KOŞU BANDINI VERİMLİ KULLAN! 

Harika bir video

Çok tatlı konuşuyor 🥰

Hocaya aşık oldum çok tatlı sevimli 😊

Keşke arkadaşım olsaydin enerjine bayildim :)

Hocam Çok cana yakınsınız 🙂

Salam gozel xanim.Artig çekim var 84 kq 32 yaşım oldu.Pehrize başladım.Sizden meslehet alım 3 gündu edirem 25 30 deqiqe.Evde koşu bandim var əlhəmdulılleh.Men nece deqiqe etmeliyem maksimum?seher?axşam?aç?birde qaçmaliyam yoxsa tez tez gezmek? hansi tez ariqladar?xahiş edirem suallarima cavab yazında.

İnterval antremanda 5x3km yürüyüş sonra 8x1dk koşu sonrası nasıl? Toplam kaç dk?

Günde 4 5 km 10.5 ya da 11 seviyelerinde ortalama 25 dk koşuyorum. Ne kadar da bir dinlenmem gerekiyor?

Hocam kosu bandin marka nedir

Günde 5 km yürüyorum 1 saat sürüyor bunu bir defadamı yapmak yoksa bölerek yapmamı daha iyi 90 kiloyum ve şeker hastasıyım

bu ne tatlılık yarabbim

galiba aşık oldum

Hala satılıkmı

Selam omuzlariniz geniz guzel nasil yaptiniz keske bununlada ilgili video cekseniz guzel olurdu🌸

Koşu bandı zararlı diyen doktorlar var bana pek gerçekçi gelmedi bu doğru mudur

😘😘😘😘

Murat övüç lşşşş😃

Cok pozitif

Kötü yorum yapanlar kız bulusalım dese 3 gun heyecandan uyumaz büyük ihtimal 😀😀

Koşu bandında ki cal ve dıś ne anlama geliyo

1 saat 4-7 arası yürüyün yeter gerisi fasa fiso. işin şovuna gerek yok ben bu şekilde 22 kg verdim 2 ayda.

Benim koşu bantı manuelde 3km hızdan yukarı neden cıkmıyo sebebini bilen varmı

keske pende peltek olsaydım 😍

Pelteklik cok Yakismis sana🥰🥰

İşlenmışsin galbime ilmek ilmek

1 aylık koşu bandı kullanımı (günde 1saat) 60 kilo olan biri için zayıflamaya yardımcı olur mu

Buz devrindeki Sid gibi konuşuyor ya çok tatlı sjdjdjdj

Ssssss diyemiyor😂

Reeee

Sssssss 🐍

Peltek kız

Ne boş cok konustn yaaa