La méthode DELAVIER Vol. 3 avec Michael Gundill 

C'est vrai qu'en tant que go muscu, et pratiquant depuis longtemps, ça doit faire bizarre, vraiment très bizarre, d'être contacté par Gundill pour figurer dans la méthode 3. La méthode Delavier, c'est quand même une mine d'or, une "masterpiece" (j'ai d'ailleurs eu envie de m'en acheter, grâce à tous les tips que tu donnes dans tes vidéos, tu as éveillé ma curiosité pour ce sport !). Alors apprendre qu'un volume 3 va sortir, c'est déjà magique, comme nouvelle, mais être dedans, j'imagine pas la joie que tu dois ressentir :D Après, grâce à la communauté, c'est probablement un peu le cas, mais y'a la shape avant tout xD Entre ce shooting, d'autres youtubers (comme Avner par exemple) qui disent que tu fais partie d'une réelle élite, il doit y avoir un peu de vrai la-dedans. Tu t'es bâti un physique godlike, et en parallèle la réputation a suivi, pour finalement être propulsé dans le fitgame. Parce que oui, si on compare un peu le fitgame à hollywood, tu es désormais définitivement un acteur de celui-ci. Aux cotés de Foukra "el padre", Nassim "el profesor", voilà maintenant Tajiz, "el model" ;) Et tout ça c'est mérité. Avec en plus les 50k qui tombent, totally deserved aussi. Pourquoi je trouve tout ça mérité, au fond ? Parce que je te trouve sympa. C'est tout. Lol. Plus sérieusement, bravo pour tout ce que tu fais. Et le top, c'est que c'est pas fini ! (#competition #thehypehasnolimit)

Magnifique. Je pourrais écouter Gundill parler pendant des heures #nohomo

C'est vraiment super que tu sois sur la méthode 3!!

Waoh la classe d'apparaitre dans un bouquin de delavier et gundill

Bravo etre dans un livre de delavier et gundill prouve que ta réussi dans se sport, cette honneur doit etre plus gratifiant que de gagner un concours pour toute athlète

Gundill reconnaît les vrais, normal que tu y sois Lucas, tu mérites. Tu as su , à travers tes vidéos, faire partager ton expérience du body building loin des diets trop classique et des entraînements de base, toujours un vrai plaisir de suivre tes vidéos, je relis le volume 1 et 2 on s'en lasse pas

Tout bonnement incroyable ! The sky is the limit? Pour Taji non ! Tu restes super humble alors que tu es entrain d'accomplir de grandes choses ! Je passe demain mon concours pour mon BPJEPS AF et tu es ma principale source de motivation. un grand BRAVO !

Lucas change rien surtout t' es super. Ce qui est génial c'est ton calme olympique que tu transporte et qui nous atteint directement. T' arrete pas

J’ai découvert Michael Gundill il y’a 1-2 mois et franchement j’adore c’est vidéo il a énormément de connaissances en musculation etc… un mec vrai qu’il dit ce qu’il pensent à ça fait plaisir 🐥

C'est incroyable de devenir modèle pour la méthode Delavier. Avec ta shape actuel c'est encore plus dingue!! J'ai commencé à me passionner pour la musculation grâce à cette méthode, ton approche du powerbuilding à booster ma progression alors réunir les deux c'est incroyable!! Keep on your amazing work brow 💪

Tu es un exemple du fait que le travail, ça paie. Super dans la continuité et les explications claires et sans prise de melon (et sans GUEULER commer certains).

Félicitations Lucas, être sur la méthode 3 doit te faire tellement plaisir. Et en même temps ça récompense le travail accompli... Encore bravo

Une admiration sans fin pour ces deux piliers que sont Gundill et Delavier! ❤️❤️ Sinon tes vidéos sont de meilleure qualité au fur et à mesure que tu en sors! Tu es de plus en plus à l'aise devant la caméra, tes montages sont de plus en plus clairs et fluides! J'aime beaucoup! 👌

Énorme ta vidéo gros ça à dû être super gratifiant continue c'est le début

Super home gym ! J'ai déjà hâte d'acheter la méthode No3.

Félicitations mec et merci à toi pour tes vidéos et conseils de qualité ! Personnellement je n'ai qu'un seul bouquin de Delavier, c'est le guide des mouvements en musculation 2ème édition et j'avoue que à mon humble niveau c'est vraiment un très bon bouquin je le conseille à toutes et à tous !

Merci à toi Lucas Quel accomplissement pour toi !

Tu mérites ta sélection pour la MD3! Et on la veut la semaine prochaine bien sûr!

Merci à toi pour tous ce que tu nous apporte. Et félicitations pour ta préparation ainsi ton shooting dans ce futur LIVRE. Je n'ai pas encore le tome 1 et 2 mais ça sera mes futurs achats. 😉

Félicitations, en même temps l'évidence n'était pas loin t'es un champion un vrai ! Donc bravo et j'ai envie de te dire bonne continuation !

Le bow tie peut être assimilé aux attelles dites "Anneaux" en Huit, utilisé pour les cas de fracture de la clavicule ! On sent le savoir qui pèse dans la vidéo, c'est impressionnant et jouissif à la fois ! Vive Delavier, Vive Gundill, vive Lucas !

Félicitations Lucas, tu le mérites !

Gros GG Lucas, apparaître sur un tel livre c'est ouf! Bon courage pour la fin de ta prépa, on te suit de près ou de loin.

Super content pour toi tu le mérite vivement la sortie du livre

Sacré expérience ! Ta satisfaction est juste le résultat de ton travail. Bon courage pour la fin de ta prépa 💪🤙

hâte d avoir cette nouvelle bible dans les mains .merci encore pour tes videos lucas

trop classe un nouvel opus de gundill et delavier.💪

Je crois qu'en tant que pratiquant, mon plus grand honneur et trophée serait d'être un modèle pour DELAVIER/GUNDILL plutôt que de gagner n'importe qu'elle compétition de body. Tu peux être fier de toi :)

Très très heureuse pour toi, une véritable consécration félicitations ! Chouette vidéo ! 😊

Wow quelle réussite Tajiz! J'achèterai la méthode rien que pour voir ça en bonne qualité! #nohomo

Merci LUCAS, j'ai hâte de voir ce nouveau bouquin ! J'imagine déja ton année 2018, ca risque d'être épic au salon du body..

Chapeau Lucas🎩👌 merci à toi pour tes conseilles 💪💪💪

Content pour toi lucas. Tu seras rejoint bientot par un autre athlete 😉😉👌 belle shape mon ami

Ouai génial une méthode delavier 3 avec toi dedans le feu 😍

Hâte de l'avoir!

trop bien..la classe !!! content pour toi tu le mérites...👍💪👍😉

On t'aimes Tajin !

Super bonne idée de placer dans le prochain bouquin des photos de gens que l'on apprécie.

Super vidéo ! Gundill (et Delavier) c'est la baaase

Un nouveau livre trop bien!!

C'est un peu une consécration. Bravo ! Le travail et les sacrifices paient.

T'as pris une sacré dimension maintenant c'est cool. Comme quoi la qualité ça paye.

Nice Lucas

Doux jesus.. la methode lafay en sueur

La classe Lucas. Un bon prétexte pour te concentrer sur le body et en finir avec les potins de télé réalité sur tes dernières review qui en ont déçu beaucoup à en lire les commentaires. Bravo malgré tout tu contribuer à élever notre discipline c'est la classe gundill et delavier

Michael Gundill et Frédéric Delavier, les dieux du sport !

::: rien à dire à part que ça fait plaisir :::

Salut Lucas 🙂 Chouette p'tite vidéo ! 50K c'est fait 😉

Beau gosse apparition dans la méthode delavier 3

Le matos de Michaël... purée ça fait rêver

Tu ma donné envie de lire ces livre l'ami super vidéo et super rencontre ;)

Une methode 3 ouiii 😍

Lucas Keute and Rippeud pour la méthode Delavier/Gundill volume 3 (fois plus balèze et sec) 💪

Beau montage, je kiff

Les meilleurs omagad :D vivement le bouquin suivant :D

Énorme !

A quand une vidéo honnête sur ta consommation de Stéroides ?

Super vidéo! hâte de pouvoir toucher à ce prochain volume de la méthode deLavier! Ta vidéo est tellement bien que t'as qu'un seul dislike acetheure! Peace out!

Salut. La classe :) félicitation à toi :) et MERCI à toi pour tout ton partage ;)

Aucun dislike.. les haters sont pas encore revenus du travail? Mdr

Tu es digne de notre sport car tu restes simple naturel et modeste! Pas comme l'autre gland dinshape insupportable

Cool de savoir qu'il va y avoir le Vol 3 ! Ce sera sur quoi ? Le 1 chez soit, le 2 avec machines, mais alors le 3 ?

Je aimerais tellement Faire une séance de musculation dans ton antre Michael Gundill. Pressé de acheter ton livre

j'aime les deux hommes delavier et guindil une légende

Pourquoi cela s'appelle "La méthode Delavier" et pas "Delavier-Gundill" ?

Retour des vlogs 😊

J'suis jamais arrivé aussi vite lol

Les 50k , J'ai le volume 2 😉

Très bonne vidéo. Comment appel tu le "truc" pour maintenir les épaules en arrière lors des exercices ? stp

Comment s'appelle le premier accessoire de powerlifting pour avoir les épaules en arrière ? J'ai une pathologie du dos et ça me serait énormément bénéfique !!!

Un podcast avec gundill de prévu ??

4:26 Gundill cette légende

Il sort en juin ou juillet à lyon ma femme travail a Leclerc et cadre et a commandé le bouquin pour moi il arrive juin ou juillet .est que je peux connaître le sommaire svp

dommage que t as pas filme les exos

Merci à toi qui nous propose du contenu intéressant ! 😉 Pour info c'est quoi la différence entre le vol 1 et le vol 2 ? Merci Peace out

Yep brah !

Instant Like pour Hybrid Theory / One Step Closer ! ❤ #realMen

C carrio le maitre de la récupération

J'aime beaucoup ton physique :3 dire qu'avant je croyais que t'étais gras :') bravo :p

Salut Lucas , es que tu sais où on peut acheter le système qui met les épaule en arrière ?

Bonsoir J’aimerais savoir on peut ton trouver , l élastique pour redresser le dos . Sportivement

Ce bowtie m'intéresse beaucoup, certains sauraient où on peut s'en procurer de bonne qualité?

Bodel il doit dormir sur un banc tellement il y a de bordel chez lui XD En tt cas contente de savoir que ce bouquin va enfin sortir !

OMG je suis hypé !!

Bonjour, ou peut-on trouver les supports de traction "mag"?

Félicitations, je pense que je vais l'acheter, voir ta tête ça doit être drôle...

Oh mon dieu Lucas super vidéo , mais s'il te plaît arrête de full cut, ça en devient troublant, d'autant plus que j'adore ta chaîne ça m'exaspère !

y'a moyen de se procurer le "bow tie géant" ?

alors la c'est le meilleur jour de ma vie gundil feat taiji

Gundill utilise quel réglage pour rendre plus sec Lucas ?

Salut Lucas. C'est un troisième tome ? Ou une troisième édition ? Si l'on débute, mieux vaut-il avoir lu les deux premiers avant de lire le troisième, ou le troisième livre est-il une correction/mise à jour des précédents ? Bien à toi, et merci pour tout ton travail

Quelqu'un saurait-il où se procurer la ceinture noeud papillion svp ?

Je t'ai pas vu au concert de Metallica le week end dernier ! t'étais où ?!?

La musculation c'est simple tu pousse ou tu tir tu contrôle ton alimentation et ça fonctionne ou alors tu bouffe tu t'entraîne n'importe comment tu dope et tu seras plus musclé et plus sec que le naturel qui contrôle tous

Cest quoi les 2 autre livre sur lesquelle il travaille ?

A 5:30 Ou est ce qu'on peut acheter ça Lucas ?

Gundill ressemble à un frère Bogdanof sur la photo,mdr😉

gundill/ delavier c la base

Avec le plus populaire !!!

LA MASSE!