La Mejor forma de Hacer cardio con Cuerda

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Prueba tus rutinas de cardio con cuerda siguiendo este sistema
1. fija la cantidad de saltos que sea desafiantes para ti 100, 500 o 1000 saltos
2 . divídelos en bloques mas pequeños
3. juega con la intensidad, 100 saltos a una intensidad media, luego baja despues elevada y luego repites..
#saltarlacuerda #jumprope #cardioworkout

Опубликовано:

13 авг 2023

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Комментарии : 19

@ViviendoFit 9 месяцев назад

➡️ consigue tu cuerda Vfit y ahorra un 10% ingresando el codigo (Vfitters10) amzn.to/3qFiFHm 💪🏼

@RubenSanchez-mq4wh 9 месяцев назад

Uno de mis ejercicios favoritos de cardio. Aunque la neta, me gustaría tener tu habilidad y destreza para brincar la cuerda como tú. Saludos Bro!!!

@ViviendoFit 9 месяцев назад

Con Practica brother! 💪🏼🫵🏼

@anamoreno1408 9 месяцев назад

ASU demasiada habilidad 😮

@brendamartinezgarcia5163 9 месяцев назад

Saludos 😊 gracias que padre se ve 😅

@thesuondofsilence1058 9 месяцев назад

Sempre il migliore ermano ❤❤

@hectorjrivera4204 9 месяцев назад

Wow, eres un duro con la cuerda 💪

@MrBarcelis 9 месяцев назад

Esa vaina está nivel experto

@alexmota2452 9 месяцев назад

excelente ejercicio de cardio

@aaronguevaraperez1282 9 месяцев назад

para mi el mejor cardio de cuerda es hacer los 1000 saltos , y bendito sean mis diosas que lo pude lograr, y sigo brincando apa, muchas gracias pro compartir que esten bien y cuidate mucho mi gerardo un fuerte abrazo

@juandominguez1391 9 месяцев назад

Que buen flow bro

@emanuelocaranza1307 9 месяцев назад

Yo no tengo cuerda asi que agarro un cable..llego a 100..110..120 y a veces se me suelta el cable de la mano y me doy un buen latigazo en la espalda..