Kraulen für Anfänger / Schwimmtraining - Kraultechnik lernen 

Ist mir auch aufgefallen, niemand ist perfekt, hauptsächlich geht es hier um den Kontent, der rübergebracht wird. Ich drücke mal ein Auge zu und sage, so, wie sich der Kanal in der Technik verbessern kann, versuche ich mich in der Kraultechnik zu verbessern

Hallo. Ich war jahrelang in einer Schwimmmannschaft und wir haben das mit einen Schwimmbrett gelernt. Tatsächlich haben wir das monatelang gemacht, bevor wir überhaupt zum kraulen übergegangen sind. Man beginnt mit ausgestreckten Armen und macht die Bewegung mit den Beinen. Wenn man sich dabei gut fühlt (nur keinen Stress, das kann viele Stunden dauern) geht man dazu über, das auch mit gesenkten Kopf zu machen. Also Kopf im Wasser und soweit schwimmen wie möglich. Das gleiche macht man mit den Armen. Für den Körper/Beine eine Stütze besorgen und nur mit den Armen kraulen. In ruhigen Bewegungen und nicht panisch werden. Man kommt am Anfang oft mit dem Kopf unter Wasser und wird nervös. Eventuell davor nocheinmal extra das tauchen üben. Je sicherer das geht, desto ruhiger ist man beim kraulen lernen :) . Und erst, wenn das alles super funktioniert und man wirklich sicher ist, kann man kraulen lernen. Der Kopf ist im Idealfall längere Zeit gesenkt (sonst geht viel Zeit verloren). Die Hand stoppt ca in der Höhe der Schulter und geht dann wieder nach oben. So geht es leichter und schneller. Ich hoffe, man versteht was ich mein. Das so theoretisch zu erklären ist ein bisschen....umständlich. Entschuldige 🙈

Bei mir genauso :(

@@marlistrimborn1291 TOP ! Besser als das Speedo-Werbevideo oben.

@@shahiamihami1941 Danke...hab's versucht ;)

@@marlistrimborn1291 das hat auf jeden Fall schon geholfen! Danke! Aber was für eine Stütze für den Körper meinst du? Und hast du vielleicht auch noch ein Tipp für die Atmung?

_SheepyGames_ Freut mich zu hören! Alles Gute für‘s Referat! :) Lg, Klars

Klara Fuchs Danke, es ist eine zwei geworden. :) Mach weiter so! Schwimmen ist auch mein Hobby 😊

Gratuliere zur tollen Note! :)

Dagobert Duck Dankeschön, freut mich, wenn es gut ankommt! :) Werde definitiv mehr machen 😊

Ja, finde die ziemlich gut. Aber es gibt auch billigere Modelle von Speedo, die du testen kannst. Es kommt eher auf die persönliche Vorliebe an. LG, Klara

Im Idealfall auf den Beckenboden und man hebt den Blick kurz hoch, wenn der Arm nach hinten geht. Also quasi mit der Bewegung mit. Aber wirklich nur um Luft zu holen und anschließend sollte der Kopf wieder unten sein. Dieses hin und her schaukeln vom Kopf beansprucht sehr viel Zeit und Kraft. Es bringt auch nicht wirklich was, da man dann eher aus der Puste kommt. Je ruhiger die Bewegungen sind, desto weniger Luft wird verbraucht. Ich hoffe, das hilft :) ...anstonsten vllt noch einmal in Zeitlupe anschauen dann sieht man das ganze besser. Lg

und natürlich auch mega Video :) schon geshart ;-)

Christine Sophie Schwaiger lol Korb kassiert

lulul new Dankeschön :)

Danke für's Feedback! :-)

@@sitafaroqhi1558 Vielen Dank für die Antwort.

bist du dumm?

Hahaha, im Alter von 22 - ich bin 52 und fange jetzt damit an 😁

Nein, Osttirol! ;)