LES 6 RÈGLES DU STREET WORKOUT (SUIS LES OU STAGNE) 

Pullboy peux tu nous faire une vidéo d'échauffement calisthenie général et/ou spécifique (genre épaule pour M.U ou traction) Genre entre 5et 10min avec minuteur a suivre en direct. Potentiel bcp de visionnage 😜

Bonjour frère je suis un garçon de 16 ans vivant au Gabon et ici chez nous on à pas de parc de street workout j'essaie de me musclé en fesant des exercices au poids de corps et j'aimerais que tu nous fasses une vidéo sur les exercices à faire à la maison pour avoir un corps complet et musclé stp

Yoo, énorme vidéo comme dab si tu pourras faire une vidéo complète échauffement ce serai incroyable 🔥 🔥 🔥 bonne chance pour la suite

Ce que j'aime bien c'est que tu répètes souvent des règles des astuces ou même des état d'esprit a suivre et ça nous permet de bien retenir quand on débute 🔥🔥

Salut tu penses que sa peut ette un bon type d'entraînement 2 fois force 2 fois technique hypertrophie et 2 fois endurance ?? Exemple lundi force push mardi hypertrophie pull mardi jambes endurance mercredi push hypertrophie jeudi force pull vendredi jambes hypertrophie et faire des cycles comme ça qui alterne entre tt types d'entraînement ?

Bon visionnage ! 🎉

Clair précis continue comme çà excellente vidéo

Il est mieux que je m'entraîne 2 fois par semaine avec le repos entre les jours ou 3 fois mais enchaînant 2 seance sur 2 jours

Pour les dips l'amplitude est justifiée. Pecs ou bras . Descente à 100% : pecs. 70% ou moins: bras

Très bien expliqué ! Merci

Il est vraiment propre ton front, c'est rare d'en voir un aussi joli 💪

Toi aussi t'es pas dans le top de marvel... mdr joke

Salut à toi mon jeune ami Merci pour cette vidéo.

Excellente vidéo 👌👌

c’est toi le tonnerre de zeus ? hahahaha la différence entre ton compte tiktok et youtube je m’y attendais pas. bien vu mon gars 😂

Tros super y’a chaîne 💪💪💪une question pour lhipertrophie combien de temps repos stp ,,

Mais... mais ses perfs sont absolument énormes 🤯

J'adore ce mec. Voilà c'est dit.

Très sympa ta vidéo ! Merci

Merci beaucoup pour tes conseils, vraiment top!

Super vidéo mec! On donne tout🤘

Super les conseils 🤝

Bonne vidéo chef 🦾

Merci le goat💪🔥

Excellent ! ❤️‍🔥💪Merci!!

J’ai une question stp ? Traction enchaîne de pompe c’est bien ou pas et si oui sa travaille le muscle ou pas ? Car sa doit travailler bcp le cardio aussi ?