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[LA PSICOTERAPIA PIU' EFFICACE PER L' ANSIA]
Oggi sono qui per condividere con te la diretta che si è tenuta su Facebook qualche giorno fa dove ho approfondito un argomento chiave che riguarda l’ansia: l’ansia vista non come una malattia ma come una risposta fisiologica del nostro corpo.
Infatti l'ansia è semplicemente una risposta fisiologica del tuo corpo di fronte la percezione di una minaccia, l'ansia quindi è una semplice conseguenza del tuo problema e non è mai la causa.
Perché la causa è ciò che tu percepisci come minaccia e che magari non è presente nel qui ed ora o non è realmente spaventosa come la tua mente te la mostra.
Questo ed altri concetti fondamentali li trovi spiegati ancora più nel dettaglio nel mio videocorso gratuito "Il Sentiero alla Libertà dall'Ansia", puoi richiedere l’accesso cliccando qui sul link. 👉 andreatomasset...
Dunque è la percezione della minaccia che attiva tutto questo circolo vizioso.
E’ importante perciò capire perché vedi questa minaccia in questo modo, imparare a vederla con occhi diversi e facendo ciò ridurrai questa sensazione di minaccia e potrai liberarti dall'ansia una volta per tutte.
Abbiamo approfondito anche il discorso riguardante gli approcci psicoterapici che non sono basati su forti evidenze scientifiche a differenza invece dell’ACT che è l’approccio che utilizziamo io e il mio team di psicologi, specializzati in disturbi d’ansia, per aiutare i nostri pazienti.
Un altro punto di forza del nostro metodo è il fatto di avere la certezza che tutto ciò funzioni ed è proprio per questo che diamo la garanzia sul risultato, siamo praticamente gli unici in questo settore a farlo proprio perché gli altri professionisti utilizzano approcci che non sono basati su forti evidenze scientifiche.
Se soffri di ansia e panico guarda la diretta perché al suo interno troverai tanti spunti utili e ti spiego come il mio nuovo corso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia” può veramente esserti di aiuto per la tua problematica, clicca sul link per richiedere accesso al corso.👇
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Alla tua libertà
Dottor Andrea Tomassetti - Psicologo specialista dei disturbi d'ansia, attacchi di panico e doc
3 окт 2024
