Tiye alma falan yok o bölümde gayet ciddi bir beden dili analizi var benim kanalımda ölümle dalga geçilmez tam aksine gariban, unutulmuş, yardıma muhtaç insanları hatırlatıp insanlara vicdan muhasebesi yaptırılır, genel olarak her şeyle dalga geçince insanlarda öyle bi algı oluşuyor ama haklısınız. Yıllar önce salonunuza geldiğimde 235kg deadlift yaptım videosu da var, yerler ıslaktı tadilat vardı lan dedim bu ne biçim salon kayıp düşecez çıkışta da para almamışlardı benden sen ilerde ünlü olursun kesin, bizi unutma yeter dediler. 2017 soğuk bi sonbaharakşamı
haklısın karslı hemşerim iyi dedin ayrıca savaş cebeci hakkında ki yorumları da hiç yakışmadı adamın aldığı ödülleri sahip olduğu genel kültür bilgisinin yanında geçemez ama işte ağzı olan eleştiriyor arkadaş
yalnız kadir hocam türkiyede her türlü olay oluyor kendi başınıza gelenlerden çıkarım yapın aklınıza hayalinize gelmeyecek olayların olduğu ülke burası devletten en küçük vilayete kadar ve savaş hocanın videolarında türkiyeden bahsettiği çoğu şey doğru
Kadir hoca tüm piyasayı elden geçiriyor.mp4. Hocam,İzmitte biri anlattığınız modelde lavuk gibi ensenize vursa aynı gün Fezviye camiinden selası okunur saygılar.
Değerli hocam samimiyetinize güvendiğim için bir soru sormak istiyorum , cevap verirseniz sevinirim; 6 senedir yaz ayları 5- 6 ay spor yapıyorum bu sene iş konusunda rahat ettiğim için devamlı yapacağım bu sefer yaz-kış. Dolayısıyla biraz da olsa kas hafızam var vücudum kas konusunda toparlanabiliyor 1-2 aylık bir süreçte, kırmızı et alamıyorum ve fazla kilolarım var ektradan kardio yapıyorum, geçen senelerde yağ ve kilo kaybı için uğraştığımda epey bir kas kaybı yaşıyordum kas kaybı yaşamamak için BCAA almayı düşünüyorum ve yanında vitamin takviyelerini almayı düşünüyorum. Yemek seçen bir insanım o yüzden her şeyi yiyemiyorum. Sizin bu konuda düşünceleriniz nedir, bana ne tavsiyesinde bulunursunuz?
belli hi kas kütlesine hiç ulasamamissin ki kardeş boşu boşuna gidip paranı bcaa verip çar cur etme preworkout al yapıştır geç devamlilik ister bu spor
Hocam ortalama bir sporcu olarak soruyorum sırt omuz hareketlerinde yuksek kilolarda antrenman yapabiliyorum ama barfıks cekerken zorlanıyorum 😀Allah aşkına barfiks cekmenin bi yolu bi antrenman süresi varmı olmuyor
Manipülatif bir şekilde konuşmuşsunuz. Savaş Hoca o videoda olayı öyle anlatmamıştı. Ayrıca Türkiye'de adaletin yerlerde olduğu çok bariz belli. Kime ne anlatıyorsun?
mekanik kuralları gereği o 500 kg'ın sadece 150 kg'ı falan kaldırılıyor aslında ve bu yukarı doğru çok çok az bir mesafe kardırıldığı için anca 50 kg squat kadar zor oluyor
Hocam selam, kanalların tamamında hangi kas grubunun nasıl çalışmak gerektiğine dair bilgiler var ama sizin tecrübenizde birine sormak istediğim en çok sakatlığa sebep olan ,dikkat edilmesi gereken hareketler nelerdir?
07:15 hoca iyisin hoşsun da bazen kameranın da gazıyla olacak herhalde yersiz konuşuyorsun. Adam 4 yıl burda 4 yıl Amerika'da spor bilimi ve kinezyoloji üzerine eğitim almış, 8 yılı bu işin eğitimine gitmiş sen kalkmışsın adama "ne sikim biliyon" muhabbeti yapıyon. Komik duruyor. Biraz saygı yahu. Ronnie coleman misin diye sorman bile hata ronnie coleman antrenör değil atlet. Ronnie coleman dediğin adam bir bok bilmez antrenörü olmasa. Bunu yapıcı bir eleştiri olarak algıla
@@DERINMAVI_ ya gardaşım adamın 2 üniversite bitirmiş olması o adamın eleştirilemez olduğu anlamına mı gelir? Bende bir üniversite bitirdim 2.cisini okuyorum.Ama yalnış bulduğun bir konuda beni de eleştirebilirsin.Kaldı ki ben Kadir Abiyi sadece bu videosu değil,tüm videoları minvalinde yorumladım burada.Savaş Cebeci Hocayı da severim.Ama genellikle Kadir Abi kimsenin bir türlü kabullenemediği gerçekleri çatır çatır konusuyor bu bir gerçek. Steroidle büyüyüp videolarda bunu dile getirmeyen ve yalan satanlarla doldu ortalık.Ve adam senin benim gibi bu sporu natürel kendi çabasıyla yapanlara sesleniyor."Bu ağırlığı basıyorsan bu amk dumun steroinide kullanıyorum diyeceksin.Öyle bunu yapın göğüsleriniz patlar ile olmaz bu işler" diyen bir insan olduğu için ben seviyorum Kadir Hocamı.Savaş Hocaya söylediği şeyler kendisini ve Savaş Hocayı ilgilendirir.Burada taraf tutup fanboyluk yapmak da bize yakışmaz.
ula helal olsun hoca sana ben kimsenin videosunun altına yorum yapmam ama izlerken ne dediysem aynisini sen soledin ağzına saglik amerikada bi sürü türk var video yapan tek uyuz olduğum adam
Hocam onu bunu boşverin şimdi muhabbet çok sarıyor İmkanınız varsa 20 dakikadan aşağı video atmayın ya valla ne ara başlıyor ne ara bitiyor anlamıyoruz
Kadir hoca seni severek izliyorum seni sen oldugun icin takip ediyorum her videonu izliyip begeniyorum ama bu videoyu izlemedim.yorumlari gorunce her ne kadar sevsem de baskasina sallayarak prim.kasmaya calisman hos degil atakan vermis bu fikri sana ama hos olmamis sana yakismadi hoca haberin olsun bu kadar dusmemeliydin
kadir abi topragımsın samımısın ama bu vıdeonu begenmedım senın samımılıgın sohbet dılın guzel anılarınla devam et kotuyu anlatmak yarar saglamaz abi rüzgar sende gemıyı güzel rotada tut saygılar
Kadir abinin Sohbet cok guzel Az Kufur etse harika olur Lakin Oda yerinde sovdugu icin diycek bisey Yok. Genclerin spor a yeni basliyanlar icin bilgili samimi sohbetler e devam 👏👏👏
0:47 insülin direnci kazandı kadir başkan. bu arada biraz gereksiz eleştiriyorsunuz milleti. squat yapmak istememiştir(belinden ameliyat oldu) 7-8 set düzgün bir şekilde quads ve hamstring çalışmıştır. bu arada 500 kilo leg press gereksiz 300 kilo ile nizami yaparım daha iyi. millete burdan sallamak yerine kendiniz yapın da görelim. hayatınızda elde edemediğiniz başarıları olan insanlara hakaret etmek hoş değil. 500 kg 8 tekrar savaş cebeci kadar yapın görelim anca boş laf. tek tekrar olayını da açıklayayım tek tekrar çalışırsanız myofibril hipertrofi çalışması yapmış olursunuz ve bu hacim kazandırmaktan çok güç kazandırır diğer yandan tek tekrar max kilolar sakatlık riskini artırır ve hacim için tek başına yeterli değildir. vücut yapmak istiyorsanız en az 4-5 tekrar çıkarabileceğiniz ağırlıkla güç idmanı yapın one rep max denemeleri size çok bir şey katmaz hem de sakatlanırsınız. hacim kazanmak isteyen adamın bir sette en az 6 tekrar yapmalı. tek tekrar max kilolar ile görünüm değiştirmek pek mümkün değil. amaç powerlifting değilse rahat kontrol ettiğiniz ağırlıklarla nizami tekrarlar yapın. görüyorum bazılar 15 kilo ile omuz yana açış yapıyor fırlata fırlata. bir salonda nizami 15 kilo omuz yana açışı yapabilecek adam sayısı çok az çok setli antrenmanlarda. önemli olan ilgili kasa maksimum direnci verebilmek yoksa fırlatarak omuzunuzu sakatlarsınız. son olarak en yanlış bir öneri vermişsin 16:40 pump'lı kas ile one rep max yapılmaz. sakın siz aşırı pump olmuş kas ile one rep max denemeyin büyük bir hatadır sakatlık çıkma riski çok yüksektir.
Savaş hocanın laflarını çok carptiriyorsunuz hocam polemiğe gerek yok bence,ayrıca siz Türkiye'nin ekonomisini ve durumunun iyi olduğunu düşünüyorsanız biraz haber izlemenizi tavsiye ederim iyi günler
Oo kalite artıyor. Görüntü iyide hocam ama camiada en çok doğruyu söyleyen savaş cebecidir. Yani senide sevdik ama elmayla armutuda ayır hocam. Saygılar.
