Тёмный
No video :(

KESKİN KULUNÇ AĞRISI İÇİN TEK EGZERSİZ  

aktiFizyo
Подписаться 1,3 млн
Просмотров 60 тыс.
50% 1

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

Опубликовано:

 

26 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 178   
@Weedrunna
@Weedrunna 9 месяцев назад
Bu kadar faydalı bu kadar insana umut veren bir meslek olamaz. Mükemmel iş. Emeğinize sağlık.iyiki varsınız.
@faziletakdeniz5222
@faziletakdeniz5222 23 дня назад
Cok tesekkurler cok etkiliydi suanda agrim gerçkten azaldı Allah(c.c) razı olsun❤
@elvin34selim
@elvin34selim 9 месяцев назад
Ya yok böyle bir ağrı ya hayatımı mahfetti resmen bak bu saatte aagrisina uyandım.Hani ayilar kasininca ağaçlara surtunur ya bende gün içinde o şekil duvarlara surtuyorum belimi beni bitirdi ya geçmiyor 1 ay oldu
@xxxtan806
@xxxtan806 9 месяцев назад
Nefes alinca batma yapiyomuydu
@Vedat4747-ru5yl
@Vedat4747-ru5yl 9 месяцев назад
@@xxxtan806evet nefes alinca batma yapar bendede oluyor
@elvin34selim
@elvin34selim 9 месяцев назад
@@xxxtan806evet halen geçmedi yakı bandı aldım yapistirdim 2 gündür duruyor ama o bile işe yaramıyor mq nasıl bı şey anlamadim
@xxxtan806
@xxxtan806 9 месяцев назад
@@elvin34selim doktora git
@AbdullahBey-nb5hr
@AbdullahBey-nb5hr 6 месяцев назад
Ben de bunların dediği ni yaptım ama boşuna mrdan sonra kortizon tedavisi yapıldı.bunlarinki on derste çapkınlık 😂
@tocalifeaskolar
@tocalifeaskolar Год назад
Sol kürek kemiğimden sol koluma vuran ağrı bu hareketle azaldı çok iyi geldi teşekkür ederim 🙏
@mehmetdogan8525
@mehmetdogan8525 9 месяцев назад
seher hn. evet yönteminizden gerçekten fayda gördüm. şimdi daha rahatım. bu tür rahatsızlığı olanlara bu hareketi mutlaka yapmalarını tavsiye ederim. tşk.ler
@boyunegmez
@boyunegmez 8 месяцев назад
Sihirli değnek gibi oldu. Her takipçini hakediyorsun. 🎉
@user-gj4db7pf9y
@user-gj4db7pf9y 12 дней назад
Sabah aniden bıçak ağrısı gibi girdi video ile uyguladım gerçekten hafifledi şimdi bizi videonuzu daha gördüm kulunç ağrısı için onunda uyguluycam. Belfitigim içinde sizin egzersizlerinizi yapıyorum gerçekten hemen etkisi oluyor. Tşk emeginize saglik❤
@ismailuslu1209
@ismailuslu1209 Год назад
Hocam iyiki varsın.allah razı olsun senden
@user-rw6lf9bf3z
@user-rw6lf9bf3z Месяц назад
Sağol varol güzel kızım yine seninle yaptım teşekkür ederim hareketle ağrıların geçeceğine inanan biriyim❤❤
@ahmet-604
@ahmet-604 12 дней назад
sihirli bir dokunuş gibi anında düzeldi.. teşekkürler. bunu yazmayı bir borç görüyorum..
@pervinyavas8730
@pervinyavas8730 9 месяцев назад
Felaket ağrı veriyor çok teşekkür ederim❤
@cennetsofras2680
@cennetsofras2680 Год назад
Bayıldım hocam. Tam orada ağrım vardı sizinle yaptım
@nuranbakirci673
@nuranbakirci673 24 дня назад
Evet azaldi agrilarim tesekkur ederim🙏🏻❤️
@bulentejder
@bulentejder 7 месяцев назад
Çok işe yarıyor teşekkürler. Büyük bir rahatlama oldu.
@ilhanozkan9302
@ilhanozkan9302 Месяц назад
5 dakkamı almadı çok sağolun ta kafamdan çekiyordu rahatlattı
@oya3760
@oya3760 Год назад
Süper etkili. Teşekkürler.
@cennetsofras2680
@cennetsofras2680 Год назад
Gerçekten öyle
@pnarcetinkaya8312
@pnarcetinkaya8312 14 дней назад
Çok teşekkür ederim hocam çok rahatladım
@turkuazmavi309
@turkuazmavi309 Год назад
Müthiş rahatalama sağladı bu egzersiz. 3 gündür o bölgedeki gerginlik ve ağrıdan duramıyprdum uyuyamıyordum çok çok teşekkür ederim seher hanım iyiki varsınız ❤
@aktiFizyo
@aktiFizyo Год назад
Çok geçmiş olsun
@huseyinturhan6831
@huseyinturhan6831 Год назад
Ben mi beceremedim hiçbir faydası olmadı. Sadece boynum ağrıdi
@onayozcana8162
@onayozcana8162 9 месяцев назад
Sol omuzumdan kolum çok ağrıyor ne yapmalıyım
@meralcunbul7465
@meralcunbul7465 Год назад
Çok etkili gerçekten Harikasınız her zaman ki gibi ❤ Teşekkürler
@nadiyucel9350
@nadiyucel9350 6 дней назад
Evet gerçekten faydası var teşekkürler
@filiztrman9283
@filiztrman9283 7 месяцев назад
Allah razi olsun çok iyi geldi ablacım3 gündür cekiyordum geçtı allaha sükür
@mehmetdemircan9629
@mehmetdemircan9629 10 месяцев назад
Evet eksersiz yatiktan sonra bir rahatlama hissettim.bu eksersizi sık sık yapmaya devam edeceğim. Teşekkürler
@Meryemmmdi
@Meryemmmdi Год назад
Çox təşəkkürlər❤ Azərbaycandan salamlar
@nilufersusurluk6667
@nilufersusurluk6667 8 месяцев назад
Ooo.. gerçekten çok iyi geldi. 8-9 saat oturarak çalışıyorum. Fırsat buldukça videolarınızı izleyip , hareketlerinizi yapıyorum. Emeğinize sağlık. Çok teşekkürler.❤
@tulinkaya4625
@tulinkaya4625 Год назад
Bu kadar beni rahatlatacağını asla tahmin etmiyordum emeklerinize sağlık ❤
@sedatyelkenci7111
@sedatyelkenci7111 Год назад
Teşekkürler boyuna etkisiyle birlikte harikaydi.❤
@kadirdeniz4850
@kadirdeniz4850 Год назад
İşin ras gelsin tırcıyım çınattıracak kimseyi bulamadıydım sayende kendimi daha iyi hissediyorum
@safiyeyalcn4765
@safiyeyalcn4765 6 месяцев назад
Benim kulunç tam sırtımın sağ orta kürek kemiği altında Şükürler olsun birkaç gündür farklı videoları izleyip uyguluyorum Şimdi bunu da sizinle yaptım Bendeki etki kıtırlı ses çıkması arttı
@toptancahmet8122
@toptancahmet8122 Год назад
Hocam harikasın Allah senden razı olsun
@user-pq7ym5sh6z
@user-pq7ym5sh6z Год назад
Çok rahatlama gevşeme hissettik teşekkürler Seher Hocam
@toptancahmet8122
@toptancahmet8122 Год назад
Ben de hissettim hocamın ellerine sağlık.
@gsaslan18
@gsaslan18 9 месяцев назад
Çok iyi geldi biraz daha rahat nefes almaya başladım Allah senden razı olsun hocam 👏👏
@sevdafriedmann3947
@sevdafriedmann3947 5 месяцев назад
Teşekkür ederim, gerçekten iyi bir Fizyo Terapi Uzmanısınız.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@EcemleGezi_
@EcemleGezi_ 10 месяцев назад
Gerçekten rahatlattı hocam Allah razı olsun hergün uygulayacağım inşallah
@fatihdavarci5896
@fatihdavarci5896 11 месяцев назад
Allah razı olsun lokal kanlanama dediğiniz şey oldudu ağrılarım geçti
@GuldenTurkoglu
@GuldenTurkoglu 2 месяца назад
İyisi varsın Allah razı olsun kardeşim
@gizemkurucu
@gizemkurucu 4 месяца назад
Saniyesinde geçti, iyi ki varsınız ❤
@selcukkucuk
@selcukkucuk Месяц назад
gerçekten etkili sık sık yapılması ağrıyı tamamen yok edebilir.
@aytenyorulmaz5941
@aytenyorulmaz5941 Год назад
Bir haftadır bu ağrıyı çekiyordum sağolun🙏👌
@fatmaburat7545
@fatmaburat7545 10 месяцев назад
Allah razı olsun 15 gundur uyumuyordum
@turhanozkan1275
@turhanozkan1275 16 дней назад
rahatlama mütiş tşkler
@hasankaradag8208
@hasankaradag8208 3 месяца назад
Çok faydalı... teşekkürler.. Bursa dan selamlar...
@yusufozbek187
@yusufozbek187 Год назад
Çok sertti ve ağrı vardı şu an çok iyi teşekkür ederim hocam 🙏🐞🙏
@aygulakkulak6199
@aygulakkulak6199 10 месяцев назад
Allah razı olsun
@ilknurpoyraz748
@ilknurpoyraz748 Год назад
Epeyce rahatlattı, ilk yapışım. Devam edip sonuçları inşaAllah yazarım❤
@ZahideOzkan-en3yp
@ZahideOzkan-en3yp 2 месяца назад
Süpersiniz gerçekten çok iyi geldi
@emrahozcan58
@emrahozcan58 Год назад
Hocam her yıl bahardan yaza gecerken, terleme ve soğumaya baglı olarak bel ve kulunclarda ağrı yaşıyoruz. Sizin boyun fıtığı harektleriyle kendimizi koruyoruz. Sanki boyun fıtığı hareketleri daha etkili ve rahatlatıcı 😊
@tulaygnl
@tulaygnl Год назад
Teşekkürler hocam sağ olun emeklerinize sağlık🦋💕
@user-ly8cw4ls4o
@user-ly8cw4ls4o 4 месяца назад
Çok şükür iyi geldi sağolun hocam
@user-cn8eo3ul6l
@user-cn8eo3ul6l 6 месяцев назад
Agrilarda azalma oldu teşekkür ederim
@hasimdisbudak583
@hasimdisbudak583 29 дней назад
Mükemmel
@ozlemdogan5868
@ozlemdogan5868 22 дня назад
Teşekkür ederim ❤
@howls.movngcastle
@howls.movngcastle Год назад
çok iyi aktarmışsınız anında etkili oldu bu egzersiz teşekkürler😊
@fatmaoksuz1222
@fatmaoksuz1222 11 месяцев назад
Supersiniz
@ilknur7009
@ilknur7009 Год назад
Çok teşekkürler sağolun 👍🤗💕
@sadisunel5764
@sadisunel5764 8 месяцев назад
Rahatlama oldu gerçekten. Tesekkurler.
@akf4949
@akf4949 Год назад
Tek kelimeyle muhteşemsiniz yine
@serkancelik8328
@serkancelik8328 10 месяцев назад
Çok teşekkür ederim hocam faydalı oldu.
@semretyldz351
@semretyldz351 Год назад
Teşekkürler hocam
@recepnazikgul7005
@recepnazikgul7005 29 дней назад
Teşekkür ederim
@selvikansuva4067
@selvikansuva4067 5 месяцев назад
Yaptım ağrı geçmedi. Acaba püf noktası olan bir şey mi kaçırdım?
@fatmakartal1459
@fatmakartal1459 4 месяца назад
Bitanesin❤
@semihalpkanbur2955
@semihalpkanbur2955 5 месяцев назад
Çok etkili olsu çok teşekkürler
@mukaddersakar9305
@mukaddersakar9305 10 месяцев назад
İyi ki varsınız çok teşşekkürler
@eneshayta2833
@eneshayta2833 7 месяцев назад
Gercekten iyi geldi tesekkurler
@erdibilen7396
@erdibilen7396 11 месяцев назад
İnanılmaz çok iyi geldi hocam😊
@mm-bj6ix
@mm-bj6ix 8 месяцев назад
Yaptim fatdsin gordum tesekkurler
@Fehiman41
@Fehiman41 5 дней назад
Başımı sağa sola çeviremiyorum ki😭
@ersingoksel6882
@ersingoksel6882 Год назад
İşe yaradı teşekkürler
@Alican61613
@Alican61613 4 месяца назад
Cok tesekkür ederim cok iyi geldi
@necokitchen5851
@necokitchen5851 Год назад
Harika hissettim teşekkürler
@Burce-wx5eu
@Burce-wx5eu 5 месяцев назад
Fizyoterapist ablamm vallaha doktorlara gidiyorum hic bişi yapamıyorlar delircem ilaçtır şudur budur verdiler asla geçmedi iğne dediler ben guvenmedim yakınlarımdan vuranlar vardi daha kötü olmuşlardı korktum vurdurmadim napcam ben ya
@elvanemekli
@elvanemekli Год назад
Çok iyi geldi , teşekkürler 🙏
@ibrahimteke6349
@ibrahimteke6349 Год назад
Téşekkür ederim süperdi hocam👍
@badem4562
@badem4562 Год назад
muhteşem .çok teşekkür ederim
@mehmetalicica1167
@mehmetalicica1167 Год назад
Çok teşekürler emeğine sağlık
@cem4378
@cem4378 8 месяцев назад
gerçekten etkili , teşekkürler
@husniyeayvali8289
@husniyeayvali8289 Год назад
Emeğinize sağlık tesekkürler❤
@user-bp5dv6sh9k
@user-bp5dv6sh9k Год назад
❤❤Evet faydalı oluyor hocam teşekkürler
@user-hh7qs5zi2v
@user-hh7qs5zi2v 8 месяцев назад
Merhaba sağ kolum ağırlaştı ve uyuştu
@muratalkan3542
@muratalkan3542 8 месяцев назад
evet gayet iyiydi.. teşekkürler
@bedriakay
@bedriakay 8 месяцев назад
etkili oluyor, teşekkürler.
@Krmnlcn-tt6ug
@Krmnlcn-tt6ug 7 месяцев назад
Çok teşekkür ederim Harikaydı çok sağ olun Elinize kolunuza sağlık
@qwertyuiop4564
@qwertyuiop4564 5 месяцев назад
Çok teşekkürler ❤
@kasrahere
@kasrahere 12 дней назад
Boyun düzleşmem var yapamıyorum ağlicam
@sahineryilmaz9025
@sahineryilmaz9025 Год назад
ohh be iyi geldi teşekkürler 😊
@eminebuyukgoz8163
@eminebuyukgoz8163 Год назад
Güzeldi hocam teşekkürler
@erkank8739
@erkank8739 8 месяцев назад
Cennetliksin
@eminetaspnar2017
@eminetaspnar2017 10 месяцев назад
Teşekkürler hocam çok iyi geldi ne kadar devam edeceğim
@aktiFizyo
@aktiFizyo 10 месяцев назад
ağrılar azalana kadar devam edeceğiz
@aytenaysg7770
@aytenaysg7770 Год назад
Merhaba hocam BEL KASLARİ İÇIN CANLİ OLACAK Mİ BEKLIYORUM CANLI YAYİNLARRI KAÇIRMIYORUM. COK TEŞEKKÜR EDERİM ❤❤❤
@ozanozcelik9407
@ozanozcelik9407 4 месяца назад
Net çözüm
@eyupcan4990
@eyupcan4990 Год назад
Hocam bende pek işe yaramadı. Kulunç geçmedi, üstüne boyun ağrısı oluştu 😢
@hasanyildirim06
@hasanyildirim06 3 месяца назад
Geçmiyor hocam iki haftadır uyku yüzü görmüyorum ne yaptiysam olmuyor
@fatihkorkmaz2271
@fatihkorkmaz2271 Год назад
Çok teşekkür ederiz
@mustafabozca7602
@mustafabozca7602 9 месяцев назад
Teşekkürler hocam 🙏
@melcovskii
@melcovskii 4 месяца назад
Brakial plexus da sinir basisi olan kisiler yapsa sorun yaratir mi
@muratyumusakkaya888
@muratyumusakkaya888 Год назад
Teşekkürler ❤❤❤
@tahaeymen-nq7kk
@tahaeymen-nq7kk 3 месяца назад
hocam bu yöntemle denedim geçiçi olarak agrı kesiliyor ve belli bir kaç gün sonra yine devam ediyor, doktorunun verdiği ilaç kullana kullana midem mafoldu
@birgulguner777
@birgulguner777 11 месяцев назад
Asla geçmeyen kas sertliği var hangi doktora gitmeliyim ağrı çekilmez oldu
@yusufozdemir7809
@yusufozdemir7809 Год назад
Teşekkürler Hocam
@omeraydin9640
@omeraydin9640 Год назад
Teşekkürler
@omeraydin9640
@omeraydin9640 Год назад
Sesler gelmesini başardım harika oldu.
Далее
Whoa
01:00
Просмотров 22 млн
拉了好大一坨#斗罗大陆#唐三小舞#小丑
00:11
Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer
3:00
Просмотров 54 тыс.
Whoa
01:00
Просмотров 22 млн