianowakowska1791 2 года назад
Zrobiło mi to dziś bardzo dobrze. Dopiero się zagłębiam w praktykowanie jogi ale czuję że zostanę z Tobą dłużej
@darialublewska569
@darialublewska569 2 года назад
Fantastyczna praktyka ❤️
@Maja-cj1xh
@Maja-cj1xh Год назад
Cudowna błogość po wycieczce r⚙️wer⚙️wej🚲❤️i ten koci towarzysz🐱🧡dziękuję za praktykę❤️
@kingabauman7133
@kingabauman7133 Год назад
Cudowna praktyka na rozluźnienie po treningu 😍
@magdajanuszewska37
@magdajanuszewska37 Год назад
Moja ulubiona praktyka po bieganiu ❤️
@katarzynalarwa
@katarzynalarwa 2 года назад
ten kiciuś idealnie pasuje :)
@iwonawojcik6684
@iwonawojcik6684 Год назад
Bardzo mi pomogła. Namaste!
@aleksandraparadowska5895
@aleksandraparadowska5895 2 года назад
❤️🙏🏻
@Evelka
@Evelka 2 года назад
Jak zwykle super odcinek :) A czy mogłabyś zrobić ćwiczenia z kołem do jogi?
@emiliawasiakowska3025
@emiliawasiakowska3025 2 года назад
Czy gdzieś na kanale widziałam Power Yoge godzinną praktykę ? Czy mi się przyśniło i teraz nie mogę znaleźć? 🥹
@sylwuniap4951
@sylwuniap4951 Год назад
Zamiast psa z głową w dół jest kotek he
@mariaaugustyniak1929
@mariaaugustyniak1929 2 года назад
Nie powinno się rozciągać mięśni po treningu siłowym
@madalenayoga
@madalenayoga 2 года назад
ta sesja jest po to by po treningu siłowym się wyciszyć oraz wrócić do balansu. Rozwiń proszę swój statement, bo przyznam, że jestem zaskoczona i się nie zgadzam.
@mariaaugustyniak1929
@mariaaugustyniak1929 2 года назад
@@madalenayoga wyciszenie jest okej ale rozciąganie mięśni po treningu siłowym niszczy ich strukturę, każdy dobry trener ci to powie
@przemyslaw_duda
@przemyslaw_duda 2 года назад
@@mariaaugustyniak1929 Nie stosuj argumentacji "każdy dobry trener", bo odpowiedź na to może brzmieć: "najlepsi trenerzy na świecie zalecają rozciąganie po treningu siłowym". A jak wiadomo najlepsi są lepsi od dobrych ;-) Ja zawsze staram się rozciągać 10 minut po treningu z obciążeniami a joga wydaje się do tego celu idealna. Pozdrawiam
@madalenayoga
@madalenayoga 2 года назад
@@mariaaugustyniak1929 argument „każdy dobry trener ci to powie” jest dla mnie tak żaden, że bardziej się nie da. Ja mam inną wiedzę na temat treningu siłowego oraz rozciągania. podaj jakieś badania lub artykuły, które potwierdzą to co piszesz, bo rzucanie takich zapalnych zdań niczym nie popartych nie ma sensu 🤷🏻‍♀️
@magorzatamaslanka9896
@magorzatamaslanka9896 2 года назад
Ćwiczę z Fitness Blender, po każdym treningu, także siłowym, jest cool down&stretch, a to są bardziej niż dobrzy trenerzy.
Далее
Joga na dolne plecy || uwolnij napięcia
25:42
Просмотров 35 тыс.
Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu
22:59
Просмотров 1,5 млн
80 Year Olds Share Advice for Younger Self
12:22
Просмотров 1,5 млн
Joga rozciągająca || Deep stretch yoga
31:38
Просмотров 184 тыс.
Joga express || szybkie rozbudzenie ciała
12:51
Просмотров 34 тыс.
Joga na zdrowy kręgosłup || dla każdego
30:39
Просмотров 94 тыс.
Chill me yoga || zmęczony kręgosłup
25:50
Просмотров 22 тыс.