Kaoshikii 21 minutes fast pace | Каошики 21 минута | Быстрый темп

Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой

Подписаться 1,8 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Йогический танец Каошики (Каушики).
Дарует здоровье, бодрость, балансирует гормональную систему, избавляет от 22-х болезней. (Разумеется, при регулярном выполнении, хотя бы 5 минут в день!)
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
Каошики - медленный темп: • Kaoshikii 21 minutes s...
Каошики - средний темп: • Kaoshikii 21 minutes a...
✴️ Дорогие друзья!
Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал!
А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: ok.ru/group/70000002605990

Спорт

Опубликовано:

11 июн 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 14

@marcogalmuzzi2730 10 месяцев назад

Grazie per il video🙏🕉️Baba Nam Kevalam

@MarinaEfimova 10 месяцев назад

Namaskar🙏 Baba Nam Kevalam❤️

@dariashi7505 Год назад

Аж запыхалась ,пока делала))) быстрая. Одновременно с руками и ногами пока не всегда выходит) Но тренировочка ощущается) спасибо

@MarinaEfimova Год назад

🤗👍

@user-ws4ej3dz1q 11 месяцев назад

Доброе утро. Интересно можно ли усилить эффект введением ножных погремушек и маракасов. Наклоны делать сложно... Может быть получится красивый танец с маракасами.

@MarinaEfimova 11 месяцев назад

Здравствуйте! Насколько мне известно, Шри Шри Анандамурти (Духовный Учитель, давший танец) ничего не говорил о маракасах. Танец и без погремушек даёт потрясающие эффекты. Наклоны являются обязательными элементами каошики. И при регулярной практике обязательно придёт лёгкость. Успехов вам!

@user-ns5tn4iq2s 5 месяцев назад

У йогического танца Каошики, на сколько мне известно, есть специальная техника и для достижения пользы от танца необходимо её соблюдать🙂 А именно - нога, которой ударяет танцующий подушечками, ставится ЗА пятку!!! Тут же на видео девушка стукает ножкой рядом с другой- это нарушение техники. Будьте внимательны 🙏

@MarinaEfimova 5 месяцев назад

Благодарю вас за ваше мнение

@user-gl7hy5jc5l 2 года назад

Для чего это делается? Это ритуал или упражнения

@user-fn9nk3er1o 2 года назад

Йога-танец-медитация ⚘ И для физического тела, и для психики, души. Укрепляет связь левого и правого полушарий мозга, усиливает интуицию Но при всей кажущейся простоте и однообразии движений добиться успеха довольно не просто, потребуется упорный труд и терпение) В общем, штука весьма полезная ☀️

@MarinaEfimova 2 года назад

Владислава, благодарю за исчерпывающий ответ!

@user-fn9nk3er1o 2 года назад

@@MarinaEfimova , и Вас благодарю! ☀️🌈🌺

@user-gl7hy5jc5l 2 года назад

@@user-fn9nk3er1o уже попробовала))) надо хорошенько сконцентрироваться, чтобы правильно танцевать

@MarinaEfimova 2 года назад

@@user-gl7hy5jc5l начните в медленном темпе - будет понятнее))). Посмотрите на моём канале в плейлисте "Каошики" - есть очень хороший медленный темп