Тёмный

Kuru Fasulye Pilaki Tarifi | Genç Ve Fit - Sağlıklı Beslenme 

Genç ve Fit
Подписаться 200 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50% 1

ABONE olmak için: goo.gl/AltrMA
Egzersiz ve Kas Yapma İpuçları : goo.gl/Odhd0K
Kol Kası Geliştirme: goo.gl/VBNnj4
Zayıflama ve kilo verme ile ilgili videolar için: goo.gl/6a7kjt
Motivasyon için: goo.gl/POz6k7
Göğüs Kası Geliştirme programı için: goo.gl/iGwk3v
Biraz da eğlence için: goo.gl/IhWCQO
Karın Kaslarını Çıkarmanın Yolları : goo.gl/S6aOMZ
En Hızlı Zayıflatan ve Kalori Yaktıran Çalışma : goo.gl/VXrRXh
Göbek, Karın ve Basen Yağları için Tavsiyeler : goo.gl/MqNDwB
SİTEMİZ: gencvefit.com/
MAĞAZA: gencvefit.com/magaza
FACEBOOK: / gencvefit
INSTAGRAM: / gencvefit
TWITTER: / gencvefit
Sağlıklı bir protein, karbonhidrat ve lif kaynağı kuru fasulye pilakinin tarifini veriyoruz.
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
İyi sporlar!

Развлечения

Опубликовано:

 

15 фев 2016

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 37   
@batuhandagl3518
@batuhandagl3518 8 лет назад
100 bin aboneye özel bi antrenman videosu tarzında güc gösterisi gibisinden birşey yapıcakmısınız acaba güzel olur bence :)
@FurkiiS55
@FurkiiS55 8 лет назад
daha cok yemek videolari bekliyoruz :) keep up the good work!
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
+FurkiiSen Tamamdir
@umutkorkmaz2584
@umutkorkmaz2584 8 лет назад
Çok güzel bir şey yapıyorsunuz sporcu insanların yemek konusunda neye dikkat etmeleri çok önemli daha çok yemek videoları yaparsanız seviniriz :D Ayrıca tavuk göğüsüne gelecek olursak hangi markaları almamızı öneriyorsunuz hangi tavuklar daha az stres altında bize protein olarak geliyor bununla ilgili video yaparsanız da sevinirim :))
@basketbalkinger
@basketbalkinger 8 лет назад
abi supersin.daha cok yemek tarifleri gelsin tabi.
@OsmanMelihFidan
@OsmanMelihFidan 8 лет назад
Elinize sağlık hocam :)
@burakokay5208
@burakokay5208 8 лет назад
Gökhan abi , sebzeli pirinc pilavi yaparsanız çok iyi olur. Diğer kanallardaki tarifler çok zaman aliyor :D
@buraQraQ
@buraQraQ 8 лет назад
teşekkürler!
@tolgamilli4511
@tolgamilli4511 7 лет назад
abi protein oranı yüksek olan yiyecekler önerirmisin
@nazlnadireaydin9810
@nazlnadireaydin9810 8 лет назад
bence kameraya ceken arkadas cok basarili.cekimlerden sonra onu opmelisin.
@btbeatsofficial9869
@btbeatsofficial9869 8 лет назад
Bir soru sorabilirmiyim 2 aydır evde spor yapıyorum kanalınızdaki egzersız vıdeoları cok ısıme yaradı cok tesekkurler günde toplam 1saat bucuk saat civarı kardiyo ve agırlık calısyorum bi kac agırlık malzemesı aldım barfiks barı dumbell falan 76 kilodan 63 kiloya indim ama 63 kiloda kaldım yasım 18 boyum 170 göbek kısmında hala kilom var hedefim 55e kadar düşmek ama kilo verme durdu bi kac forumda aynı dıyetin bir süre sonra işe yaramadıgını yeme tarzını degıstırmek gerektigini yazmıslar bazılarıda 1 hafta falan abartmayacak sekılde kafanıza göre yiyin sonra tekrar diyete baslayın yazmıs ama bana bu saçma geldi biraz lütfen bu konuda bilgi verebilirmisiniz yanlıs bısey yapmak istemiyorum biraz uzun yazdım insallah okurken sıkılmazsınız :) şimdiden teşekkürler :)
@emrahkuralay2550
@emrahkuralay2550 8 лет назад
Kardes kusura bakmada 55 kiloya düşme amacın ne ? Kolay mı kilo almak? Ayrıca zararıda olabilir özellikle ani kilo vermelerin. Bence verme kilo antrenmana devam et
@btbeatsofficial9869
@btbeatsofficial9869 8 лет назад
Kardesim alt göbekte biraz kilom var gibiydi diger heryerden vermistim kilo almadan önce hatırladıgım kadarıyla 55de görünüs olarak iyiydim o yuzden 55e düsmek istedim ama suan sonradan anladım alt göbegin șekillenmesi biraz zaman alıyomus suan gayet iyiyim ani kilo verme degilde gunde 2 antrenman yapyodum sabah kardiyo aksam agırlık filan baya hırs yapmıstım günde teke indirdim onu yemek faslındada diyeti bıraktım ama yinede sağlıklı beslenmeye calısyorum lys sınavına girdikten sonra spor salonuna gitmeyi dusunuyorum sagol yinede düșüncen için :)
@emrahkuralay2550
@emrahkuralay2550 8 лет назад
Lys de başarılar öncelikle.Kilo verince insan tipszileşiyor :) Göbeğin altı için egzersizleri denemediysen öneririm epey işe yarıyor. Başarılar umarım amacına ulaşırsın :)
@dmrhnycpr
@dmrhnycpr 8 лет назад
Türkiye'de yaşamıyor musunuz?
@hanifegul8986
@hanifegul8986 5 лет назад
düdüklüdede olur degilmi ?
@suleymankaratas4486
@suleymankaratas4486 8 лет назад
abi biber salçası olmadan olur mu
@sahinabut4418
@sahinabut4418 8 лет назад
+elma grent olur niye olmasın ki şart değil :D
@berkayozyurt3593
@berkayozyurt3593 8 лет назад
abi ben 13 yaşındayım 1.63 boyu var fitnes e gidebilirmiyim
@rifgi38
@rifgi38 8 лет назад
sen gitme kardesim git futbol oyna evde felab calis 3-4 sene sonra basla
@nazlnadireaydin9810
@nazlnadireaydin9810 8 лет назад
epeydir yorum yapmamisim,hangi animi yazsam acaba?ha bu arada banlanirsam kursagimda kalma ihtimali de var.bisiler dusuniyim...
@TheZortlak
@TheZortlak 8 лет назад
fasulyeyi geceden buzdolabının alt bölümüne alsanız sizin için daha rahat olur
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
+TheZortlak Guzel fikir, sagol
@semraaustine2327
@semraaustine2327 8 лет назад
yanına ıspanak salatasi
@volkangulec7909
@volkangulec7909 8 лет назад
yanına da şööle tereyağında pilav ve bolca da turşu oldumu tamamdırrr
@GencVeFit
@GencVeFit 8 лет назад
+Volkan güleç Pul biber? :)
@MrAlphanunal
@MrAlphanunal 8 лет назад
dogru 2 saat sonra gasolin direct injektion yaptirir bu yemek
@enesagasancaktr1847
@enesagasancaktr1847 8 лет назад
Akşamları Çok Yemek Yemiyorum Hegün Egsersiz Yapıyorum Ne zmaanda sonra zayıflamaya başlarım ?
@MehmetSahin-lv5rv
@MehmetSahin-lv5rv 8 лет назад
+Enes AğA Sancak TR yaş kaç hangı egzersızler
@enesagasancaktr1847
@enesagasancaktr1847 8 лет назад
+deniz şahin 16 Yaşındayım Nasıl Zayıflarım
@MehmetSahin-lv5rv
@MehmetSahin-lv5rv 8 лет назад
aga 14 yasındayım 50 kiloyum bende hafif kaslıyım zayıflamana gerk yok buyuyunce zayıflarsın
@enesagasancaktr1847
@enesagasancaktr1847 8 лет назад
+deniz şahin Benim Boyum 1.75 felan 76 kiloyum çok göbekli değilim ama hafiften göber var
@btbeatsofficial9869
@btbeatsofficial9869 8 лет назад
senle benim ölçüler aynı heralde 2 ayda 76 kilodan 63 kiloya indim kanaldaki videoları iyi izle ve dinle baska acıklamaya gerek yok kardesim benim spor acısından simdiye kadar isime yarayan tek bilgi veren kanal burası sende kanaldaki yapabildikleceklerini yapmaya calıs egzersizler cok iyi mesela yediklerine dikkat et kendine spor programı yap yediklerinin hesapla bi sure sonra ne yiyecegini bildiginden hesaba gerek kalmıyo bende oyle oldu sahsen ama herzaman engeller sorunlar olabiliyo önemli olan hedefine ulasmak icin gayret etmek sorunlar herzaman așılır :)
@zorokas5294
@zorokas5294 8 лет назад
kanala beklerim canlar
Далее
Egzersizlerin Risk ve Getiri Profilleri - Bacak
12:52
HOW DID SHE WIN??
00:49
Просмотров 14 млн
Osteitis Pubis Tedavisi için 5 egzersiz.
0:51
Просмотров 2,4 тыс.
Телега - hahalivars
0:55
Просмотров 2,5 млн
Эмоции💫 | Тгк: D1ashenka✨
0:22
Просмотров 4 млн