www.rectusbelly.com/courses/f...
Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása.
Hogy érzed magad 45-50 fölött? Fitt vagy, elégedett a fizikai állapotoddal, és azzal amit a tükör mutat ?
Ha igen, akkor görgess tovább gyorsan, ha nem, akkor tarts velem az életmódváltás felé!
Kattints és csatlakozz a programomhoz ❤️ a Fitt&Karcsú fitnesz programhoz, amit kifejezetten a mi korosztályunknak állítottam össze.
❗️Nincs ugrálás, nincs szökdelés❗️ viszont van ⤵️
💚 3 egymásra épülő nehézségi szint a fejlődéshez, teljesen kezdő szinttől a haladó programig
💚25-30 perces tornák amik könnyen beilleszthetsz a napi ritmusodba
💚 alakformálás, zsírégetés
💚 erősítő, izomépítő gyakorlatsorok
💚jóga, meditáció, intim torna az önbizalom növeléséhez
Tanár, LoveYourBelly tréner, jóga oktató vagyok. 51 évesen tudom mire van szükséged, és mik a nehézségeid.
A fittség nem a korodtól hanem a döntésedtől függ! Részletekért kattints ▶️
www.rectusbelly.com/courses/f...
könnyű,könnyű torna fogyáshoz,könnyű torna gyakorlatok,könnyű torna időseknek,könnyű torna nőknek,könnyű torna,mindenkinek,teljes test átmozgatása,teljes test edzés otthon,torna,torna nőknek otthon,torna nőknek,torna gyakorlatok nőknek,edzés,edzés otthon,edzés nőknek,20 percben,hasizom torna 50 felett,torna 50 felettieknek,alakszai emese youtube,könnyű edzés,könnyű edzés otthon,senior torna,gyakorlatok derékfájásra,átmozgató torna,átmozgató edzés
3 апр 2022
