Merci Denis pour cette video qui repond tout à fait à mon besoin actuel! Je vais continuer vos exos de renforcement des chevilles alors! Ca me conforte dans cette idée. Un problème de bassin m'ayant bloquée plus d'un an a contribué à détendre les ligaments d'une de mes chevilles (celle-ci déjà plus laxe que l'autre depuis mon enfance) et j'y ai très récemment eu une entorse qui gêne de ce fait la stabilité de l'articulation. J'espère qu'avec tout vos conseils, je vais pouvoir récupérer une cheville stable! 🌟
Bonjour, tout d abord merci pour toutes ses explications détaillées et pour toutes les vidéos que vous partagez. Je suis suivie par un physio et j avoue en avoir appris plus avec la vidéo ici sur le syndrome dElhers Danlos, type 1 hypermobile dont j ai ete diagnostiqué par les tests dont vous parlez et un test génétique qui montre un soucis au niveau du collagène. Ma question est la suivante : Quels sont les vidéos d'exercices que je dois éviter sur votre chaîne et celles qui sont à privilégier afin que je puisse progresser et acquérir plus de courage car j en viens à ne plus oser bouger par peur de me blesser. Je vous remercie d avance pour votre réponse.
C’est très utile ! C’est aux mains ( doigts) que ça tire sur le muscle ou ligaments ? Sinon le reste c’est pas forcément les problèmes ( je peux même mettre les mains au sol !) . Je fais des exercices d’étirements dès mon réveil avant même que la journée commence ( simple « échauffement pour la lombaire et reste musculaire vu mon dos cassé) . Merci beaucoup pour votre info - vidéo
Bonjour Denis, Moi mon problème est le ménisque du genou droit inférieur qui est très mince après deux opérations. Ma douleur est surtout quand je suis en mouvement. J'ai l'impression que ça frotte et c'est douloureux. Est-ce qu'il y a une solution ou je dois passer à la prothèse complète. J'ai 54 ans et je voudrais règler mon problème qui m'empêche de fonctionner et faire ma marche. Merci
Merci de votre vidéo très claire sur ce problème d'hyperlaxité .En prenant de l'âge les tendons musculaires perdent de leur élasticité . Qu'en est il de la qualité des ligaments ? Comment assouplir l'un sans casser l'autre ? En travail isométrique essentiellement , en étirement en expirant et en laissant la détente se faire en se concentrant sur la zone contractée ? Merci !
je commence a me demander si j'ai pas une hyperlaxité des ligaments de la cheville car je viens de me faire une deuxième entorse a la même cheville qu'il y a 8 ans. moindrement que le sol est inégal, mes chevilles ont tendances a vouloir se tourner sur le coté, j'ai tordue ma cheville droite en février aussi.. sauf que comme j'avais ma botte d'hiver ça a tordue partiellement, lundi j'avais des chaussures donc elle a tordu entièrement ,ça se tord toujours vers l'intérieur..
Merci pour tout vos conseils..j'ai un ligaments déchiré a l'épaule mais je n'ai pas garder mon brad au repos je fait mes activités avec bcp difficulté parceque on m'a retenue l'épaule en arrière .quand je bouge le bras j'ente6un bruit ...cloc...?est ce que mon ligaments peut se réparer malgré tout ??
Bonjour docteur,, voilà j'ai fait un chute mon genou a fait une fléction forcé ,,mon genou a une fracture plateau tibial, j'ai 30 degré de flxn,,la chut ma fait dépasser les 30
Ça fait un an j ai mal au genou Ils sont bloqués, ils craquent facilement. Quand je m assoie sur mes talons, mes genoux craquent forts et je ressens une grosse douleur et quand je suis accroupi et quand je me relève j'ai mal. Je pense savoir ce que j'ai mais je suis pas sur. Je pense à une lésion meniscale. J'ai 16 ans
J'avais les mêmes sensations c'est pas forcément le ménisque, regarde genu valgum et syndrome patello-femoraire, si c'est ça courage parce que c'est à vie
Peut-on être hyperlaxe de l’épaule (ayant jouer beaucoup au tennis) sans être hyperlaxe en général comme dans le test je n’ai pas eu de point? Merci pour la vidéo
Bonjour Je vous suis sur you tube Jai un sérieux problème de douleur aux épaules du a une omarthrose Douleur cervicales Je ne supporte plus les massages Et les douleurs sont amplifiées Par la rééducation Que dois je faire Jai eu plusieurs infiltrations Les avants bras et les mains sont très douloureux Cela entraîne de la dépression Merci de me répondre svp Merci bcp
